Eerste dingen eerst: seks betekent verschillende dingen voor verschillende mensen
Seks kan de ultieme uiting zijn van romantische liefde en intimiteit. Of een emotionele achtbaan. Of een spanningsverlichter. Of het draait allemaal om voortplanting. Of het is gewoon een goede tijd. Het kunnen al deze dingen zijn en meer.
Seks betekent verschillende dingen voor verschillende mensen. En wat het ook voor jou betekent, is niet per se constant.
Het kan verschillende dingen betekenen op verschillende momenten in je leven, of zelfs van de ene op de andere dag.
En weet je wat? Het is allemaal volkomen normaal.
Ondanks de stereotypen heeft uw geslacht niets te maken met uw emotionele reactie op seks
Vrouwen zijn overgeleverd aan hun achtbaan-emoties; mannen hebben de controle over de weinige emoties die ze hebben. Dat is tenminste wat de populaire wijsheid ons ooit had doen geloven.
Deze ideeën hebben diepe wortels, maar mensen zijn veel complexer dan dat.
Er zijn enkele onderzoeken die suggereren dat vrouwen expressiever zijn over emoties, althans in de Verenigde Staten en sommige West-Europese landen.
Ze suggereren ook dat mannen dezelfde of grotere fysiologische respons hebben op emotionele stressoren.
Dit verschil kan te wijten zijn aan de invloed van de cultuur waarin we leven. Misschien hebben we gewoon gehandeld naar wat ons werd verteld dat acceptabel is.
Tegenwoordig zijn mensen minder geneigd zich te conformeren aan eenvoudige geslachtscategorisaties.
Ongeacht uw geslacht en of u het nu openlijk uitdrukt of niet, uw emotionele reactie op seks is uniek voor u.
Sommige mensen hebben emotionele aantrekkingskracht nodig om fysieke aantrekkingskracht te ervaren
Moet je een zekere mate van emotionele aantrekkingskracht voelen voordat er enige gedachte aan seks in je opkomt? Als dat klinkt zoals jij, ben je zeker niet de enige.
Misschien moet je verbinding maken op spiritueel niveau. Misschien is het hun geest of het feit dat u enkele fundamentele levensbeschouwingen deelt.
Misschien voelde je die eerste steek van opwinding toen ze je aan het lachen maakten totdat je huilde.
Of het is een geval van je ne sais quoi - dat bepaalde iets dat je gewoon niet onder woorden kunt brengen, maar je weet het wanneer het gebeurt.
Je zoekt intimiteit. Als je gevoelens eenmaal in de zone zijn en je een emotionele band hebt gemaakt, kun je lichamelijke opwinding gaan voelen.
Buiten die zone houd je gewoon niet van seks. Je houdt van vrijen.
Anderen vinden dat handelen op basis van fysieke aantrekkingskracht tot emotionele aantrekkingskracht kan leiden
Sommige mensen worden fysiek samengetrokken als magneten.
Er is een chemische reactie, een honger, een puur fysiek verlangen om fysiek te worden met een andere persoon. Het is lust.
Als de chemie tussen mensen precies goed is, kan lichamelijk worden zo veel meer worden.
Een retrospectieve review uit 2012 vond twee hersengebieden die de progressie van seksueel verlangen naar liefde volgen. Een daarvan is de insula. Het bevindt zich in de hersenschors.
De andere is het striatum. Het bevindt zich in de voorhersenen. Interessant is dat het striatum ook wordt geassocieerd met drugsverslaving.
Liefde en seksueel verlangen activeren verschillende delen van het striatum.
Seks en eten behoren tot de plezierige dingen die het lustgedeelte activeren. Het proces van conditionering - van beloning en waarde - activeert het liefdesgedeelte.
Als seksueel verlangen wordt beloond, wordt het een beetje een gewoonte, die je op het pad naar liefde kan leiden.
Als gevoelens van lust in liefde beginnen te veranderen, neemt een ander deel van het striatum het over.
