We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Verdriet en verdriet zijn normale menselijke emoties. We hebben allemaal van tijd tot tijd die gevoelens, maar ze verdwijnen meestal binnen een paar dagen. Een zware depressie of depressieve stoornis is echter iets meer. Het is een te diagnosticeren aandoening die wordt geclassificeerd als een stemmingsstoornis en die langdurige symptomen kan veroorzaken zoals overweldigend verdriet, weinig energie, verlies van eetlust en een gebrek aan interesse in dingen die vroeger plezier brachten.
Onbehandeld, kan depressie leiden tot ernstige gezondheidscomplicaties, waaronder uw leven in gevaar brengen. Gelukkig zijn er effectieve behandelingen voor depressie via opties zoals therapie, medicatie, dieet en lichaamsbeweging.
Soorten depressie
Specifieke omstandigheden kunnen andere vormen van depressie of subsets van de aandoening veroorzaken.
Depressieve stoornis
Naar schatting hebben 16,2 miljoen volwassenen in de Verenigde Staten, of 6,7 procent van de Amerikaanse volwassenen, in een bepaald jaar ten minste één depressieve episode gehad.
Aanhoudende depressieve stoornis
U kunt een enkele aanval van ernstige depressie hebben of u kunt terugkerende episodes hebben. Aanhoudende depressieve stoornis, of dysthymie, is een chronische depressie op een laag niveau die minder ernstig is dan een ernstige depressie en twee jaar of langer aanhoudt. Deze aanhoudende gevoelens van diepe droefheid en hopeloosheid, naast andere symptomen zoals lage energie en besluiteloosheid, komen in een bepaald jaar voor bij 1,5 procent van de Amerikaanse volwassenen. Het komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen, en de helft van alle gevallen wordt als ernstig beschouwd.
Bipolaire stoornis
Een ander type depressie is een bipolaire stoornis of manisch-depressieve stoornis en treft in een bepaald jaar ongeveer 2,8 procent van de Amerikaanse bevolking. Het komt evenveel voor bij mannen als bij vrouwen, terwijl 83 procent van de gevallen als ernstig wordt beschouwd.
De stoornis omvat de ontwikkeling van een manische of energieke stemming, episode. Soms kunnen deze worden voorafgegaan of gevolgd door episodes van depressie. De aanwezigheid van deze episodes bepaalt welk type bipolaire stoornis wordt gediagnosticeerd.
Seizoensgebonden depressie
Als u een depressieve stoornis heeft met een seizoenspatroon, ook wel bekend als een seizoensgebonden affectieve stoornis, wordt uw stemming beïnvloed door seizoensveranderingen. De aandoening komt voor bij maximaal 5 procent van de Amerikaanse bevolking in een bepaald jaar. Seizoensdepressie wordt meestal veroorzaakt door het begin van de herfst en duurt de hele winter en komt zeer zelden voor in de zomer en de lente.
Geografie en afstand tot de evenaar spelen een belangrijke rol bij deze aandoening. Vrouwen vertegenwoordigen ook 4 van de 5 mensen met de aandoening.
Postnatale depressie
Maar liefst 80 procent van de nieuwe moeders ervaart de "babyblues" en symptomen zijn onder meer stemmingswisselingen, verdriet en vermoeidheid. Deze gevoelens verdwijnen meestal binnen een week of twee.
Het wordt veroorzaakt door hormonale veranderingen na de bevalling, gebrek aan slaap en de druk om voor een nieuwe baby te zorgen. Wanneer deze symptomen langer dan een paar weken aanhouden en de ernst escaleert, kan dit een teken zijn van een depressieve stoornis met peripartum begin, ook wel postpartumdepressie genoemd.
Bijkomende symptomen zijn onder meer ontwenning, gebrek aan eetlust en een negatieve gedachtegang. Volgens de American Psychological Association heeft ongeveer 10 tot 15 procent van de Amerikaanse vrouwen binnen drie maanden na de bevalling een depressieve episode. Een op de vijf nieuwe moeders ervaart lichte depressieve episodes, en maar liefst 10 procent van de nieuwe vaders kan deze aandoening ook ervaren.
