We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Het is weer een allergieseizoen, samen met de benauwdheid, het niezen en de jeukende neus en ogen die het met zich meebrengt. Als u aan deze symptomen lijdt, kan het krijgen van verlichting ervan bovenaan uw takenlijst staan.
Hoewel nieuwere vrij verkrijgbare allergiemedicijnen u niet zo slaperig maken als de oudere versies, ervaren sommige mensen nog steeds slaperigheid door het gebruik ervan.
Als u op zoek bent naar alternatieven, levert een snelle online zoekopdracht vaak een term op die verband houdt met het verlichten van allergieën: bijenpollen.
Er worden veel beweringen gedaan over bijenpollen, waaronder een die beweert dat je allergieën zelfs helemaal kunnen verdwijnen. U kunt online tal van persoonlijke getuigenissen vinden over hoe bijenpollen uw allergieën voor eens en voor altijd kunnen genezen.
Maar is dat waar? Laten we eens kijken naar wat we momenteel weten over bijenpollen en allergieën.
Helpt het nemen van bijenpollen allergieën?
Hoewel we enkele van de voordelen van bijenpollen kennen, weten we nog veel niet. Het is een feit dat, ondanks de vele online claims dat bijenpollen allergieën helemaal kunnen elimineren, er nog steeds geen stevig wetenschappelijk bewijs is om dat te ondersteunen.
Degenen die schrijven over de allergie-genezende eigenschappen van bijenpollen beweren vaak dat je stuifmeel van lokale bijen moet gebruiken.
De gedachte is dat, aangezien het afkomstig is van lokale plantensoorten waarvoor u allergisch bent, lokaal geproduceerd stuifmeel uw immuunsysteem zal beschermen tegen reactie op allergeenblootstelling in de lucht van diezelfde planten, misschien door u er ongevoelig voor te maken.
Deze theorie is niet bewezen. Maar het kan ook geen kwaad.
Wat is bijenpollen?
Bijenpollen bestaan uit de poederachtige substantie die planten maken om zich voort te planten. De bijen verzamelen dit op hun poten en lichamen en brengen het terug naar de korf als voedselbron.
Bijenpollen kunnen ook wat bloemnectar en spijsverteringsenzymen van bijen bevatten. Naast antioxidanten bevat het vitamines en mineralen, enzymen, eiwitten en koolhydraten.
Zodra de bijen naar huis terugkeren met het stuifmeel dat ze verzamelen, wordt het door andere bijen bedekt met een kleine hoeveelheid bijenwas en honing. Dit wordt 'bijenbrood' genoemd en het is de belangrijkste eiwitbron voor de bijen in de kolonie.
Omdat de stuifmeelkorrels worden verzameld van veel verschillende soorten planten, varieert bijenpollen in vorm, kleur en voedingswaarde. Hoewel bijen normaal gesproken stuifmeel van slechts één type plant tegelijk verzamelen, verzamelen ze het soms van veel verschillende bloemen.
Omdat het een natuurlijk product is dat altijd verschilt op basis van geografische locatie en bloemtype, is het moeilijk om precies te weten wat er in het bijenpollen zit dat je binnenkrijgt.
Hoe bijenpollen te nemen
Bijenpollen worden verkocht als natuurlijke korrels die je met een lepel kunt afmeten. Je kunt het ook mengen met ander voedsel zoals muesli of yoghurt of er smoothies mee maken. Het heeft over het algemeen een bittere smaak, hoewel mensen die het regelmatig gebruiken er aan wennen.
Het is ook verkrijgbaar in capsules, en je kunt het in tabletvorm vinden in combinatie met andere dingen zoals koninginnengelei en bloemenstamper-extract (de structuur waaruit de bijen het stuifmeel verzamelen).
Sommige mensen geven er de voorkeur aan de korrels enkele uren in water te laten weken voordat ze ze gebruiken. Ze beweren dat dit bijenpollen gemakkelijker verteerbaar maakt.
U kunt echter een allergische reactie op bijenpollen krijgen, dus het is het beste om met een zeer kleine hoeveelheid te beginnen om er zeker van te zijn dat het veilig voor u is. Sommigen raden aan om het te testen door de eerste keer dat je het probeert een enkele korrel onder je tong te leggen en van daaruit een korrel voor een op te bouwen.
Als u allergische symptomen ervaart, stop dan onmiddellijk met het gebruik ervan! Als u capsules of tabletten heeft, open dan de capsule en neem een zeer kleine hoeveelheid of gebruik een mes om een stukje van de tablet af te snijden om te testen.
