In een intieme portretreeks hebben we ontdekt hoe de realiteit tussen werk en privéleven is voor queer mensen.
Van de naar schatting 21.000 zelfmoorden (en die worden nog steeds geteld) in de Verenigde Staten in 2018, is het waarschijnlijk dat ongeveer 10 procent daarvan LGBTQ + is.
Maar is het zo verrassend?
Van de gendervooroordelen van veel dokterspraktijken tot de schietpartijen in homo-nachtclubs en het Amerikaanse Hooggerechtshof dat het legaal acht voor bakkerijen om queer mensen te discrimineren, dit land heeft het altijd moeilijk gemaakt om een queer persoon te zijn.
LGBTQ-jongeren zijn ...
- drie keer meer kans op een psychische stoornis
- met een hoger risico op zelfmoord of zelfmoordgedachten hebben
- twee tot drie keer meer kans om alcohol of substanties te misbruiken
Sommigen van ons hebben het voordeel dat ze passeren of zich verstoppen op een gewone site als een echte cis-persoon. Sommige LGBTQ + -mensen, vooral transgenders, leven tussen een claustrofobische ruimte die de angst voor veiligheid beperkt. Dit betekent dat ze niet altijd kunnen uitdrukken wie ze werkelijk zijn of hun identiteit kunnen onthullen.
Dit verhoogt het risico op bewezen geweld tegen queer en transgenders, via kledingvoorschriften van werkgevers of gezinnen en vrienden met anti-homo (vaak religieus geladen) overtuigingen.
We hebben een moment in de geschiedenis bereikt waarop we de epidemie van psychische aandoeningen niet langer kunnen negeren
Deze 21.000+ is niet zomaar een getal. Dit zijn echte mensen; individuen met verhalen en gevoelens en levens. En wat ons allemaal samenbrengt, vreemd en heteroseksueel, is onze behoefte om te overleven of, in meer realistische termen, een baan te hebben en vast te houden.
Uit een recent onderzoek bleek zelfs dat millennials willen werken voor bedrijven die positief werk doen voor de samenleving. De resultaten noemen ook diversiteit als de belangrijkste katalysator voor loyaliteit.
Naar kantoor gaan als een verwaterde versie van jezelf is een ongelooflijk isolerend gevoel om vijf dagen per week te hebben.
Niemand wil wakker worden en de behoefte voelen aan een aparte kledingkast of mentale inspanningen doen om de manier waarop ze over partners en daten praten te filteren. Maar volgens de TED Talk van Morgana Bailey verstopt 83 procent van de LGBTQ + -mensen zich op het werk.
Het gevoel van veiligheid krimpt nog meer als iemand die op het werk al moet verbergen, ook een gestigmatiseerde psychische aandoening heeft.
Dit foto-essay legt de ongelukkige waarheid bloot
De gemiddelde werkplek is niet gemaakt voor queer mensen of mensen met psychische stoornissen.
Ik, een queerfotograaf met angst en depressie, wilde zien hoe dit stigma zich vertaalde op werkplekken, vooral voor millennials - de generatie die het meest open is over geestelijke gezondheid op de werkplek.
De werkcultuur moet nog een manier vinden om de geestelijke gezondheid te bevorderen en te accommoderen. In feite hebben veel jonge mensen verschillende andere benaderingen gevonden om inkomsten te genereren om kantoren allemaal te vermijden. Naast stigma's op het gebied van de geestelijke gezondheid, voelen veel queer-mensen zich niet op hun gemak als ze buiten zijn en trots zijn op het werk.
De volgende verhalen zijn een rauwe kijk op de mensen achter de statistieken die elke dag queerheid en psychische stoornissen leven en ademen.
Over freelancers worden om te verzachten wanneer een depressie toeslaat
Annaliisa, 31, freelancekunstenaar en art director
Mijn psychische aandoening werd zeker beïnvloed door mijn vreemdheid als kind. Ik kwam uit op 13-jarige leeftijd. Maar ik wilde een normale middelbare scholier worden. Ik wilde erbij horen. Ik was al anders, ik ben gemengd [ras], dus ik heb mijn queerheid lange tijd niet publiekelijk erkend.
Kunst is voor mij een uitstekende uitlaatklep geworden om mijn verschillen te uiten
Ik draag [mijn depressie] niet op mijn mouw. Mijn kunst is een reactie op het hebben van een psychische aandoening, maar niet specifiek daarover.
[Oorspronkelijk] Ik begon met een 9-tot-5 baan als persoonlijke bankier en teller. Maar ik heb mijn best gedaan om freelancekunstenaar te worden en ik heb hard gewerkt om freelancers te blijven, want als ik een sterke depressie heb, kan ik een week weg zijn.
