Er is meer aan zweten dan 'het gebeurt'. Er zijn soorten, samenstelling, geuren en zelfs genetische factoren die de manier waarop u transpireert, veranderen.
Het is tijd om de deodorant uit te breken voor een serieus zweterig seizoen. Als je je ooit hebt afgevraagd waarom we niet alleen ons hele lichaam in het spul smeren, hebben we de antwoorden!
Hoe vaak we het ook ervaren, er zijn eigenlijk veel interessante en soms rare dingen die veel mensen niet weten over zowel zweet als BO - zoals waaruit zweet bestaat, hoe genetica het beïnvloedt of het effect van het voedsel dat we eten . Dus voordat we het zweetseizoen van het jaar beginnen, zijn hier 17 dingen die je moet weten over zweet en BO.
1. Zweet is de manier waarop je lichaam je afkoelt
Wanneer je lichaam begint te voelen dat het oververhit raakt, begint het te zweten om de temperatuur onder controle te houden. "Door warmteverlies door verdamping te bevorderen, helpt zweet bij het reguleren van onze lichaamstemperatuur", legt Adele Haimovic, MD, chirurgisch en cosmetisch dermatoloog uit.
2. Je zweet bestaat voornamelijk uit water
Waar je zweet uit bestaat, hangt af van uit welke klier het zweet komt. Er zijn veel verschillende soorten klieren op het menselijk lichaam, maar over het algemeen worden er slechts twee belangrijke herkend:
- Eccriene klieren produceren het meeste van uw zweet, vooral de waterige soort. Maar excentrieke transpiratie smaakt niet naar water, omdat er stukjes zout, eiwit, ureum en ammoniak in worden gemengd. Deze klieren zijn meestal geconcentreerd op de handpalmen, voetzolen, voorhoofd en oksel, maar bedekken je hele lichaam.
- Apocriene klieren zijn groter. Ze bevinden zich meestal op de oksels, de lies en de borst. Zij worden het vaakst geassocieerd met BO en produceren meer geconcentreerde secreties na de puberteit. Omdat ze zich in de buurt van haarzakjes bevinden, ruiken ze meestal het ergste. Dit is de reden waarom mensen vaak zeggen dat stresszweet erger ruikt dan andere soorten zweet.
3. Puur zweet is eigenlijk reukloos
Dus waarom ruik je als je zweet? Je merkt misschien dat de geur meestal uit onze kuilen komt (daarom hebben we deodorant daar geplaatst). Dit komt doordat de apocriene klieren de bacteriën produceren die ons zweet afbreken tot "geurende" vetzuren.
"Apocrien zweet heeft op zichzelf geen geur, maar wanneer de bacteriën die op onze huid leven zich vermengen met apocriene afscheidingen, kan het een stinkende geur produceren", zegt Haimovic.
4. Verschillende factoren zetten de twee klieren aan om te reageren
Naast afkoeling zijn er veel redenen waarom ons lichaam zweet gaat produceren. Het zenuwstelsel regelt het zweet dat verband houdt met lichaamsbeweging en lichaamstemperatuur. Het zet de eccriene klieren aan tot zweten.
Emotioneel zweet, dat afkomstig is van de apocriene klieren, is een beetje anders. "Het dient geen temperatuurregulerende functie, maar eerder een om een dreigende uitdaging aan te gaan", legt Adam Friedman, MD, FAAD, universitair hoofddocent dermatologie aan de George Washington University School of Medicine and Health Sciences uit.
Denk aan een vecht-of-vluchtreactie. Als je zweet als je gestrest bent, komt dat doordat je lichaam een signaal naar je zweetklieren stuurt om te gaan werken.
5. Kruidig voedsel kan onze zweetklieren stimuleren
"Pittig voedsel dat capsaïcine bevat, laat je hersenen denken dat je lichaamstemperatuur stijgt", zegt Haimovic. Dit veroorzaakt op zijn beurt de zweetproductie. Pittig eten is niet het enige dat je eet of drinkt waardoor je gaat zweten.
