Volgens de Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) meldt meer dan tweederde van de kinderen op 16-jarige leeftijd minstens één traumatische gebeurtenis te hebben meegemaakt.
Gelukkig kan de juiste therapie kinderen, adolescenten, tieners en volwassenen helpen manieren te vinden om te genezen en om te gaan met de gevolgen van traumatische ervaringen zoals misbruik, gemeenschapsgeweld, natuurrampen, verwaarlozing en het plotselinge verlies van een dierbare.
Hier bespreken we kindertrauma, de verschillende soorten, hoe het u kan beïnvloeden, tekenen waarvan u zich bewust moet zijn en behandelingsopties voor kinderen en volwassenen.
Wat is een trauma uit de kindertijd?
Een traumatische gebeurtenis vormt een bedreiging voor het leven of de fysieke veiligheid van een kind. Dit omvat gebeurtenissen die beangstigend, gevaarlijk of gewelddadig zijn.
Voor sommige kinderen is er misschien geen tijd voor genezing tussen traumatische gebeurtenissen door - hun leven verkeert in een bijna constante staat van chronische stress en trauma.
Voorbeelden van trauma uit de kindertijd zijn:
- fysiek misbruik
- seksueel misbruik
- psychologisch en emotioneel misbruik
- verwaarlozing
- natuurrampen zoals orkanen, aardbevingen of branden
- dakloos
- racisme
- ernstige ongevallen of levensbedreigende ziekte
- gewelddadig verlies van een geliefde
- seksuele uitbuiting
- vluchtelingen- en oorlogservaringen
- gemeenschaps- en schoolgeweld
- getuige zijn van of ervaring hebben met familie- of partnergeweld
- militaire stressfactoren zoals verlies, letsel of inzet van ouders
Hoe een trauma uit de kindertijd u kan beïnvloeden
Jeugdtrauma beïnvloedt elke persoon anders. Er zijn echter enkele veelvoorkomende tekenen en symptomen om op te letten bij zowel kinderen als volwassenen.
Bij kinderen van voorschoolse en elementaire leeftijd:
- verlatingsangst
- angstig en angstig worden
- slaapproblemen en toename van nachtmerries
- huilen of zich uitleven
- verminderde eetlust
- humeurigheid
- verhoogde agressie en woede
Tieners kunnen alle bovengenoemde symptomen ervaren, plus het volgende:
- prikkelbaarheid
- terugtrekking uit sociale activiteiten
- academische problemen
- zelfbeschuldiging van de gebeurtenis (schuld en schaamte)
- depressief voelen
- moeite met concentreren
- eetstoornissen en ander zelfbeschadigend gedrag
- toename van gedrag zoals seksuele activiteit en alcohol- of drugsgebruik
Bij volwassenen kan onopgelost kindertrauma vele vormen aannemen. Vrouwelijke volwassenen die seksueel misbruik als kind of tiener ervaren, vertonen bijvoorbeeld vaak tekenen van posttraumatische stressstoornis (PTSD), vertekend zelfbeeld, schaamte, angst, schuldgevoelens, zelfbeschuldiging, vernedering en chronische fysieke pijn. aan het American College of Obstetricians and Gynaecologists.
Volwassenen die te maken hebben met PTSD als gevolg van een trauma uit hun kindertijd, kunnen worstelen met hun baan, interpersoonlijke relaties en met hun eigen geestelijke gezondheid.
Hier zijn enkele emotionele, fysieke en gedragssignalen waar u op moet letten:
- ongerustheid
- depressie
- paniekaanvallen
- slechte concentratie
- vermoeidheid
- impulsiviteit
- problemen met slapen
- chronische gezondheidsproblemen
- dwang
- zelf pijniging
- chronische stress en ontsteking
- isolatie
- eet stoornissen
- suïcidale gedachten
Welke behandeling is beschikbaar om te helpen herstellen van trauma uit de kindertijd?
Trauma bij kinderen kan zowel onmiddellijk als in de toekomst nadelige gevolgen hebben. Maar het goede nieuws is dat behandeling u kan helpen triggers te identificeren, coping-strategieën te ontwikkelen en de symptomen te verminderen, allemaal in een veilige en ondersteunende omgeving.
Hier zijn enkele veelvoorkomende behandelingsmodaliteiten voor adolescenten, tieners en volwassenen.
