We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Als je ooit een sekssessie hebt verlaten - of het nu partner of solo is - in de war over of jij of je vulva-bezittende partner de O-Zone heeft bereikt, is deze gids iets voor jou.
Hieronder leggen socioloog en klinisch seksuoloog Sarah Melancon, PhD, met The Sex Toy Collective, en sekseducator Sarah Sloane, die sinds 2001 seksspeeltjeslessen bij Good Vibrations en Pleasure Chest coacht, uit hoe een orgasme voor een vulva-eigenaar voelt.
Plus, hoe je op een solo-reis kunt gaan of je vulva-bezittende boe-geroep kunt kopen, een eersteklas ticket voor de Big O.
Hoe weet u of uw partner is gekomen?
Vraag hen. Het is zo simpel.
Probeer er niet achter te komen of je partner kwam door de geluiden of gebaren die hij wel of niet maakte in elkaar te puzzelen!
Zoals Sloane zegt: "Er is niemand kijken tot een orgasme. " Dus proberen te raden of ze al dan niet kwamen, is een tamelijk vruchteloze zoektocht.
In plaats daarvan zou je kunnen zeggen of vragen:
- "Ik zou graag willen begrijpen hoe die ervaring voor jou was!"
- “Dat voelde heel intens voor mij en het zag er heel intens uit voor jou. Hoe voelde dat precies voor jou? "
- "Ik heb nog nooit eerder mijn vingers en mond op je lichaam gebruikt. Hoe voelde dat? "
Sloane voegt eraan toe dat deze vragen geweldig zijn om te stellen elke keer dat je seks hebt.
Niet per se omdat je wilt weten of ze kwamen, maar omdat “het creëren van een cultuur in je relatie waarin je praat over de seks die je net hebt gehad, jullie allebei de gelegenheid geeft om te delen wat geweldig voelde, wat goed voelde, wat je nog een keer wilt proberen, en vertel zelfs wat je in de toekomst zou willen proberen. "
Postcoïtale kussenpraat voor de overwinning.
Is het gemakkelijk om te zien wanneer iemand doet alsof?
Nee. En echt, je zou niet moeten proberen te 'vertellen' of iemand een echt orgasme heeft.
"Wanneer we proberen te ontcijferen of het orgasme van onze partner echt of nep was, of hun plezier was, zonder het hen te vragen, creëren we onbedoeld een cultuur van wantrouwen in onze relatie", zegt Sloane.
De enige manier om het te vertellen, is door ze het u te laten vertellen.
Hier zijn enkele manieren om dat gesprek te beginnen:
- “Ik wil dat je zoveel plezier beleeft als je verdient. Zijn er bepaalde dingen die je vooral leuk vindt in bed waar we meer van kunnen gaan doen? "
- "Zijn er speelgoed dat je gebruikt als je masturbeert of waarvan je denkt dat het leuk zou kunnen zijn om te proberen en dat je misschien met mij mee naar de slaapkamer wilt nemen?"
- “Ik las dat het toevoegen van clitorisstimulatie aan geslachtsgemeenschap heel goed kan voelen voor vulva-eigenaren. Ik denk dat het heel heet zou zijn om te zien hoe je jezelf aanraakt of een vibrator op jezelf gebruikt tijdens seks. Is dat iets dat je misschien wilt proberen? "
U zult merken dat geen van deze convo-prompts beschuldigend is of gericht op het orgasme. In plaats daarvan laten ze je partner zien dat je om hun plezier geeft!
Wat moet u doen als u het gevoel heeft dat uw partner niet tevreden is?
Er is een enorm verschil tussen verontrustend je partner is niet tevreden en weten je partner is niet tevreden.
Twijfel aan jezelf is tenslotte een stiekeme zoon van een pistool!
De enige manier om weten of je partner tevreden is, is vragen. Melancon beveelt de volgende stappen aan:
- Wacht tot je niet in de slaapkamer bent.
- Begin met een positief of een compliment.
- Vertel iets over hoe u zich voelt over uw seksleven.
