Wat u moet weten als uw depressie slopend aanvoelt

Waarom sommige mensen het ‘verlammende’ depressie noemen

Depressie is een veelvoorkomend probleem voor de geestelijke gezondheid, maar in sommige gevallen kan het bijzonder slopend zijn. Het kan voorkomen dat mensen dagelijkse taken uitvoeren, zoals werken, eten en slapen.

Mensen die een ernstige depressie hebben meegemaakt, zeggen soms dat het 'verlammend' aanvoelt. Dit woord is echter ook gebruikt als een kwetsende of beledigende manier om naar mensen met een lichamelijke handicap te verwijzen.

Om deze reden is het beter om de klinische term te gebruiken voor ernstige depressie, wat een depressieve stoornis (MDD) is, of om woorden als 'slopend', 'overweldigend' en 'verwoestend' te gebruiken om het te beschrijven.

Taal is belangrijk

Veel mensen met een lichamelijke handicap vinden het woord 'verlammend' aanstootgevend omdat ze vinden dat het de impact van een handicap vermindert en bijdraagt ​​aan het kunnen. Volgens het Center for Disability Rights is bekwaamheid een reeks overtuigingen of praktijken die mensen met fysieke, intellectuele of psychiatrische handicaps devalueren en discrimineren.

Voor sommige mensen kan MDD leiden tot een aanzienlijke achteruitgang van het functioneren.

Lees verder om erachter te komen hoe MDD wordt behandeld en wat u kunt doen als uw depressie slopend of overweldigend aanvoelt.

Hoe wordt een depressie vastgesteld?

Depressie wordt meestal gediagnosticeerd op basis van uw symptomen en gedragspatronen. Uw arts kan u vragen een vragenlijst in te vullen om hen te helpen bepalen of u een depressie heeft en hoe ernstig deze kan zijn.

Slopende depressie, hoewel geen officiële categorie van MDD, wordt vaker erkend door artsen en deskundigen op het gebied van geestelijke gezondheid dan voorheen.

De symptomen van een ernstige depressie zijn onder meer:

• aanhoudende en intense gevoelens van verdriet, woede of frustratie
• gedachten aan zelfmoord
• slaapstoornissen, te veel of te weinig slapen
• apathie, gebrek aan interesse in activiteiten of mensen
• moeite met werken
• slechte persoonlijke hygiëne
• ernstige stemmingswisselingen of veranderingen in temperament
• gewichtsveranderingen, winst of verlies
• moeite met concentreren
• frequente pijn zoals hoofdpijn of rugpijn

Is het een depressie?

Hoewel een zelftest voor depressie geen diagnose zal stellen, kan het u helpen beslissen of u met een deskundige op het gebied van geestelijke gezondheid of uw arts moet praten. Als u vier of meer van deze vragen met "ja" beantwoordt, moet u een afspraak maken om met een professional te spreken om de volgende stap te bepalen.

1. Heeft u moeite om in slaap te vallen of 's nachts in slaap te blijven?
2. Slaap je meer dan 10 tot 12 uur per dag of slaap je het grootste deel van de dag?
3. Bent u uw interesse kwijtgeraakt in de dingen die u vroeger vreugde of opwinding brachten, inclusief hobby's?
4. Heeft u de afgelopen maand meer dan eens werk gemist omdat u zich te vermoeid of te pijnlijk voelde om te werken?
5. Merk je dat je de afgelopen dagen of weken meer prikkelbaar en snel van streek bent?
6. Heeft u gedachten gehad over zelfbeschadiging of zelfmoord?
7. Is uw eetlust onverwachts toegenomen of afgenomen?
8. Heb je dagen waarop je het gevoel hebt dat je niet de energie hebt om de dingen te doen die je moet doen?

Wat is de behandeling?

Behandeling voor ernstige depressie omvat enkele van dezelfde methoden als behandeling voor andere soorten depressie, maar het proces kan soms intenser zijn om u te helpen de krachtigste effecten van deze aandoening te overwinnen.

