Ernstige hoofdpijn en migraine zijn niet ongebruikelijk en treffen 20 procent van de vrouwen en bijna 10 procent van de mannen die in de Verenigde Staten wonen.
Hoofdpijn lijkt zelfs nog meer voor te komen in de zomermaanden wanneer de temperatuur hoog is. De frequentie van hoofdpijn kan stijgen als het warmer wordt, om een aantal onderliggende redenen, waaronder uitdroging, milieuvervuiling, hitte-uitputting en zelfs een zonnesteek die vaker voorkomt naarmate de temperatuur stijgt.
Hitte zelf kan een trigger zijn voor hoofdpijn, hoewel de onderzoeksresultaten variëren.
Door hitte veroorzaakte hoofdpijn kan aanvoelen als een doffe, bonzende pijn rond uw slapen of in de achterkant van uw hoofd. Afhankelijk van de oorzaak kan een door hitte veroorzaakte hoofdpijn escaleren tot een intenser gevoelde interne pijn.
Door hitte veroorzaakte migraine
Migraine treft ongeveer 18 procent van de vrouwen en 6 procent van de mannen in de Verenigde Staten, en komt vaker voor in de warmere maanden.
Een door hitte veroorzaakte migraine is niet hetzelfde als een door hitte veroorzaakte hoofdpijn, omdat de twee enkele verschillen in hun symptomen hebben. Wat door hitte veroorzaakte migraine en hoofdpijn gemeen hebben, is dat ze allebei worden veroorzaakt door de manier waarop warmte je lichaam beïnvloedt.
Door hitte veroorzaakte hoofdpijn
Een door hitte veroorzaakte hoofdpijn wordt misschien niet veroorzaakt door warm weer zelf, maar door de manier waarop uw lichaam op warmte reageert.
Weergerelateerde triggers van hoofdpijn en migraine zijn onder meer:
- schittering van de zon
- hoge luchtvochtigheid
- Helder licht
- plotselinge daling van de luchtdruk
Hitte-geïnduceerde hoofdpijn kan ook worden veroorzaakt door uitdroging. Als je wordt blootgesteld aan hogere temperaturen, heeft je lichaam meer water nodig om te compenseren wat er verloren gaat terwijl je lichaam zweet. Uitdroging kan zowel hoofdpijn als migraine veroorzaken.
Weersomstandigheden kunnen ook veranderingen in uw serotoninespiegel veroorzaken. Deze hormonale schommelingen zijn een veel voorkomende trigger van migraine, maar ze kunnen ook hoofdpijn veroorzaken.
Langdurige blootstelling aan hoge temperaturen brengt ook het risico op hitte-uitputting met zich mee, een van de stadia van een zonnesteek.
Hoofdpijn is een symptoom van uitputting door hitte. Elke keer dat u wordt blootgesteld aan hoge temperaturen of een lange tijd buiten in de hete zon doorbrengt en daarna hoofdpijn krijgt, moet u weten dat een zonnesteek mogelijk is.
Hitte hoofdpijn symptomen
Symptomen van door hitte veroorzaakte hoofdpijn kunnen variëren naargelang de omstandigheid. Als uw hoofdpijn wordt veroorzaakt door hitte-uitputting, zult u naast hoofdpijn ook symptomen van hitte-uitputting hebben.
Symptomen van uitputting door hitte zijn onder meer:
- duizeligheid
- spierkrampen of beklemming
- misselijkheid
- flauwvallen
- extreme dorst die niet zal afnemen
Medisch noodgevalHitte-uitputting is een medisch noodgeval en kan tot een zonnesteek leiden als het niet wordt behandeld. Zoek onmiddellijk medische hulp.
Als uw hoofdpijn of migraine verband houdt met blootstelling aan hitte, maar niet verband houdt met hitte-uitputting, kunnen uw symptomen zijn:
- een bonzend, dof gevoel in je hoofd
- vermoeidheid
- gevoeligheid voor licht
- uitdroging
Hitte hoofdpijnverlichting
Als warmte de neiging heeft om uw hoofdpijn of migraine te veroorzaken, kunt u proactief zijn met betrekking tot preventie.
Beperk indien mogelijk uw tijd buiten op warme dagen en bescherm uw ogen met een zonnebril en een hoed met een rand wanneer u eropuit trekt. Train binnenshuis in een omgeving met airconditioning als u daartoe in staat bent.
Drink extra water als de temperatuur stijgt, en overweeg om sportdranken te drinken om je elektrolyten te vervangen.
Als u al hoofdpijn heeft, overweeg dan huismiddeltjes zoals:
- essentiële oliën van lavendel of pepermunt
- koude kompressen
- ijsthee
- kruiden zoals moederkruid of wilgenschors
Vrij verkrijgbare paracetamol (Tylenol) en ibuprofen (Advil) kunnen ook worden gebruikt als dat nodig is voor pijnverlichting.
Wanneer moet je naar een dokter
Milde hoofdpijn en migraine veroorzaakt door uitdroging of veranderingen in het weer verdwijnen meestal binnen een tot drie uur vanzelf. Maar er zijn momenten waarop door hitte veroorzaakte hoofdpijn een teken is dat u spoedeisende zorg nodig heeft.
Zoek onmiddellijk medische hulp als u door hitte veroorzaakte hoofdpijn heeft met een van de volgende symptomen:
- misselijkheid en overgeven
- hoge koorts (103,5 graden of hoger)
- een plotselinge piek in pijnniveaus of intense pijn in uw hoofd
- onduidelijke spraak, verwarring of desoriëntatie
- bleke of klamme huid
- extreme dorst of gebrek aan eetlust
Als u geen noodsymptomen heeft, maar gedurende een periode van drie maanden meer dan twee keer per week hoofdpijn of migraine krijgt, maak dan een afspraak om met een arts te praten.
Als u doorgaans last heeft van migraine, weet u wat u van uw lichaam kunt verwachten als u er een heeft. Als uw migrainesymptomen langer dan 7 uur aanhouden, of als u symptomen ervaart die niet typisch zijn voor uw migraine, neem dan contact op met een arts.
Afhalen
Hoewel er meer onderzoek nodig is om precies te begrijpen hoe warmte verband houdt met hoofdpijn en migraine, weten we dat uitdroging, verlies van mineralen, schittering van de zon en hitte-uitputting allemaal hoofdpijn en migraine kunnen veroorzaken.
Wees u bewust van de manier waarop de hogere temperaturen uw lichaam kunnen beïnvloeden en probeer dienovereenkomstig te plannen om door hitte veroorzaakte hoofdpijn te voorkomen.
Als u naast de symptomen van hitte-uitputting hoofdpijn heeft, zoek dan medische noodhulp.
.jpg)
