Misschien heb je overwogen cannabidiol (CBD) in te nemen, om te zien of het de symptomen van chronische pijn, angst of een andere aandoening verlicht. Maar het lezen en begrijpen van CBD-productlabels kan overweldigend zijn, vooral als u nieuw bent bij CBD.
Het begrijpen van CBD-labels wordt nog ingewikkelder gemaakt door het feit dat de Food and Drug Administration (FDA) geen vrij verkrijgbare CBD-producten heeft goedgekeurd.
In plaats daarvan is het aan jou, de consument, om je onderzoek te doen of te vertrouwen op testen door derden om te bepalen of een CBD-product legitiem is en wat erin zit.
We zijn een partnerschap aangegaan met The Vitamin Shoppe ™ om een 101 gids voor CBD-etikettering te maken om u te helpen begrijpen wat u krijgt.
Cannabis basics: CBD vs.THC en hennep versus marihuana
Ten eerste heb je een overzicht nodig van de woordenschat van cannabis.
CBD versus THC
CBD is een cannabinoïde die voorkomt in de cannabisplant. De bekendere cannabinoïde, tetrahydrocannabinol (THC), komt ook voor in de cannabisplant.
Deze twee cannabinoïden - CBD en THC - zijn heel verschillend. THC is psychoactief en wordt geassocieerd met de 'high' van marihuanagebruik, maar CBD veroorzaakt dat gevoel niet.
Hennep versus marihuana
Zowel hennep als marihuana zijn cannabisplanten. Het verschil is dat hennepplanten niet meer dan 0,3 procent THC bevatten en dat marihuanaplanten een hoger THC-gehalte hebben.
CBD is afgeleid van hennep of van marihuana.
Afhankelijk van waar u woont en de wetten in uw staat of land, kunt u mogelijk zowel van marihuana afkomstige als van hennep afgeleide CBD-producten kopen. Of misschien heb je alleen toegang tot van hennep afgeleide CBD-producten - of helemaal geen toegang tot CBD-producten.
Het verschil tussen marihuana en hennep kennen is belangrijk omdat van marihuana afgeleide CBD-producten enkele psychoactieve effecten kunnen veroorzaken, en de THC die in deze producten zit, zal zichtbaar worden tijdens een drugstest.
Van hennep afkomstige CBD bevat slechts sporenhoeveelheden THC - over het algemeen niet genoeg om een high te veroorzaken of te registreren bij een drugstest, hoewel het mogelijk is.
Het is belangrijk om in gedachten te houden dat het bekend is dat CBD en THC beter samenwerken dan alleen. Dit staat bekend als het entourage-effect.
Verbindingen, isolaat, volledig spectrum of breed spectrum: wat is het verschil?
Uw keuze voor CBD-isolaat, CBD met volledig spectrum of CBD met breed spectrum zal bepalen wat u samen met de werkelijke CBD in uw product krijgt.
- Full-spectrum CBD bevat alle van nature beschikbare verbindingen van de cannabisplant, inclusief THC. In van hennep afgeleide full-spectrum CBD zal de THC echter niet meer dan 0,3 procent zijn op het droge gewicht. Het THC-gehalte stijgt wanneer de bloemen in olie worden geëxtraheerd.
- Breedspectrum CBD bevat alle van nature voorkomende verbindingen, behalve dat alle THC - of alles behalve een zeer kleine hoeveelheid - doorgaans wordt verwijderd.
- CBD-isolaat is de puurste vorm van CBD, geïsoleerd uit de andere verbindingen van de hennepplant. CBD-isolaat mag geen THC bevatten.
Dus, welke moet je kiezen? Sommige mensen geven de voorkeur aan een volledig spectrum omdat ze de hele set-and-caboodle van de voordelen van de cannabisplant willen, waarbij alle cannabinoïden en andere verbindingen in synergie werken.
Anderen kiezen voor een breed spectrum omdat ze alle terpenen en flavonoïden willen, maar geen THC. Sommige mensen geven de voorkeur aan CBD-isolaat omdat het smaak- en geurloos is, en ze willen geen andere verbindingen.
Cannabinoïden, terpenen en flavonoïden
Nu, over die verbindingen. Wat zijn ze precies? Naast CBD en THC bevat de cannabisplant meer dan 100 cannabinoïden, plus een heleboel andere verbindingen die terpenen en flavonoïden worden genoemd.
