Overzicht
Als u merkt dat uw IBS-symptomen tijdens uw menstruatie verergeren, bent u niet de enige.
Het komt vrij vaak voor dat vrouwen met het prikkelbare darm syndroom (IBS) hun symptomen op verschillende momenten tijdens hun menstruatiecyclus zien veranderen. Deskundigen hebben geschat dat de helft van de vrouwen met IBS tijdens hun menstruatie slechtere darmklachten ervaart.
Een artikel uit 2014 concludeerde dat de fluctuatie van geslachtshormonen tijdens de menstruatiecyclus verschillende reacties kan oproepen bij vrouwen met IBS in vergelijking met vrouwen zonder IBS.
De doktoren hebben het verband echter niet duidelijk gedefinieerd. Er is meer onderzoek nodig.
Hormonen, IBS en je menstruatie
De hormonen die het meest betrokken zijn bij de menstruatiecyclus zijn:
- oestrogeen
- follikelstimulerend hormoon
- luteïniserend hormoon
- progesteron
Receptorcellen voor vrouwelijke geslachtshormonen bevinden zich in het maagdarmkanaal van een vrouw. Een beoordeling uit 2015 concludeerde dat hormoonfluctuaties (vooral oestrogeen en progesteron) bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd de gastro-intestinale (GI) functie beïnvloeden. Dit is met name het geval voor mensen met IBS of inflammatoire darmaandoeningen (IBD).
IBS-symptomen die verband houden met uw menstruatie
Voor vrouwen met IBS kunnen hun menstruatiesymptomen frequenter en erger zijn. Ze kunnen zijn:
- pijn
- vermoeidheid
- slapeloosheid
- rugpijn
- premenstrueel syndroom (PMS)
- grotere gevoeligheid voor bepaalde voedingsmiddelen, zoals voedingsmiddelen die gas veroorzaken
IBS-symptomen behandelen tijdens uw menstruatie
Het behandelen van IBS-symptomen tijdens uw menstruatie volgt dezelfde richtlijnen voor het behandelen van uw IBS-symptomen op een ander moment. Jij kan:
- Vermijd triggervoedsel.
- Drink veel vloeistoffen.
- Krijg genoeg slaap.
- Zorg voor voldoende lichaamsbeweging.
- Eet regelmatig.
- Eet vezelrijk voedsel.
- Vermijd gasproducerende voedingsmiddelen, zoals bonen en zuivelproducten.
Houd ook vast aan de medicijnen die uw arts u aanbeveelt of heeft voorgeschreven. Deze kunnen zijn:
- laxeermiddelen
- vezelsupplementen
- anti-diarree
- anticholinergica
- pijnstillers
- selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's)
- tricyclische antidepressiva
Afhalen
Veel vrouwen met IBS merken dat hun symptomen verergeren voor of tijdens hun menstruatie. Dit is niet ongebruikelijk. In feite komt het vrij vaak voor.
Zorg ervoor dat u zich aan uw voorgeschreven behandelplan houdt om uw IBS-symptomen te beheersen. Als u geen verlichting krijgt, overleg dan met uw arts over andere opties om uw IBS-symptomen tijdens uw menstruatie te behandelen.
