We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Afschilfering wordt aangeprezen als een snelle en gemakkelijke manier om de huid die verlangde glans te geven.
Het proces - waarbij dode huidcellen worden verwijderd - kan saaiheid verminderen en zelfs de huidskleur en aandoeningen zoals acne verbeteren.
Kortom, het aantal keren dat u elke week scrubt, hangt af van uw huidtype en wat u probeert te bereiken.
Blijf lezen voor een aantal specifieke aanwijzingen.
Snelle grafiek
Hoe vaak moet u uw gezicht in het algemeen scrubben?
Mensen verliezen elke dag ongeveer 500 miljoen huidcellen, wat betekent dat dode huid zich vrij snel kan opbouwen.
Velen denken dat wekelijkse afschilfering voldoende is, en het is een goed startpunt voor een nieuweling.
De meeste experts adviseren dat u twee tot drie keer per week scrubt - zolang uw huid het aankan.
Chemische exfolianten zijn meestal prima om regelmatiger te gebruiken. Pixi's Glow Tonic bevat glycolzuur om de poriën te reinigen en aloë vera om de huid te kalmeren.
Fysieke methoden kunnen daarentegen te schurend zijn om meerdere keren per week te gebruiken. Probeer L’Oreal's Sugar Scrub voor een zachte optie.
Koop Pixi Glow Tonic en L’Oreal Pure Sugar Scrub online.
Hoe vaak moet je scrubben als je een droge of gevoelige huid hebt?
Mensen met een droge of gevoelige huid moeten op hun hoede zijn. Harde producten kunnen irriteren, wat leidt tot verdere uitdroging of gevoeligheid.
Volgens schoonheidsspecialiste Elena Duque mogen deze huidtypes slechts één of twee keer per week scrubben.
"De beste exfoliant is een enzym als je gevoelig bent, of een glycolzuur [zuur] als je droog bent", zegt ze. "Bij voorkeur een die een vochtinbrengend ingrediënt bevat."
De Alpha Beta Ultra Gentle Daily Peel van Dr. Dennis Gross, die u online kunt vinden, is ontworpen voor de gevoelige huid.
Fysieke exfolianten hoeven niet volledig te worden afgeschreven, omdat gevoelige huidtypes "het intensiteitsniveau kunnen beheersen", zegt Dr. Joshua Zeichner, directeur cosmetisch en klinisch onderzoek in de dermatologie in het Mount Sinai Hospital.
Hij raadt een ultrazachte aan met ingrediënten als bamboe of rijstpoeder. Tatcha's The Rice Polish, online te vinden, wordt hoog gewaardeerd.
Hoe vaak moet je scrubben als je een vette of acnegevoelige huid hebt?
Deze huidtypes kunnen twee of drie keer per week scrubben als hun huid dit kan verdragen.
Kies voor producten die salicylzuur bevatten, merkt Zeichner op, omdat het in olie oplosbaar is. (Deze zullen voornamelijk van de chemische variant zijn.)
Duque voegt eraan toe dat dit bèta-hydroxyzuur (BHA) "helpt bij het ontstoppen van poriën zonder de olieproductie te beïnvloeden." Bovendien kan het puistjes voorkomen en behandelen.
Mensen met een vette huid kunnen ook fysieke exfoliatie proberen om eventuele extra opbouw te verwijderen.
Vind online producten om te proberen, zoals Paula's Choice 2% BHA Liquid Exfoliant en Clean & Clear Acne Triple Clear Exfoliating Scrub.
Hoe vaak moet je scrubben als je een gemengde huid hebt?
"Als je een gecombineerde huid hebt, heb je geluk!" zegt Duque. "Je kunt echt alle kanten op, en zelfs schakelen tussen scrubs, zuren en enzymen."
Nogmaals, blijf twee of drie keer per week scrubben als je huid het toelaat.
Besteed speciale aandacht aan ingrediënten zoals amandelzuur, zegt Zeichner, "dat nuttig is om overtollige olie van de huid te verwijderen, maar ook mild genoeg is om in droge gebieden te worden gebruikt."
Probeer By Wishtrend Amandelzuur 5% Skin Prep Water, dat u online kunt kopen.
Hoe vaak moet je scrubben als je een rijpere huid hebt?
Probeer voor een rijpere huid twee keer per week een milde chemische exfoliant. U moet de frequentie verlagen als uw huid tekenen van irritatie vertoont.
Duque raadt enzymen of glycolzuurproducten aan. Zeichner prijst ook glycolzuur.
"Dit alfahydroxyzuur (AHA) is een geweldige allround exfoliator en helpt veroudering tegen te gaan door de huidfundament te versterken", zegt hij.
Alpha-H Liquid Gold, dat u online kunt kopen, is een populaire keuze die rimpels en pigmentvlekken vermindert.
Wat moet je gebruiken om te scrubben?
Zoals je waarschijnlijk al hebt begrepen, zijn er twee hoofdtypen exfolianten: fysiek en chemisch.
Het eerste type, zegt Zeichner, "gebruikt korrelige deeltjes om cellen fysiek van het huidoppervlak te verwijderen."