- Herhaal het positieve.
- Nodig je partner uit om te vertellen hoe ze zich voelen.
Dit kan er als volgt uitzien:
“Ik vind het heerlijk om seks met je te hebben, en vooral om je te horen kreunen. Ik heb het gevoel gehad dat je tijdens seks meer in je hoofd zat dan normaal. Ik vind het heerlijk om seks met je te hebben en wil zeker weten dat jij ook tevreden bent. Is er iets dat we kunnen proberen om de seks voor jou beter te maken? "
Wat als u niet zeker weet of wat u voelde een orgasme was?
Beantwoord dit: heb je plezier ervaren?
Als je nee hebt geantwoord, nou, haat het om het je te vertellen, maar het was waarschijnlijk geen orgasme. (Dat gezegd hebbende, daar zijn zaken als slechte of pijnlijke orgasmes.)
Als je ja hebt geantwoord? Nou, wat maakt het uit of het "officieel" kwalificeert als een orgasme of niet!
Je beleefde plezier. En dat (geen orgasme) is het doel van elke seksuele ervaring.
Dat gezegd hebbende, is het logisch dat u wilt weten wat er aan de hand is met uw eigen lichaam.
Melancon zegt dat als je een van de onderstaande symptomen ervaart, je waarschijnlijk een orgasme hebt gehad:
- Je voelde je bekkenbodemspieren samentrekken.
- Je voelde een enorme bevrijding.
- Je hebt het gevoel dat je iets "voltooid" hebt.
- Je lichaam is ineens extra gevoelig.
- Je spieren verkrampten.
- Je voelt je lichamelijk warm.
Hoe voelt een orgasme precies - hangt het af van het type?
Elk orgasme voelt anders aan.
Maar Melancon zegt: "Over het algemeen voelt een orgasme aan als een opeenhoping van plezier, gevolgd door een gevoel van bevrijding."
Hoewel er enige discussie is over de vraag of een clitoraal orgasme is werkelijk anders dan een G-spot orgasme of een anaal orgasme, zegt ze:
"Gewoonlijk zullen orgasmes die worden bereikt door genitale stimulatie voornamelijk genitaal worden ervaren, terwijl orgasmes die worden bereikt door tepelstimulatie, ademhalingstechnieken of andere erogene zones, voller aanvoelen."
Is er iets dat u kunt doen om een orgasme te stimuleren?
Reken maar dat je schattige, climax zoekende zelf er is!
Masturberen
Het recept dat elke vulva-eigenaar tot een orgasme brengt, is anders.
Om erachter te komen wat je nodig hebt om een orgasme te krijgen, zegt Sloane: "Je moet wat tijd besteden aan het leren kennen van je eigen lichaam, het aanraken, ernaar luisteren en het verkennen."
Haar tip? Ga langzaam. "Eigenaren van een vulva hebben ongeveer 45 minuten nodig om volledig opgewonden te raken, dus neem de tijd", zegt ze.
"Raak jezelf aan over je kleren en verwijder ze laag voor laag", zegt ze.
"Wanneer je naar je geslachtsdelen gaat, gebruik dan glijmiddel en werk van buiten naar binnen. Onderzoek je schaamheuvel, binnen- en buitenste schaamlippen, verken tussen je schaamlippen en raak je perineum aan", zegt Sloane.
Als je je dan gedwongen voelt, raak dan je clitoriskapje of clitoris aan (of raak hem rond) aan.
Leuk weetje: ongeveer 36 procent van de vulva-eigenaren vereisen clitoris stimulatie tot een hoogtepunt! En nog eens 36 procent zei dat, hoewel niet nodig, clitstimulatie hun O.
"Je zou zelfs een spiegel kunnen gebruiken, zodat je precies kunt zien welke aanrakingen zo goed aanvoelen", zegt Sloane.
Door te zien, kun je het later ook opnieuw repliceren of een partner vertellen hoe en waar hij je moet aanraken.
