Een "normale" voldragen zwangerschap duurt 40 weken en kan variëren van 37 tot 42 weken. Het is verdeeld in drie trimesters. Elk trimester duurt tussen de 12 en 14 weken, of ongeveer 3 maanden.
Zoals u nu wellicht ervaart, heeft elk trimester zijn eigen specifieke hormonale en fysiologische veranderingen.
Als u zich bewust bent van de manieren waarop uw opgroeiende baby uw lichaam beïnvloedt, kunt u zich beter voorbereiden op deze veranderingen wanneer ze zich voordoen. Het is ook handig om op de hoogte te zijn van de specifieke risicofactoren (en bijbehorende medische tests) voor elk van de trimesters.
Vaak komt zwangerschapsangst uit het onbekende. Hoe meer u weet, hoe beter u zich zult voelen! Laten we meer lezen over de fasen van de zwangerschap en wat u kunt verwachten.
Eerste trimester
Het tellen van de zwangerschapsdatum begint op de eerste dag van uw laatste normale menstruatiecyclus en de conceptie vindt plaats in week 2.
Het eerste trimester duurt van de eerste tot en met de 12e week van de zwangerschap.
Hoewel u er tijdens het eerste trimester misschien niet zwanger uitziet, ondergaat uw lichaam enorme veranderingen omdat het geschikt is voor uw opgroeiende baby.
In de eerste weken na de conceptie veranderen uw hormoonspiegels aanzienlijk. Je baarmoeder begint de groei van de placenta en de foetus te ondersteunen, je lichaam draagt bij aan de bloedtoevoer om zuurstof en voedingsstoffen naar de zich ontwikkelende baby te transporteren, en je hartslag neemt toe.
Deze veranderingen gaan gepaard met veel vroege zwangerschapssymptomen, zoals:
- vermoeidheid
- ochtendmisselijkheid
- hoofdpijn
- constipatie
Het eerste trimester is essentieel voor de ontwikkeling van uw baby.
De baby zal tegen het einde van de derde maand al zijn organen ontwikkelen, dus dit is een cruciaal moment. Het is belangrijk om gezond te blijven eten, inclusief het toevoegen van een voldoende hoeveelheid foliumzuur om neurale buisdefecten te helpen voorkomen.
Vermijd roken en alcohol drinken. Deze gewoonten en elk medicijngebruik (inclusief sommige voorgeschreven medicijnen) zijn in verband gebracht met ernstige zwangerschapscomplicaties en geboorteafwijkingen.
De eerste test die u tijdens dit trimester gaat doen, is hoogstwaarschijnlijk een zwangerschapstest thuis die bevestigt dat u zwanger bent.
De eerste afspraak met uw arts moet 6 tot 8 weken na uw laatste menstruatie plaatsvinden. Uw zwangerschap wordt bevestigd door een nieuwe urinetest of bloedtest.
Er wordt een Doppler-apparaat gebruikt, of er wordt een echo gemaakt, om er zeker van te zijn dat de baby een hartslag heeft en om de gezondheid van de baby te controleren. Uw arts kan ook een panel met bloedonderzoek bestellen om uw immuniteit, voedingsniveaus en indicatoren over de gezondheid van de baby te controleren.
Tijdens het eerste trimester kan het risico op een miskraam aanzienlijk zijn. Als u prenatale vitamines gebruikt en schadelijke stoffen vermijdt, bewijst u uw baby al een enorme dienst en verlaagt u het risico op een miskraam.
Sommige artsen pleiten ervoor om cafeïne te schrappen, hoewel het American College of Obstetricians and Gynecologists zegt dat matige consumptie (minder dan 200 mg / dag) oké is. Deli-vlees en schaaldieren moeten tijdens de zwangerschap worden vermeden, vooral tijdens het eerste trimester.
Aangenomen wordt dat deze veranderingen in het voedingspatroon de kans op een miskraam nog verder verkleinen en u helpen gezond te blijven. Praat met een arts over specifieke dieetwijzigingen die u mogelijk nodig heeft.
Het belangrijkste dat u voor uw baby kunt doen, is om eerlijk en rechtstreeks met uw zorgverlener te communiceren over de keuzes die u maakt, en hun advies op te volgen.
Het eerste trimester is een goed moment om na te denken over zwangerschap, bevalling, borstvoeding en ouderschapsklassen, en om u in te schrijven voor degenen in uw gemeenschap of online.
Tweede trimester
Het tweede trimester (week 13 tot 27) is doorgaans de meest comfortabele periode voor de meeste zwangere mensen.
De meeste vroege zwangerschapssymptomen zullen geleidelijk verdwijnen. U zult overdag waarschijnlijk een toename van het energieniveau voelen en kunnen genieten van een rustiger nachtrust.
Je buik zal er zwanger uitzien, omdat de baarmoeder snel in omvang toeneemt. Het is een goed moment om te investeren in zwangerschapskleding, beperkende kleding te vermijden en als u er zin in heeft, het nieuws over uw zwangerschap aan uw vrienden en familie te vertellen.
Hoewel de ongemakken van een vroege zwangerschap zouden moeten afnemen, zijn er een paar nieuwe symptomen waar u aan moet wennen.
Veel voorkomende klachten zijn krampen in de benen en brandend maagzuur. U zult merken dat u meer eetlust krijgt en de gewichtstoename zal versnellen.