Anderen vinden misschien dat emotionele en fysieke aantrekkingskracht in twee totaal verschillende vacuüms werken
Mensen zijn ingewikkelde wezens met veel lagen.
Voor sommigen van ons zijn er duidelijke scheidslijnen tussen emotionele aantrekkingskracht en fysieke aantrekkingskracht. Ze komen niet per se samen.
U kunt zich emotioneel tot iemand aangetrokken voelen zonder de minste seksuele drang te hebben. Of je hebt een verbluffende fysieke aantrekkingskracht op iemand die het emotioneel niet echt voor je doet.
Zelfs in langdurige relaties kunnen mensen afwisselen tussen vrijen en seks hebben - of helemaal afzien van seksuele activiteit - en dat is oké.
Ongeacht uw individuele kijk, seks en emotie beïnvloeden dezelfde paden in de hersenen
Een studie uit 2018 suggereert integrale verbanden tussen seksuele, emotionele en reproductieve hersenprocessen die te maken hebben met het endocriene systeem en, in het bijzonder, een hormoon dat kisspeptine wordt genoemd.
Volgens een neurowetenschappelijke blog van Tufts University gebeurt seksuele opwinding niet in een vacuüm, maar in een context.
Het omvat cognitieve, fysiologische en neurologische processen, die allemaal emoties omvatten en worden beïnvloed. Klinkt logisch.
Bovendien ervaren de meeste mensen vergelijkbare emoties tijdens seksuele activiteit en ontlading
De stormloop van hormonen die bij seks betrokken zijn, betekent dat bepaalde gevoelens vrij vaak voorkomen tijdens of direct na seks.
Niemand voelt natuurlijk elke emotie.
Onder de meer positieve zijn:
- euforie
- totale vrijlating
- ontspanning en rust
- tevredenheid
Afhankelijk van de omstandigheden heb je misschien wat minder dan positieve emoties, zoals:
- kwetsbaarheid
- verlegenheid
- schuld
- fysiek of emotioneel overweldigd voelen
Als u postcoïtale dysforie heeft, kunt u zich na seks zelfs verdrietig, angstig of tranen voelen.
Het is ook vermeldenswaard dat seksuele opwinding delen van de prefrontale cortex kan uitschakelen
We herkennen het niet altijd wanneer het ons overkomt, maar achteraf is het duidelijk. Het is niet het spul van sciencefiction of fantasie. Het is heel echt.
Seksuele opwinding kan delen van de hersenen deactiveren die je helpen kritisch te denken en je te gedragen als een rationeel mens.
Ja, je neemt eigenlijk afscheid van je zintuigen.
Een goed oordeel en redenering gaan verloren door seksueel verlangen, weggevaagd in de opwinding van dit alles.
Als je terugkeert naar de realiteit, vraag je je misschien met een zweem van spijt of verlegenheid af wat je dacht.
Hint: dat was je niet.
Afhankelijkheid van oxytocine is ook een ding
Oxytocine is een hormoon dat in de hypothalamus wordt aangemaakt en dat de sluizen opent als je seks hebt.
Die stroom oxytocine is betrokken bij het fysieke deel van seks. Het kan ook emoties zoals liefde, genegenheid en euforie stimuleren.
Het verdient zijn reputatie als het liefdeshormoon. Helaas kun je verslaafd raken aan het gevoel of ronduit enthousiast worden over liefde.
Oxytocine zorgt ervoor dat je terug blijft komen voor meer.
Onderzoekers zijn nog steeds bezig met het uitpakken van de verschillende variabelen in de vergelijking van lust, aantrekkingskracht en gehechtheid
De biologie van lust, aantrekkingskracht en gehechtheid is verre van eenvoudig. Hormonen spelen zeker een rol.
Over het algemeen wordt lust gedreven door testosteron en oestrogeen, ongeacht geslacht. En lust wordt gedreven door het verlangen naar seks.
Aantrekking wordt aangedreven door dopamine, noradrenaline en serotonine.
