We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Blader door beauty-YouTube en je zult talloze tutorials over rijstmeelmaskers vinden. Fans van het ingrediënt zeggen dat het exfolieert en de huid verheldert en zelfs beschermt tegen ultraviolette (UV) straling.
"Rijstmeel wordt hier in de Verenigde Staten niet vaak gevraagd, maar het is een populair ingrediënt in cosmetische producten in heel Oost-Azië, inclusief China, Zuid-Korea en Japan", zegt Dr.Suzanne Friedler, FAAD, een gecertificeerde dermatoloog met Advanced Dermatologie-pc in New York City en een klinische instructeur bij Mount Sinai Medical Center.
Hoewel verschillende componenten van rijst worden geëxtraheerd en gebruikt in huidverzorgingsproducten, is het onduidelijk of rijstmeel op zichzelf veel voor je huid doet. Dit is wat je moet weten over dit veel gehypte maar weinig bestudeerde ingrediënt.
Of het nu gaat om een beproefd huidverzorgingsprogramma, hoe vaak u uw haar wast of de cosmetica waar u nieuwsgierig naar bent, schoonheid is persoonlijk.
Daarom vertrouwen we op een diverse groep schrijvers, docenten en andere experts om hun tips over alles te delen, van de manier waarop de producttoepassing varieert tot het beste bladmasker voor uw individuele behoeften.
We raden alleen iets aan waar we echt van houden, dus als u een winkellink naar een specifiek product of merk ziet, weet dan dat dit grondig is onderzocht door ons team.
Wat is rijstmeel?
Rijstmeel wordt gemaakt door rijstkorrels tot poeder te vermalen. Niet alle rijstmeel wordt op dezelfde manier gemaakt, wat de potentiële gezondheidsvoordelen kan beïnvloeden.
Rijst is een volkoren graan dat lijkt op tarwe, haver, rogge, spelt en maïs. Alle volle granen bestaan uit drie delen: de zemelen, de kiem en het endosperm.
De zemelen zijn de harde buitenste laag van de rijstkorrel. Vanwege zijn antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen wordt het beschouwd als het gezondste deel van het graan. Bran bevat ook bioactieve componenten, zoals ferulazuur en fytinezuur, die worden geëxtraheerd en toegevoegd aan sommige huidverzorgingsproducten.
Zoals alle soorten meel, wordt rijstmeel gemaakt door de drie delen van het graan te scheiden en ze in verschillende verhoudingen te malen. Het resulterende meel kan meer of minder zemelen en kiemen bevatten.
Volkorenmeel bevat alle drie de delen van de pit. In "100 procent volkoren" -meel krijgt u al het graan. In eenvoudige "hele" meelsoorten ontbreken de meeste kiemen en een deel van de zemelen. Witte bloem bevat meestal alleen het endosperm.
Veel rijstmeel dat u in de supermarkt koopt, is gemaakt van witte rijst, tenzij op het etiket staat dat het is gemaakt van bruine rijst. De zemelen en kiemen worden verwijderd uit witte rijst, dus het enige dat overblijft is het zetmeelrijke endosperm.
Hoe rijstmeel (zogenaamd) de huid helpt
YouTube loopt over van doe-het-zelf-gezichtsmaskers die de huid lichter maken, waarbij het belangrijkste ingrediënt rijstmeel is. Er wordt ook wel eens beweerd dat het ingrediënt een exfoliant en zelfs een sunblock is.
Van sommige rijstextracten is aangetoond dat ze de huid exfoliëren en zelfs beschermen tegen de zon. Maar rijstmeel zelf is misschien niet krachtig genoeg om deze effecten te hebben.
"Er wordt verondersteld dat de primaire ingrediënten in rijstmeel werken als ontstekingsremmende en antioxiderende middelen die huidveroudering voorkomen, UV-schade verminderen, huidverlichting bevorderen en de hergroei van huid en haar verbeteren. Bruine rijstproteïne wordt aangeprezen als een natuurlijke exfoliant, ”zegt Friedler.
Verschillende huid- en haarverzorgingsproducten gebruiken ook rijstzetmeel om overtollige olie te absorberen.
Hier volgt een korte blik op het onderzoek naar elk van deze toepassingen.
zon bescherming
Sommige beauty influencers beweren dat rijstmeel kan helpen bij bescherming tegen de zon vanwege een aantal verbindingen die het bevat: ferulazuur en PABA. Experts zeggen dat het niet bekend is of deze verbindingen voldoende geconcentreerd zijn in rijstmeel om dezelfde voordelen van een extract te hebben.
