Arachibutyrofobie begrijpen: angst voor pindakaas die aan het dak van je mond blijft plakken

Als je twee keer nadenkt voordat je in een PB&J bijt, ben je niet de enige. Daar is een naam voor: arachibutyrofobie.

Arachibutyrofobie, afkomstig van de Griekse woorden "arachi" voor "aardnoot" en "butyr" voor boter, en "fobie" voor angst, het is een angst om te worden verstikt door pindakaas. Het verwijst specifiek naar de angst dat pindakaas aan het verhemelte blijft plakken.

Deze fobie is zeldzaam en wordt beschouwd als een fobie in de categorie "eenvoudige" (in tegenstelling tot complexe).

De statistische kans dat een volwassene stikt in pindakaas is buitengewoon laag, en de meeste mensen met deze fobie begrijpen dat. Het kennen van de kansen kan echter niet voorkomen dat de symptomen van een fobie worden geactiveerd.

Wat zijn de symptomen van arachibutyrofobie?

Symptomen van arachibutyrofobie verschillen van persoon tot persoon en niet iedereen zal elk symptoom ervaren.

Veel voorkomende symptomen van arachibutyrofobie

• oncontroleerbare angst als er een kans is dat u wordt blootgesteld aan pindakaas
• een sterke vlucht-of-vluchtreactie wanneer u zich in een situatie bevindt waarin pindakaas wordt geserveerd of dicht bij u in de buurt is
• hartkloppingen, misselijkheid, zweten of trillingen bij blootstelling aan pindakaas
• een besef dat uw gedachten over stikken in pindakaas misschien onredelijk zijn, maar u voelt zich hulpeloos om uw reactie te veranderen

Sommige mensen met deze fobie kunnen dingen eten met pindakaas als ingrediënt en sommige niet.

Arachibutyrofobie kan symptomen van angst veroorzaken, waaronder slikproblemen. Dat betekent dat pindakaas - of een andere vergelijkbare textuursubstantie - nog moeilijker kan worden om door te slikken wanneer uw fobie wordt geactiveerd.

Als zelfs de gedachte aan pindakaas je het gevoel geeft dat je niet kunt slikken, houd er dan rekening mee dat je je dit fysieke symptoom niet voorstelt.

Wat veroorzaakt arachibutyrofobie?

De oorzaken van fobieën kunnen ingewikkeld en moeilijk te identificeren zijn. Als je je hele leven bang bent om te stikken in pindakaas, kunnen genetische en omgevingsfactoren een rol spelen.

U kunt mogelijk ook de periode bepalen waarin uw fobiesymptomen begonnen en voelen dat uw fobie verband houdt met iets waarvan u getuige was of iets dat u hebt geleerd.

Je hebt misschien iemand gezien die een ernstige allergische reactie had toen ze pindakaas probeerden door te slikken of het gevoel had dat je stikte toen je als kind pindakaas at.

Arachibutyrofobie kan worden geworteld in een meer algemene angst voor verstikking (pseudodysfagie). Er wordt aangenomen dat de meeste angst voor verstikking begint na een persoonlijke ervaring met verstikking door voedsel. Vrouwen lopen mogelijk een iets hoger risico op deze fobie dan mannen.

Hoe wordt de diagnose arachibutyrofobie gesteld?

Er is geen officiële test- of diagnostische tool om arachibutyrofobie te identificeren. Als u symptomen heeft, praat dan met uw zorgverlener of een gekwalificeerde professional in de geestelijke gezondheidszorg over uw angst.

Een hulpverlener kan met u praten en bepalen of uw symptomen voldoen aan de criteria voor een fobie, en kan u ook helpen bij het opstellen van een behandelplan.

Wat is de behandeling voor arachibutyrofobie?

Behandeling van uw angst om te stikken met pindakaas kan op verschillende manieren worden benaderd. Veel voorkomende behandelingsmethoden zijn onder meer:

Cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie is een soort gesprekstherapie waarbij je je angsten en andere emoties rond pindakaas bespreekt, in dit geval met een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Vervolgens werk je samen om negatieve gedachten en angst te verminderen.

Exposure-therapie

Deskundigen lijken het erover eens te zijn dat blootstellingstherapie, of systematische desensibilisatie, de meest effectieve manier is om eenvoudige fobieën, zoals arachibutyrofobie, te behandelen. Blootstellingstherapie is erop gericht uw hersenen te helpen niet langer te vertrouwen op coping-mechanismen om met angst om te gaan, in plaats van de oorzaak van uw fobie te vinden.

Geleidelijke, herhaalde blootstelling aan wat uw angst triggert, is de sleutel tot blootstellingstherapie. Voor arachibutyrofobie kan dit inhouden dat u naar foto's kijkt van mensen die veilig pindakaas eten en dat u ingrediënten toevoegt die sporen van pindakaas bevatten in uw dieet.

Omdat je dat niet doet nodig hebben Om pindakaas te eten, zal deze therapie zich richten op het beheersen van uw angstsymptomen, en u niet dwingen iets te eten.

Voorgeschreven medicatie

Medicijnen kunnen helpen bij het behandelen van fobiesymptomen terwijl u eraan werkt om uw angst en angst te beheersen. Bètablokkers (die adrenaline onder controle houden) en kalmerende middelen (die symptomen zoals tremoren en angstgevoelens kunnen verminderen) kunnen worden voorgeschreven om fobieën te behandelen.

Medische professionals kunnen aarzelen om kalmerende middelen voor fobieën voor te schrijven, omdat het slagingspercentage van andere behandelingen, zoals blootstellingstherapie, hoog is en voorgeschreven medicijnen verslavend kunnen worden.

WAAR HULP VINDEN VOOR PHOBIAS

Als je met enige vorm van fobie te maken hebt, weet dan dat je niet de enige bent. Volgens het National Institute of Mental Health zal meer dan 12 procent van de mensen tijdens hun leven een soort fobie ervaren.

• Lees meer over het vinden van hulp bij de behandeling van de Anxiety and Depression Association of America. Deze organisatie heeft ook een gids voor een therapeut zoeken.
• Bel de hulplijn voor drugsmisbruik en geestelijke gezondheidszorg: 800-662-HELP.
• Als u gedachten heeft over zelfbeschadiging of zelfmoord, kunt u de National Suicide Prevention Lifeline op elk gewenst moment bellen op 800-273-TALK.

het komt neer op

Je hebt geen pindakaas nodig om gezond te zijn. Maar het is een geweldige bron van eiwitten en het is een ingrediënt in veel gerechten en desserts.

Het beheersen van de symptomen van arachibutyrofobie gaat misschien minder over het punt bereiken waarop je pindakaas kunt eten en meer over het vermijden van de paniekerige, vecht-of-vluchtreactie die het om je heen teweegbrengt. Met toegewijde blootstellingstherapie is uw kans om de symptomen te verminderen zonder medicatie groot.

Als u fobiesymptomen heeft die uw leven beïnvloeden, neem dan contact op met uw huisarts of geestelijke gezondheidswerker.