We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Van de zaden van de cacaoboom is aangetoond dat chocolade de afgifte van feel-good chemicaliën in de hersenen stimuleert, waaronder endorfine en serotonine.
Het is dus geen verrassing dat je af en toe zin hebt in een chocoladesnack.
Niet alle chocoladeproducten zijn echter gelijk gemaakt. Velen bevatten veel calorieën, toegevoegde suikers en sterk bewerkte ingrediënten.
Of u nu in de stemming bent voor een eenvoudige chocoladereep of iets knapperigs om op te kauwen, bij het kopen van een chocoladesnack wilt u rekening houden met de voedingswaarde en de kwaliteit van de ingrediënten.
De producten op deze lijst zijn geselecteerd op basis van de volgende criteria:
- Voedingswaarde
- ingrediënt kwaliteit
- additieve inhoud, zoals conserveermiddelen en kunstmatige smaak- en kleurstoffen
- smaak
Hier zijn de 14 beste "gezonde" chocoladesnacks om je trek in zoetigheid te stillen.
Een opmerking over de prijs
Algemene prijsklassen met dollartekens ($ tot $ $ $) worden hieronder aangegeven. Een dollarteken betekent dat het product redelijk betaalbaar is, terwijl drie dollartekens een hogere prijsklasse aangeven.
Over het algemeen variëren de prijzen van $ 0,23 - $ 2,07 per ounce (28 gram), of $ 5 - $ 64,55 per verpakking, hoewel dit kan variëren afhankelijk van waar je winkelt en of je een multipack-deal krijgt.
Merk op dat deze verzameling een breed scala aan producten omvat, waaronder koekjes, bros, repen en dranken, en een directe prijsvergelijking is niet altijd mogelijk.
Prijslijst:
- $ = minder dan $ 1 per ounce (28 gram)
- $$ = $ 1 - $ 2 per ounce (28 gram)
- $$$ = meer dan $ 2 per ounce (28 gram)
1. Beste algemeen: de originele, schuldvrije chocoladerepen van JOJO
Prijs: $$
De originele, schuldvrije chocoladerepen van JOJO zijn de beste algehele gezonde chocoladesnackoptie, omdat ze chocoladeachtig en knapperig zijn, terwijl ze rijk zijn aan eiwitten en vezels om u langer tevreden te houden.
Ze zijn ook gemaakt met slechts vijf ingrediënten van hoge kwaliteit, waaronder pure chocolade, amandelen, pistachenoten, gedroogde veenbessen en hennepproteïne.
Hennep-eiwit, gemaakt van hennepzaden, is een van de weinige plantaardige eiwitbronnen die alle negen essentiële aminozuren bevat, waardoor het een bron van complete eiwitten is.
Naast een korte ingrediëntenlijst zijn de repen van JOJO veganistisch, glutenvrij, gecertificeerd non-GMO, soja-vrij en paleo-vriendelijk.
Een reep (34 gram) levert 180 calorieën, 13 gram vet, 6 gram verzadigd vet, 11 gram koolhydraten, 4 gram vezels, 8 gram suiker (inclusief 8 gram toegevoegde suikers) en 5 gram eiwit.
Deze repen zijn er in drie extra smaken: pindakaas, Hawaiiaans en framboos. Deze bevatten allemaal 5 gram plantaardig eiwit en minder dan 200 calorieën.
Gezoet met erythritol, is de frambozensmaak ook suikervrij en ketovriendelijk.
Koop online de originele, schuldvrije chocoladerepen van JOJO.
2–3. Beste donkere chocolade
Pure chocolade bevat een hoger percentage cacao dan melkchocolade - meestal ten minste 70% cacao. Als gevolg hiervan bevat pure chocolade veel polyfenolen, dit zijn plantaardige stoffen met een krachtige antioxiderende werking.
In feite hebben observationele studies het eten van donkere chocolade rijk aan antioxidanten gekoppeld aan voordelen voor de gezondheid van het hart en de hersenfunctie.
Hoewel pure chocolade vaak minder suiker en toegevoegde vetten bevat dan melkchocolade, bevatten pure chocoladeproducten mogelijk nog steeds veel toegevoegde suikers. Daarom is het belangrijk om zowel het voedingsetiket als de ingrediëntenlijst te bekijken voordat u een product koopt.
