Compressiekousen zijn een populaire behandeling voor vermoeide benen en zwelling van uw kuiten. Door een gezonde bloedsomloop te ondersteunen, kunnen deze kledingstukken uw energieniveau verhogen en uw risico op bloedstolsels verlagen. Ze kunnen ten goede komen aan mensen die staand werken, hardlopers op afstand en oudere volwassenen.
Maar compressiekousen zijn niet voor iedereen weggelegd en uit onderzoek blijkt dat onjuist gebruik ervan schadelijk kan zijn.
Dit artikel behandelt de basisprincipes van wat u moet weten over het gebruik van compressiekousen en hoe u ervoor kunt zorgen dat u niet meer kwaad dan goed doet door ze te dragen.
Wat zijn compressiekousen?
Uw bloedsomloop pompt vers, zuurstofrijk bloed door uw aderen vanuit uw hart. Zodra de zuurstof in uw lichaam is verdeeld, is het bloed uitgeput en keert het terug door een andere reeks aders om weer bijgevuld te worden.
Het bloed in de aderen van je benen moet vaak tegen de zwaartekracht in werken om terug te keren naar het hart. Om deze reden zijn aders en slagaders in uw benen gevoeliger om zwakker en inefficiënt te worden. Dat is waar compressiekousen en -kousen binnenkomen.
Compressiekousen oefenen druk uit op uw enkels en kuiten. Deze zachte, continue druk op de bodem van uw bloedsomloop helpt uw aderen te ondersteunen terwijl ze bloed terugsturen naar uw hart.
Compressiekousen worden op recept aanbevolen voor mensen met bepaalde medische aandoeningen en familiegeschiedenis. Ze zijn ook populair zonder recept voor mensen die overdag veel staan, frequente vliegers en mensen ouder dan 65 jaar.
Zijn compressiekousen gevaarlijk om te dragen?
Over het algemeen zijn compressiekousen veilig om te dragen als ze correct worden gedaan. Dat betekent niet dat ze in elke situatie voor iedereen veilig zijn. Sommige mensen zouden geen compressiekousen moeten gebruiken, zoals sokken met een gevoelige of gemakkelijk geïrriteerde huid. Het is ook belangrijk dat compressiekousen goed passen.
Hier zijn enkele mogelijke risico's om op te letten:
Kan uw bloedsomloop afsnijden
Steunkousen en -kousen zijn bedoeld om continue druk te geven die de bloedsomloop ondersteunt. Maar als ze niet goed passen, kunnen ze het tegenovergestelde effect hebben en voorkomen dat er bloed in uw benen circuleert.
Kan uw benen irriteren en kneuzen
Als u een droge huid heeft of reist in klimaten met droge lucht (zoals in een vliegtuig), is de kans groter dat uw huid gaat schuren of schrapen. Mensen met een aangetaste huidbarrière kunnen snijwonden, schaafwonden en kneuzingen krijgen door compressiekousen. Merk op dat wanneer compressiekousen of -kousen goed passen, dit veel minder waarschijnlijk is.
Kan jeuk, roodheid en irritatie veroorzaken
Compressiekousen kunnen huidirritatie verergeren en ook jeuk veroorzaken. Wanneer compressiekousen niet goed passen, kunnen roodheid en tijdelijke deuken in uw huid op uw benen verschijnen aan de rand van de stof van de sok.
Volg de aanbevelingen van een arts
Fabrikanten van compressiekousen en kousen geven vaak aan dat het veilig is om hun producten de hele dag en de hele nacht te dragen. Uw eigen behoeften zijn afhankelijk van uw medische geschiedenis en de reden waarom u compressiekousen draagt.
Praat met een arts over hoe vaak u compressiekousen moet gebruiken en hoe lang u ze veilig kunt aanhouden.
Wat is de veiligste manier om compressiekousen te gebruiken?
De veiligste manier om compressiekousen te gebruiken, is door de richtlijnen van een zorgverlener te volgen.
Als u compressiekousen draagt die u zonder recept hebt gekocht, of als u compressiekousen aan uw routine wilt toevoegen, neem dan contact op met een arts. Ze kunnen aanbevelingen doen voor het dragen en een recept voor sokken van medische kwaliteit, indien nodig.