Cannabinoïden werken aan het endocannabinoïdesysteem van je lichaam. Het endocannabinoïde systeem helpt het zenuwstelsel en de immuunfunctie op peil te houden.
Net als cannabinoïden zijn terpenen een andere plantensamenstelling die naar verluidt therapeutische en gezondheidsbevorderende voordelen heeft. En flavonoïden, verbindingen die ook in groene thee en bepaalde fruitsoorten voorkomen, blijken bescherming te bieden tegen ziekten.
Hoe u weet wat u krijgt en of u uw geld verspilt
Als u eenmaal een beslissing heeft genomen over het type product dat u zoekt, raadpleegt u het ingrediëntlabel van het product in kwestie.
Zorg ervoor dat het product echt CBD of cannabidiol bevat, zodat je je geld niet verspilt. Houd er rekening mee dat sommige producten CBD als hennepextract vermelden, wat het resultaat is van de steeds veranderende wet- en regelgeving.
Laat u echter niet misleiden door producten die geen melding maken van cannabidiol of hennepextract en enkel en alleen lijst hennepzaden, hennepzaadolie, of Cannabis sativa zaadolie. Deze ingrediënten zijn niet hetzelfde als CBD.
Bekijk de ingrediëntenlijst nauwkeurig om er zeker van te zijn dat u nergens allergisch voor bent.
Als u CBD-olie koopt, bevat het product waarschijnlijk een dragerolie om de CBD te stabiliseren en te behouden en uw lichaam te helpen het op te nemen. Daarom kan een van de belangrijkste ingrediënten van het product druivenpitolie, MCT-olie, olijfolie of zelfs koudgeperste hennepzaadolie zijn.
Een CBD-olie of een eetbaar kan ook een natuurlijke of kunstmatige smaak- of kleurstof bevatten.
Als je een product met een volledig spectrum koopt, controleer dan het THC-percentage om er zeker van te zijn dat het aan je behoeften voldoet.
Als u een product met een breed of een volledig spectrum koopt, kan het ook de cannabinoïden en terpenen bevatten, hoewel deze vaak zijn opgenomen in het analysecertificaat (COA), waarover we u in de volgende sectie meer zullen vertellen. .
Inzicht in het testen van CBD-producten door derden
Een gerenommeerd CBD-product wordt geleverd met een COA. Dat betekent dat het door derden is getest door een extern laboratorium dat geen belang heeft in het product.
Mogelijk hebt u tijdens het winkelen toegang tot het COA door de QR-code op het product te scannen met uw smartphone.
Veel productwebsites of retailers hebben ook het COA beschikbaar. Is dit niet het geval, stuur dan een e-mail naar het bedrijf en vraag om het COA. In het begin lijkt het misschien een hoop gobbledygook, maar je bent op zoek naar een paar sleutelfactoren:
Etiketteringsnauwkeurigheid
Controleer eerst of de CBD- en THC-concentraties op het COA overeenkomen met wat op het productlabel staat. Onnauwkeurigheden in de etikettering zijn een veelvoorkomend probleem bij CBD-producten.
Uit een onderzoek bleek dat slechts ongeveer 31 procent van de producten nauwkeurig is geëtiketteerd. Na analyse van 84 online verkochte CBD-producten, ontdekten onderzoekers dat met betrekking tot CBD ongeveer 43 procent een hogere concentratie heeft dan vermeld, en ongeveer 26 procent minder dan beweerd.
Cannabinoïde profiel
Als uw product een volledig of breed spectrum heeft, zoek dan naar een lijst met cannabinoïden en andere verbindingen. Cannabinoïden zoals cannabidiolzuur (CBDA), cannabinol (CBN), cannabigerol (CBG) en cannabichromeen (CBC) zouden op de lijst moeten staan.
Extra laboratoriumkaarten
Zoek ook naar analyses van zware metalen en pesticiden. U kunt bepalen of een bepaalde verontreiniging überhaupt wordt gedetecteerd en, zo ja, of deze binnen een veilige limiet valt voor inname. Controleer de statuskolom van deze grafieken en zorg ervoor dat er 'geslaagd' staat.
