Snelle hartslag, snelle ademhaling en een plotseling, overweldigend gevoel van paniek - angst kan deze fysieke en mentale veranderingen veroorzaken.
Sommige mensen melden andere veranderingen wanneer hun angst hoog is, namelijk floaters of lichtflitsen waardoor ze sterren zien.
We onderzoeken of, hoe en waarom u visuele veranderingen kunt ervaren die verband houden met angst.
Oog symptomen
Sommige mensen beschrijven het zien van floaters of flitsen als ze angstig zijn. Je zou tegelijkertijd floaters en lichtflitsen kunnen zien.
Drijvers
Dit zijn kleine, donkere vlekjes die u kunt zien, vooral als u naar licht kijkt.
Sommige mensen omschrijven ze ook als kronkelige lijnen, strengen of vlekken.
De floaters volgen je oogbewegingen niet zo veel als je zou verwachten. Je kunt de drijvers meestal meer zien als je naar iets helders kijkt, zoals de lucht, een fel licht of gewoon wit papier.
Knippert
Flitsen zijn plotselinge lichtvonken die door uw zicht kunnen flikkeren. Ze kunnen ook verschijnen als lichte lokken die uw zicht beïnvloeden.
Oorzaken
Het concept dat angst of andere sterke emoties veranderingen kunnen veroorzaken in wat een persoon ziet, is geen nieuw concept. Helaas is het niet erg goed onderzocht.
Angst en depressie
In één onderzoek in 2017 onderzochten onderzoekers 61 mensen die glasvochtvlotters (kleine vlekjes in hun zicht) zagen die niet te wijten waren aan een ernstige of zorgwekkende onderliggende oogaandoening. Vervolgens vergeleken ze de resultaten met 34 controlepersonen zonder eye floaters.
De enquêteurs stelden vragen over hoe vaak de deelnemer eye floaters ervoer, hoe ernstig hun symptomen waren en of de persoon oogflitsen zag.
Vervolgens vroegen ze naar iemands psychologische reactie op de flitsen en floaters, inclusief vragen over depressie en angst.
Aan het eind van de studie rapporteerde de groep met oogflitsen een grotere incidentie van depressie, angst en waargenomen stressniveaus in vergelijking met de groep die geen floaters of flitsen zag.
De resultaten van deze studie roepen een "kip of ei" -debat op waarin onderzoekers nadenken of flitsen of floaters angst veroorzaken of vice versa.
Migraine en stress
Migraine-aanvallen kunnen visuele stoornissen en veranderingen veroorzaken die leiden tot lichtflitsen. Dit wordt een migraine-aura genoemd.
Oogflitsen van een migraine-aura kunnen verschijnen als gekartelde lijnen of ervoor zorgen dat het zicht van een persoon golvend lijkt.
Omdat stress een trigger kan zijn voor sommige migraineaanvallen, is het mogelijk dat er een verband bestaat tussen stress, migraine en oogflitsen.
Andere verbindingen
Er zijn niet veel andere onderzoeken die suggereren dat stress kan leiden tot problemen met het gezichtsvermogen.
Een onderzoek uit 2015 wees uit dat mensen die angst, depressie en stress meldden, meer kans hadden op droge ogen dan degenen die dat niet deden.
Droge-ogenziekte kan symptomen veroorzaken zoals:
- brandend
- jeuk
- roodheid
De aandoening veroorzaakt echter meestal geen floaters of oogflitsen.
Wat te doen
Over het algemeen zijn floaters en lichtflitsen geen reden tot bezorgdheid. Ze kunnen een natuurlijk verschijnsel zijn dat kan optreden als gevolg van leeftijdsgebonden veranderingen in de gel in het oog.
Als u floaters of lichtflitsen in uw zicht begint op te merken, maak dan een afspraak met een oogarts.
