We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Denk aan seks als het verversen van olie voor je auto ... behalve veel heter en veel spannender.
Door regelmatig onderhoud - en smeermiddel - bij te houden, blijft uw motor op zijn best draaien. Hetzelfde idee is van toepassing op seks en alles wat het kan doen voor je mentale en fysieke welzijn en voor je relatie, als je er een hebt.
Het plannen van seks klinkt alsof het allemaal zaken zijn, maar als het om plezier gaat, is vooruitdenken de manier om meer van de goede dingen te krijgen.
We hebben het over meer seks, mogelijk meer orgasmes en alle extra voordelen die daaruit voortkomen, zoals minder stress, een betere stemming, sterkere relaties en een betere slaap.
Wij geloven dat plezier een fundamenteel aspect is van een veilig en gezond seksleven. Daarom vertrouwen we op ervaren schrijvers, docenten en andere experts om hun suggesties te delen over alles, van de techniek die je gebruikt tot het seksspeeltje dat je koopt.
We raden alleen iets aan waar we echt van houden, dus als je een winkellink naar een specifiek product of merk ziet, weet dan dat er grondig onderzoek naar is gedaan - als je begrijpt wat we bedoelen. Knipoog.
Wat we bedoelen met ‘seks’
We bedoelen de hele gekke kreng: masturbatie, knuffelen, kussen of elke andere vorm van fysieke intimiteit. Kortom, als het je opwindt, telt het.
PSA: Het hoeft niet saai te zijn!
Als je terugdenkt aan de meest opwindende, meest teen-curling seks die je ooit hebt gehad, is de kans groot dat het was gepland.
Die super erotische virtuele sessie met je langeafstandsboe? U hebt waarschijnlijk een tijdstip afgesproken om verbinding te maken.
Een hete IRL-aansluiting na de vergrendeling? Ik wed dat je de dagen hebt geteld tot een face-to-face oké was.
Datumnacht met een happy end met je partner of persoon die je ziet? Ja, ook van tevoren gepland.
Zelfs die zweterige solo-klussen waar je niet op kunt wachten om erin te persen nadat je kamergenoot / ouders / kinderen naar bed zijn gegaan, zijn vrijwel van tevoren gepland.
Heeft het vooruitdenken aan een tijd om vies te worden de seks minder plezierig gemaakt? Natuurlijk niet! Dat komt omdat geplande seks hetzelfde is als normale seks: plezierig, bevredigend en leuk!
Waarom het werkt
Het leven is niet zoals in de film, vrienden. Onze schema's en seksdrives lopen niet altijd synchroon, en we komen niet altijd in koor samen.
Logistiek en libido's zijn lastig en spelen niet altijd goed samen zonder enige moeite en dingen verschuiven.
Tijd vrijmaken voor seks werkt op zoveel niveaus, dat je je afvraagt waarom je ooit dacht dat het überhaupt een joykill was.
Hier is waarom het werkt.
Het geeft je tijd om je voor te bereiden
Weten wanneer seks op het menu staat, geeft je de tijd om je erop voor te bereiden.
Dat kan betekenen dat je eerst uitrust met een dutje, je onderwereld verzorgt of je kamergenoot omkopen met een cadeaubon voor bevroren yoghurt, zodat ze een paar uur GTFO kunnen gebruiken.
Het kan een aantal mogelijke obstakels wegnemen
Praktisch gesproken is een waarschuwing voor een seksdate nuttig voor iedereen die te maken heeft met problemen of symptomen die de seks kunnen verstoren.
Het is bijvoorbeeld handig als u:
- gebruik Viagra of vaginale crème voor de seks
- angst hebben
- duurt langer om opgewonden te raken
- gebruik medicijnen die bijwerkingen veroorzaken
Het geeft je de tijd om de sfeer te bepalen
Niet dat we niet houden van een goede no-fuss throw-down, maar af en toe is het leuk om de kaarsen en mooie lakens, of sex rekwisieten en rubberen lakens uit te breken, als dat je jam is.
Het is als voorspel voor je hersenen
Oh, de zoete verwachting om te weten dat je warm en zwaar gaat worden!
