Diabetisch macula-oedeem (DME) is een aandoening die mensen met diabetes type 1 of type 2 kan treffen. Het is gerelateerd aan diabetische retinopathie, een veel voorkomende complicatie van jarenlang leven met diabetes.
DME treedt op wanneer diabetische retinopathie de macula van het oog beschadigt. De macula is een klein deel van het netvlies, een belangrijk stukje weefsel aan de achterkant van het oog dat je helpt te zien.
Na verloop van tijd kan leven met hoge bloedsuikerspiegels de bloedvaten van het lichaam beschadigen, ook die in het oog. Bij DME lekken beschadigde bloedvaten in het oog vloeistof waardoor de macula opzwelt.
DME kan wazig zien, dubbel zien, eye floaters en andere symptomen veroorzaken. Deze veranderingen in uw gezichtsvermogen kunnen het dagelijkse leven uitdagender maken.
Hier behandelen we tips die u kunt gebruiken om het leven met DME beheersbaarder te maken, of de aandoening nu mild of geavanceerd is. U kunt ook proactieve maatregelen nemen om te voorkomen dat DME verergert.
Begin met het gebruik van hulpmiddelen voor slechtzienden
Als u over de juiste hulpmiddelen beschikt, kunt u zich aanpassen aan veranderingen in uw visie. Hulpmiddelen voor slechtzienden helpen u zelfstandig te leven en dingen te doen zoals tv kijken en lezen.
Voorbeelden van hulpmiddelen voor slechtzienden zijn:
- kranten, tijdschriften, boeken en medicijnetiketten met grote letters
- vergrootglazen, lenzen, schermen en standaards
- leeslampjes met hoge intensiteit of extra felle
- telescopische lenzen om ver weg te zien
- e-readers, computers en tablets waarmee u het lettertype kunt vergroten
Uw oogspecialist kan hulpmiddelen voorstellen om u te helpen bij het vinden van hulpmiddelen voor slechtzienden. Uw plaatselijke bibliotheek biedt mogelijk een verscheidenheid aan leesopties in grote letters. Organisaties zoals Prevent Blindness bieden ook gratis middelen aan.
Overweeg ergotherapie en revalidatie van het gezichtsvermogen
Als u merkt dat slechtziendheid uw dagelijkse leven verstoort, kan ergotherapie of revalidatie van het gezichtsvermogen een verschil maken.
Ergotherapie kan het voor u gemakkelijker maken om dagelijkse activiteiten en taken te blijven doen, zoals koken, huishouden, rekeningen betalen en zelfs de krant lezen. Het kan u ook helpen:
- richt uw huis op om ongelukken en verwondingen te voorkomen
- gebruik hulpmiddelen voor slechtzienden effectief
- probleem oplossen en voor jezelf pleiten in nieuwe situaties
Visieherstel richt zich op het helpen van mensen om hun huidige gezichtsvermogen, zelfs als dit verminderd is, op nieuwe manieren te gebruiken om hun gebruikelijke routines zo veel mogelijk voort te zetten. Het kan een aantal van dezelfde behoeften dekken als ergotherapie, zoals het veiliger maken van uw thuisomgeving en u leren hoe u hulpmiddelen voor slechtzienden kunt gebruiken.
U kunt ook bepaalde gezichtsvaardigheden leren of verbeteren door middel van revalidatie van het gezichtsvermogen. U kunt bijvoorbeeld technieken leren zoals excentrisch kijken, een methode om met uw perifere visie te zien.
Houd items georganiseerd
Als u precies weet waar u items in uw huis kunt vinden, kunt u de dagelijkse taken met verlies van gezichtsvermogen gemakkelijker maken. Ergotherapeuten kunnen u helpen bij het opzetten van een organisatiesysteem.
Enkele veel voorkomende benaderingen zijn:
- je kleding op kleur ordenen
- medicijnen gerangschikt en geëtiketteerd houden op een manier die u begrijpt
- rekeningen en belangrijke papieren bewaren in stapels of mappen met kleurcodes
- het opzetten van online accounts zodat u het lettertype van rekeningen, verzekeringsoverzichten of andere belangrijke documenten kunt vergroten
Onderneem stappen om te voorkomen dat DME verergert
Het is belangrijk om de veranderingen in uw ogen te volgen door elk jaar uitgebreide verwijde oogonderzoeken te krijgen. Als u zwanger bent, is het belangrijk om een vergroot oogonderzoek te laten doen kort nadat u erachter komt dat u zwanger bent.
De beste manier om te voorkomen dat DME verergert, is door samen met uw arts uw bloedsuikerspiegels onder controle te houden en deze binnen het streefbereik te houden. Het kan ook helpen om maatregelen te nemen om uw bloeddruk en cholesterol binnen een gezond bereik te houden.
Uw arts kan aanbevelen om uw behandelplan aan te passen of te wijzigen. Ze kunnen ook levensstijlbenaderingen voorstellen, waaronder meer bewegen, uw dieet aanpassen of stoppen met roken. Als u het moeilijk vindt om veranderingen in uw levensstijl aan te brengen, overweeg dan om een gecertificeerde diabetes-opvoeder te raadplegen, die u wellicht praktische begeleiding kan bieden.
De afhaalmaaltijd
Een aanzienlijke verandering in uw visie kan voor echte uitdagingen en stress zorgen.Houd er rekening mee dat een vroege behandeling van DME kan helpen voorkomen dat de aandoening verslechtert en in sommige gevallen zelfs het gezichtsvermogen achteruitgaat. Met de juiste hulpmiddelen, therapie en medische zorg zult u wellicht merken dat u een volledig, onafhankelijk leven kunt blijven leiden.
