Uw nieren filteren afvalstoffen en extra vocht uit uw bloed, zodat ze via uw urine uit uw lichaam kunnen worden verwijderd. Wanneer uw nieren niet meer werken en hun werk niet meer kunnen doen, wordt dit nierfalen genoemd.
11 tips om nierfalen te voorkomen
Omdat hoge bloeddruk en diabetes de meest voorkomende oorzaken zijn van nierfalen, hebben veel van de preventietips betrekking op het omgaan met deze twee aandoeningen.
1. Beheer uw bloedsuikerspiegel
Diabetes verhoogt uw risico op hartaandoeningen en nierfalen. Dat is slechts één reden om uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden.
2. Beheer uw bloeddruk
Hoge bloeddruk kan uw risico op hartaandoeningen en nierfalen verhogen.
3. Zorg voor een gezond gewicht
Obesitas kan uw risico verhogen op aandoeningen die verband houden met nierfalen, zoals diabetes en hoge bloeddruk.
4. Eet een hart-gezond dieet
Een hart-gezond dieet - een dieet met weinig suiker en cholesterol en veel vezels, volle granen en fruit en groenten - helpt gewichtstoename te voorkomen.
5. Verminder de zoutinname
Te veel zout eten wordt in verband gebracht met hoge bloeddruk.
6. Drink voldoende water
Uitdroging vermindert de bloedstroom naar uw nieren, waardoor ze beschadigd kunnen raken. Vraag uw arts hoeveel water u per dag moet drinken.
7. Beperk alcohol
Alcohol verhoogt uw bloeddruk. De extra calorieën erin kunnen ervoor zorgen dat u ook aankomt.
8. Rook niet
Roken vermindert de bloedstroom naar uw nieren. Het schaadt de nierfunctie bij mensen met of zonder nierziekte.
9. Beperk vrij verkrijgbare pijnstillers
In hoge doses verminderen niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's), zoals aspirine, ibuprofen en naproxen, de hoeveelheid bloed die naar uw nieren stroomt, wat ze kan schaden.
10. Verminder stress
Het verminderen van stress en angst kan uw bloeddruk verlagen, wat goed is voor uw nieren.
11. Train regelmatig
Lichaamsbeweging, zoals zwemmen, wandelen en hardlopen, kan helpen stress te verminderen, diabetes en hoge bloeddruk onder controle te houden en een gezond gewicht te behouden.
Als u denkt dat u een nieraandoening heeft, is het belangrijk om uw arts te raadplegen voor evaluatie. Het krijgen van een vroege diagnose en behandeling kan de progressie naar nierfalen helpen vertragen.
Als u weet dat u een nieraandoening heeft, ga dan regelmatig naar uw arts om uw nierfunctie te controleren. Hoewel chronische nierziekte niet ongedaan kan worden gemaakt, kan de progressie ervan worden vertraagd met een geschikte behandeling.
Wat is nierfalen?
Uw nieren kunnen tot 90 procent van hun functie verliezen en toch hun werk redelijk goed doen. Meer verliezen dan dat wordt als nierfalen beschouwd.
Er zijn twee soorten nierfalen:
- Acuut nierfalen is een plotseling verlies van nierfunctie. Het is meestal omkeerbaar.
- Chronisch nierfalen is een geleidelijk verlies van nierfunctie. Het wordt in de loop van de tijd erger en is niet omkeerbaar (maar u kunt de voortgang ervan vertragen).
Wanneer de nieren falen, hopen zich afvalstoffen en extra vocht op in uw lichaam. Dit veroorzaakt de symptomen van nierfalen.
symptomen van nierfalenGewoonlijk zijn er geen symptomen in vroege stadia van nierfalen. Als ze zich voordoen, kunnen de symptomen zijn:
- verwarring
- verminderde urineproductie
- vermoeidheid
- moeite met concentreren
- jeuk
- spiertrekkingen en krampen
- metaalachtige smaak in je mond
- misselijkheid en overgeven
- verlies van eetlust
- aanvallen
- zwelling in uw lichaam (oedeem) die begint in uw enkels en benen (perifeer oedeem)
- kortademigheid door vochtophoping in uw longen
- zwakte (asthenie)
Wat veroorzaakt nierfalen?
