In de Verenigde Staten leeft volgens het National Institute of Mental Health bijna 1 op de 5 volwassenen met een psychische aandoening, maar slechts ongeveer de helft van hen krijgt een behandeling.
Onbehandelde geestelijke gezondheidsproblemen kunnen niet alleen de geest maar ook het lichaam beïnvloeden en relaties en werk verstoren.
Als u of een geliefde last heeft van verontrustende emoties, gedachten of gedrag en er moeite mee heeft om hiermee om te gaan, kunt u verschillende behandelingsopties overwegen, waaronder geestelijke gezondheidszorg.
Onthoud
Geestelijke gezondheidszorg is geen vervanging voor hulpdiensten.
In het geval van een noodsituatie op het gebied van geestelijke gezondheid - bijvoorbeeld als u erover denkt uzelf of iemand anders schade te berokkenen - bel de National Suicide Prevention Lifeline 24/7 op 800-273-8255.
Wat is geestelijke gezondheidstherapie?
Geestelijke gezondheidsadviseurs zijn gediplomeerde professionals die de cognitieve, gedrags- en emotionele aspecten van geestelijke gezondheid en middelengebruik behandelen. Ze werken met individuen, gezinnen, stellen en groepen in verschillende omgevingen.
Geestelijke gezondheidsadviseurs gebruiken verschillende technieken om:
- een gezonde levensstijl bevorderen
- identificeer persoonlijke stressoren en functioneringsniveaus
- de geestelijke gezondheid behouden of herstellen
Wat doen geestelijke gezondheidsadviseurs?
Geestelijke gezondheidsadviseurs zijn opgeleid om verschillende dingen te doen.
Ze praten met cliënten over hun symptomen en bespreken behandelingsopties. In sommige staten hebben erkende professionele adviseurs de bevoegdheid om psychische aandoeningen te diagnosticeren. Andere staten hebben een arts, psychiater of psycholoog nodig om een diagnose te stellen.
Professionals in de geestelijke gezondheidszorg bieden psychotherapie om cliënten te helpen:
- hun gedrag, emoties en gedachten begrijpen
- identificeer stressoren
- leer ze gezonde coping- en probleemoplossende technieken
Geestelijke gezondheidsadviseurs kunnen zich specialiseren in verschillende soorten psychotherapie:
- Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een evidence-based therapie die mensen helpt destructieve denkpatronen te herkennen, te begrijpen hoe dat hun gedrag beïnvloedt en hoe ze gezonder gedrag kunnen aannemen.
- Psychodynamische therapie richt zich op emotie en interpersoonlijke relaties. Onder begeleiding van een professional gebruiken cliënten zelfreflectie en zelfonderzoek om problematische patronen bloot te leggen en te doorlopen.
- Interpersoonlijke therapie richt zich op de relatie tussen onze persoonlijke interacties en psychologische symptomen. Dit is een tijdelijke behandeling die doorgaans 12 tot 16 weken duurt.
Geestelijke gezondheidsadviseurs kunnen samenwerken met andere soorten medische zorgverleners - waaronder psychiaters of huisartsen - om een holistische behandeling te bieden.
Veel effectieve behandelingen voor stoornissen in het gebruik van middelen omvatten bijvoorbeeld een combinatie van medicatie en gedragstherapie.
Geestelijke gezondheidsadviseurs werken ook samen met cliënten om doelen en een behandelplan te ontwikkelen. Ze kunnen cliënten doorverwijzen naar andere relevante zorgaanbieders of sociale diensten.
Wat is het verschil tussen een hulpverlener in de geestelijke gezondheidszorg en een psycholoog?
Geestelijke gezondheidsadviseurs en psychologen kunnen soortgelijke diensten verlenen, zoals psychotherapie, maar er zijn duidelijke verschillen in onderwijs, opleiding en licentiestatus.
Geestelijke gezondheidsadviseurs
Vergunningvereisten variëren van staat tot staat, maar over het algemeen hebben geestelijke gezondheidsadviseurs een geaccrediteerde masterdiploma in counseling en hebben ze 2 tot 3 jaar begeleide counselingpraktijk.
Gemeenschappelijke professionele aanduidingen zijn onder meer:
- Erkend GGZ-adviseur (LMHC)
- Erkend klinisch alcohol- en drugsconsulent (LCADC)
- Erkend professioneel klinisch adviseur voor geestelijke gezondheid (LPCC)
- Gelicentieerde professionele adviseur (LPC)
In sommige staten hebben erkende counselors niet de bevoegdheid om psychische aandoeningen te diagnosticeren.