2. Taza 85% Super Dark Chocolate-schijven
Prijs: $$
Taza Chocolate is een in Massachusetts gevestigd bedrijf dat hoogwaardige, steengemalen chocoladeproducten produceert.
Taza was niet alleen glutenvrij, niet-GMO-project geverifieerd en biologisch gecertificeerd door het Amerikaanse ministerie van landbouw (USDA), maar was de eerste Amerikaanse chocolademaker die een door derden gecertificeerd programma voor directe handel opzette.
De directe handelscertificering van Taza zorgt ervoor dat cacaoproducten rechtstreeks van cacaoboeren komen, en dat die boeren eerlijk worden behandeld en tegen of boven de marktprijs worden betaald.
Perfect voor iedereen die houdt van de diepe, licht bittere smaak van pure chocolade, deze super pure chocoladeschijven zijn gemaakt met slechts twee ingrediënten: steengemalen biologische cacaobonen en biologische rietsuiker.
Een portie is een halve schijf. Maar omdat het 85% cacao bevat, is zelfs een klein hapje waarschijnlijk al genoeg om aan je verlangen naar chocolade te voldoen.
De helft van een schijf (1,35 gram of 38 gram) levert 230 calorieën, 17 gram vet, 10 gram verzadigd vet, 14 gram koolhydraten, 5 gram vezels, 6 gram suiker en 5 gram eiwit.
Winkel voor Taza 85% Super Dark Chocolate-schijven online.
3. barkTHINS Snacking pure chocolade, pompoenpitten met zeezout
Prijs: $$
Als je de voorkeur geeft aan een donkere chocoladesnack waar je op kunt kauwen, is barkTHINS-tussendoortje donkere chocolade een van de beste opties.
Deze chocoladesnacks zijn knapperig en licht zout en zijn gemaakt van drie eenvoudige ingrediënten: pure chocolade, pompoenpitten en zeezout. Deze ingrediënten zijn ook Fair Trade-gecertificeerd en niet-GMO-geverifieerd.
Pompoenpitten zorgen niet alleen voor een lekkere crunch, ze zijn ook een goede bron van verschillende essentiële voedingsstoffen, waaronder mangaan, fosfor, magnesium, ijzer, zink en koper.
Houd de portiegrootte in de gaten, want elke portie bevat 10 gram toegevoegde suiker, wat ongeveer 40% is van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid suiker van de American Heart Association (AHA) voor vrouwen en 28% van de aanbevolen hoeveelheid voor mannen.
Een portie (1,1 ounce of 31 gram) levert 160 calorieën, 12 gram vet, 6 gram verzadigd vet, 14 gram koolhydraten, 10 gram suiker (inclusief 10 gram toegevoegde suikers) en 4 gram eiwit.
Koop online barkTHINS Snacking Dark Chocolate, Pumpkin Seed with Sea Salt.
4. Beste biologisch: Barnana Organic Double Chunk Dark Chocolate Crunchy Banana Cookie Brittle
Prijs: $$
Gecertificeerde USDA Organic, niet-GMO-geverifieerd en gemaakt met upcycled bananen, Barnana Organic Double Chunk Dark Chocolate Crunchy Banana Cookie Brittle is de perfecte optie als je op zoek bent naar een knapperige snack met weinig toegevoegde suikers en calorieën.
De term “upcycled bananen” verwijst naar het gebruik van bananen die anders zouden zijn weggegooid vanwege een smet of een ander fysiek kenmerk waardoor ze ongewenst zijn voor export.
Hoewel de ingrediëntenlijst iets langer is dan sommige andere producten op deze lijst, zijn deze knapperige hapjes gemaakt met ingrediënten van hoge kwaliteit, waaronder biologische bananenpuree, biologische kokospalmsuiker, glutenvrij havermeel, chocoladeschilfers en kokosolie.
Deze biologische brosse banaan met pure chocolade is ook een goede keuze voor mensen die veganistisch of glutenvrij zijn.
Een portie (1 ounce of 28 gram) levert 135 calorieën, 6 gram vet (4 gram verzadigd vet), 19 gram koolhydraten, 2 gram vezels, 8 gram suiker (inclusief 2 gram toegevoegde suikers) en 2 gram gram eiwit.
Dankzij de bananenpuree levert elke portie ook 160 mg kalium of 5% van de dagelijkse hoeveelheid (ADH).
