Het internet staat vol met websites die beweren de geheimen van vetverlies te bieden.
Als het echter om afvallen gaat, zijn er geen geheimen of magisch voedsel.
Veel van deze websites die frauduleuze claims indienen, kunnen moeilijk te herkennen zijn. Ze gebruiken misleidende marketingtechnieken en verdraaien vaak wetenschappelijk onderzoek om hun product te verkopen.
Het Venus Factor 12-Week Fat Loss-systeem is een programma voor gewichtsverlies dat exclusief is ontworpen voor vrouwen. Het is een bijna schoolvoorbeeld van oneerlijke advertenties die worden gebruikt om een dieetprogramma te verkopen.
Hoe valse advertenties te herkennen
Volgens de Federal Trade Commission zijn de volgende voorbeelden van enkele van de valse claims die oneerlijke adverteerders vaak over hun producten maken:
- U zult afvallen zonder een dieet te volgen of te sporten.
- U hoeft niet te letten op wat u eet om af te vallen.
- U zult permanent afvallen.
- Het product werkt voor iedereen.
- U kunt in 30 dagen 30 kilo afvallen.
Wanneer u de Venus Factor-website voor het eerst bezoekt, ziet u een bestemmingspagina met een video waarin de magie achter het Venus Factor 12-weekse vetverlies-systeem wordt uitgelegd. De video maakt een aantal van de bovenstaande frauduleuze beweringen bijna woord voor woord.
Het maakt ook talloze andere ongefundeerde en absurde beweringen. De volgende zijn slechts enkele van deze valse beloften:
- Het is in staat om vrouwen van alle leeftijden te veranderen in "vrouwen die kunnen eten wat ze willen zonder aan te komen".
- Het is de ‘toekomst van het afvallen van vrouwen’.
- Elke 10 pond die je verliest, ziet eruit als 20 pond.
- Het dieet leert u welke voedingsmiddelen het verliezen van "zelfs maar een pond" onmogelijk maken.
- Ze hebben een 'maas in het vetverlies bij vrouwen' ontdekt.
- Het dieet leidt tot gewichtsverlies, ongeacht hoeveel brood, pizza of pasta u elke week eet.
- Je leert schijnbaar bovennatuurlijke geheimen die beroemdheden die je bij naam kent, gebruiken.
De verkoopvideo doet ook talloze wetenschappelijk onnauwkeurige uitspraken. Het beweert bijvoorbeeld dat het laatste medische onderzoek aantoont dat het hormoon leptine de volledige controle heeft over alles wat te maken heeft met vetverlies bij vrouwen.
Hoewel dit hormoon een belangrijke rol speelt bij het beheersen van uw lichaamsgewicht, is het slechts een onderdeel van een complexe puzzel om af te vallen.
In dit artikel gaan we kijken hoe het Venus Factor 12-weekse vetverlies-systeem zou moeten werken en waarom het zijn marketinghype niet waarmaakt.
We zullen ook de talloze misleidende verklaringen op hun website uitsplitsen, zodat u in de toekomst weet hoe u kunt beoordelen of een dieet uw geld waard is.
Hoe het programma werkt
Het Venus Factor 12-Week Fat Loss-systeem wordt aangeprezen om te werken door uw leptinespiegels te beheersen.
Leptine is een hormoon dat door uw vetcellen wordt aangemaakt. Normaal gesproken neemt uw eetlust af als uw leptinespiegel stijgt. Als leptine afneemt, neemt uw eetlust toe.
Net zoals mensen met diabetes insulineresistentie ontwikkelen, kunnen mensen met obesitas leptineresistentie ontwikkelen. Mensen die leptineresistent zijn, hebben nog steeds honger ondanks een toename van het leptinegehalte.
Deze twee gezondheidsproblemen gaan vaak hand in hand. Mensen met hogere leptinespiegels hebben meer kans op insulineresistentie en beide aandoeningen hebben een sterke relatie met obesitas.
