Oh, de gevreesde scherf. Wie is er niet bang dat er een kleine kak naar buiten komt als ze toeteren?
Hoe grappig ook klinkt, ze gebeuren en kunnen jou ook overkomen.
Mislukte scheten worden medisch aangeduid als fecale incontinentie. Lees verder om erachter te komen waarom het gebeurt en hoe u ermee om kunt gaan als het u overkomt.
Is het normaal?
Soms.
Scheten en poepen zijn volkomen normale lichaamsfuncties. We hebben allemaal gas gepasseerd tijdens het poepen, maar als het andersom gebeurt, is niet iets dat regelmatig zou moeten gebeuren.
Sharting is een mogelijkheid als je een stoelgang vasthoudt of je darmen niet helemaal leegmaakt tijdens een poep.
Je hebt ook meer kans om met scherven te maken naarmate je ouder wordt, omdat je sluitspieren verzwakken naarmate je ouder wordt.
Wat is er nog meer aan de hand?
Soms kan een onderliggend medisch probleem leiden tot scheuren.
Diarree
Vaste ontlasting zal niet zo waarschijnlijk per ongeluk ontsnappen of uit je rectum lekken als losse of waterige ontlasting.
Diarree gaat vaak gepaard met buikkrampen, een opgeblazen gevoel en - ja - winderigheid.
Een aantal dingen kan diarree veroorzaken, waaronder:
- spijsverteringsstoornissen, zoals prikkelbare darmsyndroom (IBS) en de ziekte van Crohn
- lactose intolerantie
- gastro-intestinale infecties
- te veel alcohol drinken
- bepaalde medicijnen, zoals antibiotica
- spanning
- voedsel allergie
- kunstmatige zoetstoffen
- suikeralcoholen
Constipatie
Constipatie kan grote, harde ontlasting veroorzaken die moeilijk te passeren is. Harde ontlasting kan uitrekken en uiteindelijk de spieren in uw rectum verzwakken.
Waterige ontlasting kan zich achter harde ontlasting in uw rectum ophopen en eromheen lekken, vooral als u een scheet laat.
Het niet binnenkrijgen van voldoende vezels in uw dieet is de meest voorkomende oorzaak van constipatie.
Andere oorzaken zijn onder meer:
- niet genoeg water drinken
- een gebrek aan lichaamsbeweging
- spanning
- uw stoelgang vasthouden
- reizen of andere veranderingen in uw routine
- bepaalde medicijnen, zoals opioïden
- hormonale veranderingen tijdens uw menstruatie, zwangerschap of menopauze
- IBS
Aambeien
Als u aambeien heeft, kan de zwelling in de aderen van uw rectum ervoor zorgen dat uw anus niet goed sluit.
Dit maakt het gemakkelijker voor poep om uit je anus te ontsnappen als je wind doorlaat.
Zenuwschade
Schade aan de zenuwen die uw rectum, anus en bekkenbodem aansturen, kan het voor u moeilijk maken om te voelen wanneer er ontlasting in zit. Het kan ook de spiercontrole verstoren, waardoor het moeilijk wordt om je poep vast te houden, vooral als je scheten laat.
Zenuwbeschadiging kan ontstaan door:
- langdurige inspanning om ontlasting te passeren
- bevalling
- hersen- of ruggenmergletsel
- medische aandoeningen die zenuwbeschadiging veroorzaken, zoals diabetes en multiple sclerose (MS)
Spierschade
Schade aan de spieren in uw rectum, anus en bekkenbodem kan het moeilijk maken om uw anus gesloten te houden en uw ontlasting erin.
Deze spieren kunnen beschadigd raken door:
- trauma
- chirurgie
- bevalling, vooral als er een pincet wordt gebruikt of als u een episiotomie heeft
Rectale verzakking
Rectale verzakking is een aandoening waarbij uw rectum uit zijn normale positie valt en door uw anus begint te dringen.
Alles wat uw zenuwen of spieren daarachter verzwakt of beschadigt, kan rectale verzakking veroorzaken. Dit omvat inspanning door chronische constipatie of tijdens de bevalling, operaties en veroudering.
Zelfs voordat je een bult in je anus kunt zien, voel je het. Het voelt misschien alsof je op een bal zit.
Rectocele
Dit is de medische term voor het rectum dat door de vagina drukt. Ja, dit kan gebeuren.
Het wordt ook wel een posterieure vaginale verzakking genoemd. Het gebeurt wanneer de wand die het rectum van de vagina scheidt, verzwakt.
