We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Een snelle blik op de beste gelkussens
- Beste gelkussen voor rug- en zijslapers: Tempur-Pedic TEMPUR-Ergo verkoelend nekkussen
- Beste verstelbare gelkussen: Leesa Hybrid Pillow
- Beste gelkussen voor buikslapers: Helix Adjustable Pillow
- Beste koelgelkussen: Brooklyn Bedding Luxury Cooling Memory Foam Pillow
- Beste zachte gelkussen: Tuft & Needle Original Foam Pillow
Zowel rug-, buik- als zijslapers weten dat het juiste kussen het leven kan veranderen om een goede nachtrust te krijgen. En als u de neiging heeft om warm te slapen, weet u waarschijnlijk dat een te warm kussen een goede slaap in de weg kan staan. Enter: gelkussens.
Gelkussens zijn gemaakt van schuim (meestal traagschuim) of synthetische vezels. Merken voegen deze materialen vaak toe met gel om uw lichaamstemperatuur op te vangen en te verlagen, waardoor een koelere en zachte nachtrust wordt geboden
Er zijn veel gelkussens die beweren de ijzige kou te bieden waar hete slapers naar hunkeren. Dus hoe kunt u weten welke het beste voor u werkt?
Hieronder zullen we onze beste gel-kussenkeuzes doorlopen en u enkele tips geven om uw beslissing een fluitje van een cent te maken.
Hoe we de beste gelkussens hebben gekozen
Dit zijn de criteria die we hebben gebruikt bij het maken van onze keuzes:
- Materialen. Omdat deze lijst is gericht op de beste gelkussens, heeft elk kussen een gel-element om je de hele nacht koel te houden.
- Verscheidenheid. Of je nu iets warms, kouds, zacht, stevig, plat of met contouren nodig hebt, onze lijst dekt je. We hebben een breed scala aan kussensoorten met verschillende materialen geselecteerd voor vrijwel elke slaper.
- Klantrecensies en redactionele tests. We lezen altijd beoordelingen, dus dat hoeft niet. Maar in sommige gevallen hebben we producten persoonlijk meerdere keren getest om er zeker van te zijn dat onze aanbevelingen ook onze eigen ervaring met deze producten weerspiegelen.
Prijslijst
De prijzen voor een goed gelkussen variëren. We hebben elk product gemarkeerd met een van de volgende om de prijs te helpen aangeven:
- $ = minder dan $ 76
- $$ = $76–$150
- $$$ = meer dan $ 150
Healthline's keuze voor de beste gelkussens
Beste gelkussen voor rug- en zijslapers
Tempur-Pedic TEMPUR-Ergo verkoelend nekkussen
- Prijs: $ $
- Materiaal: met gel doordrenkt traagschuim
Dit koelkussen van Tempur-Pedic heeft contouren - wat betekent dat de randen van het kussen hoger zijn dan het midden - en ontworpen om nek- en schouderklachten te verlichten.
Het heeft ook met gel doordrenkt traagschuim waarvan recensenten zeggen dat het cool is, maar dat ze niet rillend naar bed stuurt.
Hoewel dit product ergonomisch is ontworpen om spanning te verminderen, is het bedoeld voor rug- en zijslapers die liever dommelen op dichtere en dikkere kussens.
Omdat het ook wordt gecategoriseerd als een nekkussen, is het kleiner dan een standaard kussen, dus verwacht wat bewegingsruimte in uw kussensloop.
Bij testen ontdekten we dat dit verkoelende kussen ons hielp langer in slaap te blijven. Het kostte ons echter 2 nachten om aan deze vorm te wennen. Dus als u momenteel geen contourkussen gebruikt, kan het even duren voordat u gemakkelijk in slaap kunt vallen.
Koop het Tempur-Pedic TEMPUR-Ergo verkoelend nekkussen online.
Beste verstelbare gelkussen
Leesa Hybrid kussen
- Prijs: $ $
- Materiaal: polyester microvezel en geventileerde gel
Leesa heeft het hybride kussen zo ontworpen dat het zich aanpast aan uw behoeften wanneer deze van de ene op de andere nacht veranderen (of zelfs midden in de nacht).
Dit stevige, dikke kussen is dubbelzijdig: de ene kant heeft een donzig, donsachtig materiaal en de andere kant heeft een stevigere verkoelende gel. Het heeft ook een apart inzetstuk dat u tussen deze lagen kunt toevoegen om de hoogte aan te passen.
De klanten van Leesa schrijven lovende getuigenissen, waarin ze de effectiviteit van de koelingsfuncties bevestigen en zelfs zeggen dat ze meer kussens hebben gekocht om aan hun vrienden cadeau te doen.
Hoewel slechts een handvol beoordelingen één ster biedt, zeggen deze gebruikers doorgaans dat ze de voorkeur geven aan lichtere, zachtere kussens.