Behandelingsopties zijn onder meer:

Psychotherapie

Psychotherapie of gesprekstherapie is een veel voorkomende behandeling voor depressie. Voor mensen met een slopende depressie kan het regelmatig bezoeken van een therapeut een katalysator voor verbetering zijn. Uw therapeut kan u helpen te leren u aan stressfactoren aan te passen en te reageren of te reageren op manieren die gezondere emoties produceren.

Medicatie

Antidepressiva worden vaak voorgeschreven bij MDD en andere vormen van depressie. Deze medicijnen helpen bij het reguleren van de hormonen en chemicaliën die bijdragen aan vele aspecten van mentale en emotionele gezondheid, inclusief de balans van neurotransmitters.

Elektroconvulsietherapie (ECT)

Deze behandeling wordt over het algemeen alleen gebruikt in gevallen waarin andere behandelingsopties niet zijn geslaagd. Bij deze behandeling zal een arts delen van uw hersenen elektrisch stimuleren terwijl u onder narcose bent. Het doel van ECT is om chemicaliën in uw hersenen te veranderen om symptomen van depressie te stoppen.

Ziekenhuisopname

Mensen die een slopende depressie ervaren, kunnen zelfmoord overwegen of het zelfs proberen. Ze kunnen ook niet voor zichzelf zorgen. In die gevallen is vaak een kortdurende intramurale behandeling nodig. Deze intensieve behandeling combineert therapie, medicatie en groepsbegeleiding. Het doel is om u te helpen een plek te bereiken waar u veilig kunt vertrekken en uw behandeling buiten de ziekenhuisomgeving kunt voortzetten.

Zoek nu hulp

Als u overweegt zelfmoord te plegen of gedachten heeft over zelfbeschadiging, kunt u de Substance Abuse and Mental Health Services Administration bellen op 1-800-662-HELP.

De 24/7 hotline brengt u in contact met hulpbronnen voor geestelijke gezondheidszorg in uw omgeving. Opgeleide specialisten kunnen u ook helpen bij het vinden van de middelen van uw staat voor behandeling als u geen ziektekostenverzekering heeft.

Wat veroorzaakt een depressie die slopend aanvoelt?

Het is niet duidelijk wat enige vorm van depressie veroorzaakt. Bepaalde factoren kunnen uw risico op het ontwikkelen ervan vergroten. Maar waarom sommige mensen een slopende depressie ontwikkelen en anderen niet, is niet bekend.

Risicofactoren voor slopende depressie zijn onder meer:

• langdurige depressie
• familiegeschiedenis van MDD
• aanhoudende, hoge stressniveaus
• chemische en hormonale veranderingen
• andere ziekten
• persoonlijke levensveranderingen, zoals echtscheiding of baanverlies

Wat zijn de vooruitzichten voor mensen met een ernstige depressie?

Een ernstige depressie kan in veel gevallen worden behandeld. U en uw arts of therapeut kunnen samenwerken om een ​​combinatie van behandelingen te vinden die waarschijnlijk het meest effectief is. U kunt uw behandeling ook blijven aanpassen op basis van hoe u zich voelt en of uw symptomen verbeteren.

Veel werkgevers, gezondheidswerkers en belangenorganisaties erkennen dat depressie een handicap kan zijn. Inderdaad, een recent literatuuronderzoek heeft uitgewezen dat depressie een risicofactor is voor pensionering als gevolg van een handicap.

Preventie en behandeling kunnen de symptomen van depressie verminderen en de kans verkleinen dat de depressie slopend wordt.

het komt neer op

Het behandelen van een depressie kost tijd. Toewijding aan uw behandeling, verantwoording van vrienden of familie en regelmatige evaluatie door een deskundige op het gebied van geestelijke gezondheid kunnen u helpen, zelfs als uw depressie slopend aanvoelt.