Freshology is een maaltijdbezorgservice mogelijk gemaakt door Diet-to-Go, een bedrijf dat ernaar streeft om gezond eten gemakkelijk en betaalbaar te maken.
Het belooft u te helpen uw doelen voor gezond leven te bereiken door door de chef bereide, caloriearme maaltijden aan te bieden die passen bij meerdere eetpatronen.
Het programma heeft vier verschillende aanpasbare menu's en beweert de hoogste voedselveiligheidsnormen te volgen om ervoor te zorgen dat u de beste ingrediënten krijgt voor een maaltijd van hoge kwaliteit.
Dit artikel bespreekt de voor- en nadelen van Freshology en wie het zou moeten proberen.
Basics
Freshology biedt kant-en-klare maaltijden die zogenaamd zijn ontworpen door diëtisten en bereid door chef-koks. U hoeft niet te winkelen of voor te bereiden.
De service volgt een maaltijdrotatiesysteem van 5 weken, wat betekent dat het weekmenu de volgende 5 weken niet meer wordt geserveerd om ervoor te zorgen dat u zich niet verveelt met uw maaltijden.
Het bedrijf biedt ook flexibele plannen die u kunt starten en stoppen wanneer u maar wilt. Er zijn geen annuleringskosten en Freshology biedt een 100% tevredenheidsgarantie.
De dienst bezorgt zijn bestellingen via FedEx. Het is beschikbaar in de hele Verenigde Staten, behalve in Hawaï en Alaska.
Als alternatief is er in bepaalde steden twee keer per week een lokale ophaalservice beschikbaar. U kunt de postcode-locator op de website van het bedrijf gebruiken om beschikbare opties te zien.
Maaltijdselectie
Freshology biedt vier maaltijdplannen: Balance, Balance-Diabetes, Keto-Carb30 en Vegetarisch - elk met meer dan 20 maaltijden om uit te kiezen.
Balans is het meest populaire plan. Het heeft de grootste selectie en variëteit aan gerechten en serveert geen rood vlees of varkensvlees. Het Vegetarisch menu is een vleesloze versie van het Balance-plan.
Het Balance-Diabetes-plan is bedoeld om u te helpen uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Ondertussen is de Keto-Carb30 bedoeld om u te helpen een keto-levensstijl te behouden.
Als je je eenmaal hebt aangemeld en een plan hebt gekozen, kun je kiezen voor een 5- of 7-daagse maaltijdplan en kiezen voor 2 of 3 maaltijden per dag. Elke maaltijd bevat zijn eigen extra's, zoals fruit, sauzen en bijgerechten.
Het hele menu is volledig aanpasbaar. U kunt ook kiezen uit een lijst met vervangingen als u een specifiek item niet wilt bestellen en ervoor kiezen om vis en zeevruchten uit de menu's Balance en Keto-Carb30 te filteren.
Freshology levert kant-en-klaarmaaltijden, dus u hoeft alleen maar op te warmen en te genieten.
Ingrediënten
Freshology gebruikt verse, lokaal geproduceerde ingrediënten om hun maaltijden te bereiden. Het bedrijf streeft er ook naar om waar mogelijk biologische ingrediënten te gebruiken.
Er is echter weinig informatie beschikbaar op de site van het bedrijf met betrekking tot andere ingrediëntdetails, waaronder inkooppraktijken, portiegroottes en veel voorkomende allergenen, behalve een algemene verklaring dat er geen glutenvrije maaltijden worden aangeboden.
De maaltijdplannen zijn ook vet-, zout- en cholesterolgecontroleerd.
Het bedrijf volgt richtlijnen van de American Diabetes Association (ADA), de American Cancer Society (ACS) en het Amerikaanse ministerie van landbouw (USDA).
Freshology beperkt zelfs het gebruik van kunstmatige zoetstoffen en vermijdt conserveermiddelen en toevoegingen.
Het bedrijf vermijdt bijvoorbeeld het additief mononatriumglutamaat (MSG), een smaakversterker die bij gevoelige mensen hoofdpijn en misselijkheid kan veroorzaken.
Ten slotte beweert Freshology zich te houden aan de HACCP-procedures voor voedselverwerking (Hazard Analysis Critical Control Point).