Hoe de CBD-concentratie te bepalen en wat er in een portie zit
Er kan veel verwarring ontstaan wanneer u probeert de hoeveelheid CBD in een product te bepalen en hoeveel u met een portie binnenkrijgt.
Een getal dat vaak in grotere letters wordt weergegeven, geeft meestal de hoeveelheid CBD in milligrammen voor het hele product weer, niet de portiegrootte of dosis.
Zoek op CBD-olielabels naar de milligram per milliliter (mg / ml). Dat is wat de concentratie van CBD in het product bepaalt.
Als u bijvoorbeeld een fles met 2000 milligram (mg) CBD-olie heeft van 40 mg / ml, kunt u een milliliter of een fractie ervan afmeten met de meegeleverde druppelaar.
Of misschien heb je een pakje CBD-gummies met in grote letters 300 mg. Maar als er 30 gummies in de verpakking zitten, krijgt u slechts 10 mg per gummie.
Waar CBD-producten kopen
Als u zich afvraagt waar u gerenommeerde CBD-producten kunt kopen, heeft u verschillende opties. U kunt oliën, actuele producten en eetwaren online vinden, rechtstreeks bij veel retailers.
Bezoek The Vitamin Shoppe ™ voor een selectie orale CBD, met hun merken VThrive, ® The Vitamin Shoppe ™ en plnt®.
Amazon staat de verkoop van CBD echter niet toe. Een zoekopdracht daar zal resulteren in een lijst met hennepzaadproducten die waarschijnlijk geen CBD bevatten.
Als je in een CBD-vriendelijke staat woont met cannabisapotheken, wil je misschien profiteren van de aanbevelingen van bekwaam personeel.
Als u een vertrouwde bereidingsapotheek heeft die CBD op voorraad heeft, is dat ook een slimme plek om een suggestie te krijgen voor een product dat aan uw behoeften voldoet. Uw arts heeft misschien zelfs een aanbeveling.
CBD-bijwerkingen, interacties en veiligheidsoverwegingen
CBD wordt over het algemeen als veilig gerapporteerd, met als meest voorkomende bijwerkingen:
- vermoeidheid
- diarree
- veranderingen in eetlust
- veranderingen in gewicht
Als u echter overweegt CBD te gebruiken, is het een goed idee om eerst met uw arts te overleggen. CBD kan een wisselwerking hebben met bepaalde vrij verkrijgbare medicijnen, voedingssupplementen en voorgeschreven medicijnen, vooral die welke een grapefruitwaarschuwing bevatten.
Om dezelfde redenen dat CBD medicatie-interacties kan veroorzaken, kan het ook levertoxiciteit of letsel veroorzaken, blijkt uit een recent onderzoek. Deze studie is echter uitgevoerd op muizen en onderzoekers zeggen dat je extreem hoge doses zou moeten nemen om dit een punt van zorg te laten zijn.
Afhalen
Nu u gewapend bent met de tools om CBD-labels te ontcijferen, kunt u met een gerust hart producten kopen en er een vinden die bij u past.
Onthoud dat als een CBD-winkelier gewaagde beweringen doet over wat het product kan doen of als er geen tests door derden zijn uitgevoerd, het product waarschijnlijk niet de moeite waard is om te kopen. Begin altijd eerst met een kleine dosis van een nieuw product om te zien hoe u reageert voordat u meer probeert.
Is CBD legaal? Van hennep afgeleide CBD-producten (met minder dan 0,3 procent THC) zijn legaal op federaal niveau, maar zijn nog steeds illegaal volgens sommige staatswetten. Van marihuana afgeleide CBD-producten zijn illegaal op federaal niveau, maar zijn legaal volgens sommige staatswetten. Controleer de wetten van uw land en die van waar u ook reist. Houd er rekening mee dat CBD-producten zonder recept niet door de FDA zijn goedgekeurd en mogelijk onnauwkeurig zijn geëtiketteerd.
Jennifer Chesak is medisch journalist voor verschillende nationale publicaties, schrijfinstructeur en freelance boekredacteur. Ze behaalde haar Master of Science in journalistiek aan Northwestern's Medill. Ze is ook de hoofdredacteur van het literaire tijdschrift Shift. Jennifer woont in Nashville, maar komt uit North Dakota, en als ze niet schrijft of haar neus in een boek steekt, rent ze meestal over haar tuin. Volg haar op Instagram of Twitter.
