Wat is de gemiddelde duur?
Vaginale seks duurt doorgaans drie tot zeven minuten, volgens een ledenonderzoek van de Society for Sex Therapy and Research uit 2005.
Volgens de enquête is vaginale seks die één tot twee minuten duurt 'te kort'. Vaginale seks die 10 tot 30 minuten duurt, wordt als 'te lang' beschouwd.
Dus hoe lang moet vaginale seks eigenlijk duren? De ondervraagde sekstherapeuten zeggen dat 7 tot 13 minuten ‘wenselijk’ is.
Het is belangrijk op te merken dat deze cijfers alleen van toepassing zijn op penis-vaginale geslachtsgemeenschap. Ze houden geen rekening met zaken als voorspel en ze zijn niet representatief voor andere soorten seks.
Het hangt voornamelijk af van hoe u seks definieert
De meeste onderzoeken van deze aard zijn gebaseerd op intravaginale ejaculatoire latentietijd (IELT).
IELT verwijst naar de tijd die een persoon met een penis nodig heeft om te ejaculeren tijdens vaginale penetratie.
Maar dit is niet hoe iedereen seks definieert. Veel mensen beschouwen het einde van de seks als een moment waarop alle betrokken partijen een climax hebben bereikt.
Dit kan worden bereikt door aanraken, orale seks, vaginale seks, anale seks - of een combinatie.
Als geslachtsgemeenschap het enige onderdeel is van uw definitie van seks, zal seks waarschijnlijk maar een paar minuten duren.
Het is ook vermeldenswaard dat het gebruik van IELT als uitgangspunt ervan uitgaat dat penis-vaginale geslachtsgemeenschap de standaard is.
Bij vaginale seks is niet altijd een partner betrokken die een penis heeft.
En hoewel het mogelijk is om deze cijfers te extrapoleren naar penis-anale geslachtsgemeenschap, zijn vaginale en anale seks niet hetzelfde.
Er is meer onderzoek nodig om de gemiddelde en gewenste duur van deze ontmoetingen te bepalen.
Wat je uit een ontmoeting wilt, is ook belangrijk
Seks moet plezierig zijn boven al het andere, en dit komt neer op persoonlijke voorkeur.
Sommige mensen willen een lange, sensuele ontmoeting, terwijl anderen iets snel en agressiefs willen.
De sleutel is dat je bevredigende seks hebt in plaats van de klok te verslaan.
Dat gezegd hebbende, je kunt niet vechten tegen biologie
In sommige gevallen kunnen onderliggende biologische factoren van invloed zijn op hoe lang uw seksuele activiteiten duren.
Leeftijd
Naarmate u ouder wordt, zult u merken dat:
- het duurt langer om opgewonden te raken
- erecties zijn moeilijker te bereiken en te behouden
- hormonale veranderingen dragen bij aan zaken als vaginale droogheid en verminderd libido
Genitaliën
De vorm van uw geslachtsdelen kan ook een factor zijn.
Onderzoekers in een studie uit 2003 ontdekten dat de vorm van de penis - met name de rand rond het hoofd - mogelijk is geëvolueerd om competitiever te zijn.
De rand kan eventueel reeds bestaand sperma in de vagina verplaatsen. Dieper en krachtiger stoten resulteert in meer verplaatsing van het sperma.
Hierdoor kan de ejaculatiepartner ruimte maken voor zijn eigen sperma, waardoor de kans op voortplanting toeneemt.
Door competitieve evolutie als achtergrond te gebruiken, zou dit kunnen verklaren waarom sommige mensen het pijnlijk vinden om na de ejaculatie te blijven stoten. Als u doorgaat met stoten, kan uw eigen sperma worden verplaatst en wordt uw kans op voortplanting kleiner.
Seksuele disfunctie
Voortijdige ejaculatie kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat u sneller klaarkomt dan u misschien wilt.
Mensen met een vertraagde ejaculatie kunnen er langer over doen om een climax te bereiken, als ze dat al kunnen.
Als je kortere ontmoetingen wilt
Als je alleen maar een vluggertje wilt, kunnen deze technieken je helpen er sneller te komen.
Jezelf aanraken
Als je weinig tijd hebt, kan masturbatie een geweldige manier zijn om ervoor te zorgen dat je de Big O bereikt. Je kent je lichaam tenslotte het beste!
Als je partner je al aanraakt, verken dan een ander gebied. Jij kan:
- wrijf over je clitoris
- Knijp of trek zachtjes aan uw tepels
- draai je heupen
- sla je achterste
U kunt ook genieten van wederzijdse masturbatie, waarin u allemaal zelf plezier beleeft.
Dit geeft jullie allebei de mogelijkheid om sneller te klaarkomen terwijl je toch intiem bent.
Vertel je partner wat je wilt
Door je verlangens aan je partner te communiceren - en vice versa - kun je allebei begrijpen wat er nodig is om elkaar een orgasme te bezorgen.
Je kunt wat je leert gebruiken om sneller bij de finish te komen voor elkaar bevredigende vluggertjes.
Probeer climaxopwekkende posities
Als je weet dat bepaalde posities beter voor je aanvoelen dan andere, verschuif dan indien nodig om jezelf daar sneller te krijgen.
Dit kunnen posities zijn die een diepere penetratie aanmoedigen of posities die het voor u gemakkelijker maken om uzelf of uw partner tegelijkertijd handmatig te plezieren.
Als je langere ontmoetingen wilt
Als je je seksploratie wilt verlengen, kunnen deze technieken helpen.
De stop-start-techniek van Semans
Dit staat ook bekend als 'randafwerking' en houdt in dat alle seksuele stimulatie tijdelijk wordt stopgezet als je het gevoel hebt dat je bijna klaar bent met ejaculeren.
U en uw partner kunnen uw activiteit hervatten zodra dit gevoel voorbij is.
Hoewel deze techniek oorspronkelijk is ontwikkeld om een persoon met een penis te helpen de ejaculatie uit te stellen, kan deze worden gebruikt door iedereen die de climax wil verlengen.
De knijptechniek van Johnsons en Masters
Deze techniek houdt in dat je het uiteinde van de penis gedurende enkele seconden zachtjes knijpt net voor de ejaculatie totdat de drang afneemt.
Het kan ook worden gebruikt om ejaculatiecontrole te oefenen.
het komt neer op
De definitie van wat seks is, individuele verwachtingen en wederzijdse verlangens hebben allemaal invloed op hoe lang seks kan duren.
Als u zich zorgen maakt over hoe lang u seks kunt hebben, overweeg dan om een afspraak te maken met een arts of andere zorgverlener.
Ze kunnen bespreken hoe u zich voelt, al uw vragen beantwoorden en eventuele onderliggende symptomen of ander ongemak beoordelen.
.jpg)
.jpg)