Koop Barnana Organic Double Chunk Dark Chocolate Crunchy Banana Cookie Brittle online.
5. Beste veganist: Enjoy Life Chocolate Protein Bites, Sunseed Butter
Prijs: $
Enjoy Life is een voedingsbedrijf dat zich toelegt op het produceren van producten die vrij zijn van gluten en belangrijke allergenen. Ze bieden ook een breed scala aan veganistische snacks en lekkernijen.
Gemaakt met veganistische halfzoete chocolade, zonnebloemproteïne, zonnebloemboter en pompoen- en zonnebloempitten, deze chocoladeproteïnebites zijn niet alleen veganistisch, maar ook vrij van pinda's en boomnoten.
Deze snacks bevatten ook weinig FODMAP's - fermenteerbare koolhydraten die in verband zijn gebracht met het veroorzaken of verergeren van symptomen bij personen met het prikkelbare darm syndroom (IBS).
Enjoy Life Sunseed Butter Chocolate Protein Bites zijn verkrijgbaar in een zak van 48 gram en maken portiecontrole gemakkelijker en kunnen onderweg worden ingenomen.
Elke zak voor één portie (1,7 gram of 48 gram) wordt geleverd met vier happen en levert 230 calorieën, 15 gram vet, 8 gram verzadigd vet, 23 gram koolhydraten, 4 gram vezels, 15 gram suiker (7 gram toegevoegde suikers) en 8 gram eiwit.
Winkel voor Enjoy Life Chocolate Protein Bites, Sunseed Butter online.
6. Beste chocoladereep: Hu chocoladerepen
Prijs: $ $
Als je in de stemming bent voor een chocoladereep, is HU een van de beste opties met een verscheidenheid aan smaken, zoals Vanilla Crunch Dark Chocolate en Amandelboter Puffed Quinoa Dark Chocolate.
Behalve dat ze paleo, veganistisch, gecertificeerd USDA biologisch en soja-vrij zijn, bevatten al hun repen geen toevoegingen, waaronder emulgatoren, sojalecithine, geraffineerde suiker en suikeralcoholen.
Zo bevat de Vanilla Crunch Dark Chocolate reep slechts zes ingrediënten, waaronder biologische cacao, ongeraffineerde biologische kokossuiker, biologische fairtrade cacaoboter, biologische gepofte quinoa, biologische vanilleboon en zeezout.
Bovendien smaken ze heerlijk. Hoewel een portie een halve reep is (ongeveer 1 ounce of 28 gram), hebben deze repen een diepe, rijke smaak die met slechts één of twee vierkanten kan voldoen aan elke zoete trek.
Een portie (1 ounce of 28 gram) van de Vanilla Crunch Dark Chocolate Bar levert 180 calorieën, 13 gram vet, 8 gram verzadigd vet, 14 gram koolhydraten, 2 gram vezels, 8 gram suiker (7 gram toegevoegde suiker) en 2 gram eiwit.
Houd er rekening mee dat de voedingswaarde per smaak varieert.
Koop online Hu-chocoladerepen.
7. Beste pindakaasbeker: perfecte snacks, gekoelde pindakaasbekers, pure chocolade met zeezout
Prijs: $$
Pindakaas en chocolade is een klassieke smaakcombinatie. Toch bevatten veel opties voor pindakaasbekers zwaar bewerkte oliën en kunstmatige ingrediënten.
Perfecte snacks Gekoelde pindakaasbekers met pure chocolade zijn een van de gezondste opties, omdat ze worden gemaakt met hoogwaardige, biologische ingrediënten, waaronder pindakaas en pure chocolade uit eerlijke handel.
Net als hun snackrepen bevatten de pindakaasbekers van Perfect Snack hun kenmerkende gedroogde hele voedselpoeder, dat bestaat uit boerenkool, lijnzaad, appel, rozenbottel, sinaasappel, citroen, papaja, tomaat, wortel, spinazie, selderij, alfalfa, kelp en dulse.
Deze pindakaasbekers zijn niet alleen vrij van kunstmatige toevoegingen en conserveermiddelen, ze bevatten ook minder calorieën en toegevoegde suikers dan veel andere vergelijkbare pindakaasbekers op de markt.
