Wat is het?
De Coital Alignment Technique (CAT) is een sekspositie die zich richt op stimulatie van de clitoris.
Een draai aan de klassieke missionaire positie, de CAT werd oorspronkelijk bedacht door psychotherapeut en seksonderzoeker Edward Eichel.
Hij creëerde de techniek als reactie op degenen die het moeilijker hebben om een orgasme te bereiken door alleen vaginale penetratie.
De CAT gebruikt zowel clitorale stimulatie als vaginale penetratie om de partner langzaam op de bodem te wiegen - degene die de stimulatie ontvangt - tot een orgasme.
Waarin verschilt het van een standaardzendeling?
In plaats van zich te concentreren op in-en-uit stoten, draait CAT helemaal om verticale beweging en wrijven.
Dit verschuift de focus van vaginale penetratie naar stimulatie van de clitoris - meestal met clitorisknarsen tegen de schacht van de penis of het speeltje.
Waarom noemen sommige mensen het ‘maïs malen’?
"Het malen van de maïs" klinkt misschien vreemd, er is eigenlijk een basis voor.
Met coïtale uitlijning wrijven of vermalen beide partners tegen elkaars lichamen om wrijving tegen de vulva te creëren.
Je maalt maïskorrels niet per se tot maïsmeel, maar jij zijn een aanzienlijke hoeveelheid druk uitoefenen op de clitoris.
Dit is uiteindelijk wat een of beide vulva-bevattende partners tot een orgasme brengt.
Wie kan het doen?
Omdat deze positie zowel clitorisstimulatie als penetratie gebruikt, wordt het vaak erkend als een techniek voor penisvaginale geslachtsgemeenschap.
Maar dat zou je er niet van moeten weerhouden de techniek te oefenen als je hem wilt proberen.
Coïtale uitlijning kan net zo gemakkelijk worden geoefend en verhoogd met het gebruik van een dildo voor penetratie tussen twee partners met vagina's.
Kan het mensen met specifieke aandoeningen ten goede komen?
Vast en zeker! Deze positie kan gunstig zijn voor iedereen die een vorm van seksuele disfunctie ervaart.
De techniek is ontwikkeld om mensen te helpen die moeite hebben om een climax te bereiken na penetrerende seks, zoals mensen met vrouwelijke coïtale anorgasmie. En het klopt.
Volgens een 8 weken durende studie uit 1995 ervoeren deelnemers die de CAT beoefenden een toename van orgasmes in missionaire positie.
De techniek kan ook helpen bij het beteugelen van voortijdige ejaculatie.
Dat komt omdat, in tegenstelling tot andere penetrerende posities, coïtale uitlijning dat niet is werkelijk over penetratie.
Door de focus van het stoten af te schudden, kan de ejaculatie van de penis worden vertraagd, zodat beide partners meer voldoening krijgen, langer.
Hoe doe je het?
Om in positie te komen, moet een partner op zijn rug liggen en zijn benen recht naar voren strekken, lichtjes gescheiden.
Tenzij beide partners vulva's hebben, zal de onderste partner de meeste stimulatie ontvangen.
De andere partner schuift dan bovenop, tussen de benen van zijn partner.
Voor een perfecte afstemming moet de beste partner 'hoog rijden' of zijn lichaam hoger optillen dan in de gebruikelijke zendingspositie.
Om dit te doen, moet de borst van de bovenste partner uitgelijnd zijn met de schouders van de onderste partner.
Als je eenmaal op één lijn bent, kan de bovenste partner zijn gewicht voorzichtig op de onderste partner laten rusten.
Dit vermindert de hoeveelheid ruimte tussen uw geslachtsdelen en creëert meer wrijving.
Vanaf hier kan de bovenkant langzaam de onderste partner binnengaan - maar alleen de punt! De schacht van je penis of toverstokje zal tegen de vulva rusten.
Begin dan met een op en neer schommelende beweging. Dit zorgt voor een lichte vaginale penetratie terwijl de schacht tegen de clitoris wrijft.
Houd het langzaam en stabiel om te zien waar het u naartoe brengt.
Is er iets dat dit soepeler kan maken?
