We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Wat is gezegende distel?
Gezegende distel (Cnicus benedictus), niet te verwarren met Mariadistel (Silybum marianum), werd ooit gebruikt om de builenpest te behandelen. Tegenwoordig gebruiken mensen de bloesems, bladeren en stengels van de bloeiende plant voor veel dingen, zoals het verhogen van de productie van moedermelk en het verzachten van indigestie.
Blijf lezen om meer te weten te komen over de vele toepassingen van gezegende distel en hoe u deze kunt gebruiken.
Voordelen voor borstvoeding
Wanneer een baby aan de borst van zijn moeder vastklemt, worden daardoor veel zenuwen in de tepel van de moeder geactiveerd. Dit zet hormonen in beweging door het hele systeem van een moeder. Twee van deze hormonen zijn prolactine, dat de melkproductie van de moeder stimuleert, en oxytocine, dat melk afgeeft.
Niet alle moeders produceren van nature voldoende moedermelk. Sommigen van degenen die extra hulp nodig hebben, nemen de gezegende distel, waarvan wordt gedacht dat het de productie van moedermelk stimuleert.
Volgens een recensie uit 2016 wordt gezegende distel vaak gebruikt als een kruidengalactagogue. Een galactagogue is een voedingsmiddel, kruid of medicijn dat de stroom van moedermelk verhoogt, meestal door het prolactineniveau te verhogen. In de review werd echter ook opgemerkt dat er niet genoeg klinische onderzoeken van hoge kwaliteit zijn geweest om echt te begrijpen hoe goed het werkt.
Op zoek naar andere manieren om de doorstroming van moedermelk te bevorderen? Probeer deze 11 recepten om de productie van moedermelk te stimuleren.
Andere voordelen van het gebruik van dit kruid
Enkele van de andere voordelen van gezegende distel zijn anekdotisch. Dit kruid heeft meer onderzoek nodig voordat we zeker kunnen zijn van effectiviteit en veiligheid.
Spijsvertering
Gezegende distel bevat cnicine, een stof die in veel bittere kruiden voorkomt. Cnicin wordt verondersteld de productie van zowel speeksel als maagzuur te stimuleren, die beide de spijsvertering bevorderen.
Dit kan verklaren waarom gezegende distel een lange geschiedenis heeft van gebruik als remedie tegen gas, constipatie en maagpijn.
Hoest
Gezegende distel heeft ook een lange reputatie als slijmoplossend middel. Dit zijn kruiden of medicijnen die helpen om slijm los te maken en te verdunnen, waardoor u het gemakkelijker kunt ophoesten. Er zijn echter geen onderzoeken die de effectiviteit ervan als slijmoplossend middel evalueren.
Huidinfecties
Gezegende distel maakt deel uit van de plantenfamilie Asteraceae. Een onderzoek uit 2015 wees uit dat planten uit deze familie meetbare antibacteriële, schimmelwerende en ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Dit suggereert dat er enige wetenschap zit achter het traditionele gebruik van gezegende distel als een plaatselijke behandeling voor kleine snijwonden en wonden.
Hoe gebruik je het?
Als je de stroom van moedermelk wilt stimuleren of indigestie wilt verlichten, probeer dan gezegende distelthee te zetten. Voeg 1 kopje kokend water toe aan 1 tot 3 theelepels van het gedroogde kruid (die je op Amazon kunt vinden). Laat de gezegende distel 5 tot 15 minuten trekken. Zeef het gedroogde kruid eruit en drink het op.
Je kunt ook kant-en-klare theezakjes met gezegende distel vinden, zoals deze.
Gezegende distel is ook verkrijgbaar in de vorm van een tinctuur, die je ook op Amazon kunt kopen. Dit is een vloeistof, meestal op basis van alcohol of azijn, waarin kruidenmateriaal is opgelost. U kunt druppels tinctuur toevoegen aan water of andere dranken. Volg de instructies van de fabrikant om de juiste dosering te krijgen.
Gezegende distel is ook verkrijgbaar in capsulevorm, zowel online als bij de meeste reformwinkels. Nogmaals, zorg ervoor dat u de instructies van de fabrikant met betrekking tot dosering volgt.
Om gezegende distel op een snee of wond te gebruiken, week je een stukje gaas in thee van gezegende distel (zorg ervoor dat het afgekoeld is) en plaats je het een paar keer per dag op het aangetaste gebied.
Zijn er bijwerkingen?
Tot nu toe zijn er nog niet veel bijwerkingen van gezegende distel gevonden. Het kan echter maagirritatie en braken veroorzaken als u er meer dan 6 gram per dag van binnenkrijgt.
Is het veilig te gebruiken?
Je moet gezegende distel vermijden als je:
- neem maagzuurremmers
- zijn zwanger
- lijdt aan gastro-intestinale ziekten of aandoeningen, zoals de ziekte van Crohn
- zijn allergisch voor ambrosia
Houd in gedachten dat, ondanks enig bewijs dat gezegende distel fungeert als een galactagogue, er niet genoeg informatie is om te bevestigen of het veilig is voor baby's, kinderen of moeders die borstvoeding geven. Bovendien worden kruidenproducten niet gereguleerd door de FDA, dus probeer bij gerenommeerde merken te blijven om er zeker van te zijn dat je een puur product krijgt. De Mayo Clinic heeft enkele handige tips om u te begeleiden.
het komt neer op
Gezegende distel heeft een lange geschiedenis als kruidengeneesmiddel voor veel dingen, waaronder indigestie en lage melkproductie. Het onderzoek naar het gebruik ervan is echter zeer beperkt, dus u kunt het beste voorzichtig zijn. Ongeacht de reden waarom u het gebruikt, zorg ervoor dat u uw inname beperkt tot 6 gram per dag om bijwerkingen zoals misselijkheid en braken te voorkomen.
.jpg)