Dr. Christina Hibbert, bekroonde auteur en klinisch psycholoog, noemt dit "een familiale ziekte". Als het onbehandeld blijft, kan het gevaarlijk zijn voor ouders en baby.
Psychotische depressie
Wanneer een ernstige depressie of bipolaire stoornis gepaard gaat met hallucinaties, wanen of paranoia, wordt dit een depressieve stoornis met psychotische kenmerken genoemd. Ongeveer 25 procent van de patiënten die vanwege een depressie in een ziekenhuis worden opgenomen, lijdt aan een psychotische depressie. 1 op de 13 mensen over de hele wereld zal vóór de leeftijd van 75 jaar een psychotische episode doormaken.
Prevalentie van depressie
Het National Institute of Mental Health (NIMH) schat dat 16,2 miljoen Amerikaanse volwassenen in 2016 minstens één depressieve episode hebben gehad. Dit vertegenwoordigt 6,7 procent van de Amerikaanse volwassen bevolking.
Depressie komt het meest voor bij de leeftijd van 18 tot 25 jaar (10,9 procent) en bij personen die tot twee of meer rassen behoren (10,5 procent). Volgens de NIMH en de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) hebben vrouwen twee keer zoveel kans als mannen om een depressieve episode te hebben gehad. Van 2013 tot 2016 bleek 10,4 procent van de vrouwen een depressie te hebben, vergeleken met 5,5 procent van de mannen, volgens de CDC.
De WHO schat dat wereldwijd meer dan 300 miljoen mensen aan depressies lijden. Het is ook 's werelds belangrijkste oorzaak van handicaps.
Symptomen van depressie
U kunt een depressie krijgen als gevoelens van verdriet of leegte niet binnen een paar weken verdwijnen. Andere emotionele symptomen zijn onder meer:
- extreme prikkelbaarheid over schijnbaar kleine dingen
- angst en rusteloosheid
- problemen met woedebeheersing
- verlies van interesse in activiteiten, inclusief seks
- fixatie op het verleden of op dingen die zijn verdwenen
fout - gedachten aan overlijden of zelfmoord
Zelfmoordpreventie
- Als u denkt dat iemand onmiddellijk het risico loopt zichzelf te verwonden of een andere persoon pijn te doen:
- • Bel 911 of uw lokale alarmnummer.
- • Blijf bij de persoon totdat er hulp komt.
- • Verwijder alle wapens, messen, medicijnen of andere zaken die schade kunnen veroorzaken.
- • Luister, maar veroordeel, argumenteer, bedreig of schreeuw niet.
- Als u of iemand die u kent zelfmoord overweegt, vraag dan om hulp van een hotline voor crisis- of zelfmoordpreventie. Probeer de National Suicide Prevention Lifeline op 800-273-8255.
Lichamelijke symptomen zijn onder meer:
- slapeloosheid of verslapen
- slopende vermoeidheid
- verhoogde of verminderde eetlust
- gewichtstoename of -verlies
- moeite met concentreren of beslissingen nemen
- onverklaarbare pijntjes en kwalen
Bij kinderen en adolescenten kan depressie leiden tot een laag zelfbeeld en schuldgevoelens, een slechte concentratie en veelvuldig wegblijven van school.
Depressie kan moeilijk te herkennen zijn bij oudere volwassenen. Onverklaarbaar geheugenverlies, slaapproblemen of terugtrekking kunnen tekenen zijn van depressie of de ziekte van Alzheimer.