Vanwege mijn depressie heb ik moeten functioneren buiten de normale verwachtingen en werkstructuren, daarom werkt freelancen zo goed voor mij.
Over angstgevoelens en het nastreven van een acteercarrière
Montana, 26, acteur
Ik word echt bang om mensen in de steek te laten. Ik maak me zorgen over het afzien van mijn dienende baan omdat ik niet genoeg beschikbaar ben of omdat ik ziek ben. Ik word bang om mijn acteercarrière op de eerste plaats te zetten, waardoor ik mezelf constant in elkaar sla.
En als je wordt afgewezen in acteren, verwerpen ze letterlijk wie je bent, dus dat helpt niet.
Ik identificeer me als iemand met angstgevoelens [maar] ik heb ook af en toe een depressie gehad, zowel gerelateerd aan als niet gerelateerd aan mijn seksualiteit en romantische relaties. Ik was erg depressief op de middelbare school toen ik online zwaar werd gepest.
Alleen voelen is mijn grootste angst
Ik kwam uit mijn eerste jaar van de universiteit. Op de middelbare school wist ik niet dat biseksualiteit bestond. Nu ben ik erg slecht in het vrijgezel zijn. Het niet hebben van iemand om midden in de nacht te sms'en is meer angstaanjagend dan het niet krijgen van een baan als acteur.
Therapie heeft me geholpen om deze patronen te achterhalen, maar ik ben niet meer in therapie omdat het te duur is en mijn verzekering het niet dekt.
50,1 procent van de Amerikanen kan zich geen therapie veroorloven Uit een onderzoek uit 2011 blijkt dat 50 procent van de 45,6
miljoen Amerikanen (verzekerd en onverzekerd) die een vorm van psychische aandoeningen hebben
kan geen therapie betalen. Een enquête uit 2015 onder 2020 volwassenen over de
leeftijd van 18 en 43 procent zegt dat het niet betaalbaar is om naar een professional te gaan. In 2017 bleek uit een onderzoeksrapport dat gedragszorg dat wel was
vaak onbetaalbaar, zelfs met verzekering.
Over de wereld rondlopen als een vreemd gekleurd persoon met een psychische aandoening
Jenn, 32, kunstconservator
Ik identificeer me als een vreemd persoon van kleur, de laatste tijd de nadruk op de persoon van kleur. Ik ben minder bedreven in het praten over mijn psychische aandoening. Ik ben er heel, heel recentelijk over begonnen te praten. Zelfs erover praten is angstaanjagend.
Ik heb een aandoening waarbij ik problemen heb met het herinneren van taal. Ik vergeet namen, ik vergeet zelfstandige naamwoorden. Het werd meer merkbaar op de middelbare school toen ik onderweg moest beginnen met praten. Ik leg het uit aan mensen door te zeggen dat ik een langzame denker ben. Ik ben geweldig in bars. Het is alsof je een tweede taal studeert en het komt er beter uit als je iets hebt gedronken - zo ben ik maar met mijn eerste taal.
Mijn huidige baan is erg deadline-georiënteerd, waardoor ik me daarop kan voorbereiden. Ik heb 60-urige werkweken, maar ik kan dat navigeren omdat ik me kan voorbereiden.
Als ik met onze raad van bestuur moet spreken of in het openbaar moet spreken, is dat een probleem. Mijn baas wil dat ik proactief praat met financiers en stichtingen, wat goed is voor mijn carrière, maar als ik me niet kan voorbereiden, is dat een enorm probleem.
Mijn kantoor weet niets
Ze weten niets van mijn taalproblemen. Ze weten niets van mijn psychische stoornissen. Ik ben niet super out. Mijn collega's met wie ik bevriend ben, weten dat ik op date ga met meisjes, maar ik ben er nooit uit gekomen. Hierdoor is mijn baas niet bereid om de speling op te pakken als ik uit de hand loop.
Ik dacht niet dat mijn queerheid en psychische aandoening elkaar kruisten, maar in dit tijdperk van 45 [Trump] is het nu een uitdaging om als een vreemd persoon van kleur door de wereld te lopen.
Over stigma's van stoornissen en hoe ze ons ervan weerhouden om ons uit te spreken
Rodney, 31, filmdistributie
Ik denk niet echt aan mijn identiteit. Ik ben een blanke man die waarschijnlijk als hetero leest, dus het is niet iets waar ik actief aan denk. Het is een voorrecht dat ik er niet te veel over hoef na te denken.
