Als u blaaskanker heeft, is het begrijpelijk dat u meer wilt weten over de beste manieren om voor uzelf te zorgen. Misschien wilt u meer weten over de aandoening, uw behandelingsopties en hoe u voor uw lichaam kunt zorgen.
Een deel van voor jezelf zorgen, is proberen om goed te eten. Goed eten geeft uw lichaam de voedingsstoffen die het nodig heeft om de behandeling te ondersteunen en u te helpen zich beter te voelen.
Is er een aanbevolen dieet voor blaaskanker?
Er zijn veel factoren die het juiste eetpatroon voor u bepalen. Als u zich vermoeid voelt of andere symptomen ervaart, kan het moeilijk zijn om goed te eten. Het kan zijn dat u niet meer kunt eten zoals u gewend was. Het doel is om een verscheidenheid aan voedzaam voedsel te eten om uw gezondheid te ondersteunen.
Er is geen specifiek dieet dat wordt aanbevolen voor de behandeling of preventie van blaaskanker. Sommige onderzoeken suggereren echter dat bepaalde voedingspatronen het risico op blaaskanker en kanker in het algemeen kunnen helpen verminderen.
Een Italiaanse case-control studie toonde enkele voordelen van een mediterraan dieet aan voor het verminderen van het risico op blaaskanker. Het mediterrane dieet is een voedingsrijk dieet dat rijk is aan voedingsmiddelen zoals groenten, fruit, peulvruchten en volle granen. Het bevat ook gezonde vetten uit vis, noten, zaden en olijfolie.
De mediterrane manier van eten heeft andere gezondheidsvoordelen, zoals het verminderen van ontstekingen en het risico op hartaandoeningen.
OverzichtEr is niet één aanbevolen dieet voor mensen met blaaskanker, maar het mediterrane dieet kan enkele voordelen hebben.
Welke voedingsmiddelen zijn het beste als u blaaskanker heeft?
Veel studies hebben onderzocht of specifieke voedingsmiddelen blaaskanker kunnen bestrijden. Er zijn geen sluitende resultaten, maar sommige onderzoeken hebben aangetoond dat specifieke voedingsmiddelen, vooral voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten, kankerbestrijdende effecten kunnen hebben.
Voorlopig is de aanbeveling om een gezond, uitgebalanceerd dieet te volgen, wat in verband is gebracht met een verminderd risico op herhaling van kanker en overlijden.
Een gezond eetpatroon omvat:
Groenten en fruit
Groenten en fruit bieden een verscheidenheid aan vitamines en mineralen die uw lichaam nodig heeft. Kruisbloemige groenten zoals broccoli, boerenkool en spruitjes zijn misschien het beste omdat ze rijk zijn aan antioxidanten. Bessen en citrusvruchten zijn om deze reden ook goede opties.
Groenten en fruit bevatten ook vezels, wat kan helpen als u last heeft van obstipatie. Vezels zijn essentieel om uw spijsverteringssysteem gezond te houden.
Eiwitbronnen
Voldoende proteïne helpt de spiermassa te behouden en uw immuunsysteem te ondersteunen. Eiwitbronnen zijn onder meer vlees, kip, vis, eieren, bonen, linzen, sojaproducten, noten, zaden en zuivelproducten. Probeer bij alle maaltijden en snacks een eiwitbron op te nemen.
Gezonde vetten
Vetten verbeteren de smaak en textuur van voedsel. Ons lichaam heeft vet nodig om bepaalde vitamines te absorberen, hormonen te produceren en cellen door het hele lichaam te herstellen. Gezonde vetbronnen zijn onder meer vis, avocado's, noten, zaden, olijven en olijfolie.
Volkoren
Volle granen zijn graanproducten die niet overdreven zijn verwerkt. Dit betekent dat ze nog steeds de meeste van hun voedingsstoffen en vezels bevatten. Zoek naar 'volkoren granen' als eerste ingrediënt in de ingrediëntenlijst van voedingsmiddelen die u koopt.
OverzichtU moet voedingsmiddelen eten die deel uitmaken van een gezond eetpatroon, vooral voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten.
Speelt thee een rol bij het bestrijden van blaaskanker?
Er is lopend onderzoek naar de rol die thee, vooral groene thee, speelt in onze gezondheid. Onderzoekers zijn geïnteresseerd in groene thee omdat deze rijk is aan polyfenolen. Polyfenolen zijn verbindingen die in sommige planten voorkomen en mogelijk gezondheidsvoordelen bieden.
Sommige onderzoeken ondersteunen dat polyfenolen kanker kunnen helpen bestrijden, waaronder blaaskanker. Ze kunnen ook hartaandoeningen verminderen of de effecten van veroudering verminderen. Deze bevindingen zijn veelbelovend, maar er valt nog veel meer te leren en te begrijpen over de effecten van polyfenolen.
Een meta-analyse uit 2012 onderzocht of het drinken van thee blaaskanker bij mensen voorkomt en vond geen bewijs dat het helpt. Voor degenen die niet van thee houden, is er niet genoeg bewijs om het drinken ervan aan te bevelen om blaaskanker te bestrijden. Als je van thee houdt, blijf het dan drinken.