Naast het scheuren, kun je ook een gevoel van volheid of druk in je rectum opmerken, en het gevoel hebben dat je je darmen niet hebt geleegd nadat je hebt gepoept.
Het volgende kan uw risico op een rectocele verhogen:
- overbelasting van chronische constipatie of hoesten
- herhaaldelijk zwaar tillen
- met overgewicht
Hoe ermee om te gaan
We kunnen niet liegen: Sharts kunnen vernederend zijn, ook al kunnen ze iedereen overkomen.
Als er meer dan wind aan je hiney ontsnapt, is hier wat advies om je te helpen omgaan.
De opruiming
Als je in het comfort van thuis schiet zonder dat er een ziel in zicht is, is het echt geen buistelevisie. Gooi die vuile slip gewoon weg (of was ze als je er zin in hebt) en spring onder de douche.
Maar wat als je in het openbaar schiet?
Vergeet schadebeheersing en je ego. Opruimen moet nog steeds de eerste opdracht zijn in het belang van je achterwerk.
Ga naar de dichtstbijzijnde wasruimte en neem indien mogelijk het volgende mee:
- een plastic zak
- een beker of fles om met water te vullen
- een jas
- doekjes
Eenmaal in de wasruimte:
- Doe je ondergoed uit en stop ze in de plastic zak, of rol ze op in toiletpapier of papieren handdoeken om ze weg te gooien.
- Veeg je billen af met toiletpapier. Zorg ervoor dat u elke andere huid afveegt die mogelijk door uw scherf is geschoten.
- Gebruik wat nat toiletpapier of een papieren handdoek om jezelf te wassen als afvegen niet voldoende is, en droog af.
Vervolgens wilt u afrekenen met eventuele rommel die in uw bovenkleding is terechtgekomen.
Gebruik indien mogelijk de gootsteen om het bevuilde gebied met water en zeep te wassen en daarna af te spoelen. Als je vastzit in een kraam, doe dan je best met nat toiletpapier of doekjes, als je die hebt.
Als je toegang hebt tot de handdroger, droog je de plek in een mum van tijd en trek je je kleding weer aan. Als dit niet het geval is, gebruik dan papieren handdoeken of toiletpapier om zoveel mogelijk water op te nemen.
Door een jas of trui om je middel te binden, kun je de natte plek verbergen totdat deze opdroogt of je weer thuiskomt.
De verlegenheid
Tenzij iemand echt ziet dat de poep uit je schiet, kun je een scherf behandelen zoals je een gewone oude toot zou doen: zeg excuseer me en verlaat de scène. Of doe alsof er niets is gebeurd ... en verlaat het toneel.
Als ze getuige zijn geweest van de aanval, houd er dan rekening mee dat de meeste mensen begrijpen hoe gênant het kan zijn en eigenlijk liever doen alsof het niet is gebeurd. Ren ermee weg. Ren snel en kijk niet achterom.
Als de getuige het vermeldt of lacht, kun je jezelf gewoon excuseren - je bent hem geen uitleg verschuldigd - of je kunt een grapje maken over die burrito die je als lunch had gegeten voordat je naar de badkamer liep.
Voorbereiden op de toekomst
Als u een aandoening heeft waardoor u een veelpleger bent, kunnen de volgende tips helpen:
- Vermijd voedsel dat gas veroorzaakt of uw buik irriteert.
- Houd niet vast als je een scheet voelt opkomen om een krachtige explosie te voorkomen.
- Zorg voor meer vezels om constipatie te voorkomen.
- Draag altijd doekjes en extra onderbroeken.
- Bewaar kleding in de auto, of een trui of jas bij de hand om indien nodig om uw middel te binden.
- Gun uzelf altijd voldoende tijd op het toilet om uw darmen helemaal leeg te maken.
het komt neer op
Sharts gebeuren, maar zouden niet vaak moeten gebeuren. De meeste mensen kunnen gas discreet doorgeven zonder lekkage.
Als het vaak gebeurt, neem dan contact op met uw arts om een onderliggende aandoening uit te sluiten die met uw toots kan knoeien.
Adrienne Santos-Longhurst is een in Canada gevestigde freelanceschrijver en auteur die al meer dan een decennium uitgebreid heeft geschreven over alles wat met gezondheid en levensstijl te maken heeft. Als ze zich niet verschuilt in haar schrijfschuur om een artikel te onderzoeken of gezondheidswerkers te interviewen, kan ze ronddartelen in haar strandstadje met man en honden op sleeptouw of spetteren over het meer om het stand-up paddleboard onder de knie te krijgen.
.jpg)