[Hoewel] Ik identificeer me niet als geestesziek, ik heb wel slapeloosheid. Ik val meestal om 1 uur in slaap, word een paar keer midden in de nacht wakker en word dan om 7 uur wakker.
Ik werd bijvoorbeeld om 3 uur 's nachts wakker en had de angst dat de foto's die ik net had opgehangen, zouden vallen. Maar ik voel me overdag niet klinisch angstig.
Als ik niet genoeg slaap krijg [of 's nachts te vaak wakker word], ben ik rond 14.00 uur uit. Tijdens vergaderingen val ik in slaap. [Maar] ik verwacht van niemand medelijden omdat hij niet slaapt. Ik zou het nergens als excuus voor willen gebruiken.
Als je er met artsen over praat, hebben ze dit echt Google-antwoord: houd je aan een regelmatig schema, drink geen koffie na een bepaalde tijd, zet je telefoon in de nachtmodus, oefen. Ik doe dat al jaren.
Het verandert niet
Ik zou het mijn baas er niet over vertellen, omdat ik niet wil dat ze daarover nadenken als ze naar mijn werk kijken. Het voelt niet als een echt excuus dat ik kan gebruiken, want als je het niet hebt meegemaakt, zou je het niet geloven.
Direct na de universiteit begon ik medicijnen te nemen om te slapen, met mijn verschuiving naar fulltime werken. Ik heb het sindsdien [elke nacht] ingenomen. Ik kan me de laatste keer dat ik de hele nacht sliep niet meer herinneren. Ik ben er nu gewoon aan gewend.
[Maar] ik neem geen slaapmedicatie op recept. Ik vind het zo beangstigend en ik zou wel acht uur aan slapen moeten besteden. Ik kan me niet voorstellen dat ik acht uur per dag slaap. Ik kan me niet voorstellen dat ik zoveel tijd op een dag zou verspillen.
Als u vanwege kosten of angst voor sterke medicatie geen zorg kunt krijgen, kunt u ook natuurlijke slaapmiddelen proberen. Het zal tijd, oefening en geduld vergen, maar je hebt dit!
Natuurlijke slaapmiddelen voor slapeloosheid
- melatonine
- valeriaan wortel
- magnesium
- CBD-olie
- yoga
Over de cyclus van paniekaanvallen en uitputting
Max, 27, marketingmanager bij een groot voedselmerk
Ik heb collega's die niet weten dat ik queer ben. Ik voel me niet per se opgesloten, maar ik praat er gewoon niet over.
Ik ben zo lang op mijn werk gebleven vanwege angst. Het proces van zoeken [naar nieuwe kansen] veroorzaakt angstgevoelens en ik kom zo mentaal uitgeput thuis dat ik niet de energie heb om zelfs maar te kijken. [Maar op mijn werk] is het taboe om over psychische aandoeningen te praten dan over queerheid.
Ik zou nooit zonder werk kunnen bellen vanwege een psychische aandoening; Ik zou een [lichamelijke] ziekte moeten inhalen
Ik heb altijd paniekaanvallen in de metro. Soms zal ik te laat komen op mijn werk, omdat ik obsessief ga kijken welke treinen vertragingen hebben en op basis daarvan van lijn verander. Ik zou 30 minuten te laat kunnen komen vanwege claustrofobie; Ik wil niet vast komen te zitten tussen stations.
Ik heb altijd drugs bij me [voor het geval dat] ik een paniekaanval krijg. Maar ik ga niet meer regelmatig naar therapie.
Over depressie in een accepterende omgeving
Kristen, 30, tattoo studio manager
Ik identificeer me niet als geestesziek, ook al heb ik sinds mijn 16e een depressiediagnose gehad en het komt dik voor in mijn familie. Het is er gewoon. Ik gebruikte medicijnen en ik heb een paar mensen gehad die me vertelden dat ik [terug] medicijnen zou moeten gebruiken, maar ik ben erg anti-medicatie - ik heb gezien dat het vreselijke bijwerkingen veroorzaakte bij familieleden, dus ik zal het nooit doe het opnieuw.
Ik moest mijn vorige baan als vastgoedbeheerder opzeggen vanwege psychische redenen. Het was te zwaar. Ik was [als lesbienne] naar mijn bazen, maar ik mocht niet naar hun kinderen [die ik constant in de buurt was] omdat de oudere generatie extreem homofoob was.
Ze geloofden ook niet in psychische aandoeningen. Ik moest alles naar beneden schuiven.
