Welkom bij een speciale editie van onze wekelijkse diabetesadvieskolom, Ask D’Mine, georganiseerd door veteraan type 1 en diabetesauteur Wil Dubois in New Mexico. Vandaag wordt Wil poëtisch op Groundhog Day met diabetes.
{Heeft u vragen over het leven met diabetes? E-mail ons op [email protected]}
D’Mine op Groundhog Day
Het alarm is aanhoudend en dringt door de lagen mistige slaap in mijn hoofd. Ik schuif een arm onder de dekens vandaan en zoek naar mijn iPhone, steek willekeurig met mijn wijsvinger in het aanraakscherm tot een geluksvogel de sluimerknop bereikt. Dan doe ik een oog open. De wereld buiten mijn raam is parelgrijs. Pre-schemering. De sterren hebben zich teruggetrokken, maar de zon verbergt zich nog steeds onder zijn dekens, net als ik.
Serieus, God, is het echt ochtend?
De slaap loopt langzaam weg uit mijn geest en lichaam als brak water in een door Drano bevrijde gootsteen. Ik strek me uit, wrijf in mijn ogen en ga langzaam overeind zitten. Dan pak ik de telefoon, annuleer het snooze-alarm en open de Dexcom-app om mijn bloedsuikerspiegel te controleren.
Weer een dag met diabetes.
Net als gisteren, en net als de dag ervoor. En het zal morgen precies hetzelfde zijn. En precies dezelfde dag daarna. Ja. Ik leef Groundhog DayDat wil zeggen, de Bill Murray-film waarin omroep Phil Connors voor eeuwig gevangen lijkt te zitten op dezelfde dag, en het keer op keer opnieuw beleeft. Niet de door Pennsylvania gesponsorde quasi-nationale feestdag met in de hoofdrol een slaperig knaagdier dat uit zijn hol werd getrokken voor het weer voorspellende entertainment van het publiek.
En als ik vanmorgen naar de kalender kijk, zie ik dat eigenlijk vandaag is Groundhog Day, de feestdag. Dus dit lijkt een goede dag om te praten over hoe onze ziekte is zoals Groundhog Day, de film.
In de film herleeft Connors dezelfde dag - Groundhog Day de feestdag - keer op keer, en opnieuw en opnieuw. Wat hij ook doet (inclusief het ontvoeren van de beroemde groundhog Punxsutawney Phil en het plegen van zelfmoord), hij wordt tegelijkertijd wakker, in dezelfde hotelkamer, aan het begin van dezelfde dag. Helemaal opnieuw.
Klinkt bekend? Als u diabetes heeft, zou het moeten.
Omdat we tot op zekere hoogte allemaal op dezelfde dag vastzitten, dag in dag uit, nodig om dezelfde taken uit te voeren. En niet zomaar taken. Diabetes zit vol met eindeloze, geestdodende repetitieve taken; en als we ze allemaal voor eeuwig goed doen, is het beste waarop we van onze inspanningen kunnen hopen, om mijn vriend Dr. Bill Polonsky te citeren, dat "er niets slechts gebeurt".
Bloedglucose meerdere keren per dag testen. Berekening van koolhydraten van elke hap die onze lippen passeren. Dosis na dosis innemen na dosis insuline, dag en nacht, waardoor ons lichaam in menselijke speldenkussens verandert. Een groot aantal andere medicijnen volgen. Reageren op een symfonie van alarmen - echt en vals - van apparaten die worden verkocht om ons te helpen gezond te blijven. Het eindigt nooit, en hoewel we niet op één plek vastzitten zoals de ster van de film, zitten we nog steeds vast in dit ene leven.
Elke ochtend als we wakker worden, waar dat ook is, is het Diabetes Groundhog Day.
Wat te doen? Eigenlijk denk ik dat Groundhog Day de film ons hier wat houvast kan geven.Na een periode van steeds wilder gedrag te hebben doorgemaakt en geen ontsnapping te vinden, accepteert de held van de film zijn valstrik en vindt hij manieren om elke identieke dag te gebruiken om als mens te groeien.