Rijstmeel bevat para-aminobenzoëzuur (ook bekend als PABA of vitamine B10), dat de hergroei van cellen stimuleert, zegt Friedler.
Van PABA is ook aangetoond dat het beschermt tegen UV-stralen en het werd ooit gebruikt in zonnebrandcrème. Omdat het allergische reacties veroorzaakt, wordt het door de Food and Drug Administration (FDA) niet langer algemeen erkend als een veilig ingrediënt voor zonnebrandcrème.
Ferulazuur is een organische verbinding met antioxiderende, ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen. Het wordt gewonnen uit rijstzemelen en uit vele andere planten, waaronder haver, aubergine, citrus, suikermaïs, rogge en bieten.
Ferulazuur kan ook helpen de huid te beschermen tegen schadelijke UV-stralen, vooral in combinatie met vitamine C en E.
"Het wordt vaak aangetroffen in huidverzorgingsserums. Er zijn verschillende onderzoeken gepubliceerd in conventionele dermatologische tijdschriften die het gebruik ervan als antioxidant en lichtbeschermende stof ondersteunen ”, zegt Friedler.
Planten maken vitamine C en E aan om zichzelf tegen de zon te beschermen. Bij mensen beschermt het krijgen van vitamine C en E uit voedsel (of supplementen) tegen beschadiging door licht (of schade aan de huid door de UV-straling van de zon), vooral wanneer deze vitamines op de huid worden aangebracht.
Maar vitamine C en E zijn niet erg houdbaar. Sommige onderzoeken suggereren dat ferulazuur de stabiliteit van zowel vitamine C als E in huidverzorgingsoplossingen aanzienlijk verbetert.
Ferulinezuur zelf is eigenlijk een sterke UV-beschermer die gemakkelijk door de huid wordt opgenomen. In huidverzorgingsproducten kan het ook de bescherming tegen de zon van vitamine C en E verhogen.
Behandeling van acne en hyperpigmentatie
Sommige fans van rijstmeel zeggen dat het kan helpen bij het verbeteren van acne en het verlichten van de huid. Dat komt waarschijnlijk door een andere verbinding die uit rijst wordt geëxtraheerd - fytinezuur - dat exfoliërende effecten heeft. Het is onzeker hoeveel van deze verbinding in rijstmeel zelf zit en welk effect het op de huid heeft.
Fytinezuur is een antioxidant alfahydroxyzuur (AHA). Het kan worden gewonnen uit veel planten, waaronder bonen, zaden, noten en volle granen. Het wordt vervolgens toegevoegd aan huidverzorgingsproducten.
Fytinezuur blijkt even effectief maar zachter voor de huid te zijn dan andere AHA's zoals glycolzuur. Een kleine studie uit 2019 wees uit dat fytinezuur net zo effectief is bij de behandeling van acne en hyperpigmentatie (donkere vlekken) als glycolzuur en salicylzuur.
Omdat fytinezuur de huid helpt dode cellen af te werpen, kan het de tekenen van veroudering helpen minimaliseren, zegt dr.Bruce Robinson, FAAD, een gecertificeerde dermatoloog in New York City en klinisch hoogleraar dermatologie in het Lenox Hill Hospital. Het wordt gebruikt bij chemische peelings om donkere vlekken (melasma) en littekens te verminderen.
"Fytaanzuur lijkt gunstig te zijn bij de behandeling van milde tot matige acne en postacne-ontsteking", voegt Friedler eraan toe.
Wond genezen
Een andere organische verbinding in rijst: allantoïne, dat verzachtende en ontstekingsremmende eigenschappen heeft, zegt Friedler. Wat onderzoek bij dieren en in vitro (in laboratoriumstudies) suggereert dat het het wondgenezingsproces kan ondersteunen.
Olieabsorptie
Het belangrijkste voordeel van rijstmeel kan zijn dat het overtollige olie in huid en haar kan absorberen. Rijstzetmeel is rijstmeel waarvan alle eiwitten en vetten zijn verwijderd, dus alles dat overblijft is de koolhydraten. Rijstzetmeel bindt zich aan water en stabiliseert vet. Rijstmeel bestaat voornamelijk uit zetmeel.
Rijstzetmeel wordt aangetroffen in veel commerciële huidverzorgings- en haarverzorgingsproducten. Het wordt gebruikt om olie te absorberen, glans onder controle te houden en het uiterlijk van de poriën te minimaliseren. probeer OUAI Superdry Shampoo, Skin Regimen Enzymatic Powder of REN Clean Skincare Mattifying Face Sunscreen SPF 30.
Rijstzetmeel "kan mogelijk helpen bij het absorberen van olie als het op de juiste manier wordt bereid", zegt Robinson.
