Wat zijn de oorzaken van hoofdpijn in de middag en hoe worden ze behandeld?

Wat is ‘hoofdpijn in de middag’?

Een middaghoofdpijn is in principe hetzelfde als elke andere vorm van hoofdpijn. Het is een deel of je hele hoofd pijn. Het enige dat anders is, is de timing.

Hoofdpijn die 's middags begint, wordt vaak veroorzaakt door iets dat overdag is gebeurd, zoals spierspanning door het werken aan een bureau.

Ze zijn meestal niet serieus en zullen tegen de avond vervagen. In zeldzame gevallen kan intense of aanhoudende pijn een teken zijn van iets ernstigers.

Blijf lezen om meer te weten te komen over de mogelijke oorzaken, hoe u verlichting kunt vinden en wanneer u uw arts moet raadplegen.

Het is waarschijnlijk het gevolg van spanningshoofdpijn

De meest waarschijnlijke oorzaak van uw hoofdpijn in de middag is spanningshoofdpijn. Spanningshoofdpijn is de meest voorkomende vorm van hoofdpijn.

Tot 75 procent van de volwassenen ervaart af en toe spanningshoofdpijn. Ongeveer 3 procent van de mensen krijgt ze vaak.

Vrouwen hebben twee keer zoveel kans als mannen om spanningshoofdpijn te krijgen.

Voelt aan als: een strakke band die rond je hoofd knijpt en tederheid in je hoofdhuid. Je voelt pijn aan beide kanten van je hoofd.

Veroorzaakt of veroorzaakt door: Stress, meestal. Mogelijk zijn er strakke spieren in de achterkant van uw nek en hoofdhuid. Het is mogelijk dat mensen die spanningshoofdpijn krijgen gevoeliger zijn voor pijn.

In sommige gevallen kan dit het gevolg zijn van clusterhoofdpijn

Clusterhoofdpijn is een ongebruikelijke oorzaak van hoofdpijn in de middag. Minder dan 1 procent van de mensen ervaart ze.

Deze zeer pijnlijke hoofdpijn veroorzaakt extreme pijn rond het oog aan één kant van het hoofd. Ze komen in aanvalsgolven die clusters worden genoemd.

Elk cluster kan van enkele weken tot enkele maanden duren. Daarna ervaar je een hoofdpijnvrije periode (remissie).

Remissie is net zo onvoorspelbaar en kan van enkele maanden tot enkele jaren duren.

U heeft meer kans op clusterhoofdpijn als:

• u heeft een familiegeschiedenis van deze hoofdpijn
• je bent een man
• je bent 20 tot 50 jaar oud
• u rookt of alcohol drinkt

Voelt aan als: een ernstige, stekende pijn aan één kant van uw hoofd. De pijn kan zich verspreiden naar andere delen van uw hoofd, en naar uw nek en schouders.

Andere symptomen zijn onder meer:

• rood, tranend oog aan de zijkant van de hoofdpijnpijn
• opgezette, loopneus
• zweten van het gezicht
• bleke huid
• hangend ooglid

Veroorzaakt of getriggerd door: artsen weten niet precies wat clusterhoofdpijn veroorzaakt. Alcohol en bepaalde medicijnen voor hartaandoeningen kunnen de pijn soms veroorzaken.

In zeldzame gevallen kan het het gevolg zijn van spontane intracraniële hypotensie (SIH)

SIH staat ook bekend als lagedrukhoofdpijn. De aandoening is zeldzaam en treft slechts 1 op de 50.000 mensen.

Het begint waarschijnlijk als u in de dertig of veertig bent. Vrouwen hebben twee keer zoveel kans om het te krijgen als mannen. SIH komt vaker voor bij mensen met een zwak bindweefsel.

Eén type SIH-hoofdpijn begint in de late ochtend of middag en wordt gedurende de dag erger.

Voelt aan als: pijn in het achterhoofd en soms in uw nek. De pijn kan aan een of beide zijden van uw hoofd zitten en kan ernstig zijn. Het wordt erger als u rechtop staat of zit, en verbetert als u gaat liggen.

Deze activiteiten kunnen de pijn verergeren:

• niezen of hoesten
• persen tijdens een stoelgang
• oefenen
• voorover buigen
• seks hebben

Andere symptomen zijn onder meer:

• gevoeligheid voor licht en geluid
• misselijkheid of braken
• suizen in uw oren of gedempt gehoor
• duizeligheid
• pijn in uw rug of borst
• dubbel zicht

Veroorzaakt of getriggerd door: ruggenmergvloeistof vormt een kussen voor uw hersenen, zodat het niet tegen uw schedel stoot als u beweegt. Een lek in het ruggenmergvocht veroorzaakt hoofdpijn onder lage druk.