Nu is het interessant omdat mijn bazen heel open zijn over hun psychische aandoening
Ik heb gemerkt dat als ik op een plek ben waar psychische aandoeningen meer worden geaccepteerd, mijn depressie erger wordt, omdat het acceptabel voor mij is om [openlijk] depressief binnen te komen.
De laatste tijd heb ik het gevoel dat ik de hele dag depressief ben, dus ik kom erop gefocust aan het werk en ik haat het gewoon. Vroeger kon ik op mijn werkplek niet openlijk depressief zijn, dus ik moest een moedig gezicht aantrekken, maar hier kan ik openlijk depressief zijn, waarvan ik denk dat mijn depressie voortduurt. Heeft iemand anders dat gevoel?
In deze nieuwe baan ben ik helemaal mezelf.Bij mijn oude baan was ik twee totaal verschillende mensen met en zonder werk vanwege mijn queerheid, mijn geestelijke gezondheid, alles.
Over het belang van het vinden van een bedrijf met compassie
Kate, 27, advertentiemateriaal
Ik identificeer me als een Australiër. Een vreemd persoon. Een feministe en activist. Ik leef zeker met angstgevoelens, maar ik identificeer me niet gemakkelijk als iemand met een psychische aandoening. Er is veel trots en uitdagendheid in hoe ik als persoon besta. Het is een poging om als sterk te worden beschouwd.
Wanneer mijn angst wordt getriggerd, wordt dit vaak veroorzaakt door werk.
Ik leg mezelf veel druk op het werk. Ik heb er lang van gedroomd om in deze carrière te komen en heb er heel hard [ernaar toe] gewerkt, dus ik voel een grote plicht om dat vol te houden. Het beïnvloedt mijn balans tussen werk en privé. Ik geef prioriteit aan werk en ik heb geen huidige methode om mijn angst weg te nemen als ik het kantoor verlaat.
Toen ik 20 was, stierf mijn oom, liep het huwelijk van mijn ouders uiteen, ging er van alles mis in mijn leven. Ik werkte in een bioscoop. Een van mijn managers gaf me een richting en ik vond het niet leuk en ik brak gewoon.
Ik had een complete inzinking
Ik kon niet stoppen met huilen. Het was een complete breuk met de realiteit. Ik verstopte me tussen twee filmzalen en dacht dat ik tien minuten weg was, maar het was een uur. Ik had mijn post een uur verlaten. Dat was mijn laatste werkdag.
Mensen zullen niet altijd begrijpen wat er in je hoofd omgaat, en jij zult zeker niet altijd begrijpen wat er in je hoofd omgaat, maar op de werkplek is er een bepaald niveau van professionaliteit dat je moet behouden.
Ik ken niet veel queer mensen die geen angst hebben. Uit de kast komen is een zeer eenzame ervaring, want niemand kan het weten behalve jij. Hetzelfde geldt voor angstgevoelens. Niemand kan het begrijpen, tenzij u het begrijpt.
Ik ging op een reis van weten dat ik van meisjes hou, naar weten dat ik uitsluitend van meisjes houd tot trots zijn als homo-vrouw.
En het is hetzelfde met geslacht. Ik moest ontdekken dat ik me in het genderspectrum kan bevinden en me nog steeds als vrouw kan identificeren. Het is nu beter met het ondersteuningssysteem en de queergemeenschap die ik heb ontwikkeld.
Op dit moment zou ik niet werken voor een bedrijf dat zich niet prettig voelt bij queerness. Er zijn te veel bedrijven in New York die queerheid zien als een pluspunt om ergens te blijven waar je niet gewild bent.
Als u of iemand van wie u houdt hulp nodig heeft, vindt u hieronder de bronnen
Gebruik deze bronnen als u of iemand die u kent hulp nodig heeft:
- National Suicide Prevention Lifeline: 800-273-8255 of online
- De Trevor Project Lifeline voor LGBTQ + jongeren: 866-488-7386 of online
- CenterLink, Nationale LGBTQ-centra
- American Psychology Association Psychologist Locator
U kunt ook naar Youfindtherapy.com gaan, een spreadsheet gemaakt door Crissy Milazzo, met bronnen voor het vinden van betaalbare therapie, een rekenmachine om kosten te voorspellen en bronnen over wat u kunt doen als u zich geen therapie kunt veroorloven.
Hannah Rimm is een schrijver, fotograaf en over het algemeen creatief persoon in New York City. Ze schrijft voornamelijk over mentale en seksuele gezondheid en haar schrijven en fotografie is verschenen in Allure, HelloFlo en Autostraddle. Je kunt haar werk vinden op HannahRimm.com of haar volgen op Instagram.
-prevention-12-tips-and-strategies.jpg)