Bovendien zijn ze, omdat ze rijstproteïne en gedroogd heel eipoeder bevatten, een goede bron van proteïne om je langer een verzadigd gevoel te geven.
Een portie (2 kopjes of 40 gram) levert 210 calorieën, 14 gram vet, 4,5 gram verzadigd vet, 16 gram koolhydraten, 3 gram vezels, 11 gram suiker (9 gram toegevoegde suiker) en 7 gram eiwit .
Koop online perfecte snacks, gekoelde pindakaasbekers, pure chocolade met zeezout.
8. Beste met chocolade omhulde noten: SkinnyDipped donkere chocolade met cacao bedekte amandelen
Prijs: $$
Gemaakt met slechts vijf ingrediënten, zijn SkinnyDipped Dark Chocolate met cacao bedekte amandelen zo dicht bij huisgemaakt als je kunt krijgen zonder deze knapperige snack zelf te maken.
Glutenvrij en niet-GMO-geverifieerd, deze in chocolade gedoopte amandelen zijn vrij van kunstmatige conserveermiddelen, kleuren, smaken en zoetstoffen. In plaats daarvan bevatten ze gewoon amandelen, pure chocolade, ahornsuiker, zeezout en cacaopoeder.
Amandelen zijn ongelooflijk voedzame noten die rijk zijn aan ziektebestrijdende antioxidanten, gezonde vetten en essentiële voedingsstoffen, waaronder vitamine E en mangaan. Het is ook aangetoond dat ze het hongergevoel helpen verminderen, omdat ze een goede bron van eiwitten en vezels zijn.
Om u te helpen bij het beheersen van de porties, kunt u deze gezondere, met chocolade omhulde amandelen kopen in een portiezakjes van 43 gram.
Elke portie van 43 gram bevat 240 calorieën, 16 gram vet, 4 gram verzadigd vet, 18 gram koolhydraten, 10 gram suiker (9 gram toegevoegde suiker) en 7 gram eiwit , evenals 6-10% van de ADH voor calcium, ijzer en kalium.
Koop online SkinnyDipped pure chocolade met cacao bedekte amandelen.
9. Beste met chocolade omhulde fruit: Nib Mor Organic Dark Chocolate Snacking Bites, Wild Maine Blueberry
Prijs: $$
Hoe lekker met chocolade omhulde rozijnen of bosbessen ook zijn, het is vaak moeilijk om de portiegrootte in de gaten te houden. Als gevolg hiervan is het gemakkelijk om meer calorieën of suiker binnen te krijgen dan u van plan was.
Nib Mor's Organic Dark Chocolate Wild Maine Blueberry Snacking Bites combineren de smaak van met chocolade bedekt fruit met het gemak van individueel verpakte hapklare stukjes.
Deze fruitige hapjes krijgen goede recensies omdat ze zacht, romig en zoet zijn en minder dan 100 calorieën per portie bevatten.
Ze zijn ook gemaakt met slechts een handvol biologische ingrediënten, waaronder chocoladelikeur, cacaoboter, rietsuiker, bosbessen, biologische sojalecithine en vanille.
Naast het feit dat ze USDA biologisch zijn gecertificeerd, zijn Nib Mor's Wild Maine Blueberry Snacking Bites glutenvrij, veganistisch en niet-GMO-geverifieerd.
Een voorverpakt tussendoortje (17 gram) levert 80 calorieën, 7 gram vet, 4 gram verzadigd vet, 8 gram koolhydraten, 1 gram vezels, 5 gram suiker (5 gram toegevoegde suiker) en 1 gram eiwit .
Winkel voor Nib Mor Organic Dark Chocolate Snacking Bites, Wild Maine Blueberry online.
10-11. Beste chocoladegranola en eiwitrepen
Muesli- en eiwitrepen zijn een populaire snackoptie om mee te nemen. Omdat veel snackbars echter veel toegevoegde suikers en weinig eiwitten en vezels bevatten, zijn niet alle voorverpakte snackrepen een gezonde keuze.
Gelukkig zijn er een paar opties op de markt die uw chocoladehonger kunnen bevredigen terwijl ze vullend en voedzaam zijn.
10. RXBAR, Chocolade Zeezout
Prijs: $
RXBAR's behoren tot de gezondste eiwitrepen, omdat ze veel vezels en eiwitten bevatten, geen toegevoegde suikers bevatten en slechts een handvol hele ingrediënten bevatten - waarvan er vele waarschijnlijk al in uw keuken staan.