Waarom rijstmeel misschien niet werkt
Extracten worden gemaakt door een plant (in dit geval rijst) urenlang in een vloeistof te laten weken. Het resulterende extract heeft een hogere concentratie aan bioactieve componenten, zoals ferulazuur of fytinezuur.
Afhankelijk van hoe het is gedaan, kunt u verschillende niveaus van deze ingrediënten in het eindproduct krijgen. Maar extracten zijn over het algemeen een stuk sterker dan de hoeveelheid ingrediënt in de plant zelf.
"Hoeveel actief ingrediënt wordt opgenomen door de huid is een grote onbekende", zegt Friedler.
Dr. Robinson zegt dat het niet bekend is of je genoeg ferulazuur of fytinezuur krijgt door simpelweg zelfgemaakte rijstmeel of rijstzemelenpasta op de huid aan te brengen.
"Er zijn beperkte klinische gegevens met betrekking tot rijstmeel, daarom raad ik het niet routinematig aan voor mijn patiënten", zegt Friedler.
Hoe u het effectief kunt gebruiken
Als je thuis rijstmeel wilt gebruiken, probeer dan een exfoliërend doe-het-zelfmasker. Combineer het met een ander zacht ingrediënt, zoals rozenwater of olijfolie, waarvan is bewezen dat het de huid ten goede komt.
“Rijstmeel kan zeker olie van de huid verwijderen. Zacht wrijven op de huid van zowat elk product kan tot enige afschilfering leiden ”, zegt Robinson. "Maar ik zou het overlaten aan een beproefd cosmetisch product in plaats van aan een doe-het-zelfproduct."
DIY rijstmeelmasker
YouTube-tutorials voor doe-het-zelf-rijstmeelmaskers bevatten verschillende ingrediënten die bedoeld zijn om de huid op te fleuren en te verzachten. "Populaire maskerrecepten op internet combineren rijstmeel met haver, avocado, honing, melk, ricinusolie en eiwit", zegt Friedler.
“Er zijn geen klinische gegevens om deze recepten te ondersteunen. Het kan echter geen kwaad om deze zelfgemaakte maskers te proberen, zolang de huid maar gezond is en niet allergisch voor de ingrediënten. "
Robinson is het ermee eens dat rijstmeel de huid waarschijnlijk niet irriteert, zolang je het maar voor korte tijd gebruikt. Stop met het gebruik als u roodheid, jeuk of tekenen van infectie ervaart.
Als je thuis je eigen rijstmeelmasker wilt proberen, is hier een eenvoudig DIY-recept om te proberen:
- Meng 3 eetlepels (el) melkpoeder met 5 el bruine rijstmeel.
- Meng er 1 eetlepel olijfolie door (laat weg als je huid erg vettig is).
- Roer geleidelijk rozenwater erdoor tot je een dikke pasta hebt.
- Op het gezicht aanbrengen en 10 tot 15 minuten aan de lucht laten drogen.
- Breng een beetje water aan om het masker losser te maken en wrijf vervolgens zachtjes om de huid te exfoliëren.
- Spoelen.
Andere optie? Voeg bruine rijstmeel toe aan je bad of week het in water en gebruik het om je lichaam te wassen, stelt Friedler voor.
het komt neer op
Rijstmeel is een veelgebruikt ingrediënt dat wordt toegevoegd aan doe-het-zelfmaskers voor thuis met een verondersteld vermogen om de huid te exfoliëren en op te helderen en om te beschermen tegen UV-schade. Voorlopig bewijst geen enkel onderzoek een van deze voordelen.
Sommige van de bioactieve componenten van rijst, waaronder ferulazuur, PABA en fytinezuur-extracten, worden gebruikt in huidverzorgingsproducten om donkere vlekken te verlichten, de huid te exfoliëren en te beschermen tegen UV-stralen. Maar deze ingrediënten zijn meer geconcentreerd in extracten dan in rijstmeel zelf.
Rijstzetmeel wordt ook gebruikt in cosmetische producten om olie te absorberen en glans te verminderen. Als je thuis een rijstmeelmasker wilt maken, krijg je waarschijnlijk de beste resultaten door het te combineren met ingrediënten waarvan is aangetoond dat ze de huid ten goede komen, zoals olijfolie. Wrijf het in je huid voor een exfoliërend effect.
Colleen de Bellefonds is een in Parijs gevestigde gezondheids- en welzijnsjournalist met meer dan tien jaar ervaring met het regelmatig schrijven en redigeren van publicaties zoals WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com en CleanPlates.com. Vind haar op Twitter.
.jpg)