Geef geen honing aan zuigelingen jonger dan 1 jaar. U kunt het beste uw arts raadplegen over het geven van bijenpollen aan kinderen onder de 12 jaar.
Als u korrels gebruikt, wilt u de container in de koelkast of vriezer bewaren. Rauw bijenpollen kunnen beschimmelen als ze niet op de juiste manier worden bewaard.
Als u capsules en korrels krijgt, zijn deze meestal prima op kamertemperatuur te bewaren. Controleer het etiket voor de gewenste opslagmethode en vervaldatum.
Waar vind je bijenpollen
Veel gerenommeerde grote retailers, zowel fysiek als online, verkopen bijenpollen. Je vindt het ook in reformwinkels en winkels met kruidensupplementen.
Als u lokale bijenstallen bij u in de buurt heeft, kunt u deze daar misschien krijgen en zult u waarschijnlijk online verschillende boetiekwinkels kunnen vinden die het naar u zullen verzenden.
Als je denkt dat het ideaal is om bijenpollen van lokale bijen te krijgen, wil je natuurlijk een imker in de buurt zoeken. Het is echter vermeldenswaard dat zelfs als u lokaal bijenpollen krijgt, er geen garantie is dat het is gemaakt van de specifieke planten waarvoor u allergisch bent.
Een ding dat voorstanders van bijenpollen sterk aanbevelen, is dat u weet waar het stuifmeel vandaan komt. Om te voorkomen dat u teveel betaalt of een inferieur product krijgt, moet u weten van wie u koopt en ervoor zorgen dat het een legitiem bedrijf is.
Koop bijenpollen.
Voordelen van bijenpollen
Hier zijn enkele van de andere gezondheidsvoordelen waarvan bekend is dat bijenpollen hebben:
- Voedingsstoffen. Het is bekend dat bijenpollen belangrijke voedingssubstanties bevatten, zoals eiwitten, koolhydraten, enzymen en aminozuren.
- Antioxidanten. Bepaalde chemicaliën die in het lichaam aanwezig zijn, ‘vrije radicalen’ genaamd, kunnen kanker en diabetes type 2 veroorzaken. Bijenpollen bevatten aanzienlijke hoeveelheden antioxidanten die deze vrije radicalen helpen tegengaan.
- Bescherming tegen leverschade. Een onderzoek uit 2013 toonde aan dat bijenpollen helpen bij het genezen van leverschade bij ratten.
- Ontstekingsremmende eigenschappen. Van bijenpollen is wetenschappelijk aangetoond dat het helpt bij ontstekingen, weerstand tegen ziekten en genetische mutaties.
- Hulp voor patiënten met borstkanker. Een kleine studie uit 2015 toonde aan dat pollen opvliegers, nachtelijk zweten en andere symptomen van borstkankerpatiënten tijdens de behandeling kunnen verminderen.
- Wond genezen. Een wetenschappelijk onderzoek uit 2016 toonde aan dat een zalf gemaakt van bijenpollen behulpzaam was bij het bevorderen van genezing door brandwonden.
Risico's van bijenpollen
Sommige mensen hebben allergische reacties op bijenpollen. Deze kunnen ernstig zijn, dus doe het rustig aan als u ermee aan de slag gaat.
U moet ook heel voorzichtig zijn met het nemen van bijenpollen als:
- U bent allergisch voor bijensteken.
- U bent zwanger of geeft borstvoeding. Het is niet bekend of bijenpollen veilig zijn voor baby's.
- U neemt bloedverdunners zoals warfarine (Coumadin). Dit kan uw risico op bloedingen en blauwe plekken vergroten.
Er lijken echter geen negatieve interacties met andere kruidensupplementen of voedingsmiddelen bekend te zijn.
het komt neer op
Bijenpollen bieden positieve voedingsvoordelen en staan erom bekend dat het nuttig is voor bepaalde aandoeningen. Er is echter nog veel onbekend over, inclusief hoe het uw allergieën beïnvloedt. Als u het wilt proberen, wees dan voorzichtig en raadpleeg eerst uw arts en zorg ervoor dat u het bij een betrouwbare bron koopt.
Velen die regelmatig bijenpollen gebruiken voor allergieën, zweren erbij, maar er moet meer onderzoek worden gedaan om deze beweringen te bevestigen.