Vooral hun Chocolate Sea Salt-reep is populair onder chocoladeliefhebbers, omdat het een diepe, rijke chocoladesmaak heeft met een vleugje zout. Het bevat ook maar liefst 12 gram eiwit per reep (52 gram), waardoor het een vullende snack of optie voor na de training is.
Wat de ingrediënten betreft, deze reep is gemaakt met slechts acht hoogwaardige voedingsmiddelen, waaronder dadels, eiwitten, cashewnoten, amandelen, chocolade, cacao, natuurlijke smaken en zeezout.
Een reep (52 gram) levert 210 calorieën, 9 gram vet, 2 gram verzadigd vet, 23 gram koolhydraten, 5 gram vezels, 13 gram suiker (0 gram toegevoegde suiker) en 12 gram eiwit.
Winkel voor RXBAR, chocolade zeezout online.
11. Puur Elizabeth Ancient Grain mueslirepen, chocolade zeezout
Prijs: $$
Als je zin hebt in een knapperige mueslireep, dan zijn Purely Elizabeth's Chocolate Sea Salt Ancient Grain Granola Bars de beste optie.
Deze zoete en zoute repen zijn gezoet met biologische kokossuiker en zijn gemaakt met slechts een handvol hoogwaardige ingrediënten, waaronder stukjes pure chocolade uit eerlijke handel, gepofte amarant, quinoavlokken, glutenvrije haver, chiazaad, rauwe kokosolie en kaneel.
Ze bevatten ook een stam van probiotische culturen die het bakproces kunnen overleven. Probiotica zijn nuttige darmbacteriën waarvan is aangetoond dat ze de algehele gezondheid ondersteunen, inclusief uw immuunsysteem, spijsvertering en hartgezondheid.
Een reep (30 gram) levert 130 calorieën, 6 gram vet, 3,5 gram verzadigd vet, 19 gram koolhydraten, 2 gram vezels, 6 gram suiker (6 gram toegevoegde suiker) en 3 gram eiwit.
Deze chocoladerepen zijn ook veganistisch, glutenvrij en niet-GMO-geverifieerd.
Winkel voor Purely Elizabeth Ancient Grains Granola Bars, Chocolate Sea Salt online.
12. Beste optie zonder toegevoegde suiker: HighKey Mini Cookies, Chocolate Mint
Prijs: $ $
Als u diabetes type 2 heeft of het ketogene of keto-dieet volgt, zijn HighKey Mini Chocolate Mint Cookies een van de beste gezonde chocoladesnacks, omdat ze weinig koolhydraten bevatten en geen toegevoegde suikers bevatten.
HighKey is een voedingsbedrijf dat ketovriendelijke snacks, ontbijtgranen en bakmixen produceert - inclusief deze knapperige chocolademuntkoekjes.
Naast het feit dat ze weinig koolhydraten bevatten, zijn HighKey Mini Chocolate Mint Cookies gluten- en graanvrij.
De koekjes zijn gemaakt op basis van amandelmeel, kokosolie en natuurlijke zoetstoffen, zoals erythritol, monniksfruit en stevia. Ze zijn ook vrij van bewaarmiddelen en kunstmatige kleur- en smaakstoffen.
Een portie (7 minikoekjes of 28 gram) levert 130 calorieën, 13 gram vet, 7 gram verzadigd vet, 11 gram koolhydraten, 2 gram vezels, 0 gram suiker, 8 gram erythritol en 3 gram eiwit .
Winkel voor HighKey Mini Cookies, Chocolate Mint online.
13. Beste bevroren traktatie: Yasso Frozen Greek Yogurt Bars, Chocolate Fudge
Prijs: $$
Yasso Chocolate Fudge Frozen Greek Yogurt Bars zijn de beste keuze als je trek hebt in iets kouds en chocola.
Deze chocoladerepen zijn gemaakt met slechts een handvol ingrediënten, waaronder magere Griekse yoghurt, en bevatten minder calorieën en meer eiwitten dan veel vergelijkbare producten op de markt.
Bovendien zijn deze bevroren Griekse yoghurtrepen, in tegenstelling tot ijs, voorgeportioneerd, waardoor het gemakkelijker wordt om uw chocoladeverliefde binnen uw voedingsdoelen voor de dag te houden.
