Misschien heb je ergens gelezen of gehoord dat marshmallows een zere keel kunnen genezen of verminderen. Deze bewering gaat niet te ver, want er is nauwelijks wetenschappelijk bewijs dat die zoete, donzige lekkernijen alles doen om het ongemak van de keel te verminderen.
Er kan een simpele reden zijn voor deze verwarring over marshmallows. Sommigen denken misschien dat marshmallows helpen omdat de marshmallowwortel een erkende keelpijn is.
Marshmallow-wortel is echter niet hetzelfde als een marshmallow. Dit artikel bespreekt de voordelen van de heemstwortel voor keelpijn en suggereert andere behandelingen die dit lastige symptoom kunnen verzachten.
Werkt het?
Verwar moderne marshmallow-producten niet met de marshmallow-wortel, die al lang voor medicinale doeleinden wordt gebruikt.
Marshmallows die u in de winkelrekken koopt voor uw warme chocolademelk of zweren, bevatten voornamelijk suiker, water en gelatine, die tot een luchtige textuur worden geklopt. Van geen van deze ingrediënten is bewezen dat ze keelpijn helpen.
Aan de andere kant is heemstwortel een plant die je keelpijn kan helpen. Heemstwortel is ook bekend als Althea officinalis LHet groeit zowel in Europa en Azië als in andere milde klimaten. Het wordt al sinds de oudheid als remedie gebruikt.
Vroeger was heemstwortel een ingrediënt in marshmallows, maar dit is niet langer het geval.
De wetenschap
Je kunt heemstwortel in verschillende vormen vinden, waaronder thee, supplementen en zuigtabletten. Veel studies hebben de effecten van heemstwortel op keelpijn en op andere aandoeningen onderzocht.
In de Verenigde Staten staat het gebruik van heemstwortel in plaats van een conventionele benadering om een gezondheidstoestand te behandelen bekend als een alternatieve therapie.
Het gebruik ervan in combinatie met conventionele medicijnen, zoals vrij verkrijgbare of voorgeschreven medicijnen, staat bekend als een aanvullende therapie.
Snelle opluchting
Heemstwortel kan verlichting bieden bij uw zere keel. Een studie uit 2019 wees uit dat heemstwortel snelle verlichting kan bieden voor symptomen die verband houden met ademhalingsaandoeningen. Dit komt omdat heemstwortel kan helpen bij het opbouwen van een beschermende laag in uw mond en keel die irritatie en zwelling verlicht. Heemstwortel kan ook symptomen van droge hoest verminderen.
In combinatie
Heemstwortel in combinatie met andere natuurlijke extracten kan je keelpijn verzachten.
Een studie meldde dat BNO 1030-extract hielp bij het verzachten van een zere keel veroorzaakt door een virale infectie bij kinderen van 6 tot 18 jaar. Het extract bevatte veel andere planten, waaronder kamille, paardestaart, walnootbladeren en andere.
In een thee
In een oudere studie werd gekeken of de kruidenthee Throat Coat hielp bij het verzachten van keelpijn. Dit theemerk bevat zowel heemstwortel als zoethoutwortel, gladde iepenschors, wilde kersenbast en andere ingrediënten.
Uit de studie bleek dat Throat Coat de symptomen snel verlichtte, hoewel slechts tijdelijk. Throat Coat was echter veel beter in het verlichten van symptomen dan een placebothee.
In zuigtabletten
Heemstwortel komt ook voor in sommige keeltabletten voor keelpijn en symptomen van droge hoest. Het gebruik van zuigtabletten om de symptomen van keelpijn te verminderen, wordt in de medische gemeenschap als veilig, economisch en acceptabel beschouwd.
Ricola-zuigtabletten, een herkenbaar en gemakkelijk verkrijgbaar merk, bevatten naast andere ingrediënten heemstwortel en planten zoals pepermunt, salie, tijm en vrouwenmantel.
Een woord van waarschuwing
Houd er rekening mee dat de Food and Drug Administration (FDA) het gebruik van heemstwortel of andere aanvullende of alternatieve methoden voor gezondheidsdoeleinden niet reguleert, dus zorg ervoor dat u voorzichtig bent bij het gebruik ervan.
Koop alleen marshmallow-wortel van gerenommeerde verkopers en fabrikanten en houd rekening met doseringen. Als u al bestaande gezondheidsproblemen heeft, bespreek dan marshmallow-wortel met uw arts voordat u deze gebruikt om schadelijke bijwerkingen te voorkomen.