Deze procedures zorgen ervoor dat u geniet van een veilige maaltijd door de voedselveiligheid te beheersen vanaf het moment dat de ingrediënten in de keuken aankomen tot het moment dat de maaltijden vertrekken voor bezorging.
Smaak en frisheid
De door de chef gemaakte menu's van Freshology beloven heerlijke maaltijden die u naar uw smaak kunt aanpassen.
Maaltijden worden één of twee keer per week uitgedeeld, afhankelijk van de bezorgmethode naar keuze.
Verzonden maaltijden worden elke maandag verzonden en zendingen komen binnen 3 dagen aan.
Om deze reden worden de meeste maaltijden ingevroren en op droogijs verpakt in piepschuimkoelers geleverd. Afhankelijk van uw locatie en klimaatomstandigheden kunt u uw maaltijden echter ontdooid ontvangen.
De lokale afhaaloptie van Freshology is ook twee keer per week beschikbaar en biedt verse, niet-ingevroren maaltijden.
Alle maaltijden zijn 7 dagen houdbaar in de koelkast en u kunt ze veilig tot 30 dagen ingevroren bewaren.
Dieetvriendelijkheid
Het Balance-menu van Freshology sluit aan bij een gezonde, evenwichtige levensstijl. De overige plannen zijn echter gericht op drie specifieke soorten diëten.
Balance-Diabetes is gemaakt voor mensen die prediabetes of diabetes type 2 moeten voorkomen en behandelen.
Het menu is door een diëtist ontworpen en volgt de ADA-richtlijnen voor koolhydraten, eiwitten en vetten. Elke maaltijd zou minder dan ongeveer 45 gram koolhydraten bevatten.
Het Keto-Carb30-plan is bedoeld voor degenen die een keto- of koolhydraatarm dieet volgen.
Het volgt de ketogene verhouding door 70% calorieën uit vet te leveren, 25% uit eiwitten en 5% uit koolhydraten. Er staat dat de maaltijden gemiddeld 30 gram netto koolhydraten per dag bevatten.
Ten slotte volgt het vegetarische plan van het bedrijf een lacto-ovo-vegetarisch dieet, wat betekent dat de eiwitbronnen zuivel en eieren omvatten, evenals bonen, soja en andere plantaardige bronnen.
Naast de beoogde plannen worden de menu's Balance, Balance-Diabetes en Vegetarisch ingedeeld als hartgezond. Dit betekent dat ze geschikt zijn voor diegenen die proberen te letten op hun inname van zout, vet en cholesterol.
Gewichtsverlies
Freshology maakt enkele serieuze beweringen over gewichtsverlies.
Het belooft u te helpen uw doelstellingen voor gewichtsverlies te bereiken met caloriearme maaltijden en een ondersteunend team van gezondheidswerkers, waaronder diëtisten, voedingsdeskundigen en gezondheidscoaches.
Toch ontkent het bedrijf ook dat resultaten niet gegarandeerd zijn en dat details over het personeel en hun inloggegevens niet beschikbaar zijn op de site.
Het programma heeft twee dagelijkse caloriedoelen voor zowel mannen als vrouwen die een wekelijks gemiddelde van ongeveer 1.200 en 1.600 calorieën per dag opleveren.
Bovendien biedt het bedrijf u een gratis analysetool om u te helpen bepalen welke calorie-aanbeveling het beste past bij uw doel om af te vallen.
Ingrediënten en voedingsfeiten voor elke maaltijd zijn online beschikbaar.
Desalniettemin krijgt u ze pas te zien als u zich heeft aangemeld met uw leverings- en factuurgegevens, wat betekent dat deze gegevens alleen beschikbaar zijn nadat u zich heeft gecommitteerd.
U kunt ook lid worden van de online community, die bronnen en programma's biedt voor ondersteuning en motivatie.
Prijs
De kosten van Freshology-maaltijden variëren afhankelijk van uw menukeuze en plan.
- Saldo: ongeveer $ 121,99–198,99 per week
- Evenwichtsdiabetes en vegetarisch: tot $ 179,99 per week
- Keto-Carb30: ongeveer $ 137,99–204,59 per week
Hun plannen worden wekelijks gefactureerd en zijn exclusief verzendkosten. Ze beweren echter de laagste verzendkosten in de branche te bieden. Dit is momenteel $ 19,98 per week.