Ondanks dat ze een caloriearme traktatie zijn, zijn deze repen nog steeds bevredigend dankzij hun romige, zachte textuur en chocoladesmaak.
Een reep (65 gram) levert 80 calorieën, 0 gram vet, 15 gram koolhydraten, 1 gram vezels, 12 gram suiker (inclusief 8 gram toegevoegde suikers) en 6 gram eiwit.
Winkel voor Yasso Frozen Greek Yogurt Bars, Chocolate Fudge online.
14. Beste chocoladedrank: Elmhurst Chocolate Milked Oats
Prijs: $
Elmhurst is een plantaardig drankenbedrijf dat bekend staat om het produceren van producten met zo min mogelijk toegevoegde ingrediënten.
De chocolademolkenhaver is daarop geen uitzondering en bevat slechts zes eenvoudige ingrediënten, waaronder gefilterd water, volkoren haver, rietsuiker, cacao, natuurlijke smaken en zout.
Deze drank op basis van haver is niet alleen vrij van tandvlees of emulgatoren, maar ook veganistisch, glutenvrij en niet-GMO-geverifieerd. Het wordt ook geleverd in houdbare containers, waardoor het een gemakkelijke optie is om van tevoren een voorraad in te slaan.
Het beste van alles is dat Elmhurst's Chocolate Milked Oats minder toegevoegde suikers bevatten dan veel andere gearomatiseerde alternatieve melksoorten op de markt. Toch krijgt het nog steeds goede recensies vanwege de rijke chocoladesmaak, die rechtstreeks uit de koelkast of verwarmd kan worden genoten.
240 ml van deze chocolademelk op basis van haver levert 110 calorieën, 2 gram vet, 0,5 gram verzadigd vet, 19 gram koolhydraten, 3 gram vezels, 4 gram suiker (inclusief 4 gram toegevoegde suikers) en 3 gram eiwit.
Winkel voor Elmhurst chocolade gemolken haver online.
Hoe u een gezondere chocoladesnack kiest
Welke chocoladesnack voor u het beste is, hangt af van uw voedingsbehoeften en voorkeuren. Aangezien chocolade bijvoorbeeld vaak zuivel bevat, zullen veganisten of mensen met een lactose-intolerantie of een zuivelallergie willen zoeken naar producten die gecertificeerd veganistisch of zuivelvrij zijn.
Bovendien zijn sommige producten rijker en bedoeld om in kleine hoeveelheden van te genieten, terwijl andere minder calorieën bevatten en in grotere hoeveelheden kunnen worden genoten.
Ongeacht het type product dat u hoopt te kopen, moet u op zoek gaan naar een product dat weinig toegevoegde suikers bevat en is gemaakt met ingrediënten van hoge kwaliteit.
Zoek in het ideale geval naar een product dat vrij is van onnodige toevoegingen of kleine hoeveelheden bevat, omdat dit erop kan duiden dat het product beter verwerkt is.
Diëten met veel sterk bewerkte voedingsmiddelen zijn in verband gebracht met een verhoogd risico op obesitas, hartaandoeningen en sterfte door alle oorzaken.
Tot slot, hoewel sommige chocoladesnacks gezonder zijn dan andere, is het nog steeds belangrijk om op de hoogte te zijn van de portiegroottes, aangezien calorieën en suiker snel kunnen oplopen.
OverzichtBij het winkelen voor chocoladesnacks zijn factoren waarmee u rekening moet houden onder meer de voedingswaarde, de kwaliteit van de ingrediënten en uw voedingsbehoeften. Om te voorkomen dat u overtollige calorieën en suiker binnenkrijgt, moet u de portie controleren.
het komt neer op
Hoewel chocolade niet altijd als een gezonde keuze wordt beschouwd, kunnen verschillende producten op de markt zowel uw chocoladehonger bevredigen als dienen als voedzamere en gezondere opties.
Zoek in het algemeen naar snacks met weinig toegevoegde suikers en voedzame ingrediënten zoals amandelen of gepofte quinoa, die extra voedingsstoffen bevatten, zoals eiwitten en vezels.
Het belangrijkste is dat u een snackoptie kiest met een portiegrootte, smaak en textuur die uw onbedwingbare trek volledig zullen stillen.
-should-you-floss.jpg)
