Klaar om op zoek te gaan naar een nieuwe matras? Beantwoord een paar korte vragen hieronder om onze aanbeveling te krijgen.
Basisprincipes van matrassen
Als u op zoek bent naar een nieuwe matras, wordt u misschien overweldigd door de vele opties die er zijn. Tussen de nieuwe bed-in-a-box-bedrijven, oudere merken en luxe-opties, valt er veel te overwegen.
Deze basisprincipes kunnen u helpen om aan de slag te gaan terwijl u uw opties verfijnt.
Stevigheid
De stevigheid van het matras is waarschijnlijk het eerste dat u opvalt als u op uw matras gaat liggen.
Het varieert meestal op een schaal van 1 tot 10, waarbij een 10 de stevigste matras is die er is. Dit is echter niet altijd het geval, en sommige matrassenfabrikanten gebruiken helemaal geen cijfers.
In plaats daarvan kunnen matrassenbedrijven hun matrassen als een van de volgende omschrijven:
- ultra pluche, ultra zacht
- pluche, zacht
- medium
- middelhard, luxe stevig
- firma
- extra stevig, ultra stevig
Welke matrasstevigheid u moet kiezen, hangt af van uw voorkeuren, slaaphouding en lichaamstype.
Als u bijvoorbeeld weet dat u comfortabel en pijnloos slaapt op een zachte matras, moet u op een zachte matras slapen. Maar als u niet zeker weet welke stevigheid u het lekkerst vindt, kunt u uw slaaphouding en lichaamstype gebruiken om u in de goede richting te wijzen.
Slaaphouding
Verschillende slaapposities hebben verschillende behoeften om comfortabel te worden en gezond te slapen.
Rugslapers
Bij het winkelen in matrassen moeten rugslapers een stevigheid zoeken die helpt om hun ruggengraat op één lijn te brengen. Middelzware en stevige matrassen zijn meestal het beste voor de klus.
Bekijk hier onze selectie voor de beste matrassen voor rugslapers.
Zijslapers
Zijslapers oefenen tijdens het slapen veel druk uit op hun schouders en heupen, dus voelen ze zich meestal het prettigst als ze op zachtere matrassen slapen.
Zachtere matrassen met schuimlagen kunnen meer drukvermindering bieden dan stevigere matrassen, zodat ze pijn in die gebieden met een hogere druk kunnen helpen voorkomen.
Bekijk hier onze selectie voor de beste matrassen voor zijslapers.
Maag slapers
Maag slapen wordt niet per se beschouwd als de beste slaaphouding voor uw lichaam. Maar als slapen op je buik de enige manier is waarop je in slaap kunt vallen, dan moet je op zoek naar een matras die je ruggengraat goed ondersteunt.
Maagbielzen moeten stevigere matrassen zoeken die niet kunnen wegzakken.
Bekijk hier onze selectie voor de beste matrassen voor buikslapers.
Combinatiebielzen
Als u 's nachts wisselt tussen verschillende slaapposities, voelt u zich het beste op een matras die u comfortabel kan ondersteunen in welke positie u ook terechtkomt. Overweeg in dat geval een middelzware of middelzware matras.
Bekijk hier onze selectie voor de beste matrassen voor combi-bielzen.
Lichaamstype
Het lichaamstype kan ook een rol spelen in welke stevigheid u het prettigst vindt. Een medium matras zal bijvoorbeeld steviger aanvoelen voor iemand met een lager lichaamsgewicht dan voor iemand met een hoger lichaamsgewicht.
Uw lichaamstype kan ook helpen bepalen welk type matras u moet overwegen.
Als u meer dan 230 pond weegt, voelt u zich het meest ondersteund door een hybride matras. Hybride matrassen hebben een springveer-basis en schuimlagen voor comfort. Binnenveringmatrassen kunnen ook goed werken. Ze hebben ook een springveren-fundering maar minder schuimlagen.
Als u minder dan 230 kilo weegt, voelt u zich waarschijnlijk voldoende ondersteund door een volledig schuimrubberen matras. Maar u kunt nog steeds een hybride matras kiezen als de veerkracht, duurzaamheid en verbeterde luchtstroom van hybriden u aanspreekt.
Gezondheidsoverwegingen
Rugpijn
Als u rugpijn heeft, is het belangrijk om een matras te vinden die uw wervelkolom goed ondersteunt. Zonder de juiste ondersteuning kan uw matras uw pijn verergeren of u pijn bezorgen die u anders niet zou hebben gehad.