Voedselallergieën en -intoleranties zijn vaak de oorzaak van zweten tijdens het eten. Sommige mensen ervaren ook 'vleeszweet'. Als ze te veel vlees eten, verbruikt hun stofwisseling zoveel energie om het af te breken dat hun lichaamstemperatuur stijgt.
6. Het drinken van alcohol kan uw lichaam laten denken dat u aan het trainen bent
Een ander ding dat het zweten kan doen toenemen, is het consumeren van grote hoeveelheden alcohol. Haimovic legt uit dat alcohol je hartslag kan versnellen en de bloedvaten kan verwijden, wat ook gebeurt tijdens lichamelijke activiteit. Deze reactie laat je lichaam op zijn beurt denken dat het zichzelf moet afkoelen door te zweten.
7. Voedsel zoals knoflook, uien of kool kan de lichaamsgeur verergeren
Naast het stimuleren van zweet, kan voedsel ook invloed hebben op hoe je ruikt als je zweet. "Omdat bijproducten van bepaalde voedingsmiddelen worden uitgescheiden, werken ze in op de bacteriën op onze huid en veroorzaken ze een stinkende geur", zegt Haimovic. Hoge niveaus van zwavel in voedingsmiddelen zoals knoflook en uien kunnen dit veroorzaken.
Een dieet met veel kruisbloemige groenten - zoals kool, broccoli en spruitjes - kan ook je lichaamsgeur veranderen dankzij de zwavel die ze bevatten.
8. Rood vlees kan uw geur minder aantrekkelijk maken
Groenten kunnen een bepaalde geur veroorzaken, maar een onderzoek uit 2006 wees uit dat de lichaamsgeur van een vegetariër aantrekkelijker is dan die van een vleeseter. De studie omvatte 30 vrouwen die twee weken oude okselkussens snoof en beoordeelden die door mannen werden gedragen. Ze verklaarden dat mannen met een niet-vleesdieet een aantrekkelijkere, aangenamere en minder intense geur hadden dan degenen die rood vlees aten.
9. Mannen zweten eigenlijk niet meer dan vrouwen
In het verleden waren onderzoekers vrijwel altijd tot de conclusie gekomen dat mannen meer zweten dan vrouwen. Neem bijvoorbeeld dit onderzoek uit 2010. Het concludeerde dat vrouwen harder moeten werken dan mannen om in het zweet te werken. In een recentere studie uit 2017 ontdekten onderzoekers echter dat het eigenlijk niets met seks te maken heeft, maar met lichaamsgrootte.
10. BO kan erger worden als je de 50 nadert
Het is vrij algemeen bekend dat BO na de puberteit meer stank veroorzaakt. Maar als hormoonspiegels fluctueren, kan het weer veranderen. Onderzoekers keken naar lichaamsgeur en veroudering en ontdekten een onaangename grasachtige en vette geur die alleen bij mensen van 40 jaar en ouder aanwezig was.
11. Anti-transpiranten houden je tegen zweten, deodorant maskeert je geur
Mensen gebruiken deodorant vaak als overkoepelende term als het gaat om BO-maskerende sticks en sprays. Er is echter een belangrijk verschil tussen deodorant en anti-transpiranten. Deodorants maskeren eenvoudig de geur van lichaamsgeur, terwijl transpiratiewerende middelen de zweetklieren in feite blokkeren, waarbij ze meestal aluminium gebruiken om dit te doen.
Veroorzaken anti-transpiranten kanker? Er is veel discussie over de vraag of het aluminium in anti-transpiranten borstkanker veroorzaakt. Hoewel wetenschappers een verband hebben verondersteld, zegt de American Cancer Society dat er niet genoeg wetenschappelijk bewijs is om deze bewering te ondersteunen.