Geestelijke gezondheidsadviseurs helpen bij het behandelen van verschillende aandoeningen, waaronder:
- depressie
- Angst stoornissen
- bipolaire stoornis
- eet stoornissen
- post-traumatische stress-stoornis
- stoornissen in het gebruik van middelen
- fobieën
Hoeveel u baat heeft bij counseling kan variëren, afhankelijk van het type en de ernst van de geestelijke gezondheidstoestand, het type behandeling en de therapietrouw.
Psychologen
Klinisch psychologen zijn gepromoveerd (PhD of PsyD), wat meerdere jaren onderzoek en praktijk omvat. Ze krijgen training in theorie, onderzoeksmethoden en behandeling, zodat ze een loopbaan in academisch onderzoek of klinische praktijk kunnen nastreven.
Psychiaters
Psychiaters gaan naar de medische school en behalen een doctor in de geneeskunde (MD). Daarom zijn psychiaters in staat om de invloed van lichamelijke gezondheidsproblemen op de geestelijke gezondheid te evalueren en indien nodig medicatie voor te schrijven.
Een geestelijke gezondheidsadviseur kan u doorverwijzen naar een psychiater om de biologische onderbouwing van een geestelijke gezondheidstoestand te behandelen.
Is counseling voor geestelijke gezondheid effectief?
Ja. Hier is wat onderzoek dat de effectiviteit van mentale gezondheidstherapie ondersteunt:
- Volgens de American Psychological Association heeft ongeveer 75 procent van de mensen die met psychotherapie beginnen, enig voordeel.
- Een groot onderzoek van 106 onderzoeksanalyses die de effectiviteit van CGT onderzochten, toonde aan dat CGT een effectieve behandeling is voor angststoornissen, boulimie, problemen met woedebeheersing, algemene stress en depressie.
- Volgens een ander onderzoek van 53 onderzoeken was CGT ook effectief bij de behandeling van volwassenen met een stoornis in het gebruik van middelen.
- Volgens een onderzoeksreview van 38 onderzoeken kan interpersoonlijke psychotherapie effectief depressie bij volwassenen behandelen, zowel zelfstandig als in combinatie met medicatie.
- Een kleine studie uit 2007 wees uit dat mensen die korte CGT-sessies in de eerstelijnszorg kregen, betere depressieresultaten hadden op de lange termijn dan degenen die deze sessies niet kregen.
- Een onderzoek uit 2005 onder 232 mensen met een paniekstoornis wees uit dat behandeling met CGT en medicatie significant effectiever was dan de eerstelijnszorg - meestal medicatie - alleen.
Waar vind je een hulpverlener in de geestelijke gezondheidszorg?
Er zijn verschillende manieren om een GGZ-zorgverlener bij u in de buurt te vinden.
U kunt uw huisarts om een verwijzing vragen, op internet zoeken naar aanbieders bij u in de buurt of een van de volgende bronnen gebruiken:
- FindTreatment.gov
- Geestelijke gezondheids- en verslavingsverzekering Hulp van het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services
- Opioïde behandelingsprogramma Directory van de Drugsmisbruik en Mental Health Services Administration (SAMHSA)
Onthoud dat de aanduidingen voor professionele adviseurs LPC, LMHC, LCADC en LPCC kunnen zijn. Bij het zoeken naar een vertrouwenspersoon zijn hier een paar dingen waar u rekening mee moet houden:
- Hoeveel brengen ze in rekening? Dekt uw verzekering sessies? Heeft uw verzekering een verwijzing nodig van een huisarts of psychiater?
- Zijn ze gespecialiseerd in bepaalde behandelgebieden (bijv. Middelengebruik, eetstoornissen)?
- Bieden ze telezorgafspraken aan?
- Effectieve therapie berust op een goede relatie tussen de therapeut en de cliënt. Bedenk voor wie u zich het prettigst voelt om u open te stellen: een bepaald geslacht, een persoon met een kleur, iemand uit uw geloof, enz.
Als u of een dierbare in een crisis verkeert en onmiddellijke ondersteuning nodig heeft, bent u niet de enige. Hulp is nu beschikbaar:
- Bel de National Suicide Prevention Lifeline 24 uur per dag op 800-273-8255.
- Sms HOME naar de Crisis Textline op 741741.
- Niet in de Verenigde Staten? Zoek een hulplijn in uw land bij Befrienders Worldwide of de International Association for Suicide Prevention.
Afhalen
De symptomen van een onbehandelde geestelijke gezondheidstoestand kunnen uw dagelijkse bezigheden verstoren. Als u of een geliefde ondersteuning nodig heeft, neem dan contact op met een zorgverlener over behandelingsopties en of geestelijke gezondheidszorg geschikt voor u is.
-test-results.jpg)
.jpg)