Aantrekking kan wel of niet lust inhouden, maar het beloningscentrum van de hersenen is een factor. Daarom word je duizelig of heb je het gevoel dat je in de lucht loopt in de vroege fase van een relatie.
De gehechtheid wordt aangestuurd door oxytocine en vasopressine. Dat is wat het podium vormt voor hechting en langdurige relaties.
Er is enige overlap van hormonen, hormoonspiegels verschillen, en er komt nog veel meer bij kijken.
Laten we eerlijk zijn: seks en liefde zijn ingewikkeld. We schijnen alleen het oppervlak af van wat mensen drijft.
De wetenschappers onder ons blijven zich verdiepen in de mysteries van onze seksuele verlangens en emoties en hoe ze op elkaar spelen.
Toch is het heel goed mogelijk dat we de vergelijking nooit zullen oplossen en iets aan de verbeelding overlaten.
Als je seks en emotie wilt scheiden
Er zijn een aantal redenen waarom u seks en emotie in hokjes zou willen plaatsen.
Het is een goed idee om uw motivatie te onderzoeken, zodat u, indien nodig, onopgeloste problemen kunt oplossen.
In ieder geval is er hier geen goed of fout. Je zit niet vast aan één manier van zijn voor de rest van je leven.
Als u op zoek bent naar een informele relatie of een 'vrienden met voordelen'-situatie, zijn hier enkele suggesties:
- Wees allereerst eerlijk tegen de ander. Het is alleen eerlijk.
- Praat over wat je wel en niet wilt geven, fysiek en emotioneel, en wat je ervoor terug verwacht.
- Bespreek anticonceptie en veilige sekspraktijken.
- Werk samen bij het opstellen van regels om te voorkomen dat u te gehecht of afhankelijk van elkaar raakt.
- Praat over wat je gaat doen als een van jullie iets meer wil.
Onthoud dat wat je plan ook is of hoe voorzichtig je ook bent, er toch gevoelens kunnen opduiken. Emoties zijn op die manier grappig.
Als je de relatie tussen seks en emotie wilt verdiepen
Dus ondanks de hormonen en biologie van dit alles, heb je misschien iets nodig om de band te helpen verdiepen.
Hier zijn enkele manieren om aan de slag te gaan:
- Laat fysieke intimiteit geen bijzaak worden, iets wat je doet als de tijd het toelaat. Plan het. Zet een datum vast. Geef het de hoogste prioriteit.
- Gebruik de hele dag een liefdevolle aanraking. Handen vasthouden. Aai een arm. Knuffel. Knuffel maar. Geef elkaar een massage. Aanraking hoeft niet per se meteen tot seks te leiden. Een beetje anticipatie gaat ver.
- Maak oogcontact en houd het vast. Doe dit vaak - als je het ermee eens bent, als je het er niet mee eens bent, als je die innerlijke grap deelt en als het leven overweldigend wordt.
- Laat uw hoede zakken. Wees emotioneel kwetsbaar en beschikbaar voor elkaar. Wees hun persoon.
- Kus. Echt kus. En neem er de tijd voor.
- Communiceer uw emoties. Zeg 'ik hou van je' als je je zo voelt.
- Wat wind je op? Kaarslicht, sensuele muziek, lekker lang genieten in een bubbelbad? Wat het ook is, neem de tijd om de toon te zetten en in de stemming te komen.
- Communiceer uw fysieke verlangens. Leid elkaar om de beurt door wat je leuk vindt.
- Als de dingen fysiek worden, stem dan af op uw zintuigen. Raak, zie, hoor, ruik en proef met elke vezel van je wezen.
- Wees er echt in het moment met deze persoon die in het moment met jou wil zijn. Laat er niets anders zijn. En schakel in ieder geval de tv en de mobiele telefoon uit terwijl u samen bent.
het komt neer op
Laten we eerlijk zijn. De wereld zou behoorlijk saai zijn als we allemaal hetzelfde voelden. Als het om seks en emoties gaat, is er geen goede manier om te voelen. Wees gewoon jezelf.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