Cognitieve verwerkingstherapie (CPT)
Cognitieve verwerkingstherapie (CPT) is een subtype van cognitieve gedragstherapie. CPT is vaak de eerste keuze bij de behandeling van PTSD, vooral wanneer de langetermijneffecten van kindertrauma's bij volwassenen worden aangepakt.
Voor PTSD beveelt de American Psychiatric Association een behandeling aan gedurende 12 sessies. Dit omvat doorgaans educatie over PTSD-gedachten en emoties, gevolgd door formele verwerking van het trauma en de ontwikkeling van vaardigheden om onbehulpzaam denken gerelateerd aan traumatische gebeurtenissen te identificeren en aan te pakken.
Traumagerichte cognitieve gedragstherapie (TF-CGT)
Net als bij CPT is traumagerichte cognitieve gedragstherapie een subtype van cognitieve gedragstherapie.
Dit evidence-based model omvat traumagevoelige interventies met cognitieve gedragstechnieken, humanistische principes en gezinsondersteuning die berust op de deelname van vertrouwde ouders en verzorgers aan het behandelingsproces.
TF-CGT is effectief voor kinderen, tieners en adolescenten die aanzienlijke emotionele problemen hebben door een traumatische gebeurtenis. De typische duur is 12 tot 15 sessies.
Desensibilisatie en herverwerking van oogbewegingen (EMDR)
Desensibilisatie en herverwerking van oogbewegingen is een andere therapie voor de behandeling van trauma en PTSD. EMDR gebruikt repetitieve oogbewegingen om herinneringen aan een trauma opnieuw in te stellen.
Er zijn acht fasen van EMDR, waaronder geschiedenis, voorbereiding, beoordeling, behandeling en evaluatie. Onderzoek toont aan dat EMDR een empirisch gevalideerde behandeling is om onverwerkte herinneringen gerelateerd aan ongunstige levenservaringen en trauma aan te pakken.
Narratieve belichtingstherapie (NET)
Narratieve exposure-therapie is een alternatief voor TF-CGT voor mensen, inclusief kinderen, met PTSD. NET is een individuele interventie op korte termijn die zich richt op het inbedden van blootstelling aan trauma's in een autobiografische context die bekend staat als een tijdlijn.
Deze tijdlijn blijft bij de patiënt nadat de therapie is afgelopen. NET is het meest effectief bij de behandeling van mensen met meerdere traumatische gebeurtenissen.
Langdurige blootstellingstherapie (PE)
Therapie met langdurige blootstelling is een subtype van cognitieve gedragstherapie die wordt gebruikt om PTSD en andere psychische aandoeningen te behandelen. PE vindt vaak plaats gedurende 3 maanden.
Tijdens de sessies helpt de therapeut individuen om met traumagerelateerde herinneringen, angsten, gevoelens en situaties om te gaan. De therapeutische relatie moet stabiel zijn voordat de blootstelling op kantoor en buiten de therapie begint.
De behandeling voor kinderen ziet er anders uit dan de behandeling voor adolescenten, tieners en volwassenen. Daarom hebben kinderen gespecialiseerde therapie nodig die is ontworpen om tegemoet te komen aan hun ontwikkelingsniveaus en hun vermogen om aan het proces deel te nemen.
Speel therapie
Bij speltherapie wordt de therapeutische kracht van spelen gebruikt om kinderen te helpen door trauma's heen te werken. De doelgroep voor speltherapie zijn kinderen van 3 tot 12 jaar.
Tijdens een speltherapie-sessie kan de therapeut een kind al spelend observeren. Ze kunnen dit op hun leeftijd afgestemde gedrag ook gebruiken om trauma's aan te pakken en copingstrategieën te ontwikkelen.
Kunst therapie
Kunsttherapie gebruikt creatieve expressie om de effecten van traumatische gebeurtenissen aan te pakken en te genezen. Kunstmediums zijn onder meer tekenen, kleuren, schilderen, collage en beeldhouwen.
De American Art Therapy Association zegt dat kunsttherapie een uitlaatklep biedt zonder woorden. Het kan helpen bij het verbeteren van de cognitie, het bevorderen van zelfrespect en zelfbewustzijn, het verminderen van conflicten en stress en het cultiveren van emotionele veerkracht.
Welke andere psychische aandoeningen kunnen verband houden met trauma bij kinderen?