Werk eraan om het door uw arts aanbevolen gewicht te bereiken. Loop, kies gezond, voedzaam voedsel en praat met uw arts over gewichtstoename bij elk bezoek.
Spataderen, rugpijn en verstopte neus kunnen duidelijk worden.
In het tweede trimester kunnen de meeste zwangere mensen hun baby voor het eerst voelen bewegen, meestal na 20 weken. De baby kan uw stem zelfs tijdens het tweede trimester horen en herkennen.
Sommige screeningtests kunnen in het tweede trimester worden uitgevoerd. Zorg ervoor dat u met uw arts praat over uw medische geschiedenis, uw familiegeschiedenis of genetische problemen die u of uw baby in gevaar kunnen brengen.
Een anatomische echo kan worden gemaakt tussen week 18 en 22. Bij deze scan worden delen van het lichaam van de baby gemeten en beoordeeld om er zeker van te zijn dat ze functioneren.
Deze lichaamsdelen zijn onder meer:
- hart-
- longen
- nier
- hersenen
Bij de anatomiescan kunt u mogelijk het geslacht van uw baby achterhalen. Laat uw arts weten of u dat wel of niet zou willen weten.
Tijdens het tweede trimester hebben artsen de neiging om te testen op zwangerschapsdiabetes. Zwangerschapsdiabetes kan worden opgespoord tussen week 26 en 28 van de zwangerschap.
Als u een familiegeschiedenis van diabetes heeft of als u risicofactoren heeft voor het ontwikkelen van diabetes, wordt u mogelijk eerder getest.
Tijdens deze test wordt u geïnstrueerd om een stof met een hoog glucosegehalte te drinken. Nadat je het hebt gedronken, wacht je een uur voordat je bloed wordt afgenomen. Deze test zorgt ervoor dat uw lichaam tijdens de zwangerschap goed op suiker reageert.
Derde trimester
Het derde trimester duurt vanaf de 28e week tot de geboorte van uw baby. Tijdens het derde trimester zult u uw zorgverlener vaker gaan zien.
Uw arts zal regelmatig:
- test uw urine op proteïne
- controleer uw bloeddruk
- luister naar de hartslag van de foetus
- meet uw fundal hoogte (de geschatte lengte van uw baarmoeder)
- controleer uw handen en benen op zwelling
Uw arts zal ook de positie van uw baby bepalen en uw baarmoederhals controleren om te zien hoe uw lichaam zich voorbereidt op de bevalling.
Ergens tussen week 36 en 37 wordt u gescreend op bacteriën die groep B-streptokokken worden genoemd. Er wordt een eenvoudig wattenstaafje uit uw vaginale gebied genomen voordat het wordt weggestuurd voor laboratoriumevaluatie.
Groep B-streptokokken, ook wel GBS genoemd, kan een ernstige bedreiging vormen voor pasgeborenen als het tijdens de bevalling aan hen wordt doorgegeven. Als u GBS-positief bent, krijgt u tijdens de bevalling antibiotica om te voorkomen dat de baby het krijgt.
Reisbeperkingen treden in werking tijdens het derde trimester. Het wordt aangeraden om relatief dicht bij uw arts of verloskundige te blijven voor het geval u vroegtijdig gaat bevallen.
Cruiseschepen staan doorgaans geen mensen toe die meer dan 28 weken zwanger zijn om aan boord te gaan. Luchtvaartmaatschappijen laten ze wel toe om te vliegen, maar adviseren u dit alleen te doen met toestemming van uw zorgverlener.
Het derde trimester is een goed moment om jezelf te informeren over bevalling en bevalling.
Neem de tijd om je in te schrijven voor een kraamklas. Bevallingslessen zijn bedoeld om u en uw partner voor te bereiden op bevalling en bevalling. Het is een geweldige manier om meer te weten te komen over de verschillende stadia van de bevalling, bezorgopties en geeft u de mogelijkheid om vragen te stellen of uw zorgen kenbaar te maken aan een getrainde bevallingsinstructeur.
Opleveringsdatum
Een voldragen zwangerschap kan 37 tot 42 weken duren.
Je uitgerekende datum is eigenlijk een geschatte leverdatum (EDD). Het is gedateerd op de eerste dag van je laatste menstruatie, ook al ben je twee weken of zo na deze datum in verwachting.
Het dateringssysteem werkt goed voor mensen met een redelijk regelmatige menstruatiecyclus. Voor degenen die onregelmatige menstruatie hebben, werkt het datasysteem mogelijk niet.
Als de datum van uw laatste menstruatie onzeker is, kunnen andere methoden nodig zijn om de EDD te bepalen.
De volgende meest nauwkeurige methode om de uitgerekende datum te bepalen, is een echografie in het eerste trimester, omdat de vroege ontwikkeling van de foetus vrij regelmatig is bij alle zwangerschappen.
Afhalen
Zwangerschap is een tijd die anders is dan alle andere in uw leven. Het is belangrijk om uw zorgverlener regelmatig te bezoeken om het beste resultaat te garanderen.
Baby's van mensen die regelmatig prenatale zorg krijgen, hebben veel betere resultaten.
Door uw prenatale vitamines in te nemen, elke doktersafspraak bij te wonen en alle aanbevolen tests te ondergaan, doet u er alles aan om uw baby een gezonde start in het leven te geven.