Het is alsof je weet dat er thuis een fluitje van een cent op je wacht nadat je de hele dag honger hebt geleden, maar in plaats van je favoriete glazuur krijg je een orgasme.
En als een partner aan de ontvangende kant van een naderende afspraak, kan de wetenschap dat je gewenst en gewenst bent, jou en je lendenen alle gevoel geven.
Het kan een gesprek over seks beginnen
Niet iedereen vindt het prettig om over seks te praten, maar als je het moet plannen, heb je een goed startpunt als je over fantasieën wilt praten of je wendingen wilt delen. (Meer over hoe je erover kunt praten, komt eraan!)
Het kan je uit een sleur helpen
In een sleur vallen overkomt de besten van ons, vooral in langdurige relaties. Voeg een pandemie toe, en zweten rondhangen en afhalen bestellen wordt de norm.
Volgens onderzoek hebben mensen minder seks. Plannen zou een manier kunnen zijn om de oomph terug te brengen, zelfs als het gaat om het plannen van een soort vrijen in de stijl van de middelbare school of een droog humping tussen afleveringen van 'Bridgerton'.
Als u een partner heeft, kunt u deze als volgt ter sprake brengen
De sleutel om het ter sprake te brengen, is om het niet als een klus te laten klinken hebben Te doen. Het is seks, geen gebitsreiniging.
Je zou iets kunnen zeggen in de trant van:
- 'Weet je nog dat we tijd hadden om een tijdje in bed te blijven na de seks? Ik mis dat! Ik wed dat we het nog een keer zouden kunnen doen als we tijd vrijmaken op [dagen invoegen]. "
- "We hebben het zo druk gehad. Ik denk dat het tijd is dat we wat sexy tijd plannen. Hoe ziet je schema eruit op [dag invoegen]? "
- "Hoe zou je het vinden om meer tijd vrij te maken voor seks?"
Als niet genoeg seks hebben een pijnlijke plek is en een negatieve invloed heeft op uw relatie, kunt u er baat bij hebben om alles op tafel te leggen:
- "Het is geen geheim dat we de laatste tijd geen verbinding hebben gemaakt. Laten we afspreken om elke week wat tijd vrij te maken voor ons tweeën. Wat denk je?"
- "Ik weet dat ik de laatste tijd te moe / druk ben geweest om seks te hebben, maar daar wil ik echt verandering in brengen. Hoe zou je het vinden om [voeg dag / tijd in] onze tijd te nemen om contact te maken, aangezien we dan allebei meer tijd en energie hebben? "
Waar te beginnen
Klaar om vooruit te denken voor meer seks? Hier zijn enkele dingen om u te helpen dit te doen, zodat u het beste uit uw agenda haalt.
Stel je doelen
Bedenk wat je hoopt te bereiken met geplande seks:
- Ben je op zoek naar meer seks in het algemeen?
- Wil je meer tijd hebben om te koesteren in de post-coïtale gloed in plaats van de snelle, sokken-aan-seks die je hebt gehad sinds je ouders bent geworden?
- Wil je het opfleuren door nieuwe dingen uit te proberen en fantasieën te verkennen?
- Wil je meer tijd vrijmaken voor zelfonderzoek en masturbatie?
Houd uw doelen in gedachten bij het plannen van uw speeltijd, zodat u dienovereenkomstig kunt plannen. En met ‘jouw doelen’ bedoelen we de doelen van alle betrokkenen.
Haal het in de cal
OK, je hoeft niet ~ je seksdatums op de kalender te zetten.
Maar als je schema's wild zijn of volledig niet bij elkaar passen, geeft het plaatsen van seks op de kalender het een prioriteitsstatus en verkleint de kans dat je per ongeluk je sexy slot dubbel boekt.
Sta flexibiliteit toe
Het feit dat u de tijd in kaart brengt, betekent niet dat u elke beweging in kaart moet brengen.
Als je met marsorder binnengaat, zou je het podium kunnen creëren voor faalangst of wrok als een van jullie de geplande handeling op dat exacte moment niet echt voelt.
Ga naar binnen met een algemene intentie van wat jullie allebei willen, zonder harde en snelle regels te stellen.