Trauma bij kinderen kan gevolgen hebben tot ver in de volwassenheid. Een studie uit 2019 wees uit dat volwassenen in psychiatrische poliklinische programma's vaker traumatische gebeurtenissen meemaakten dan kinderen dan volwassenen die niet in behandeling waren.
Een andere studie uit 2019 keek naar gegevens van 1.420 deelnemers en ontdekte dat mensen met een kindertrauma op volwassen leeftijd nadelige gevolgen ondervonden, waaronder psychische aandoeningen, verslaving en gezondheidsproblemen.
De deelnemers werden jaarlijks als kinderen geïnterviewd en vervolgens nog vier keer tijdens de volwassenheid (in de leeftijd van 19, 21, 25 en 30) gedurende 22 jaar.
Van de 1.420 deelnemers zei 30,9 procent dat ze één traumatische gebeurtenis in de kindertijd meemaakten, 22,5 procent maakte twee traumatische gebeurtenissen mee en 14,8 procent maakte er drie of meer mee.
De effecten van trauma op jonge leeftijd kunnen leiden tot psychische aandoeningen, waaronder:
- PTSD
- Angst stoornissen
- depressieve stoornis
- eet stoornissen
- stoornissen in het gebruik van middelen en alcohol
Volgens de resultaten van een enquête uit 2017 kan het ervaren van seksueel misbruik als kind ook de zelfmoordgedachten bij volwassenen doen toenemen.
Kunt u de gevolgen van trauma uit de kindertijd voorkomen of verminderen?
Het voorkomen of verminderen van de gevolgen van trauma uit de kindertijd is mogelijk.
Als uw kind te maken heeft met de gevolgen van een trauma, is de eerste stap steun betuigen. U zult een professional in de geestelijke gezondheidszorg willen vinden die gekwalificeerd is om het trauma waarmee uw kind te maken heeft, te behandelen en hem zo snel mogelijk in therapie te helpen.
Gezinstherapie wordt ook aanbevolen. Traumagerichte cognitieve gedragstherapie is een vorm waarbij het gezin in het proces wordt betrokken.
Deze sessies kunnen ouders of verzorgers helpen te leren hoe ze hun kinderen thuis kunnen ondersteunen en aanmoedigen. Het leert ouders ook hoe ze de schuld kunnen vermijden, leren luisteren en op verergerende symptomen letten.
Hulp zoeken voor trauma uit de kindertijd
Geestelijke gezondheidswerkers zoals psychologen, psychiaters en therapeuten kunnen helpen bij trauma uit de kindertijd. Sommige therapeuten zijn gespecialiseerd in het behandelen van kinderen, dus vraag het voordat u een afspraak plant. Als je geïnteresseerd bent in een specifiek type therapie, zoals speltherapie, zoek dan een therapeut met die kwalificatie. Enkele bronnen om hulp te vinden zijn:
- Angst- en depressievereniging van Amerika
- Art Therapy Referenties Board
- Vereniging voor speltherapie
- Crisis Text Line: sms HOME naar 741741
- Desensibilisatie en opwerking van oogbewegingen
- GoodTherapy
- Het Trevor-project (crisisinterventie en zelfmoordpreventie voor LGBTQIA + jongeren): bel 866-488-7386 of sms START naar 678-678.
- Therapie voor zwarte meisjes
Wat zijn de vooruitzichten voor mensen die een jeugdtrauma hebben meegemaakt?
Langetermijneffecten van kindertrauma kunnen het risico op psychische aandoeningen zoals PTSS en depressie, chronische ziekten of stoornissen in het gebruik van middelen vergroten.
Met de juiste therapie zijn de vooruitzichten voor mensen die een kindertrauma hebben meegemaakt echter positief.
Afhankelijk van het soort trauma en hoe lang het zich heeft voorgedaan, kan de behandeling enige tijd duren, vooral als u deze problemen aanpakt als volwassene.
het komt neer op
Therapie voor kindertrauma kan de impact van misbruik, verwaarlozing, getuige van geweld, natuurrampen en ernstige ongevallen of levensbedreigende ziekten helpen verminderen.
Door deze problemen aan te pakken tijdens de kindertijd of adolescentie, kan het risico op het ontwikkelen van psychische problemen zoals angst en depressie of chronische aandoeningen worden verkleind. Het is echter ook nuttig om als volwassene een behandeling te zoeken, omdat het u helpt trauma te identificeren en de gevolgen ervan te behandelen.
-and-cervical-cancer.jpg)
