Hoe CBD te nemen

De veiligheid en gezondheidseffecten op de lange termijn van het gebruik van e-sigaretten of andere vapenproducten zijn nog steeds niet goed bekend. In september 2019 begonnen federale en nationale gezondheidsautoriteiten met het onderzoeken van een uitbraak van een ernstige longziekte die verband houdt met e-sigaretten en andere vapenproducten. We houden de situatie nauwlettend in de gaten en zullen onze inhoud bijwerken zodra er meer informatie beschikbaar is.

Er zijn veel verschillende soorten cannabinoïden in cannabisplanten. En hoewel onderzoekers nog maar net zijn begonnen met het bestuderen ervan, heeft er in het bijzonder één al veelbelovend getoond met betrekking tot mogelijke gezondheidsvoordelen.

Die verbinding is cannabidiol of CBD. In tegenstelling tot zijn neef, tetrahydrocannabinol (THC), is CBD niet bedwelmend, wat betekent dat je er niet 'high' van wordt.

Onderzoek naar CBD is aan de gang, maar staat nog in de kinderschoenen. Het wordt momenteel niet gereguleerd door de Food and Drug Administration (FDA), en het enige gebruik waarvoor het is goedgekeurd, is epilepsie, in de vorm van het medicijn Epidiolex.

Toch hebben sommige onderzoeken aangetoond dat CBD zenuwen kan beschermen tegen beschadiging en dat het een krachtige ontstekingsremmer is. Het kan ook worden gebruikt om verschillende aandoeningen, zoals angst en pijn, te helpen beheersen.

Het wordt zelfs onderzocht als een mogelijke behandeling voor de ziekte van Alzheimer.

Hoewel CBD verschillende toepassingen heeft, is het vermeldenswaard dat sommige vormen van CBD meer biologisch beschikbaar zijn dan andere. Dit betekent dat ze gemakkelijker door het lichaam worden opgenomen.

Het leren van de nuances van het gebruik van CBD kan veel zijn om in je op te nemen. Deze korte handleiding helpt je bij het navigeren door elke methode van CBD-consumptie en erachter te komen wat het beste is voor jouw behoeften.

Waar u op moet letten in een product

Ongeacht hoe u CBD gebruikt, er zijn een paar dingen waar u tijdens het winkelen op moet letten.

Volledig of breed spectrum

Zorg ervoor dat u producten zoekt die zijn gemaakt met olie met een volledig of breed spectrum - in plaats van distillaat of isolaat - om alle gezondheidsvoordelen te krijgen. Oliën met een volledig spectrum bevatten alle cannabinoïden in de cannabisplant, inclusief zowel CBD als THC. Breedspectrumoliën bevatten de meeste cannabinoïden, maar bevatten over het algemeen geen THC.

Onderzoek heeft uitgewezen dat THC en CBD mogelijk beter werken wanneer ze samen worden ingenomen dan wanneer ze alleen worden ingenomen. Dit wordt het 'entourage-effect' genoemd.

Producten met een volledig en breed spectrum worden ook minder verwerkt, waardoor sommige vluchtige organische stoffen van cannabis, zoals terpenen, behouden blijven. Terpenen hebben invloed op de smaak en geur van het product, en ze hebben ook medische voordelen.

Lab-getest

Aangezien CBD-producten momenteel niet worden gereguleerd door de FDA, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat alles wat u koopt, in het laboratorium is getest door een derde partij. Hierdoor kunt u precies zien wat u in uw lichaam stopt en kunt u controleren of het product bevat wat er op de verpakking staat.

In de VS gekweekte, biologische cannabis

Zoek naar producten die zijn gemaakt van biologische, in de VS gekweekte cannabis. Cannabis die in de Verenigde Staten wordt geteeld, is onderworpen aan landbouwvoorschriften en mag niet meer dan 0,3 procent THC bevatten. Biologische ingrediënten zorgen ervoor dat u minder snel pesticiden of andere chemicaliën gebruikt.

Eetwaren

Edibles zijn een geweldige en discrete manier om CBD te proberen. Je kunt een verscheidenheid aan CBD-eetwaren vinden, waaronder gummies, truffels of zelfs pepermuntjes die elke "wiet" -smaak uitstekend maskeren.

Er zijn echter een paar kanttekeningen bij eetwaren. Onderzoek toont aan dat het eten van CBD het onderwerpt aan iets dat het 'first pass-effect' wordt genoemd. Tijdens het first pass-effect wordt CBD gedeeltelijk afgebroken door de lever en het spijsverteringskanaal. Dit betekent dat het tot twee uur kan duren voordat de CBD in werking treedt, en dat je er ongeveer 20 tot 30 procent van opneemt.

Het duurt maximaal twee uur voordat eetwaren in werking treden en je absorbeert ongeveer 20 tot 30 procent van de CBD die je consumeert.