Lekkende vloeistof kan worden veroorzaakt door:

• een defect in de dura, het membraan dat de hersenen en het ruggenmerg omgeeft
• schade aan de dura door een operatie aan de wervelkolom of een lumbaalpunctie
• een shunt die te veel vloeistof afvoert

Soms is er geen duidelijke oorzaak voor het lek van het ruggenmergvocht.

Zou het een hersentumor kunnen zijn?

Een intense hoofdpijn die niet weggaat, kan ervoor zorgen dat u zich afvraagt ​​of u een hersentumor heeft. In werkelijkheid zijn hoofdpijn zelden tekenen van een hersentumor.

Vooral hoofdpijn in de middag wordt niet veroorzaakt door een tumor. Tumor-gerelateerde hoofdpijn kan op elk moment van de dag optreden. Ze worden ook frequenter en ernstiger in de loop van de tijd en veroorzaken andere symptomen.

U kunt ook last krijgen van:

• misselijkheid
• braken
• aanvallen
• wazig of dubbel zien
• gehoorproblemen
• moeite met spreken
• verwarring
• gevoelloosheid of gebrek aan beweging in een arm of been
• persoonlijkheidsveranderingen

Hoe u verlichting kunt vinden

Ongeacht de oorzaak van uw hoofdpijn, uw doel is om verlichting te krijgen. Hier zijn een paar dingen die u kunt doen om de pijn te verzachten.

Neem een ​​vrij verkrijgbare pijnstiller. Aspirine, ibuprofen (Advil) en naproxen (Aleve) zijn goed voor het verlichten van dagelijkse hoofdpijn. Sommige pijnstillers combineren aspirine of paracetamol met cafeïne (Excedrin Headache). Deze producten kunnen voor sommige mensen effectiever zijn.

Breng een ijspak aan. Houd een ijspakking ongeveer 15 minuten per keer tegen uw hoofd of nek om spanningshoofdpijn te verlichten.

Probeer warmte. Als stijve spieren je pijn hebben veroorzaakt, kan een warm kompres of verwarmingskussen beter werken dan ijs.

Zit recht. Als u de hele dag over uw bureau hangt, worden de spieren in uw nek gespannen, wat kan leiden tot spanningshoofdpijn.

Probeer te ontspannen. Verlicht de stress waardoor je spieren gespannen worden en je hoofd pijn doet door meditatie, diepe ademhaling, yoga en andere ontspanningstechnieken te beoefenen.

Een massage krijgen. Over strakke spieren wrijven voelt niet alleen goed, maar het is ook een krachtige stressveroorzaker.

Overweeg acupunctuur. Deze oefening maakt gebruik van dunne naalden om verschillende drukpunten rond uw lichaam te stimuleren. Onderzoek wijst uit dat bij mensen met chronische spanningshoofdpijn, acupunctuurbehandelingen het aantal hoofdpijn kunnen halveren. Resultaten duren minimaal zes maanden.

Vermijd bier, wijn en sterke drank. Het drinken van alcohol kan tijdens een aanval clusterhoofdpijn veroorzaken.

Oefen hoofdpijnpreventie. Neem dagelijks antidepressiva, bloeddrukmedicijnen of medicijnen tegen epilepsie om hoofdpijn te voorkomen.

Neem een ​​pijnstiller op recept. Als u 's middags vaak hoofdpijn krijgt, kan uw arts u een sterkere pijnstiller voorschrijven, zoals indomethacine (Indocin) of naproxen (Naprosyn). Triptanen werken goed bij clusterhoofdpijn.

Wanneer moet u uw arts raadplegen?

Hoofdpijn in de middag is meestal niet ernstig. U zou de meeste zelf moeten kunnen behandelen. Maar soms kunnen ze een ernstiger probleem signaleren.

Bel uw arts of ga naar een eerste hulp als:

• De pijn voelt als de ergste hoofdpijn van je leven.
• Hoofdpijn komt vaker voor of wordt pijnlijker.
• De hoofdpijn begon na een klap op het hoofd.

U moet ook uw arts raadplegen als u een van deze symptomen heeft samen met uw hoofdpijn:

• stijve nek
• verwarring
• zicht verlies
• dubbel zicht
• aanvallen
• gevoelloosheid in een arm of been
• verlies van bewustzijn