Als u de neiging heeft om lichtflitsen te zien die erger lijken te worden op momenten dat u gestrest bent, kunt u met uw arts praten over de stappen die u kunt nemen als ze reden tot bezorgdheid geven. Het behandelen van de onderliggende oorzaken van uw stress kan een grote bijdrage leveren aan het verminderen van de lichtflitsen.
Stressverlichtende oefeningen kunnen helpen, zoals:
- een wandeling maken
- mediteren
- journaling
- ademhalingsoefeningen doen
- meer rust krijgen
Is het schadelijk voor de ogen?
Artsen scheiden de symptomen van oogflitsen en eye floaters.
De meeste artsen beschouwen floaters als een natuurlijk onderdeel van het verouderingsproces en bij sommige mensen als een normale variatie in het gezichtsvermogen. Ze zijn meestal minder zorgwekkend als symptoom en signaleren niet altijd een onderliggend oogprobleem.
Een uitzondering is als je ineens veel meer eye floaters begint te zien dan normaal. Als dit symptoom samengaat met verlies van perifeer zicht - ook wel tunnelvisie genoemd - kan dit duiden op een netvliesloslating.
Een netvliesloslating is een medisch noodgeval dat een snelle behandeling vereist om verlies van het gezichtsvermogen te voorkomen.
Oogflitsen kunnen meer zorgen baren. Ze kunnen wijzen op trauma aan het oog, zoals een klap in het oog of te hard in de ogen wrijven, veranderingen in de gel in de ogen of overmatige kracht op het netvlies die kan leiden tot loslaten van het netvlies.
In zeldzame gevallen kunnen oogflitsen duiden op een beroerte. Dit komt omdat een beroerte de bloedtoevoer naar de hersenen beïnvloedt, wat het gezichtsvermogen van een persoon kan aantasten en lichtflitsen kan veroorzaken.
Zal het weggaan?
Floaters en flitsen kunnen normale variaties in het gezichtsvermogen zijn. Als uw oogarts uw ogen heeft onderzocht en oorzaken zoals retinale tranen of loslatingen heeft uitgesloten, hoeft u zich meestal geen zorgen te maken als u ze in de toekomst ziet, zolang ze niet erger worden.
Soms variëren flitsen in ernst. U kunt ze gedurende een bepaalde periode meer opmerken, dan kunnen ze lijken te vervagen of u minder storen. Weten dat ze geen reden tot medische zorg zijn, kan helpen.
Wanneer moet je naar een dokter
Raadpleeg onmiddellijk uw arts als u de volgende symptomen ervaart:
- plotselinge toename van eye floaters
- plotselinge toename van oogflitsen
- verlies van perifeer zicht
- uw zicht voelt alsof er een donker gordijn over het oog is gelegd
- je bent in het oog geraakt en je begint lichtflitsen te zien
Deze symptomen kunnen er allemaal op wijzen dat u een netvliesloslating heeft en medische noodhulp nodig heeft.
U moet ook uw arts raadplegen als uw angst uw dagelijkse leven begint te beïnvloeden. Voorbeelden van symptomen die een reis naar het kantoor van uw arts rechtvaardigen, zijn onder meer:
- Je ervaart meer dagen angst dan niet.
- Je hebt paniekaanvallen gehad of het lijkt erop dat je meer paniekaanvallen hebt dan normaal.
- Uw angst weerhoudt u ervan uw baan of schooltaken uit te voeren.
- Je angst weerhoudt je ervan om dingen te doen waar je vroeger van hield, zoals uitgaan in het openbaar, hobby's doen of geliefden zien.
Deze symptomen kunnen wijzen op een angststoornis. Een arts kan u helpen oplossingen te vinden om uw angstgevoelens te beheersen.
het komt neer op
Als u niet zeker weet of uw eye floaters of flitsen reden tot bezorgdheid geven, neem dan contact op met uw oogarts. Ze kunnen naar uw symptomen luisteren en u adviseren of u langs moet komen om medische hulp in te roepen.
Anders zijn deze veranderingen in het gezichtsvermogen misschien gewoon normaal voor u en merkt u ze meer op in tijden van stress of angst.
