Als je door de laatste paar weken van de zwangerschap waggelt, zal er waarschijnlijk een dag komen dat je wakker wordt, je buik in de spiegel ziet en denkt: "Huh ... dat ziet eruit manier lager dan gisteren! "
Tussen vrienden, familie en collega's staat dit meestal bekend als het moment waarop uw baby 'valt', maar dat is niet de technische term. Zorgverleners noemen deze neerwaartse verschuiving 'verloving', en het is de fase van de zwangerschap waarin het hoofd van uw baby in uw bekken beweegt ter voorbereiding op de geboorte.
De meeste mensen denken dat verloving een teken is dat je binnenkort gaat bevallen - wat verklaart waarom je collega's naar adem hapten toen je met een gevallen babybuil het kantoor binnenliep. Maar de timing van verloving varieert eigenlijk van persoon tot persoon - en van geboorte tot geboorte.
Omdat betrokkenheid een belangrijke rol speelt bij de geboorte van uw baby, is het handig om te weten wanneer het gebeurt en wat het betekent. Hier is de primeur.
Wat betrokkenheid betekent
Je kunt je bekken zien als een brug tussen je baby en de buitenwereld, tenminste als het gaat om de bevalling. Tijdens uw zwangerschap worden de ligamenten van uw bekken langzaam losser en uitgerekt om ruimte te maken voor het moment waarop uw baby op weg naar het geboortekanaal moet passeren.
Naarmate de ligamenten losser worden - en u dichter bij het einde van uw zwangerschap komt - zal het hoofdje van uw baby verder naar beneden in het bekken gaan bewegen. Zodra het breedste deel van het hoofdje van je baby het bekken is binnengedrongen, is het hoofdje van je baby officieel verloofd. Sommige mensen noemen dit proces ook wel 'bliksem'.
Betrokkenheidsfasen
De gemakkelijkste manier om betrokkenheid te begrijpen, is door de verschillende fasen in kaart te brengen. Verloskundigen en verloskundigen verdelen de stadia in vijf delen, of vijfden, waarbij elke fase meet hoe ver het hoofd van uw baby in het bekken is bewogen.
- 5/5. Dit is de minst betrokken positie; het hoofdje van je baby zit boven de bekkenrand.
- 4/5. Het hoofd van de baby begint net in het bekken te komen, maar alleen de bovenkant of achterkant van het hoofd kan door uw arts of verloskundige worden gevoeld.
- 3/5. Op dit punt is het breedste deel van het hoofd van uw baby in de bekkenrand geschoven en wordt uw baby als verloofd beschouwd.
- 2/5. Een groter deel van het voorste deel van het hoofd van uw baby is over de bekkenrand gepasseerd.
- 1/5. Uw arts of verloskundige kan mogelijk het grootste deel van het hoofd van uw baby voelen.
- 0/5. Uw arts of verloskundige kan mogelijk het grootste deel van het hoofd, de voorkant en de achterkant van uw baby voelen.
Als uw baby eenmaal verloofd is, beschouwt uw zorgverlener dit meestal als een teken dat uw lichaam fysiek in staat is om de baby af te leveren. (Dat wil niet zeggen dat er geen interventies nodig zijn, zoals een keizersnede, alleen dat er niets het pad van uw baby in de weg staat, zoals een te groot hoofd of placenta previa.)
Ter info: als je baby een stuitligging heeft, zullen hun voeten, billen, of, nog zeldzamer, hun schouders aangrijpen in plaats van hun hoofd - maar dat betekent niet dat ze zich niet op de juiste manier kunnen omdraaien! Daar is nog tijd voor.
Wanneer betrokkenheid meestal plaatsvindt
Elke zwangerschap is anders en de verloving volgt geen specifiek schema. Bij eerste zwangerschappen gebeurt het echter meestal enkele weken voor de geboorte - ergens tussen de 34 weken en 38 weken zwangerschap.
Bij volgende zwangerschappen kan het zijn dat het hoofd van uw baby pas begint als uw bevalling begint. Beide scenario's zijn normaal, en hoewel het lijkt alsof je op een dag wakker wordt met een perfect geëngageerde baby in je pas neergelaten buik, is het meestal een proces dat langzaam verloopt.
Als je het einde van je zwangerschap nadert en het hoofdje van je baby nog niet verloofd is, heb je niets verkeerds gedaan! Uw baby kan zich in een niet-geprefereerde positie bevinden, zoals naar achteren gericht (rug tegen rug) of stuitligging.