12. Gele vlekken op witte shirts zijn het gevolg van een chemische reactie
Net zoals het geurloos is, is zweet zelf ook kleurloos. Met dat gezegd zijnde, zou je kunnen opmerken dat sommige mensen gele vlekken ervaren onder de armen van witte overhemden of op witte lakens. Dit komt door een chemische reactie tussen je zweet en je anti-transpirant of kleding. "Aluminium, een actief ingrediënt in veel anti-transpiranten, vermengt zich met het zout in zweet en leidt tot gele vlekken", zegt Haimovic.
13. Een zeldzaam gen bepaalt of u geen okselgeur produceert
Dit gen staat bekend als ABCC11. Een onderzoek uit 2013 wees uit dat slechts 2 procent van de ondervraagde Britse vrouwen het draagt. Grappig genoeg zei 78 procent van de mensen die geen lichaamsgeur produceren, bijna elke dag nog steeds deodorant te gebruiken.
ABCC11 komt vaker voor bij Oost-Aziatische mensen, terwijl zwart-witte mensen dit gen niet hebben.
14. Verrassend genoeg kan uw zweet zouter zijn als u een natriumarm dieet volgt
Sommige mensen zijn zoutere truien dan anderen. Je kunt zien of je een zoute trui bent als je ogen prikken als er zweet in druppelt, een open snee brandt als je zweet, als je je korrelig voelt na een zweterige training, of als je het gewoon proeft. Dit kan te maken hebben met uw dieet en omdat u veel water drinkt.
Vul verloren natrium na een intensieve training aan met sportdrankjes, tomatensap of augurken.
15. Genetica kan van invloed zijn op hoeveel we zweten
De hoeveelheid die je zweet is afhankelijk van de genetica, zowel gemiddeld als extreem. Hyperhidrose is bijvoorbeeld een medische aandoening waardoor iemand meer zweet dan de gemiddelde persoon. "Mensen met hyperhidrose zweten ongeveer vier keer meer dan nodig is om het lichaam te koelen", legt Friedman uit. Bijna 5 procent van de Amerikanen heeft deze aandoening, merkt een recensie uit 2016 op. Sommige gevallen zijn te wijten aan genetica.
Aan de totaal andere kant van het spectrum, mensen met hypohidrosis zweet te weinig. Hoewel genetica hierin een rol speelt, kan medicatie om zenuwbeschadiging en uitdroging te behandelen ook als oorzaak worden genoemd.
De laatste van een genetische zweetaandoening is trimethylaminurie. Dit is wanneer je zweet ruikt naar vis of rottende eieren.
16. Bij linkshandige mannen kan uw dominante oksel meer ‘mannelijk’ ruiken
In een heteronormatieve studie uit 2009 werd gekeken of de geur uit beide putten identiek was. De theorie van de onderzoekers was dat "meer gebruik van één arm" de geurmonsters zou veranderen. Ze testten dit door 49 vrouwen aan 24 uur oude wattenschijfjes te laten ruiken. De enquête scoorde niet anders bij rechtshandigen. Maar bij linkshandigen werd de geur aan de linkerkant als mannelijker en intenser beschouwd.
17. Je kunt door zweet een geur van geluk uitstralen
Volgens onderzoek uit 2015 kun je een bepaalde geur produceren die duidt op geluk. Deze geur is dan detecteerbaar door anderen, waardoor ook bij hen een gevoel van geluk wordt gestimuleerd.
"Dit suggereert dat iemand die gelukkig is, anderen in hun omgeving zal bezielen met geluk", zei de hoofdonderzoeker, Gün Semin, in een persbericht. "In zekere zin lijkt gelukszweet een beetje op glimlachen - het is besmettelijk."
Emily Rekstis is een schoonheids- en lifestyle-schrijver uit New York City die voor veel publicaties schrijft, waaronder Greatist, Racked en Self. Als ze niet achter haar computer zit te schrijven, kun je haar waarschijnlijk tegenkomen terwijl ze naar een maffiafilm kijkt, een hamburger eet of een geschiedenisboek uit NYC leest. Zie meer van haar werk op haar website, of volg haar Twitter.