OverzichtHet is niet duidelijk of thee enig effect heeft op blaaskanker. Er is onderzoek gaande.
Zijn er voedingsmiddelen of dranken om te vermijden?
Er is een sterke associatie tussen arseen in drinkwater en blaaskanker. Gebieden met hogere niveaus van arseen in de watervoorziening hebben hogere percentages blaaskanker. Arseen kan in sommige gebieden van nature voorkomen of afkomstig zijn van industrie- of landbouwactiviteiten.
Als u bronwater gebruikt, zorg er dan voor dat u dit minstens één keer per jaar laat testen om er zeker van te zijn dat er geen problemen zijn met het arseengehalte. Er zijn behandelingen om arseen uit uw watervoorziening te verwijderen, zodat uw water veilig is om te drinken.
Een ander onderzoeksgebied is de mogelijke rol van rood vlees bij het risico op kanker, met name verwerkt rood vlees. Een meta-analyse uit 2018 toonde een hoger risico op blaaskanker aan bij mensen die meer bewerkt rood vlees eten. Onverwerkt rood vlees verhoogt mogelijk niet het risico op blaaskanker.
Onderzoek heeft ook een verband gelegd tussen diëten van het westerse type en een verhoogd risico op herhaling van blaaskanker. Het westerse voedingspatroon is rijk aan sterk bewerkte voedingsmiddelen en arm aan fruit en groenten.
Een studie uit 2018 wees uit dat mensen die een westers dieet volgden een 48 procent hoger risico op herhaling van blaaskanker hadden dan mensen met een voedzamer dieet.
OverzichtHet eten van verwerkt rood vlees en het drinken van water met onveilige arseengehaltes zijn in verband gebracht met het risico op en herhaling van blaaskanker.
Zijn er voedingsmiddelen die herhaling kunnen helpen voorkomen?
Ongeveer 75 procent van de gevallen van blaaskanker is niet-spierinvasief. Ongeveer 60 tot 70 procent van de gevallen van deze vorm van kanker zal terugkeren. Regelmatige vervolgafspraken met uw zorgteam zijn belangrijk om uw gezondheid te bewaken.
Er is geen enkele manier van eten waarvan is bewezen dat deze het risico op herhaling verkleint. Sommige onderzoeken koppelen het eten van veel fruit en groenten aan een lager risico op blaaskanker. Een evaluatie uit 2018 suggereerde echter dat de inname van groenten geen rol speelt bij het voorkomen van herhaling.
Een dieet met veel fruit en groenten wordt nog steeds om andere redenen aanbevolen. Het kan uw risico op andere vormen van kanker en hartaandoeningen verminderen.
In een onderzoek uit 2010 onder 239 mensen met blaaskanker werd gekeken of het eten van kruisbloemige groenten, voornamelijk broccoli, enig effect had op de overleving. Mensen die de meeste broccoli aten, leefden meestal langer. Deze positieve effecten op de overleving werden zelfs gezien bij één portie rauwe broccoli per maand.
Toch is er meer onderzoek op dit gebied nodig voordat een dieet of voedsel algemeen wordt aanbevolen om herhaling van blaaskanker te voorkomen.
OverzichtHoewel er geen duidelijk bewijs is dat welk voedsel dan ook herhaling van blaaskanker kan voorkomen, kan een dieet dat rijk is aan groenten en fruit helpen. Het ondersteunt ook de algehele gezondheid.
Zijn er supplementen die kunnen helpen?
Afhankelijk van uw gezondheid kan uw arts bepaalde supplementen aanbevelen. Als u zich vermoeid voelt, kunnen zij het ijzer- en vitamine B12-gehalte in uw bloed controleren. Vermoeidheid kan worden veroorzaakt door uw kanker of behandeling.
Vermoeidheid kan erger zijn als het ijzer- of B12-gehalte in uw bloed laag is. Supplementen kunnen helpen om uw ijzer- en B12-gehalte te verhogen.
Als u een infectie heeft en antibiotica nodig heeft, kan het helpen om achteraf probiotica in te nemen. Je lichaam herbergt triljoenen bacteriën, waarvan er vele in het spijsverteringsstelsel leven. Antibiotica zijn belangrijke medicijnen omdat ze schadelijke bacteriën vernietigen. Helaas vernietigen ze ook enkele goede bacteriën, wat kan leiden tot spijsverteringsproblemen.
Probiotica kunnen goede bacteriën in uw spijsverteringsstelsel verhogen. Dit kan helpen om een opgeblazen gevoel, gasvorming en diarree te verminderen. Er is ook beperkt bewijs dat probiotica een rol zouden kunnen spelen bij het verminderen van recidief van blaaskanker.
Praat met uw zorgteam als u vragen heeft of supplementen u kunnen helpen. Bepaalde soorten probiotische stammen zijn mogelijk niet veilig voor sommige mensen met blaaskanker, dus het is belangrijk om uw arts te raadplegen voordat u probiotica gebruikt.