Sta open voor herschikking
Laten we duidelijk zijn, je wilt niet de gewoonte krijgen om je seksdates uit te stellen, anders zul je nooit nieuwe wegen inslaan.
Maar op sommige dagen is het misschien het beste om je sexcapades te verzetten. Alsof een van jullie ziek is of te maken heeft met iets zwaars.
Maar voordat u het uitstelt, moet u even bedenken hoe goed seks voelt. Als je het extra beetje energie kunt verzamelen om te beginnen, doe het dan.
Dat gezegd hebbende, zou je niet onder druk moeten staan om seksuele handelingen uit te voeren als je dat niet wilt. Er moet wederzijdse toestemming zijn, ongeacht het type relatie waarin u zich bevindt.
Als u van plan bent om vruchtbaarheidsredenenSeks plannen om vruchtbaarheidsredenen is niet zo eenvoudig als tijd vrijmaken om meer seks te hebben.
Het gebruik van methoden voor vruchtbaarheidsbewustzijn (FAM's) vereist het volgen van uw menstruatiecycli en ovulatie om uw meest vruchtbare dagen te achterhalen en seks om hen heen te plannen.
Neem voor meer informatie over FAMS en andere vruchtbaarheidsproblemen contact op met uw zorgverlener of neem contact op met uw plaatselijke Planned Parenthood.
Wat je eigenlijk moet doen
Als je eenmaal het * wanneer * hebt ontdekt, is het tijd om naar het * hoe * te gaan.
Hier zijn een paar tips:
- Bouw de verwachting op met suggestief gefluister of sexts die hen laten weten dat je niet kunt wachten om ze te hebben.
- Als je alleen speelt, een nieuw seksspeeltje uitprobeert of nieuwe porno uitkiest voor je speeltijd, kan dit anticipatie opwekken.
- Alleen omdat het vrijwel zeker is, geeft het je geen gratis pas om te beknibbelen op het werk of de hygiëne, dus doe je best.
- Als de dag aanbreekt, concentreer je dan op de tijd met jezelf / samen in plaats van op de handeling zelf, dus wat er ook gebeurt, kan natuurlijk gebeuren.
Onthoud: het kan nog steeds spontaan zijn
Als u niet van tevoren te specifiek wordt, kan dit helpen om geplande seks spontaan te houden.
Leun in de anticipatie door hints te geven van wat je in gedachten hebt voor je tijd samen, maar laat dingen open voor alles wat op dat moment goed voelt, of dat nu penetrerende seks is, wederzijdse masturbatie of wat rustig kussen en aanraken.
Als je inspiratie nodig hebt
Als je bang bent dat het plannen van seks het ongemakkelijke AF zal maken of hulp nodig hebt om in de stemming te komen, probeer dan deze voor wat inspiratie:
- Speel een seksspel, zoals seksdobbelstenen of Fifty Days of Play, waarbij je verschillende posities of kinky acts kunt proberen.
- Werk je een weg door een ondeugend speelboek, zoals 'The Big Black Book of Sex Positions' of 'Sex: 6 Books in 1', dat alles omvat, van seksspelletjes en sekspraat tot tantrische seks en, als je je bijzonder buigzaam voelt, Kama Sutra-posities.
- Beleef plezier met een multifunctioneel seksspeeltje, zoals de We-Vibe Pivot, dat kan worden gebruikt voor erogeen spelen of voor solo of samen penetrerende seks.
het komt neer op
Net als het plannen van je jaarlijkse vakantie of een verjaardagsfeestje, zal seks niet minder leuk of opwindend zijn, alleen omdat je het van tevoren hebt gepland. Plan het dus gewoon al in!
Adrienne Santos-Longhurst is een in Canada gevestigde freelanceschrijver en auteur die al meer dan een decennium uitgebreid heeft geschreven over alles wat met gezondheid en levensstijl te maken heeft. Wanneer ze zich niet verschuilt in haar schrijfschuurtje om een artikel te onderzoeken of gezondheidswerkers te interviewen, kan ze ronddartelen in haar strandstadje met echtgenoot en honden op sleeptouw of spetteren over het meer om het stand-up paddleboard onder de knie te krijgen.