Onthoud dat de meeste bijwerkingen van het dragen van compressiekousen alleen optreden als u ze niet correct draagt.
Best practices voor compressiekousen
Hier zijn enkele praktische tips voor het veilig dragen van compressiekousen:
- Laat uw compressiekousen goed passen door een professional.
- Als u aankomt of afvalt, moet u zich opnieuw laten passen, zodat u de juiste maat draagt.
- Volg de instructies van sokken- of kousenfabrikanten en uw zorgverlener.
- Controleer uw huid op veranderingen zoals roodheid, deuken, droogheid en schuurplekken tussen elke keer dragen.
- Handwas compressiesokken en hang ze te drogen om kromtrekken of veranderingen in de stof te voorkomen.
- Gooi compressiekousen weg na ongeveer 30 dragen, of zodra u merkt dat ze hun rek verliezen.
- Doe je compressiesokken elke dag uit en vervang ze door een schoon, droog paar, zodat de sokken niet aan je huid blijven kleven en moeilijk te verwijderen worden.
Wanneer moet je naar een dokter
Compressiesokken kunnen diepe veneuze trombose en bloedstolsels helpen behandelen en voorkomen. Maar dat betekent niet dat u de tekenen en symptomen van die aandoeningen moet negeren. Neem onmiddellijk contact op met uw zorgverlener als u een van de volgende situaties opmerkt:
- gezwollen, harde aderen
- gevoeligheid of circulatieverlies dat aanhoudt in een of beide benen
- beenkrampen die aanhouden in een of beide benen
- roodheid of warmte in een deel van uw ader
- een zwakke pols of een pols die uit het ritme aanvoelt
- blauwachtige of paarse huid
- ademhalingsmoeilijkheden of snelle ademhaling
Als u uw compressiekousen gedurende een langere periode draagt en moeite heeft om ze uit te trekken, moet u mogelijk naar uw arts gaan voor hulp.
Soorten compressiekousen
Er zijn drie primaire soorten compressiekousen:
- niet-medische ondersteuning kousen
- Gegradueerde compressiesokken
- compressiesokken tegen embolie
Niet-medische steunkousen
Niet-medische steunkousen zijn waar u waarschijnlijk aan denkt als u de woorden 'compressiekousen' hoort. Dit soort compressiekleding is voor iedereen beschikbaar om zonder recept of online te kopen.
U kunt het drukniveau kiezen dat deze sokken toepassen op basis van uw comfortniveau. Niet-medische steunkousen zijn overal in het hele land verkrijgbaar en zijn er in vele soorten lengtes, stoffen en patronen.
Gegradueerde compressiesokken
Gegradueerde compressiekousen zijn alleen op recept verkrijgbaar bij uw arts. Dit type kledingstuk vereist een professionele pasvorm, waar u wordt geadviseerd over hoe u ze veilig kunt gebruiken. Uw zorgverlener moet duidelijk zijn over waarom u ze gebruikt, hoe lang u ze moet dragen en over andere veiligheidsfactoren.
Compressiekousen tegen embolie
Compressiekousen tegen embolie worden voorgeschreven aan personen met een verhoogd risico op longembolieën. Mensen die dit type kledingstuk voorgeschreven krijgen, hebben doorgaans een beperkte mobiliteit.
Belangrijkste leerpunten
Compressiekousen zijn doorgaans veilig om te dragen als u de richtlijnen van een arts en de instructies van de fabrikant volgt. Overmatig gebruik van compressiekousen en deze verkeerd dragen kan uw huid beschadigen en aandoeningen creëren waarin een infectie kan beginnen.
Laat hetzelfde paar compressiesokken niet dagen achter elkaar aan, en vraag een arts naar de aanbevolen draagtijd voor het behandelen van uw symptomen.
Als u vaak compressiekousen gebruikt, overweeg dan om een recept te krijgen voor medische sokken. Als er bijwerkingen optreden zoals een gebroken of gekneusde huid, stop dan met het gebruik van de sokken en laat het uw zorgverlener weten.