Ja! Deze positie is niet zo intuïtief als een eenvoudige missionaris, maar deze tips en trucs kunnen je helpen je groove te vinden:
- Zet het in een hoek. De onderste partner moet zijn heupen en dijen in een hoek kantelen - niet hoger dan 45 graden - om een betere positionering mogelijk te maken zonder de bekkenbeweging te belemmeren.
- Voeg demping toe. Door een kussen aan de basis van het staartbeen van de onderste partner te plaatsen, kunnen ze een comfortabele hoek vinden en ongemak verminderen.
- Beweeg in afwisselende richtingen. Laat in plaats van te stoten de ene partner naar boven bewegen terwijl de andere naar beneden beweegt. Probeer de beweging in verschillende richtingen om te schakelen voor nog meer stimulatie van de clitoris.
- Houd uzelf in bedwang. In tegenstelling tot de basispositie van een zendeling, die snel en ongebreideld kan worden, werkt coïtale afstemming het beste met een langzaam en gecontroleerd tempo.
Kunt u het omkeren?
Dat kan zeker! Dit wordt vaak de Reverse Coital Alignment Technique genoemd.
Hier staat de persoon die de penetratie ontvangt bovenaan.
In plaats van hun lichaam hoger te verschuiven dan dat van hun partner, zou de beste partner hun lichaam een paar centimeter lager moeten verschuiven.
Hierdoor kan de penis of dildo de clitoris beter stimuleren.
Onthoud: CAT gaat minder over de in-en-uit beweging en meer gericht op genitaal-naar-genitaal contact.
Beschouw Reverse CAT als een, ahem, meer intieme vorm van lepelen.
Is er nog iets dat je doet om het naar een hoger niveau te tillen?
Natuurlijk. Experimenteer met het speelgoed en de trucs in uw gereedschapskist totdat u vindt wat het beste aanvoelt.
Hier zijn een paar ideeën om u op weg te helpen.
- Investeer in een sekskussen. In tegenstelling tot je alledaagse bedkussen, lijkt een sekskussen meer op een ondersteunende wig die de rondingen van de rug van de onderste partner omhelst en hun heupen in de juiste hoek omhoog kantelt.
- Verken de erogene zones. Haal je handen door het haar van je partner of over hun hoofdhuid. Knabbel zachtjes aan hun oren. Trek uw vingertoppen lichtjes langs hun binnenarm. Of vraag hen om deze bewegingen op jou uit te proberen! Deze subtiele, tintelende sensaties kunnen tot genitale stimulatie leiden en tot een intenser orgasme leiden.
- Speel met een nieuw speeltje. Als je een dildo gebruikt, overweeg dan om deze te ruilen voor een vibrerend toverstafje. Andere beginnersvriendelijke speeltjes zoals buttplugs, tepelklemmen en verenkietelaars kunnen nog meer stimulatie toevoegen.
Wat kun je proberen als je de CAT eenmaal onder de knie hebt?
Geef jezelf allereerst een schouderklopje!
Vanaf hier wilt u misschien andere posities bekijken die zich richten op stimulatie van de clitoris. Een paar van onze favorieten:
- Omgekeerde koe. Omdat je rechtop zit en met je gezicht weg van de onderste partner, kun je gemakkelijk je eigen clitoris stimuleren. Je partner kan ook zijn hand uitstrekken en bijdragen aan deze sensatie.
- Liggende koeler. Leg de hielen van je voeten bij elkaar als een vlinder en leun achterover. Laat je partner zijn penis of speelgoedstokje gebruiken om tegen de klok in cirkels rond je vulva te trekken. Als je er bijna bent, wikkel je je benen om je partner en beweeg je je bekken op en neer voor meer stimulatie.
- Zittend op Pillow Top. Leg een kussen onder je bekken terwijl je voorover knielt. Laat je partner binnenkomen of stimuleer je van achteren. Schommel je vulva tegen het kussen en maal voor extra stimulatie.
het komt neer op
De Coital Alignment-techniek kan wat oefening vergen voordat je de perfecte positionering hebt gevonden, maar de reis is de helft van het plezier!
Probeer enkele van onze tips, blijf veilig en geniet van het plezier.
-prevention-12-tips-and-strategies.jpg)