Kankerbehandelingen kunnen andere voedingsstoffen in het lichaam verminderen, waaronder vitamine D en foliumzuur. Neem contact op met uw zorgverlener als u vragen heeft over uitputting van voedingsstoffen als gevolg van kankerbehandelingen.
OverzichtVeel supplementen, waaronder probiotica, kunnen geschikt zijn voor mensen met blaaskanker. Praat met uw zorgteam voordat u met supplementen begint.
Superfoods
Misschien heb je de term 'superfood' gehoord. Er is geen officiële definitie van wat een voedingsmiddel tot een superfood maakt. Voedingsmiddelen die superfoods worden genoemd, zijn meestal rijk aan voedingsstoffen.
Er zijn veel gezonde voedingsmiddelen die niet als superfoods worden bestempeld. Probeer verschillende soorten fruit en groenten te eten, vooral degenen die donkerder van kleur zijn. Over het algemeen geldt: hoe donkerder de kleur van het voer, hoe meer voedingsstoffen er aanwezig zijn.
Verschillende kleuren fruit en groenten bevatten unieke verbindingen die de gezondheid bevorderen. Door een scala aan kleuren in uw dieet op te nemen, kunt u uw inname van een verscheidenheid aan gezondheidsbevorderende stoffen verhogen.
Veel kruiden en specerijen zijn ook geconcentreerde bronnen van plantaardige stoffen die de gezondheid bevorderen. Deze omvatten kurkuma, zwarte peper, kruidnagel, knoflook, saffraan, mosterdzaad, peterselie, komijn en gember.
OverzichtProbeer een verscheidenheid aan voedingsmiddelen van alle verschillende kleuren te eten, vooral donker gekleurde groenten en fruit.
Recept- en voedingstips
Er zijn geen recepten specifiek voor mensen met blaaskanker. Over het algemeen is het het beste om verschillende soorten gezond voedsel te eten. Als u zich echter zorgen maakt dat u misschien niet genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt, volgen hier enkele tips om meer uit uw dieet te halen:
Voeg meer groenten toe
U kunt extra groenten toevoegen aan stoofschotels, soepen en stoofschotels. Ingevroren groenten kunnen nuttig zijn. Ze zijn net zo gezond als verse groenten en je hoeft niet extra te wassen en te snijden voordat je ze gebruikt.
Voeg gezonde vetten toe
Overweeg om olijfolie in dressings te gebruiken of het op of in ander voedsel te besprenkelen. Het verspreiden van notenpasta of avocado op toast of crackers is een andere mogelijke optie.
Eiwit toevoegen
Als u kanker heeft, heeft uw lichaam meer eiwitten nodig. Door een eiwitbron aan maaltijden en snacks toe te voegen, kunt u in uw dagelijkse behoeften voorzien. Hele eieren, vis, noten, zaden en Griekse yoghurt zijn slechts enkele voorbeelden van gezonde eiwitbronnen.
U kunt eenvoudig magere melkpoeder toevoegen aan alles op basis van melk om het eiwitgehalte te verhogen. U kunt ook proberen bonen of linzen uit blik toe te voegen aan stoofschotels of soepen of geraspte kaas aan eieren, aardappelen of gekookte groenten.
Wat als eten moeilijk is?
Volgens de American Cancer Society zijn er veel redenen waarom het moeilijk kan zijn om de voedingsstoffen binnen te krijgen die je nodig hebt, vooral als je geen eetlust hebt door kankerbehandelingen. Als u zich vermoeid of misselijk voelt, kan eten een uitdaging zijn.
Hier zijn enkele tips die kunnen helpen:
- Accepteer hulp van familie of vrienden die aanbieden om boodschappen te doen of om u maaltijden of snacks te brengen.
- Bewaar eenvoudige snacks en maaltijden in uw huis om de voorbereidingstijd te minimaliseren.
- Doe je best om elke 2 tot 3 uur iets te eten.
- Eet in een ontspannen, aangename omgeving.
- Vermijd het bijvullen van vloeistoffen voor de maaltijd.
- Mogelijk vindt u neutraal, zetmeelrijk voedsel zoals pasta, crackers, toast of ontbijtgranen gemakkelijker te verdragen.
- Als u moeite heeft met voldoende eten, concentreer u dan op calorierijk en eiwitrijk voedsel zoals eieren, pindakaas en kaas om uw calorieverbruik te verhogen.
- Overweeg shakes met voedingssupplementen te gebruiken of smoothies te maken als drinken gemakkelijker aanvoelt dan iets stevigers eten.
- Voor sommige mensen kan het helpen om verse citroen op te snuiven of gemberthee te gebruiken of op gembersnoepjes te zuigen.
De afhaalmaaltijd
Er is niet één beste manier om te eten als u blaaskanker heeft, maar er zijn wel maatregelen die u kunt nemen om uw gezondheid te ondersteunen. Een mediterraan dieet dat rijk is aan fruit, groenten en gezonde vetten kan nuttig zijn.
Doe anders je best om een verscheidenheid aan gezond voedsel te eten. Praat met een geregistreerde diëtist als u problemen heeft met goed eten.
.jpg)