Acuut nierfalen treedt op als iets ervoor zorgt dat uw nieren plotseling niet meer werken. Enkele van de oorzaken zijn:
- acute pyelonefritis (nierinfectie)
- uitdroging
- aanzienlijk bloedverlies
- zeer lage bloeddruk
- contrastkleurstof die wordt gebruikt voor sommige beeldvormende tests, zoals CT- of MRI-scan
- glomerulonefritis (schade aan de filterende delen van uw nier) die snel optreedt
- interstitiële nefritis (schade aan de tubuli in uw nier) die snel optreedt
- obstructie van de urinewegen, zoals van een niersteen of een vergrote prostaat
- vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals NSAID's
- voorgeschreven medicijnen, waaronder bepaalde bloeddrukmedicijnen in hoge doses, antibiotica of kankermedicijnen
- andere drugs, zoals heroïne, cocaïne en amfetaminen
Chronisch nierfalen treedt op wanneer iets uw nieren langzaam en geleidelijk beschadigt. Oorzaken zijn onder meer:
- diabetes
- hoge bloeddruk
- glomerulonefritis die langzaam en progressief is
- interstitiële nefritis die langzaam en progressief is
- genetische aandoeningen, zoals polycystische nierziekte
- auto-immuunziekten, zoals lupus-nefritis en het Goodpasture-syndroom
- chronische of terugkerende nierinfectie
Wat zijn de risico's van nierfalen?
Naast het filteren van uw bloed doen uw nieren nog veel meer dingen. Als nieren falen, kunnen ze deze taken niet uitvoeren, waardoor complicaties kunnen optreden.
risico's op nierfalen
- Bloedarmoede
- hartziekte
- hoge bloeddruk
- hyperkaliëmie (hoge kaliumspiegels in uw bloed)
- pericarditis (ontsteking van het slijmvlies rond uw hart)
- ondervoeding
- osteoporose (zwakke botten)
- perifere neuropathie (zenuwbeschadiging in uw benen)
- zwak immuunsysteem
Is er een behandeling voor nierfalen?
Er zijn behandelingen voor beide soorten nierfalen. Acuut nierfalen kan worden teruggedraaid. De progressie van chronisch nierfalen kan worden vertraagd met de juiste behandeling.
Bij acuut nierfalen is het probleem tijdelijk. Uw nieren zullen weer gaan werken zodra het probleem is behandeld. Enkele voorbeelden van behandelingen zijn:
- antibiotica voor pyelonefritis
- transfusie voor bloedverlies
- corticosteroïden voor immuunaandoeningen
- intraveneuze vloeistoffen voor uitdroging
- verwijdering van een obstructie
Als uw nieren niet meteen op de behandeling reageren, kan hemodialyse tijdelijk worden uitgevoerd totdat ze weer werken.
Progressieve schade aan uw nieren veroorzaakt chronisch nierfalen. Omdat het niet ongedaan kan worden gemaakt, moet iets anders het werk van uw nieren overnemen. De mogelijkheden zijn:
- Hemodialyse. Een dialysemachine kan uw bloed filteren. Dit kan in een dialysecentrum of thuis, maar hiervoor is een partner nodig.
- Peritoneale dialyse. De filtering vindt plaats in uw buik. Dit kan in een centrum of thuis. Er is geen hulp van een partner voor nodig.
- Niertransplantatie. Een gedoneerde nier wordt operatief in uw lichaam geplaatst.
Wat u kunt verwachten als u te maken heeft met nierfalen
Uw vooruitzichten zijn afhankelijk van het type nierfalen.
Als u chronisch nierfalen heeft, kunnen uw nieren niet herstellen, maar u kunt de progressie ervan vertragen met de juiste behandeling, tenzij u een niertransplantatie krijgt.
Als u acuut nierfalen heeft, zullen uw nieren waarschijnlijk herstellen en weer gaan werken.
De afhaalmaaltijd
Door deze tips te volgen, kunt u nierfalen voorkomen of de progressie ervan vertragen. Het belangrijkste dat u kunt doen, is uw diabetes en hoge bloeddruk onder controle houden.
Een gezonde levensstijl leiden door goed te eten, actief te zijn en niet te roken, is een andere sleutel tot het gezond houden van uw nieren.
