Waarom hik ik na het eten?

Overzicht

Hik snelle feiten

• Hik-triggers hebben meestal betrekking op uw maag, slokdarm of een zenuw.
• Droog voedsel en alcohol kunnen op verschillende manieren de hik veroorzaken.
• De hik stopt meestal vanzelf binnen 48 uur.
• Laat uw symptomen beoordelen door een arts als u last heeft van hikken die langer dan 48 uur aanhouden.

Oorzaken van hikken bij het eten

Snel gevulde maag

Alles waardoor uw maag groter wordt dan normaal (uitzetting), kan de hik veroorzaken. Je maag ligt precies onder je middenrif aan je linkerkant. Het is mogelijk dat uitzetting de hik veroorzaakt door op je middenrif te drukken of het te irriteren.

Dingen die een opgezette maag kunnen veroorzaken, zijn onder meer:

• veel voedsel tegelijk eten
• heel snel eten
• lucht inslikken (aerofagie), vooral tijdens het kauwen of praten tijdens het eten
• gas in uw maag krijgen door koolzuurhoudende dranken te drinken
• veel alcohol drinken, vooral bier, in korte tijd

Temperatuurverandering in uw slokdarm

Dingen die de temperatuur van uw slokdarm irriteren of plotseling veranderen, kunnen ook hikken veroorzaken. Dit kan te maken hebben met irritatie of prikkeling van de zenuwen waardoor het middenrif samentrekt.

De belangrijkste zenuwen zijn de middenrifzenuw en de nervus vagus. Ze bevinden zich in de buurt van uw slokdarm, dus voedsel en vloeistof kunnen ze stimuleren terwijl u slikt. Irriterende stoffen kunnen zijn:

• erg warm eten
• pittig eten
• zuur voedsel
• zeer koude vloeistoffen
• alcohol

Irriterende stoffen voor niet-voedsel

Andere dingen dan voedsel kunnen de zenuwen die uw middenrif onder controle houden, irriteren of stimuleren en hik veroorzaken tijdens het eten. Enkele van deze zaken zijn:

• opwinding
• emotionele stress
• plotseling zeer koude lucht inademen

Meerdere triggers

Sommige dingen kunnen op meer dan één manier hikken veroorzaken.

Droog voedsel eten, zoals brood

Droogvoer kan de achterkant van je keel gewoon kietelen of irriteren. Droogvoer is ook moeilijker te kauwen en door te slikken dan zacht of vloeibaar voedsel. Mogelijk slikt u grotere stukken door, waardoor uw maag kan opzwellen.

Tegelijkertijd slik je meer lucht in als je dingen eet die moeilijk te kauwen zijn. Dit kan bijdragen aan een opgezette maag.

Alcohol drinken

Door in korte tijd veel alcohol te drinken, vooral bier, kan de maag opzwellen. De carbonatatie in bier en andere koolzuurhoudende dranken zoals frisdrank kan ook bijdragen aan de distensie. Alcohol kan ook irriterend zijn voor uw slokdarm.

10 hikstoppers om te proberen

De hik verdwijnt meestal vanzelf.

Niets is bewezen om de hik te stoppen. Er zijn echter enkele methoden die u kunt proberen om ze sneller te verwijderen. Houd er rekening mee dat deze methoden niet altijd werken. Veel voorkomende hikstoppers zijn onder meer:

• Adem in een papieren zak.
• Houd uw adem 15 tot 20 seconden in.
• Knuffel je knieën terwijl je naar voren leunt.
• Gebruik de Valsalva-manoeuvre (blijf naar beneden terwijl u uw adem inhoudt).
• Drink of gorgel met water of ijswater.
• Zuig op een citroen.
• Probeer uw ademhaling onder controle te houden door te ontspannen en te vertragen.
• Eet een theelepel witte suiker.
• Drink heet water met honing erin.
• Laat iemand je proberen bang te maken.

Hikken na het eten voorkomen

Als u een geval van hik probeert te voorkomen, kunt u dit het beste voorkomen door dingen te vermijden die maagzwelling veroorzaken of uw slokdarm irriteren. Vermijd het volgende:

• zuur voedsel
• alcohol
• Koolzuurhoudende dranken
• heel snel eten
• hete of pittige gerechten
• te veel eten
• lucht inslikken tijdens het kauwen
• praten tijdens het eten
• zeer koude vloeistoffen

Wanneer moet u uw arts raadplegen over de hik?

De hik stopt meestal vanzelf binnen 48 uur.

Volgens een artikel uit 2012 worden hikken van 48 uur tot twee maanden aanhoudende hikken genoemd. Hikken die meer dan twee maanden aanhouden, worden hardnekkige hikken genoemd. Ze kunnen ook chronische hikken worden genoemd.

Zowel aanhoudende als hardnekkige hikken kunnen een symptoom zijn van een ernstige aandoening, zoals een beroerte, of een lichte aandoening, zoals een zere keel. Er zijn echter bijna altijd andere tekenen en symptomen van de onderliggende aandoening. Dit maakt het vaak gemakkelijker voor uw arts om een ​​diagnose te bevestigen of dingen uit te sluiten.

Hikken die bij kinderen en volwassenen langer dan 48 uur aanhouden, moeten door een arts worden beoordeeld.

Hikken die minder dan 48 uur duren, hoeven meestal niet te worden geëvalueerd, tenzij ze zo vaak voorkomen of zo ernstig zijn dat ze de dagelijkse activiteiten, zoals slapen of eten, verstoren.

De hik en hartaandoeningen

Af en toe zijn de hik een ongebruikelijk symptoom van een hartaandoening.

Een rapport uit 2018 beschreef een man met een zeer hoog risico op hartaandoeningen die naar de eerste hulp ging en klaagde over vier dagen hikken. Een elektrocardiogram (ECG) dat om andere redenen werd verkregen, toonde aan dat hij een hartaanval had, ook al had hij geen van de gebruikelijke tekenen of symptomen.

Oudere rapporten beschrijven ook een mogelijk verband van aanhoudende hik als een symptoom van schade aan bloedvaten of spieren in het hart.

De afhaalmaaltijd

Alles wat uw slokdarm irriteert of maagzwelling veroorzaakt, kan na het eten de hik veroorzaken.

De hik stopt meestal vanzelf, maar er zijn dingen die u kunt proberen om ze sneller te laten stoppen. U kunt ze ook proberen te voorkomen door bepaalde voedingsmiddelen en dranken te vermijden.

De hik kan irriterend zijn, maar vaker wel dan niet zijn ze onschadelijk.