Koop het Leesa Hybrid Pillow online.
Beste gelkussen voor buikslapers
Helix verstelbaar kussen
- Prijs: $$
- Materiaal: Gel microfiber
Het kussen van Helix is ook verstelbaar, maar in tegenstelling tot Leesa is hun kussen dunner en beter geschikt voor buikslapers.
De vulling van het kussen is gemaakt met gel-microvezels. Tijdens het testen voelde dit aan als het zachte, donzige gevoel van dons.
Het kussen heeft ook een uitneembare inzet die u helpt de juiste hoogte en stevigheid te vinden. Helix zegt dat het toevoegen van het inzetstuk het beste is voor zij-, achter- en combinatiebielzen. We vonden het kussen een beetje te plat voor zijslapers, zelfs met het inzetstuk toegevoegd.
Toch kunnen recensenten geen genoeg krijgen van dit kussen en het omschrijven als luxueus en luxueus. Hoewel er een paar klachten zijn, vermelden de meeste dat het kussen niet dik genoeg is voor zijslapers.
Koop het Helix verstelbare kussen online.
Beste verkoelende gelkussen
Brooklyn Beddengoed Luxe verkoelend kussen van traagschuim
- Prijs: $ $
- Materiaal: traagschuim met open cellen
Brooklyn Bedding ontwierp hun Luxury Cooling Memory Foam Pillow om slapers de hele nacht koel te houden, zonder het om te hoeven draaien.
Het kussen bevat traagschuim met open cellen, wat zorgt voor een betere luchtstroom dan traditioneel traagschuim.
Het schuim is doordrenkt met gel, koper en grafiet, waarvan het merk zegt dat het helpt om warmte af te voeren en het ademend vermogen te bevorderen voor de ultieme verkoeling.
Tijdens het testen was dit ons favoriete gelkussen. Het was gemakkelijk aan te passen aan het dichte gevoel, en het hielp ons heel snel in slaap te vallen.
De meeste recensies online zijn het daarmee eens. Sommige recensenten klagen echter dat dit kussen niet zo cool aanvoelt als je het bedekt met een dikke kussensloop.
Koop het Brooklyn Bedding Luxury Cooling Memory Foam Pillow online.
Beste zachte gelkussen
Origineel schuimkussen met plukjes en naald
- Prijs: $
- Materiaal: Adaptief schuim
Als je ervan droomt om op een wolk te slapen, heb je je match ontmoet met het originele schuimkussen van Tuft & Needle.
Op het eerste gezicht lijkt dit kussen compact, zwaar en het meest geschikt voor zijslapers. Maar nadat je erop hebt gelegd, zakt je hoofd langzaam langs de zachte hoes en in de zachte binnenkant van het kussen, dat is gemaakt van een veerkrachtig schuim doordrenkt met grafiet en gel.
Tijdens het testen dachten we dat het kussen een beetje te plat aanvoelde voor zijslapers, maar we dachten ook dat het een geweldige metgezel was. Het zachte verkoelende effect was duidelijk, maar subtiel. We sliepen ook beter tijdens het gebruik en we gooiden en draaiden minder.
Recensenten zijn het erover eens dat dit kussen helpt om hun slaap te verbeteren en dat het super comfortabel is. Een recensent noemde het zelfs 'magie'. Maar anderen zeggen dat het te plat is en zouden willen dat het dikker was voor meer ondersteuning.
Koop het originele Tuft & Needle-schuimkussen online.
Hoe een gelkussen te kiezen
Hoewel alle hier vermelde gelkussens een verkoelend comfort bieden, zijn er toch verschillende elementen waarmee u rekening moet houden bij het kiezen van welke het beste bij u past.
Materialen
Als het om gelkussens gaat, telt wat er aan de binnenkant zit echt. Veel gelkussens zijn gemaakt van met gel doordrenkt schuim of vezels.
Veel gelkussens zijn gemaakt met schuim. Traagschuim is een populaire optie omdat het bekend staat om het bieden van drukverlichting. Een onderzoek uit 2020 wees ook uit dat kussens met traagschuim ideaal zijn om uw nek te ondersteunen tijdens het slapen, wat de algehele slaapkwaliteit kan verbeteren.
Het schuim dat in gelkussens wordt gebruikt, kan vast of versnipperd zijn. Kussens gemaakt van stevig schuim zijn waarschijnlijk dichter en zwaarder, wat goed werkt voor zij- en rugslapers die wat extra ondersteuning nodig hebben.
Versnipperd schuim is meestal zachter dan vast schuim, maar het kan ook een goede ondersteuning van de nek bieden.
Kussens gevuld met andere vezels - zoals met gel doordrenkte microvezels - zullen zacht en donzig aanvoelen en zullen waarschijnlijk het beste werken voor buikslapers of mensen die houden van een superzacht gevoel.