Oorzaken en risicofactoren voor depressie
Er is geen enkele oorzaak van depressie. Hersenchemie, hormonen en genetica kunnen allemaal een rol spelen. Andere risicofactoren voor depressie zijn onder meer:
- een laag zelfbeeld
- angststoornis, borderline-persoonlijkheid
stoornis, posttraumatische stressstoornis - lichamelijk of seksueel misbruik
- chronische ziekten zoals diabetes, veelvoud
sclerose of kanker - stoornissen in alcohol- of drugsgebruik
- bepaalde voorgeschreven medicijnen
- familiegeschiedenis van depressie
- leeftijd, geslacht, ras en geografie
Diagnose van depressie
Als u of iemand die u kent symptomen van depressie heeft, kan uw arts u helpen. Maak een afspraak als de symptomen langer dan twee weken aanhouden. Het is belangrijk dat u alle symptomen meldt. Een lichamelijk onderzoek en bloedonderzoek kunnen gezondheidsproblemen uitsluiten die vergelijkbaar kunnen zijn met of kunnen bijdragen aan depressie.
Een diagnose van depressie vereist meestal dat symptomen gedurende twee weken of langer optreden. Volgens de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders 2013 moet de diagnose ook vier andere veranderingen in het functioneren omvatten. Deze kunnen betrekking hebben op:
- verstoring van slaap of eten
- gebrek aan energie of concentratie
- problemen met zelfbeeld
- gedachten aan zelfmoord
Behandeling van depressie
Klinische depressie is te behandelen. Hoewel, volgens de WHO, minder dan 50 procent van de mensen met depressie wereldwijd wordt behandeld.
De meest voorkomende behandelingsmethoden zijn antidepressiva en psychologische begeleiding. Bij volwassenen met matige tot ernstige depressie merkten 40 tot 60 van de 100 mensen die antidepressiva gebruikten, verbeterde symptomen op na zes tot acht weken. Dit werd vergeleken met 20 tot 40 van de 100 mensen die verbetering merkten met alleen een placebo.
De American Psychiatric Association suggereert dat een combinatie van zowel antidepressiva als psychologische begeleiding gemiddeld effectiever is. Maar elke behandeling op zichzelf heeft ongeveer dezelfde effectiviteit. Toegang tot deze twee behandelingen is echter niet altijd mogelijk voor individuen vanwege een aantal factoren, zoals kosten en tijd.
Volgens een onderzoek uit 2013 had de therapie een lager percentage terugval bij de follow-up van één tot twee jaar. Psychotherapie bleek een significant lager percentage terugval te hebben (26,5 procent) dan medicijnen (56,6 procent). De studie toonde ook aan dat psychotherapie lagere uitvalpercentages had dan medicatieregimes.
Als die behandelingen niet werken, is een andere optie herhalende transcraniële magnetische stimulatie. Deze methode maakt gebruik van magnetische pulsen om de delen van uw hersenen te stimuleren die de stemming reguleren. Behandelingen worden gewoonlijk gedurende zes weken vijf dagen per week toegediend.
Psychotherapie en medicatie (inclusief vitamine D) werken ook bij seizoensgebonden depressie. Deze aandoening kan ook worden behandeld met lichttherapie. Seizoensdepressie kan soms vanzelf verbeteren tijdens de lente- en zomermaanden wanneer het daglicht langer is.
Winkel voor lichttherapieproducten.
In ernstige gevallen kan elektroconvulsietherapie (ECT) worden gebruikt. ECT is een procedure waarbij elektrische stromen door de hersenen worden geleid. Volgens de National Alliance on Mental Illness wordt ECT het vaakst gebruikt om depressie en psychotische depressie te behandelen die niet anders op medicijnen hebben gereageerd.
Complicaties
Langdurige of chronische depressie kan een verwoestende invloed hebben op uw emotionele en lichamelijke gezondheid. Onbehandeld kan het uw leven in gevaar brengen. Mental Health America meldt dat 30 tot 70 procent van degenen die zijn overleden door zelfmoord een depressie of een bipolaire stoornis hebben. Andere complicaties van depressie kunnen leiden tot:
- alcohol- of drugsstoornis
- hoofdpijn en andere chronische pijntjes en kwalen
- fobieën, paniekstoornissen en angstaanvallen
- problemen met school of werk
- familie- en relatieproblemen
- sociale onthouding
- overgewicht of obesitas door eten
aandoeningen, waardoor het risico op hartaandoeningen en diabetes type 2 toeneemt - zelfverminking
- poging tot zelfmoord of zelfmoord