Chemische exfolianten daarentegen "gebruiken hydroxyzuren om verbindingen tussen huidcellen te helpen oplossen, zodat ze gemakkelijker kunnen worden afgestoten."
Wat u gebruikt, hangt af van uw huidtype en gevoeligheden. Mogelijk moet u experimenteren voordat u een beslissing neemt.
Als u op zoek bent naar een chemische exfoliant
Chemische exfolianten bevatten bijna altijd AHA's of BHA's. Denk aan glycolzuur, salicylzuur en melkzuur.
Enzymen afgeleid van fruit kunnen echter ook een kenmerk zijn. Dit kunnen bijvoorbeeld ananas en papaja zijn.
Chemische opties - serums, peelings en meer - zijn doorgaans zachter voor de huid omdat ze geen schurende werking inhouden.
Sommige mensen gebruiken ze zelfs elke dag, hoewel je langzaam moet opbouwen in plaats van deze routine meteen toe te passen.
Als je op zoek bent naar een fysieke exfoliant
Scrubs en borstels vallen in de categorie fysieke - ook wel handmatige - exfolianten genoemd.
Ze werken, maar kunnen gemakkelijk te hard worden als ze overmatig worden gebruikt of met veel druk worden uitgeoefend. Bovendien dringen ze niet zo diep in de huid als het chemische type.
Puimsteen en jojoba-kralen zijn over het algemeen zachtere opties om te proberen.
Als u niet zeker bent van een bepaald product, test het dan op uw hand.
Voelt het krassend aan? Dan is het waarschijnlijk het beste om het niet op uw gezicht te gebruiken.
Is dit alles wat je nodig hebt?
Afschilfering kan een uitdrogend effect hebben, dus het is belangrijk om daarna een vochtinbrengende crème en andere hydraterende producten aan te brengen.
Bepaalde zuren, zoals glycolzuur, kunnen de huid gevoeliger maken voor zonlicht, dus draag altijd zonnebrandcrème en breng deze chemische exfolianten 's nachts aan.
Wat kan er gebeuren als u te veel of te weinig exfolieert?
Tekenen van overmatige afschilfering zijn vrij duidelijk. Irritatie is bijvoorbeeld een waarschuwing dat er iets niet klopt.
"Geen enkele afschilfering mag zichtbare schilfering of roodheid van de huid veroorzaken", zegt dermatoloog Dr. Viseslav Tonkovic-Capin.
Dit zijn tekenen van huidbeschadiging, voegt hij eraan toe, en kunnen leiden tot infecties en langdurige aandoeningen zoals eczeem.
Kleine scheurtjes in de huid en gebroken haarvaten kunnen ook optreden door overmatige afschilfering.
Als je echter niet genoeg scrubt, kan de dode huid zich ophopen, wat mogelijk kan leiden tot saaiheid, verstopping en een ruwe textuur.
Andere huidverzorgingsproducten krijgen mogelijk ook niet de kans om zo diep door te dringen als ze zouden moeten zonder de juiste afschilfering.
Andere veelgestelde vragen
Afschilferingproblemen draaien niet alleen om wekelijkse timings. Er zijn nog een heleboel andere dingen die u moet overwegen.
Moet je eerst reinigen?
Duque zegt: "eerst reinigen is een must." Afschilfering verwijdert immers alleen de dode huid.
Om goed werk te kunnen leveren, heb je een schone basis nodig om van te werken. Bovendien verwijdert reiniging make-up en ander vuil van de dag.
Maakt het uit of je het 's ochtends of' s avonds doet?
Het hangt af van uw huidbehoeften. Dragers van dagelijkse make-up moeten 's nachts scrubben om overgebleven resten te verwijderen.
Mensen die wakker worden met een minder dan stralende teint, willen misschien eerst scrubben.
Kun je meer dan één exfoliant tegelijk gebruiken?
Dat kan, maar let op hoe uw huid reageert. Het is het beste om met één product te beginnen en er vervolgens een tweede aan toe te voegen als u denkt dat uw huid meer nodig heeft.
Als je er toch twee tegelijk gebruikt, kies dan zachte opties die minder snel irriteren.
U kunt ook zowel een fysisch als een chemisch type combineren. Tonkovic-Capin raadt een "langzame" exfoliatie aan met behulp van "gezichtspads die vooraf zijn gedrenkt in salicylzuur en resveratrol".
het komt neer op
De huid van niemand is hetzelfde, wat betekent dat je misschien een paar producten moet proberen voordat je een exfoliërende routine vindt die werkt.
Raadpleeg een dermatoloog als u nog steeds niet zeker weet wat uw huid nodig heeft.
Lauren Sharkey is journalist en auteur die gespecialiseerd is in vrouwenkwesties. Als ze niet probeert een manier te vinden om migraine uit te bannen, kan ze de antwoorden vinden op uw sluimerende gezondheidsvragen. Ze heeft ook een boek geschreven over jonge vrouwelijke activisten over de hele wereld en is momenteel bezig met het opbouwen van een gemeenschap van dergelijke verzetsmensen. Vang haar op Twitter.
.jpg)