Hoe zou dat uitpakken in de echte D-wereld?
Laten we beginnen met acceptatie. Ik zie veel mensen met diabetes die in opstand komen tegen hun genetische lot en omstandigheid. Mag ik gewoon zeggen: wat een verdomde verspilling van energie? Zeker, de Big D is waardeloos. Daar is geen sprake van. Maar elke seconde ervan haten, vergroot alleen maar die zuigkracht. Om met deze teef op lange termijn te overleven (en het alternatief is niet overleven), moet je een metafysische houding aannemen in het Verre Oosten. Mensen in dat deel van de wereld lijken meer cultureel voorbestemd om te accepteren waar ze niets aan kunnen doen. Ze lijken beter in staat te zijn om wat ze karma of kismet noemen, van zich af te schudden en verder te gaan. Wij westerlingen lijken daarentegen meer geneigd om te vechten tegen wat we het lot noemen.
Om het te veranderen.
Maar gezien de beperkte tijd en energie die we allemaal hebben, en de kans om met succes onze D-bestemming te veranderen, moet ik zeggen dat acceptatie mij een beter gebruik lijkt van onze mentale, fysieke en spirituele bronnen. Als je kunt accepteren dat dit is wat je leven is, als je je geest van schuld en je ziel van woede kunt loslaten, zul je een zware last van jezelf afwerpen.
In dezelfde geest haat ik het om mensen te zien leven voor een toekomstige genezing, zich vastklampen aan een rietje, hoe kwetsbaar ook, enorme energie steken in de hoop dat een of andere externe bron hun lot voor hen zal veranderen. Dat wil niet zeggen dat je zonder hoop moet leven. Er kan heel goed ooit een remedie zijn, maar het is een belofte die lang niet is uitgekomen. Ik zal heel blij zijn om mijn meter en spuiten met de rest van jullie in het vuur te gooien als die dag voorbij gaat, als het gebeurt tijdens mijn leven, maar in de tussentijd verspil ik er geen mentale bandbreedte aan. Ik denk dat onze energie beter wordt besteed aan het vinden van manieren om beter te leven in het hier en nu. In de nooit eindigende Diabetes Groundhog Day.
Dat brengt ons bij groei. Hoe gaan we verder dan het accepteren van ons D-karma, en gaan we naar het volgende niveau? Zoals in de film: één dag tegelijk. Eén taak tegelijk.
Terwijl ik nog een pagina uit het Oosten steel, kan ik niet anders dan denken aan de Japanse theeceremonie. Het is een eenvoudige taak die is uitgegroeid tot een hoogwaardige kunstvorm met de nadruk op perfectie. Waarom daagt u uzelf niet uit om bloedsuikermonitoring op dezelfde manier te behandelen? In plaats van het te zien als een karwei, een last, een plicht, een verdrukking - waarom zou je het dan niet als een uitdaging zien om vervolmaakt te worden? Word een meester in de BG-controle. Een krijgskunstenaar van de lans en strip.
Gek? Misschien. Maar als je van gedachten kunt veranderen om van een verzwarende klus een uitdaging te maken, een kunst om te beheersen, waarom niet? Zou dit niet groeien als persoon? Als persoon met diabetes? Evenzo, waarom zou u een schot niet als een elegante dans beschouwen? Een koolhydraatberekening als een interessante puzzel om op te lossen? Medicijnen volgen als een geheugenopbouwende oefening? Wekkers als een taal om te leren?
Ja, we zitten vast in deze voortdurende Groundhog Day, maar wat we doen met de tijd die we hier doorbrengen - voor wat misschien een persoonlijke eeuwigheid is - is aan ieder van ons.
Dit is geen kolom met medisch advies. Wij zijn PWD's die vrijelijk en openlijk de wijsheid delen van onze verzamelde ervaringen - onze zijn-er-gedaan-dat kennis uit de loopgraven. Kortom: u heeft nog steeds de begeleiding en zorg nodig van een bevoegde medische professional.
-diabetes.jpg)
