We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Een snelle blik op de beste personal trainer-apps
- Beste algemeen: FiiT
- Voor beginners: Daily Burn
- Voor snelle trainingen: zeven
- Voor hardlopen: MapMyRun
- Voor krachttraining: Jefit
- Voor HIIT: Keelo
- Voor yoga: Alo Moves
Thuis trainen is een handig en kosteneffectief alternatief voor naar de sportschool gaan.
Het plannen van je eigen trainingen kan echter een uitdaging zijn, zelfs voor de grootste fitnessliefhebbers. Dat is waar personal training-apps van pas komen, omdat ze het bijna overal gemakkelijk maken om van hoogwaardige trainingen te genieten.
De apps in dit artikel zijn geselecteerd op basis van de volgende criteria:
- Beschikbaarheid. Apps zijn beschikbaar op zowel iPhone- als Android-apparaten.
- Kenmerken. Apps bevatten een reeks functies, zoals het volgen van activiteiten, ondersteuning van de gemeenschap en persoonlijke coaching.
- Verscheidenheid. Apps bieden een brede selectie aan trainingen met verschillende moeilijkheidsgraden, soorten oefeningen en duur.
- Prijs. Apps bieden een goede prijs-kwaliteitverhouding.
Hier zijn 7 van de beste personal trainer-apps van 2021.
Healthline's selectie van de beste personal trainer-apps
Over het algemeen het beste
FiiT
FiiT is een op abonnementen gebaseerde fitness-app die een verscheidenheid aan lessen met verschillende moeilijkheidsgraden biedt. De lessen variëren doorgaans van 10 tot 40 minuten.
Je kunt kiezen uit meerdere trainingen, waaronder yoga, krachttraining, intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT), pilates en cardio met lage impact. Bovendien biedt de app meer dan 20 unieke trainingsschema's die zijn afgestemd op specifieke fitnessdoelen en ervaringsniveaus.
Je lidmaatschap geeft ook toegang tot een online community en stelt je in staat om met je vrienden te trainen met behulp van groeps scoreborden.
FiiT biedt een gratis proefperiode van 14 dagen en maandelijkse, driemaandelijkse of jaarlijkse abonnementen, die beginnen bij ongeveer $ 13 per maand.
Beste voor beginners
Dagelijkse verbranding
Daily Burn is een populair fitnessprogramma met duizenden on-demand trainingslessen die geschikt zijn voor alle leeftijden en ervaringsniveaus.
Het bedrijf biedt een breed scala aan programma's, met klassen die zijn ingedeeld op basis van hun duur, moeilijkheidsgraad en apparatuurvereisten. Een paar voorbeelden zijn onder meer Intro to Exercise, Yoga Basics, Cardio Strength en Pilates voor beginners.
Naast on-demand trainingsvideo's streamt Daily Burn elke ochtend een live les en biedt het toegang tot een online community voor ondersteuning door collega's.
U kunt ook doelen stellen, uw activiteit registreren en uw gewicht en voortgang volgen met behulp van de app of website.
Daily Burn begint bij $ 14,95 per maand na een gratis proefperiode van 30 dagen.
Het beste voor snelle trainingen
Zeven
Als je weinig tijd hebt en maar een paar minuten per dag de tijd hebt om in een training te werken, is Seven het downloaden waard. Deze app biedt meer dan 200 trainingen, die allemaal slechts 7 minuten per dag nodig hebben.
U voert uw fitnessniveau in en stelt trainingsdoelen in om een aangepast plan te maken. U kunt dan deelnemen aan uitdagingen van 30 dagen, duelleren met uw vrienden of deelnemen aan groepstrainingen en chatten met andere gebruikers.
De gratis versie van Seven biedt toegang tot de meeste basisfuncties. Anders kun je lid worden van de 7 Club voor $ 9,99 per maand of $ 59,99 per jaar voor meer trainingen en individuele ondersteuning van een personal trainer.
Het beste voor hardlopen
MapMyRun
MapMyRun is een trainingsapp speciaal ontwikkeld voor hardlopers. Hiermee kunt u niet alleen uw dagelijkse trainingen registreren, maar ook uw statistieken bijhouden en wekelijkse activiteitsdoelen instellen.