Of er kan een anatomisch probleem zijn met uw placenta, baarmoeder of bekken, waardoor uw baby niet volledig kan deelnemen zonder enige hulp. Of waarschijnlijk is er helemaal niets aan de hand.
Hoe je kunt zien dat de baby verloofd is
Tenzij u thuis een echografieapparaat (of een verloskundige of OB-GYN!) Heeft, zult u niet van dag tot dag kunnen zien hoever uw baby al verloofd is. Maar er zijn een paar tekenen waar je naar kunt kijken die meestal betekenen dat The Big Move plaatsvindt.
- Dat zeer volle, buiten adem gevoel dat je hebt gehad sinds het begin van het derde trimester? Het is nu grotendeels verdwenen - de baby die in je bekken zakt, betekent dat je meer ruimte hebt om te ademen.
- Het is moeilijker om comfortabel of langdurig rond te lopen. (Met andere woorden, je waggelen is zojuist een stuk minder gracieus geworden.)
- U moet vaker naar de badkamer vanwege de verhoogde druk op uw blaas.
- U kunt zich meer ongemak, scherp of dof voelen rond uw baarmoederhals of rugpijn ervaren.
- U kunt zich verstopt voelen, moeite hebben met het produceren van stoelgang of onaangename aambeien krijgen vanwege de verhoogde druk in uw bekken en ledematen.
- Uw vaginale slijmafscheiding kan toenemen omdat de druk rond uw bekken helpt om uw baarmoederhals te verdunnen.
- Ten slotte kan je bult letterlijk lager lijken als je jezelf in de spiegel bekijkt. Of misschien merkt u dat uw kleding plotseling anders past - uw tailleband is strakker of uw zwangerschapstops vallen niet langer volledig over het breedste deel van uw buik.
Is de bevalling op handen?
We gaan deze mythe nu voor u doorbreken: betrokkenheid heeft geen relatie met de timing van uw bevalling en bevalling. Uw baby kan weken voordat u eindelijk gaat bevallen, zwanger worden, vooral als het uw eerste baby is.
Als het niet je eerste baby is, verloving kon wees een teken dat u binnenkort gaat bevallen of al aan het begin van de bevalling zit. De meeste vrouwen ervaren geen betrokkenheid bij volgende baby's totdat weeën beginnen, waardoor de baby verder in het geboortekanaal wordt geduwd.
Hoe dan ook, betrokkenheid zorgt er niet voor dat de bevalling begint. Het kan een teken zijn dat de zaken in een stroomversnelling komen, maar betrokkenheid zorgt er niet voor dat je eerder (of later) gaat bevallen dan je al was.
Baby zover krijgen dat ze meedoen
Sommige elementen van de verloving van uw baby zullen helaas volledig buiten uw macht liggen. Maar in andere gevallen kunt u de baby misschien overhalen op weg naar uw bekken. U kunt betrokkenheid stimuleren door:
- lichamelijk actief blijven met wandelen, zwemmen, oefeningen met weinig impact of prenatale yoga
- zittend op een geboortebal (vraag uw provider om tips over bewegingen die boeiend zijn)
- een chiropractor bezoeken (met toestemming van uw zorgverlener) om te ontspannen en uw bekkengebied opnieuw uit te lijnen
- elke dag zachtjes uw lichaam strekken
- een paar keer per dag in een kleermakershouding zitten (dit is alsof je met gekruiste benen op de grond zit, maar je kruist je benen niet - in plaats daarvan plaats je de onderkant van je voeten bij elkaar)
- een goede houding behouden wanneer u gaat zitten - probeer rechtop te zitten of iets naar voren te leunen, in plaats van achterover te leunen
De afhaalmaaltijd
We kunnen je niet precies vertellen wanneer je baby verloofd zal zijn, maar we kunnen je wel vertellen dat je, net als bij de meeste andere dingen tijdens zwangerschap, bevalling en bevalling, niet veel kunt doen om het proces te versnellen of te vertragen. Baby's hebben hun eigen mening!
Maar je kunt meestal zien of en wanneer het hoofdje van je baby is verloofd. Als u aan het einde van uw zwangerschap komt (vooral als het uw eerste is) en u denkt nog steeds niet dat de baby in positie is gekomen, neem dan contact op met uw zorgverlener.