Koop een bruisend maatje
"Vibrators werken echt heel goed voor veel vulva-eigenaren", zegt Sloane.
Geweldige vibrators voor vulva-eigenaren die je online kunt kopen, zijn onder meer:
- Le Wand
- We-Vibe Moxie
- Womanizer Premium
Geef prioriteit aan stressverminderende praktijken
Stress = libido en orgasmemoordenaar.
Daarom raadt Melancon aan om je zelfzorg en stressverminderingspraktijken te vernieuwen als je het moeilijk vindt om af te ronden.
Naast masturbatie kan het handig zijn om het volgende te proberen:
- rekoefeningen, zoals yoga
- meditatie
- dankbaarheid journaling
- sensueel dansen
- het verminderen van cafeïne-inname
- oefenen met diep ademhalen
Wat als u met een partner samen bent, hoe kunt u ze dan helpen uitstappen?
Voordat we ingaan op de kern van het beantwoorden van deze Q, moedigen we u aan om erover na te denken waarom je wilt je partner helpen een orgasme te krijgen.
Is het omdat je je hierdoor een betere partner voelt? Omdat je dan het gevoel krijgt dat je 'goed in bed' bent?
Als de reden waarom je je partner wilt laten komen, er meer over gaat u dan zij, is het tijd voor een serieuze herevaluatie!
Als je je partner echter wilt helpen een orgasme te bereiken omdat je gelooft dat ze plezier waard zijn en je wilt helpen daarin te voorzien, kunnen de onderstaande stappen helpen.
Kijk hoe ze masturberen
"Een van de beste manieren om erachter te komen hoe uw partner graag uitstapt, is door te kijken hoe ze zichzelf uitstappen", zegt Sloane.
Misschien raak je meestal hun clitoris aan, maar ze komen van het hebben van hun clitoris kap aangeraakt. Of misschien tikken ze op hun clit in plaats van erover te wrijven, zoals jij al hebt gedaan. Kijk en leer!
Je zou zelfs naast hen kunnen masturberen. Vertrouwen, wederzijdse masturbatie is H-O-T.
Communiceer met hen
"Als je je partner wilt helpen een orgasme te krijgen, moet je voor, tijdens en na de seks met hem communiceren over wat goed voelt", zegt Sloane.
Kortom, vraag ze wat ze leuk vinden - en wat ze iets minder leuk vinden!
Probeer op dit moment demo's te gebruiken. Sloane zegt de regel "Welke sensatie vind je het leukst: deze [demonstratie 1] of deze [demonstratie 2]?" werkt goed.
Gebruik speelgoed
"Seksspeeltjes kunnen gewoon bewegen op een manier die het menselijk lichaam niet kan," zegt Sloane. "En sommige eigenaren van vulva hebben de intensiteit, consistentie of techniek nodig die alleen speelgoed kan bieden."
Daarom raadt ze aan om, als je partner een game is, een vibrator te introduceren.
"Voor samen spelen, vingervibrators en vibrerende penisringen zijn een manier om vibratie te introduceren zonder de verbinding op te offeren", zegt ze.
Op de markt om er een te kopen? Uitchecken:
- Dame Fin
- Lelo Tor 2
- We-Vibe Pivot
- Palma niet geconsolideerd
het komt neer op
Het lichaam, het orgasme en de route naar een orgasme van iedereen is anders. Dus of je nu probeert om jezelf naar een climax te brengen of om een partner tot een climax te helpen, geniet van de reis.
Het klinkt cheesy, maar hoewel orgasmes geweldig kunnen aanvoelen, is plezier (geen orgasme!) Het doel van seks.
Gabrielle Kassel is een in New York gevestigde schrijver over seks en welzijn en CrossFit Level 1 Trainer. Ze is een ochtendmens geworden, heeft meer dan 200 vibrators getest en gegeten, gedronken en met houtskool geborsteld - allemaal in naam van de journalistiek. In haar vrije tijd leest ze zelfhulpboeken en romans, bankdrukken of paaldansen. Volg haar op Instagram.