Zolder
Loft verwijst naar de hoogte van kussens. De sleutel voor alle slaapposities is om uw nek en ruggengraat goed uitgelijnd te houden.
Een onderzoek uit 2015 toonde aan dat kussens van 10 centimeter (ongeveer 4 inch) hoog ideaal zijn voor rugslapers.
Een afzonderlijke studie uit 2015 toonde vergelijkbare resultaten voor zijslapers. Uit dit onderzoek bleek ook dat kussens van 10 en 14 centimeter hoog de spieractiviteit in de nek en midden- tot bovenrug kunnen helpen verminderen.
Maagbielzen moeten plattere kussens zoeken (of helemaal geen kussen) om hun ruggengraat neutraal te houden.
Houd er rekening mee dat deze richtlijnen geen vaste regels zijn. Iedereen is anders.
Gebruik deze tips om aan de slag te gaan, maar zoek ook naar kussens die verstelbaar zijn of slaapproeven hebben, zodat je niet met een oncomfortabel kussen vastzit.
Stevigheid
Hoewel elk product uniek is ontworpen, zijn kussens gemaakt van stevig schuim - in tegenstelling tot versnipperd traagschuim of microvezels - meestal zwaarder, dichter en het beste voor zij- en rugslapers.
Maagbielzen geven doorgaans de voorkeur aan zachtere kussens.
Maar aangezien de stevigheid van het kussen grotendeels een persoonlijke voorkeur is, kan het een beetje vallen en opstaan kosten om erachter te komen wat het beste voor u werkt.
Temperatuurregeling
Hoewel bijna elk gelkussen reclame maakt voor zijn verkoelende eigenschappen, suggereren productrecensies dat stevigere kussens en gel-inzetstukken het meest effectief lijken te zijn om hun consumenten dat gewenste cool-to-touch-effect te bieden.
We ontdekten ook dat deze producten niet te intens waren voor klanten die het koud hadden.
Prijs
Houd er rekening mee dat het wegschieten van geld voor het duurste kussen geen garantie is voor uw beste nachtrust.
In plaats daarvan is het het beste om te denken aan het kopen van kussens zoals daten - denk na over uw eigen behoeften en voorkeuren voordat u op 'toevoegen aan winkelwagen' klikt.
Duurdere kussens zijn vaak zwaarder of bedoeld om uw hoofd, nek of rug te ondersteunen.
Maar als u liever in uw kussen wegzakt dan uw hoofd erop te leggen, kan een andere, goedkopere optie uw perfecte match zijn.
Wie moet gelkussens gebruiken?
Thermische omgeving speelt een grote rol in hoe goed u slaapt. Studies uit 2012 en 2018 tonen aan dat oververhitting 's nachts de waakzaamheid kan vergroten, langzame golf- en REM-slaap kan verminderen en de algehele slaapkwaliteit kan verminderen.
Het is niet helemaal duidelijk hoe beddengoed een rol kan spelen bij het reguleren van de lichaamstemperatuur terwijl u slaapt. Maar veel mensen zweren bij het gebruik van gelkussens om te voorkomen dat ze oververhit raken - of in ieder geval hun kussen constant omdraaien.
Op basis van wat we in beoordelingen hebben gevonden, houden mensen die op de koele kant slapen nog steeds van gelkussens.
Gelkussens kunnen voor veel mensen een goede optie zijn, hoewel het nog steeds belangrijk is om aandacht te besteden aan de materialen, hoogte en kussenvorm die het beste bij u passen.
Afhalen
Of je nu op je zij, rug of buik slaapt, het kiezen van een kussen met de juiste materialen kan de sleutel zijn tot mooiere dromen en een betere nachtrust.
Als u op zoek bent naar een gelkussen vanwege het verkoelende vermogen, ga dan dieper in op klantrecensies om er zeker van te zijn dat het product van het bedrijf echt aan de beschrijving voldoet. Een beetje onderzoek kan helpen voorkomen dat je urenlang in het zweet zwaait.
Toen ze opgroeide, waren Megan Sauers favoriete bezigheden het schrijven van toneelstukken en het dwingen van haar neven en nichten om ze op te voeren in de woonkamer van haar grootouders. Nu rapporteert de recent afgestudeerde Medill over politiek, reizen en gezondheid. Haar werk is gepubliceerd in USA Today, Condé Nast Traveler, Tampa Bay Times, SKATING magazine en meer. Wanneer Sauer niet over haar leven schrijft alsof het in een boekomslag hoort, besteedt ze haar tijd aan kunstschaatsen, binge-kijken naar The Office en het typen van onsamenhangende ideeën in de Notes-app van haar iPhone als ze half slaapt.