Als alternatief, als u in de buurt van hun lokale bezorggebieden woont, kunt u uw maaltijden gratis ophalen.
U kunt uw maaltijden ook op elk moment kosteloos annuleren.
Vergelijking met concurrenten
Er zijn veel andere maaltijdbezorgdiensten zoals Freshology die volledig gekookte, voorgeprogrammeerde maaltijden aanbieden.
Bistro MD biedt bijvoorbeeld ook 5- of 7-daagse plannen voor gewichtsverlies voor mannen en vrouwen, beginnend bij $ 98 per week. Dit is aanzienlijk goedkoper dan Freshology. Dit bedrijf heeft ook een glutenvrij menu beschikbaar.
Vers is een andere vergelijkbare service, die verschillende plannen biedt die 4, 6, 10 of 12 volledig gekookte, niet-ingevroren maaltijden per week serveren.
De maaltijden van Freshly zijn echter voornamelijk op vlees gebaseerd. Het hoofdmenu van Freshology daarentegen serveert geen rood vlees.
Sommige maaltijdbezorgdiensten zoals Sunfare en Top Chef Meals bieden gezinsplannen. Freshology levert echter alleen individuele of enkelvoudige maaltijden.
Aanbeveling
Freshology is een handige maaltijdservice die sommige mensen kan helpen om af te vallen.
Houd er echter rekening mee dat resultaten op het gebied van gewichtsverlies niet gegarandeerd zijn.
Bovendien, hoewel het bedrijf ondersteuning biedt van diëtisten, voedingsdeskundigen en gezondheidscoaches, zijn details over het personeel en hun referenties niet beschikbaar op de site, wat wenselijk zou zijn.
De plannen van de dienst kunnen werken voor diegenen die weinig tot geen tijd hebben om te koken, maar niet willen vertrouwen op conventionele fastfood-alternatieven.
Het Keto-Carb30-plan kan een goede optie zijn voor degenen die een keto-levensstijl volgen of beginnen, maar niet de uitdaging willen aangaan om keto-maaltijden te plannen en te bereiden.
Als u echter op zoek bent naar het koken van gezonde maaltijden, is Freshology waarschijnlijk niet de juiste keuze voor u, aangezien de maaltijden volledig bereid worden geleverd.
Evenzo, als u liever maaltijden eet die zijn bereid met uitsluitend biologische ingrediënten, is Freshology misschien niet de beste optie, omdat het bedrijf alleen waar mogelijk op biologische ingrediënten vertrouwt.
Bovendien onthult de website van het bedrijf niet veel details over hun inkooppraktijken, wat ongewenst kan zijn als u precies wilt weten waar uw ingrediënten vandaan komen.
Bovendien wordt er geen allergeeninformatie voor de maaltijden bekendgemaakt, afgezien van een algemene verklaring dat het menu niet glutenvrij is.
Ten slotte worden de maaltijden geleverd in piepschuimkoelers. Hoewel deze kunnen worden gerecycled in geselecteerde recyclingfaciliteiten, kunnen sommige mensen deze manier van verpakken milieuonvriendelijk vinden.
het komt neer op
Freshology is een maaltijdbezorgservice die volledig gekookte, door de chef bereide maaltijden aanbiedt die u kunnen helpen bij het bereiken van uw doelstellingen voor gewichtsverlies of gezond leven - hoewel de resultaten niet gegarandeerd zijn.
Het biedt vier verschillende menu's die passen bij meerdere voedingspatronen. Deze omvatten vegetarische, keto- en diabetesvriendelijke keuzes.
Freshology biedt ook een ondersteunend team van professionals om u te helpen en te motiveren, hoewel details over het personeel van het bedrijf of hun referenties niet beschikbaar zijn op de site.
Het kan echter meer kosten dan sommige van zijn concurrenten en is mogelijk niet geschikt voor mensen met een glutenvrij dieet of voor iemand die liever uitsluitend biologische ingrediënten eet.
Hoewel Freshology een handige maaltijdpakket-service is, zijn er betere opties op de markt.