Betere behandelingsopties
U bent misschien geïnteresseerd in andere manieren om een zere keel te behandelen dan marshmallow-wortel. Keelpijn kan interfereren met dagelijkse activiteiten zoals slikken, eten, slapen en praten, dus het verminderen van het ongemak kan verlichting bieden en u helpen te functioneren.
De oorzaak van de zere keel is belangrijk bij het beslissen over een behandeling. De oorzaak zal bepalen of de zere keel zelf of een onderliggende aandoening moet worden behandeld.
Een onderzoek uit 2012 wees uit dat 50 tot 95 procent van de keelpijn bij volwassenen en 70 procent van de keelpijn bij kinderen het gevolg waren van virale infecties, zoals verkoudheid. Andere oorzaken van keelpijn zijn:
- bacteriële infecties, zoals keelontsteking
- allergieën
- verontreinigende stoffen
- droge lucht
Tijd is over het algemeen de enige manier om een virale infectie te genezen. U kunt behandelingen proberen om de symptomen te kalmeren terwijl uw lichaam de infectie tegengaat.
Aan de andere kant moet u bacteriële infecties agressiever behandelen met antibiotica om ervoor te zorgen dat de infectie uw lichaam verlaat. Misschien wilt u nog steeds een aantal kalmerende technieken proberen voor bacteriële infecties terwijl u wacht tot de voorgeschreven medicijnen werken.
Medicijnen
Er zijn verschillende medicijnen die u kunt gebruiken om een zere keel te behandelen:
- voorgeschreven antibiotica voor bacteriële infecties
- antihistaminica om keelpijn te verminderen
- pijnstillers, zoals paracetamol (Tylenol) en niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's) zoals ibuprofen en naproxen om de symptomen te verzachten
- vrij verkrijgbare keelsprays om ongemak tijdelijk te verlichten
U moet antibiotica gebruiken voor bacteriële infecties. Zorg ervoor dat u de hele antibioticakuur afneemt die door uw arts is voorgeschreven, zelfs als uw symptomen verdwijnen.
Huismiddeltjes
Misschien vindt u thuisbehandelingen effectief om uw zere keel te verminderen. Deze zijn niet allemaal wetenschappelijk bewezen, maar misschien vindt u ze nuttig. Deze remedies zijn onder meer:
- uw keel vochtig houden met koude of warme dranken
- gorgelen met zout water
- het bevochtigen van de lucht in uw huis of slaapkamer
- zuigen op een zuigtablet of hard snoep
- het eten van een ijslolly, wat een goede behandeling kan zijn voor kinderen
- het drinken van een hete grog als je een volwassene bent, want deze drank bevat whisky
- het nemen van een lepel honing alleen of in een warme drank
- meer rust krijgen met uw hoofd in een verhoogde positie
Wanneer moet je naar een dokter
Een zere keel kan een teken zijn van een ernstige gezondheidstoestand. Als uw symptomen een paar dagen of langer hebben geduurd en erger worden, dient u contact op te nemen met uw arts. U moet ook uw arts raadplegen als u:
- moeite heeft met slikken of ademen
- een gezwollen nek of gezicht hebben
- ervaren gewrichts- of oorpijn
- als u in een spiegel kijkt, ziet u witte vlekken achter in uw keel
- hoge koorts hebben of koorts die niet zal breken
- heb je stem een week of twee verloren
- bloed hoesten of bloed in uw speeksel of slijm hebben
Onbehandelde bacteriële infecties kunnen ernstigere gezondheidsproblemen veroorzaken, dus het is belangrijk om medische hulp in te roepen als u een aandoening zoals keelontsteking vermoedt.
het komt neer op
In de winkel gekochte marshmallows zullen waarschijnlijk niets doen om je zere keel te verlichten, maar producten die marshmallow-wortel bevatten, kunnen je symptoom helpen verzachten. Heemstwortel is verkrijgbaar in producten zoals thee, supplementen en zuigtabletten en kan helpen om je keel te bedekken om ongemak te verminderen.
Er zijn andere behandelingen beschikbaar om een zere keel te verzachten, waaronder medicatie en huismiddeltjes.
Meestal wordt keelpijn veroorzaakt door virale infecties, maar neem contact op met uw arts als u aandoeningen zoals keelontsteking vermoedt of als uw symptomen ernstiger worden of uw ademhaling of slikken belemmeren.
-levels-and-miscarriage-what-you-need-to-know.jpg)