Bovendien kunt u uw eigen route samenstellen en de logistiek van uw run plannen met behulp van gedetailleerde informatie over de afstand en het terrein. U kunt ook zoeken naar populaire hardlooproutes in specifieke steden of locaties.
Naast hardlopen biedt MapMyRun tools voor verschillende andere soorten activiteiten, waaronder wandelen, kajakken, paardrijden, fietsen, zwemmen en skaten.
MapMyRun is gratis, maar biedt een premium lidmaatschap met extra functies voor $ 5,99 per maand.
Het beste voor krachttraining
Jefit
Jefit is een populair trainingsprogramma dat vooral gunstig is voor krachttraining.
U maakt een aangepast plan en logt uw trainingen rechtstreeks in de app.
Jefit biedt toegang tot meer dan 1.400 trainingsprogramma's, die u kunt filteren op basis van uw fitnessdoelen of de spiergroepen die u wilt bereiken. Bovendien kunt u de gedetailleerde gegevens van de app over uw training gebruiken om uw routine aan te passen en te verbeteren.
Het basisplan van Jefit is gratis. Voor $ 6,99 per maand of $ 39,99 per jaar kun je upgraden naar een eliteplan, dat zonder advertenties is en geavanceerde trainingsrapporten biedt.
Het beste voor HIIT
Keelo
Met gratis coaching, gepersonaliseerde programma's en meer dan 180 bewegingen die speciaal zijn ontworpen voor kracht en conditie, is Keelo een geweldige optie voor diegenen die thuis HIIT-workouts willen doen.
Het biedt dagelijkse trainingen met aanbevelingen over de hoeveelheid gewicht die u moet gebruiken en eenvoudige, stapsgewijze videodemonstraties. Het stelt u ook in staat uw activiteit bij te houden en helpt bij het inschatten van uw dagelijkse behoeften aan calorieën en macronutriënten.
Bovendien kun je gratis een Keelo-coach e-mailen. Deze functie is handig als u vragen heeft over uw trainingen of aanbevelingen nodig heeft voor aanpassingen of gewichtskeuzes.
Keelo is gratis te downloaden en te gebruiken. Keelo Premium, dat toegang biedt tot alle trainingen en waarmee u rechtstreeks met uw coach kunt chatten via de app, kost echter $ 12,99 per maand of $ 93,99 per jaar.
Het beste voor yoga
Alo beweegt
Alo Moves is een workout-app met duizenden streaming fitnesslessen voor Pilates, krachttraining, barre, HIIT en meer.
Het biedt met name verschillende soorten yogalessen aan, naast sessies over mindfulness-vaardigheden zoals meditatie en ademwerk.
U kunt klassen filteren op moeilijkheidsgraad en intensiteit, maar ook op specifieke posities of doelen, zoals backbends, inversies, flexibiliteit, armbalansen en mobiliteit.
Na een gratis proefperiode van 14 dagen kost Alo Moves $ 20 per maand of $ 99 voor het eerste jaar.
Hoe u de beste app voor persoonlijke training kiest
Er zijn een aantal factoren waarmee u rekening moet houden bij het selecteren van een persoonlijke trainingsapp die bij u past.
Zorg er allereerst voor dat u een programma vindt dat opties biedt voor uw favoriete soorten fysieke activiteit, zoals hardlopen, fietsen of krachttraining. Als je liever experimenteert met verschillende trainingen of nieuwe dingen probeert, zoek dan naar een app met verschillende trainingen.
Prijs is een andere belangrijke overweging. Hoewel veel programma's gratis zijn, vereisen sommige een abonnement of een betaald lidmaatschap voor volledige toegang.
U kunt ook beslissen of u andere functies wilt. Sommige apps bieden bijvoorbeeld gemeenschapsondersteuning, persoonlijke coaching, voedingstracking of aangepaste trainingsschema's, die mogelijk zijn inbegrepen of beschikbaar zijn tegen een extra vergoeding.
het komt neer op
Met tal van persoonlijke trainingsapps kunt u uw training versterken, waar u ook bent.
De bovenstaande apps bieden een scala aan activiteiten, waaronder yoga, krachttraining, HIIT, Pilates en cardio.
Houd bij het kiezen van een app rekening met de prijs, de beschikbare soorten trainingen en eventuele extra functies.
.jpg)
.jpg)