Wat het omvat
Het Venus Factor 12-weekse vetverlies-systeem bestaat tenminste sinds het begin van de jaren 2010 en wordt momenteel verkocht voor $ 37. De prijs is inclusief:
- het 12 weken durende dieet- en voedingsprogramma
- het trainingsprogramma van 12 weken
- trainingsvideo's opmaken
- toegang tot de Venus Community blog en forum
- toegang tot de Venus Index Podcasts waar andere Venus-leden hun succesverhalen vertellen
Een rode vlag
Een onmiddellijke rode vlag over het programma is dat er zeer weinig informatie over de programma-inhoud rechtstreeks beschikbaar is op hun website.
Zodra u het programma heeft gekocht, heeft u toegang tot het 12 weken durende dieet- en voedingsprogramma. Het e-boek beschrijft een dieetprogramma dat iets anders is dan een 'maas in het vetverlies bij vrouwen' zoals het op de markt wordt gebracht.
Meer dan de helft van het bijna 200 pagina's tellende eBook bestaat uit voorbeelddieetplannen. Het grootste deel van de rest van het e-book bestaat uit algemeen voedingsadvies dat beschikbaar is op bijna elk voedingsblog of leerboek.
Het dieetadvies in het programma kan worden samengevat als:
- Eet minder calorieën dan je verbrandt.
- Er is geen goed voedsel of slecht voedsel.
- Oefen regelmatig.
- Minimaliseer uw inname van soja, suiker, suikerhoudende dranken en kunstmatige zoetstoffen.
- Gedurende 6 weken van het programma eet je minder calorieën dan je 6 dagen per week verbrandt en eet je hetzelfde aantal calorieën als je eenmaal per week verbrandt.
- De overige 6 weken leg je de nadruk op het eten van koolhydraten, eiwitten of vetten.
Het programma vereist geen supplementen, maar het eBook bevat wel een link naar een supplement dat Afrikaanse mango en oliezuur bevat.
Voors en tegens
Hier zijn enkele van de voor- en nadelen van dit programma.
Voordelen van het programma
- relatief goedkoop in vergelijking met andere programma's
- kan worden gebruikt, ongeacht uw fitnessniveau
- houdt geen vasten in
- u hoeft geen supplementen in te nemen
Nadelen van het programma
- alleen voor vrouwen
- gebruikt bedrieglijke marketingtactieken
- geen bewijs dat het dieetplan effectiever is dan andere programma's
- de meeste informatie in het programma is beschikbaar via gratis bronnen
Effectiviteit
Het is moeilijk om de effectiviteit van het Venus Factor 12-Week Fat Loss-systeem nauwkeurig te beoordelen vanwege een groot aantal frauduleuze beoordelingen online.
Door minder calorieën te eten dan u verbrandt en regelmatig te sporten, kunt u inderdaad afvallen. Deze concepten zijn echter fundamenteel voor elk effectief dieet en niet uniek voor het programma van Venus Factor.
Hoewel de feitelijke inhoud van het Venus Factor-dieet veel basisvoedingsconcepten herhaalt die kunnen helpen bij het afvallen, is het grootste probleem van het programma de bedrieglijke marketing ervan.
Er zijn geen magisch voedsel
Hoewel het bedrijf het laat klinken alsof ze een geheim voor gewichtsverlies hebben gevonden, is er geen bewijs dat diëten die specifiek gericht zijn op leptine effectiever zijn dan andere diëten.
Het dieetplan van Venus Factor wordt ook alleen op de markt gebracht voor vrouwen. Hoewel het waar is dat vrouwen hogere leptinespiegels hebben dan mannen, is er geen bewijs dat een dieet dat is ontworpen om leptine onder controle te houden, effectief zou zijn bij vrouwen, maar niet bij mannen.
Ondanks wat de marketing van Venus Factor suggereert, zijn er geen magische voedingsmiddelen om het leptinegehalte te verlagen.Het eten van eiwitrijk voedsel kan u helpen een vol gevoel te krijgen en minder te eten.