Sublinguale producten

Veel eetwaren bevatten suiker en conserveermiddelen, dus als je toevoegingen wilt vermijden, kun je een product voor sublinguaal gebruik proberen. Deze zijn ontworpen om onder je tong te worden opgenomen. Ze omvatten tincturen - oplossingen gemaakt door cannabisbloem in olie of alcohol te weken - sprays, oliën en zuigtabletten.

Door het product onder je tong te laten absorberen in plaats van het aan het spijsverteringskanaal te onderwerpen, blijft er meer CBD behouden en zul je sneller resultaat voelen.

Sublinguale producten werken sneller dan eetbare producten. Kies deze route als u op zoek bent naar snellere resultaten.

Thema's

CBD-topicals zijn ontworpen om rechtstreeks op de huid te worden aangebracht. U kunt lotions, balsems, crèmes, zalven en pleisters voor transdermaal gebruik met CBD vinden. Topicalen zijn een uitstekende keuze als het gaat om het discreet behandelen van plaatselijke pijn of huidaandoeningen zoals eczeem.

Een onderzoek uit 2015 bij ratten wees uit dat CBD-gel die op de huid werd aangebracht, de zwelling van de gewrichten sterk verminderde - veelbelovende resultaten voor mensen met aandoeningen zoals artritis.

Hoewel studies over actuele onderwerpen geen schatting van de biologische beschikbaarheid hebben gegeven, weten we wel een aantal dingen:

• Onderwerpen zijn niet onderhevig aan het first-pass-effect, dus bieden ze geconcentreerde verlichting op een bepaald gebied.
• De doorlaatbaarheid van uw huid is tamelijk slecht in vergelijking met slijmvliezen, zoals sublinguaal weefsel. Dat betekent dat wanneer u een actueel product gebruikt, u er een wilt kiezen met een hoog gehalte aan CBD en dit royaal moet aanbrengen.

Het gebruik van een product dat aanvullende pijnstillers bevat, waaronder menthol, kamfer en capsaïcine, kan de mix nog meer therapeutisch potentieel geven.

Vapen en roken

Je kunt cannabisbloem met een hoog CBD-gehalte in een joint roken, een verdamper gebruiken met een patroon die CBD-olie bevat, of zelfs CBD-concentraten zoals suikerwas inademen met een vape-pen die een kamer voor concentraten heeft.

Door te dampen en te roken kan de CBD rechtstreeks in je bloedbaan terechtkomen, waardoor je de effecten veel sneller voelt dan bij andere methoden. In 10 minuten of minder absorbeert u 34 tot 56 procent van de CBD.

Houd er rekening mee dat het roken van cannabis u kan blootstellen aan kankerverwekkende stoffen. Hoewel vapen dit omzeilt door cannabis te verhitten tot net onder het verbrandingspunt, weet de jury nog steeds hoe veilig het is, dus het is misschien niet de beste keuze.

Als je besluit om te vapen, vermijd dan CBD-vape-cartridges die zijn gemaakt met verdunners of dragers zoals gefractioneerde kokosolie (MCT), propyleenglycol of plantaardige glycerine. Een recensie uit 2017 wees uit dat deze verbindingen schade aan longweefsel kunnen veroorzaken.

Vaped of gerookte CBD treedt in werking in 10 minuten of minder, en je absorbeert ongeveer 34 tot 56 procent van de CBD die je consumeert. Vapen kan echter andere negatieve gevolgen voor de gezondheid hebben.

Praat met uw arts

Hoewel er veel manieren zijn om CBD in te nemen, is er niet één goede of beste manier. Het is belangrijk om verschillende methoden uit te proberen en te kijken wat voor u werkt.

Voordat u CBD gaat proberen, moet u ook met uw arts praten, vooral als u momenteel medicijnen gebruikt. CBD kan een wisselwerking hebben met voorgeschreven medicijnen zoals antibiotica, antidepressiva, bloedverdunners en meer.

Is CBD legaal? Van hennep afgeleide CBD-producten (met minder dan 0,3 procent THC) zijn legaal op federaal niveau, maar zijn nog steeds illegaal volgens sommige staatswetten. Van marihuana afgeleide CBD-producten zijn illegaal op federaal niveau, maar zijn legaal volgens sommige staatswetten. Controleer de wetten van uw land en die van waar u ook reist. Houd er rekening mee dat CBD-producten zonder recept niet door de FDA zijn goedgekeurd en mogelijk onnauwkeurig zijn geëtiketteerd.

Janelle Lassalle is een schrijver en maker van inhoud die gespecialiseerd is in alles wat met cannabis te maken heeft. Ze is ook waanzinnig gepassioneerd door CBD en is te zien in The Huffington Post vanwege het bakken met CBD. Haar werk is te zien in verschillende publicaties, zoals Leafly, Forbes en High Times. Bekijk haar portfolio hier, of volg haar op Instagram @jenkhari.