Of we er nu over willen praten, iedereen poept.
Als u met inflammatoire darmaandoeningen (IBD) leeft, waaronder de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa, gaat het om het overwinnen van de angst voor badkamerpraatjes niet alleen over een gênant onderwerp - het kan u zelfs helpen uw toestand onder controle te houden. Veranderingen in onze stoelgang kunnen ons wijzen op veel problemen die verband houden met IBD.
Hier is de primeur over wat uw poep betekent - en wanneer het tijd is om met uw arts te praten.
Rode kak
Rode kak kan alarmerend zijn om te zien, omdat het een teken kan zijn van een bloeding ergens in het maagdarmkanaal.
Aan de andere kant kan het eten van rood voedsel zoals bieten rode kak veroorzaken, en soms kan bloed van menstruatiebloedingen worden aangezien voor gastro-intestinale bloedingen.
Als je niets roods hebt gegeten en je menstruatie niet hebt, is het belangrijk om op te merken of het bloed door je poep wordt gemengd of dat het gewoon op het toiletpapier ligt en of je pijn ervaart.
Als u IBD heeft, kan bloed een teken zijn van een uitbarsting, vooral als u last heeft van pijn en gewichtsverlies.
Als u pijnloos bloedt met felrood bloed op het toiletpapier, kunt u inwendige aambeien hebben. Als je pijn hebt rond je anus en ook helder rood bloed op het toiletpapier ziet, kan het zijn dat je uitwendige aambeien of een anale kloof hebt.
Zwarte kak
Donkere ontlasting kan een teken zijn van bloeding in het bovenste deel van het maagdarmkanaal, zoals uit de slokdarm, maag en het begin van de dunne darm.
Soms kan de ziekte van Crohn het bovenste deel van het maagdarmkanaal aantasten en bloedingen veroorzaken. Het gebruik van Pepto-Bismol, actieve kool, ijzersupplementen of het eten van donker voedsel kan ook donkere ontlasting veroorzaken.
Zorg ervoor dat u donkere ontlasting aan uw arts vertelt, vooral als u zich vermoeid of kortademig voelt. Dit kunnen tekenen zijn van bloedarmoede door ijzertekort door bloeding in de loop van de tijd.
Losse kak met een sterke geur
Clostridium difficile (C. diff) is een bacteriële infectie van het maagdarmkanaal die veel voorkomt bij IBD-patiënten, vooral na gebruik van antibiotica. Het geeft ook een duidelijke geur aan poep.
Laat het uw gastro-enteroloog weten als u deze symptomen opmerkt, vooral na het nemen van antibiotica:
- nieuwe diarree
- buikpijn
- koorts
- misselijkheid
C. diff kan op dezelfde manier optreden als een IBD-flare-up of kan ook leiden tot een flare.
Harde kak
Hardere ontlasting kan een teken zijn van constipatie. Ze zijn misschien moeilijk te passeren, zien eruit als kiezelstenen en laten je moeizaam achter.
Oorzaken van obstipatie zijn onder meer:
- niet genoeg vezels eten
- uitdroging
- langzamere beweging of beweeglijkheid van uw spijsverteringsstelsel
- het nemen van bepaalde medicijnen
Mensen met IBD hebben meer kans op diarree dan constipatie, maar het is niet ongehoord. Vernauwde ontlasting of obstipatie kan een teken zijn van een darmvernauwing bij mensen met de ziekte van Crohn.
Als u regelmatig last heeft van verstopping, vertel dit dan aan uw arts. U kunt constipatie ook voorkomen door gehydrateerd te blijven, te sporten en vezelrijk voedsel te eten, zoals vers fruit, groenten en noten.
Als je moeite hebt met het verdragen van vezels, probeer dan fruit en groenten te mengen in smoothies en soepen.
Pijn tijdens het poepen
Af en toe een pijnlijke kak kan normaal zijn bij IBD, maar als u altijd pijn ervaart bij stoelgang of plotseling verhoogde symptomen ervaart, kan dit een teken zijn van een IBD-opflakkering of prikkelbare darmsyndroom (IBS).
Veel mensen met IBD hebben ook IBS, wat klassiek pijn en een opgeblazen gevoel veroorzaakt. IBS kan diarree, obstipatie of beide veroorzaken, en het is soms moeilijk te zeggen of de symptomen van IBD of IBS zijn.
Er zijn veel behandelmethoden voor IBS, waaronder dieet, lichaamsbeweging, stressmanagement en soms medicatie.
Vrouwen krijgen vaak vlak voor hun menstruatie last van krampen en dunne ontlasting of diarree.
Dit is normaal gesproken normaal, maar als de pijn na een paar dagen na de menstruatie niet weggaat en u daardoor niet naar school of werk kunt gaan, kunt u last hebben van endometriose, een aandoening waarbij endometriumweefsel buiten de baarmoeder groeit.
Als uw darmsymptomen verband lijken te houden met uw menstruatie, neem dan contact op met uw gynaecoloog.
Zeg het als u nieuwe of aanhoudende GI-symptomen heeft
Het is belangrijk om regelmatig naar uw poep te kijken en op de hoogte te zijn van grote, blijvende veranderingen.
Soms verdwijnt een toename van de symptomen snel, maar als ze aanhouden, neem dan contact op met uw GI-arts voordat een uitbarsting verergert. Mogelijk hebt u een verhoging van uw medicatie, een volledige omschakeling van de therapie en wat voedingsadvies nodig.
Voel u niet verlegen om met uw arts te praten over uw darmsymptomen, aangezien zij het waarschijnlijk allemaal al eerder hebben gehoord. Er zijn zoveel factoren die bijdragen aan gastro-intestinale symptomen en veel opties om u te helpen zich goed te voelen, zowel door middel van medicatie als door veranderingen in uw voedingspatroon en levensstijl.
Jamie Horrigan, MD, is een gepassioneerd pleitbezorger van de ziekte van Crohn en gelooft echt in de kracht van voeding en levensstijl. Als ze in het ziekenhuis niet voor patiënten zorgt, kun je haar in de keuken vinden. Voor een aantal geweldige, glutenvrije, paleo-, AIP- en SCD-recepten, lifestyle-tips en om haar reis bij te houden, moet je haar volgen blog, Instagram, Pinterest, Facebook, en Twitter.