De verkoopvideo van Venus Factor vertelt hoe leptineresistentie kan worden teruggedraaid. Er zijn echter geen duidelijke criteria vastgesteld voor het definiëren van leptineresistentie en de meeste leptine-onderzoeken zijn uitgevoerd op muizen met een gendefect dat zeldzaam is bij mensen.
Gezonde gewoonten
Het is mogelijk dat de volgende gezonde gewoonten bijdragen aan het verbeteren van de leptineresistentie, maar geen van deze gewoonten is uniek voor het Venus Factor-systeem:
- voldoende slaap krijgen
- koolhydraten verminderen
- veel eiwitten eten
- regelmatig sporten
- het eten van oplosbare vezels
- het minimaliseren van de opname van verwerkt voedsel
Is het oplichterij?
Venus Factor lijkt geen oplichterij, maar het gebruikt bedrieglijke marketingtechnieken en doet beweringen die niet door onderzoek worden ondersteund.
In de juridische disclaimer van het bedrijf beweren ze dat de gemiddelde vrouw die het programma volgt gemiddeld 1 tot 1,5 pond per week verliest.
Het bedrijf geeft geen informatie over hoe ze aan deze cijfers zijn gekomen. Maar ervan uitgaande dat ze kloppen, is dat ongeveer hetzelfde bedrag dat u verliest met een dieet dat is gebaseerd op het eten van minder calorieën dan dat u verbrandt.
Misleidende verwijzingen
Het bedrijf biedt een wetenschappelijke referentiepagina op zijn website zonder context van hoe de onderzoeken in hun programma werden gebruikt. Ook zijn veel van hun bronnen oud, de oudste is uit 1975 en de nieuwste uit 2012.
De bronnen zijn schijnbaar willekeurig georganiseerd en gebruiken een mix van verschillende opmaakstijlen. Veel van de onderzoeken hebben geen duidelijke relevantie voor het vetverliesprogramma dat het bedrijf verkoopt.
Misleidende marketing
Venus Factor heeft een aangesloten marketingprogramma waarbij ze een commissie van 75 procent aanbieden aan websites die voor hen verkopen.
Als u op zoek bent naar termen als 'Venus Factor-recensies', 'Venus Factor-voor- en nadelen' of 'Is Venus Factor een oplichterij?', Zijn de bovenste zoekresultaten voornamelijk blogs die doen alsof ze eerlijke beoordelingen geven van het systeem van Venus Factor, maar die feitelijk zijn ontworpen om verkoop te creëren.
Gezond afvallen
Er zijn geen geheime voedingsmiddelen als het gaat om gewichtsverlies. Diëten die snel gewichtsverlies beloven, zijn meestal afhankelijk van een grote caloriebeperking en zijn niet duurzaam.
In plaats van te proberen snel af te vallen, is een effectievere strategie om u te concentreren op duurzame veranderingen in het voedingspatroon en lichaamsbeweging waaraan u uw hele leven kunt vasthouden.
Het mediterrane dieet is een soort voedingsgewoonte waarvan consequent is aangetoond dat het tot positieve gezondheidsresultaten leidt.
Het volgen van dit dieet betekent het eten van minimaal bewerkte voedingsmiddelen. Het bevat veel:
- groenten
- fruit
- noten en zaden
- peulvruchten
- volkoren
- kruiden
- kruiden
- vis
- zeevruchten
- extra vergine olijfolie
En een bescheiden hoeveelheid:
- gevogelte
- eieren
- kaas
- yoghurt
het komt neer op
Het Venus Factor-dieet maakt gebruik van twijfelachtige marketingtechnieken en misleidende beweringen om het programma aan vrouwen te verkopen.
Ook al beweren ze een 'maas in de wet op vetverlies bij vrouwen' te hebben gevonden, is het dieet onopvallend en je geld niet waard.
Als u wilt afvallen maar niet weet waar u moet beginnen, heeft de website van de USDA een grote database met gratis bronnen die u kunt gebruiken om meer te weten te komen over de kernprincipes van voeding.
