Aan slaapapneu gerelateerde sterfgevallen per jaar
De American Sleep Apnea Association schat dat 38.000 mensen in de Verenigde Staten elk jaar overlijden aan hartaandoeningen met slaapapneu als complicerende factor.
Mensen met slaapapneu hebben moeite met ademhalen of stoppen met ademen gedurende korte perioden tijdens het slapen. Deze behandelbare slaapstoornis wordt vaak niet gediagnosticeerd.
Volgens de American Heart Association heeft 1 op de 5 volwassenen tot op zekere hoogte slaapapneu. Het komt vaker voor bij mannen dan bij vrouwen. Kinderen kunnen ook slaapapneu hebben.
Zonder behandeling kan slaapapneu tot ernstige complicaties leiden.
Het kan verschillende levensbedreigende aandoeningen veroorzaken of verergeren, waaronder:
- hoge bloeddruk
- beroerte
- plotselinge hartdood
- astma
- COPD
- suikerziekte
Gevaren van slaapapneu zonder behandeling: wat het onderzoek zegt
Slaapapneu veroorzaakt hypoxie (een laag zuurstofniveau in het lichaam). Wanneer dit gebeurt, raakt uw lichaam gestrest en reageert het met een vecht-of-vluchtreactie, waardoor uw hart sneller gaat kloppen en uw bloedvaten smaller worden.
Hart- en vasculaire effecten zijn onder meer:
- hogere bloeddruk
- hogere hartslag
- hoger bloedvolume
- meer ontstekingen en stress
Deze effecten verhogen het risico op cardiovasculaire problemen.
Een studie uit 2010, gepubliceerd in het American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, toonde aan dat slaapapneu het risico op een beroerte twee of drie keer kan verhogen.
Een studie uit 2007 van de Yale School of Medicine waarschuwt dat slaapapneu de kans op een hartaanval of overlijden met 30 procent kan verhogen over een periode van vier tot vijf jaar.
Volgens een studie uit 2013 in het Journal of the American College of Cardiology hebben mensen met slaapapneu een hoger risico op overlijden door gerelateerde cardiale complicaties. De studie wees uit dat slaapapneu het risico op plotselinge hartdood kan verhogen.
Dit is het meest waarschijnlijk als u:
- zijn ouder dan 60 jaar
- 20 of meer apneu-episodes per uur slaap hebben
- tijdens de slaap een zuurstofgehalte in het bloed van minder dan 78 procent hebben
Volgens een medische beoordeling uit 2011 heeft tot 60 procent van de mensen met hartfalen ook slaapapneu. Volwassenen in de studie die ook werden behandeld voor slaapapneu, hadden een betere overlevingskans na twee jaar dan degenen die dat niet waren. Slaapapneu kan hartaandoeningen veroorzaken of verergeren.
De National Sleep Foundation merkt op dat mensen met slaapapneu en atriale fibrillatie (onregelmatig hartritme) slechts 40 procent kans hebben op verdere hartbehandeling als beide aandoeningen worden behandeld.
Als slaapapneu onbehandeld blijft, loopt de kans op verdere behandeling voor boezemfibrilleren op tot 80 procent.
Een andere studie bij Yale bracht slaapapneu en diabetes type 2 in verband. Het bleek dat volwassenen met slaapapneu meer dan het dubbele risico hadden om diabetes te krijgen in vergelijking met mensen zonder slaapapneu.
Slaapapneu-typen
Er zijn drie hoofdtypen slaapapneu:
- Centrale slaapapneu. Dit type treedt op wanneer uw hersenen niet de juiste signalen sturen naar de spieren die uw ademhaling beheersen.
- Obstructieve slaapapneu. Dit is het meest voorkomende type en treedt op wanneer uw luchtweg vernauwt of geblokkeerd raakt.
- Complex slaapapneusyndroom. Dit is een combinatie van centrale slaapapneu en obstructieve slaapapneu.
Slaapapneu symptomen
Alle soorten slaapapneu hebben vergelijkbare symptomen. U kunt last krijgen van:
- luid snurken
- pauzeert met ademen
- snuiven of hijgen
- droge mond
- keelpijn of hoesten
- slapeloosheid of moeilijk in slaap blijven
- de behoefte om met opgeheven hoofd te slapen
- hoofdpijn bij het ontwaken
- vermoeidheid en slaperigheid overdag
- prikkelbaarheid en depressie
- stemmingswisselingen
- geheugenproblemen
Kunt u slaapapneu hebben zonder te snurken?
Het bekendste symptoom van slaapapneu is snurken tijdens het slapen. Niet iedereen met slaapapneu snurkt echter. Evenzo betekent snurken niet altijd dat u slaapapneu heeft. Andere oorzaken van snurken zijn sinusinfectie, verstopte neus en grote amandelen.
Slaapapneu behandeling
Behandeling voor obstructieve slaapapneu werkt door uw luchtweg tijdens de slaap open te houden. Een medisch apparaat dat continue positieve luchtwegdruk (CPAP) afgeeft, helpt bij de behandeling van slaapapneu.
Terwijl u slaapt, moet u een CPAP-masker dragen dat door middel van een slang is verbonden met het lopende apparaat. Het gebruikt luchtdruk om uw luchtweg open te houden.
Een ander draagbaar apparaat voor slaapapneu is een apparaat dat bilevel positieve luchtwegdruk (BIPAP) afgeeft.
In sommige gevallen kan een arts een operatie aanbevelen om slaapapneu te behandelen. Andere behandelingen en remedies voor slaapapneu zijn onder meer:
- extra gewicht verliezen
- stoppen met roken (dit is vaak moeilijk, maar een arts kan een stopplan opstellen dat bij u past)
- alcohol vermijden
- slaappillen vermijden
- het vermijden van kalmerende middelen en kalmerende middelen
- oefenen
- met behulp van een luchtbevochtiger
- met behulp van nasale decongestiva
- uw slaaphouding veranderen
Wanneer moet je naar een dokter
Het kan zijn dat u zich niet bewust bent dat u slaapapneu heeft. Het kan zijn dat uw partner of een ander familielid merkt dat u snurkt, snuift of stopt met ademen tijdens de slaap of dat u plotseling wakker wordt. Raadpleeg een arts als u denkt dat u slaapapneu heeft.
Vertel het een arts als u moe wakker wordt of hoofdpijn heeft of als u zich depressief voelt. Let op symptomen zoals vermoeidheid overdag, slaperigheid of in slaap vallen voor de tv of op andere momenten. Zelfs milde slaapapneu kan uw slaap verstoren en tot symptomen leiden.
Afhalen
Slaapapneu is nauw verbonden met verschillende levensbedreigende aandoeningen. Het kan chronische ziekten zoals hoge bloeddruk veroorzaken of verergeren. Slaapapneu kan leiden tot plotselinge hartdood.
Als u in het verleden een beroerte, hartaandoening, diabetes of een andere chronische ziekte heeft gehad, vraag dan uw arts om u te testen op slaapapneu. De behandeling kan bestaan uit gediagnosticeerd worden in een slaapkliniek en 's nachts een CPAP-masker dragen.
Het behandelen van uw slaapapneu zal uw kwaliteit van leven verbeteren en kan zelfs uw leven helpen redden.