Onderzoek uit 2015 suggereert dat middelzware matrassen - vooral matrassen die zelf kunnen worden aangepast - het beste zijn om rugpijn te verminderen en de slaapkwaliteit te verbeteren.
Als je rugklachten hebt en een middelharde matras wilt proberen, houd dan rekening met je lichaamstype. Als u een lager lichaamsgewicht heeft, kan een middelharde matras te stevig aanvoelen. Als u een hoger lichaamsgewicht heeft, voelt het misschien niet stevig genoeg aan.
Bekijk hier onze selectie voor de beste matrassen voor slapers met rugpijn.
Gewrichtspijn
Als u regelmatig last heeft van gewrichtspijn, zult u waarschijnlijk de meeste verlichting vinden bij een matras dat is ontworpen om druk te verlichten. Matrassen gemaakt met schuimlagen hebben de neiging om dit het beste te doen.
Hoewel bekend is dat alle soorten schuim een zekere mate van drukverlichting bieden, bleek uit een onderzoek uit 2017 dat latexschuim de druk het beste verlaagt. Als u echter een latexallergie heeft, kan een traagschuimmatras nog steeds een heel goede optie zijn.
Bekijk hier onze selectie voor de beste matrassen voor drukverlichting.
Nachtelijk zweten en warm slapen
Als u zich 's nachts warm voelt en zweet, krijgt u geen slaap van goede kwaliteit, dus u kunt een matras met verkoelende functies overwegen als u' s nachts oververhit raakt.
Over het algemeen zijn volledig schuimrubberen matrassen heter dan hybride matrassen en matrassen met binnenvering, omdat de funderingen van de springveren een betere luchtstroom mogelijk maken. Vooral traagschuim staat erom bekend warmte vast te houden, dus het is geen goede optie als je warm slaapt.
Maar toch gebruiken veel bedrijven specifieke koelweefsels en speciaal schuim om oververhitting van slapers te voorkomen.
Zoek naar bedrijven die hun schuim omschrijven als:
- open cel
- geperforeerd
- doordrenkt met gel
U kunt ook uitkijken naar matrashoezen gemaakt van fase-veranderende of vochtafvoerende stoffen.
Als u het echte verhaal wilt hebben over de vraag of een matras u helpt om koel te blijven, lees dan klantrecensies om te zien of de koelingsfuncties van het bedrijf echt aan hun beschrijving voldoen.
Bekijk onze selectie voor de beste matrassen voor mensen die het hier warm hebben.
Prijs
De prijzen voor een nieuwe matras kunnen sterk variëren, afhankelijk van het bedrijf, het type matras, de materialen en eventuele speciale kenmerken van de matras.
Hier zijn enkele aandachtspunten:
- Bekende of luxe bedrijven kunnen veel meer in rekening brengen dan een nieuwer bed-in-a-box-merk.
- Hybride matrassen zijn meestal de duurste optie omdat ze schuim en springveren bevatten. Binnenveringmatrassen zijn meestal de goedkoopste, maar zoals we al eerder zeiden, zijn ze ook geen super gebruikelijke optie. Matrassen van volledig schuim kunnen ook heel betaalbaar zijn.
- Matrassen gemaakt met materialen van hogere kwaliteit, zoals schuim met een hoge dichtheid, organische materialen of gecertificeerde milieuvriendelijke componenten, zullen waarschijnlijk meer kosten dan matrassen gemaakt met materialen van mindere kwaliteit.
- Verstelbare matrassen en "slimme bedden" kunnen erg prijzig worden omdat ze verschillende bewegende delen hebben.
Er zijn opties onder de $ 500, maar u heeft waarschijnlijk minder opties. Je zult ook wat extra onderzoek moeten doen (lees altijd recensies!) Om er zeker van te zijn dat het duurzaam genoeg is om langer dan een paar jaar mee te gaan.
Een goede matras moet minstens 10 jaar meegaan, wat de duur is van de meeste matrasgaranties.
Matrassen van meer dan $ 1.500 (voor een queensize) worden doorgaans als luxe matrassen beschouwd. Deze matrassen worden meestal geleverd met nog een paar toeters en bellen, zoals biologische of gecertificeerde materialen, verstelbaarheid of verkoelende functies.
het komt neer op
Het kan een overweldigend proces zijn, maar het vinden van de juiste matras kan de sleutel zijn tot een pijnvrije slaap van goede kwaliteit.
Op zoek naar meer diepgaande winkeltips? Bekijk onze volledige gids voor het kiezen van de juiste matras voor jou.
.jpg)
