Narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPD) is een persoonlijkheidsstoornis die is opgenomen in de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5) onder de categorie 'persoonlijkheidsstoornissen'.
NPD wordt gekenmerkt door een:
- gebrek aan medeleven
- sterke behoefte aan bewondering
- doordringend patroon van grootsheid
We horen het woord "narcist" vaak in algemene conversaties. In deze context verwijzen mensen meestal naar iemand die een of ander egocentrisch, ijdel gedrag vertoont.
Maar de neiging hebben tot narcistisch gedrag betekent niet dat je NPD hebt. Hoe dan ook, verandering is mogelijk.
Een onderzoeksrecensie uit 2018 toonde aan dat echte NPD niet gebruikelijk is. Het vereist een diagnose door een professional in de geestelijke gezondheidszorg, zoals een psychiater of psycholoog.
Behandeling voor NPD kan een uitdaging zijn. Veel hangt af van de bereidheid van de persoon om in therapie te gaan en eraan vast te houden.
Er zijn verschillende vormen van therapie die kunnen worden gebruikt om NPD te behandelen. Laten we er een paar bekijken, plus tips over waar u hulp kunt vinden.
Soorten therapie voor een narcistische persoonlijkheidsstoornis
Uw aanbieder van geestelijke gezondheidszorg zal beginnen met het beoordelen van uw psychisch functioneren. Ze zullen ook rekening houden met differentiële diagnoses en naast elkaar bestaande aandoeningen voordat ze een behandelplan aanbevelen.
Therapie voor NDP omvat waarschijnlijk:
- u helpen bij het overwinnen van weerstand tegen therapie
- het identificeren van narcistisch gedrag dat problemen in uw leven veroorzaakt
- het onderzoeken van ervaringen en veronderstellingen uit het verleden die tot narcistisch gedrag hebben geleid
- erkennen hoe dit gedrag anderen beïnvloedt
- grootse gedachten vervangen door meer realistische
- nieuwe gedragspatronen verkennen en oefenen
- de voordelen zien van nieuw aangeleerd gedrag
Psychotherapie
Psychoanalyse is een vorm van gesprekstherapie.Door middel van een-op-een-sessies onderzoek je de redenen achter je gevoelens en gedragingen.
Als je je verleden begint te begrijpen, komen de huidige emoties en gedragingen in beeld. Dit kan u helpen uw gedachten en gevoelens beter te beheren. Vervolgens kunt u de manier waarop u erop reageert, veranderen.
Cognitieve gedragstherapie (CGT)
De focus van CGT is om ongezonde denk- en gedragspatronen te identificeren en deze te vervangen door gezondere.
U oefent nieuwe vaardigheden met uw therapeut. Je krijgt ook huiswerkopdrachten om deze vaardigheden tussen de sessies in om te zetten.
Er zijn veel CGT-technieken, zoals:
- journaling
- situatie blootstelling
- cognitieve herstructurering
- het plannen van positieve activiteiten
- begeleide ontdekking en ondervraging
Schematherapie
Schematherapie is een integratieve benadering van therapie. Het combineert elementen van psychotherapie en CGT.
Het doel is om u te helpen bij het identificeren en begrijpen van onbehulpzame patronen en coping-mechanismen die zijn ontstaan uit ervaringen uit de vroege kinderjaren.
Zodra u deze onaangepaste schema's ontdekt, kunt u leren ze aan te passen. Door te oefenen, zul je nieuwe manieren vinden om aan je emotionele behoeften te voldoen en je gedrag ten opzichte van anderen te veranderen.
Gestalttherapie
Gestalttherapie is een vorm van psychotherapie. Je concentreert je meer op het heden dan op het verleden of de toekomst. Eerdere levenservaringen worden beschouwd in de context van hoe ze u vandaag beïnvloeden.
Je wordt aangemoedigd om na te denken over wat er nu in je leven gebeurt. Je werkt aan het verbeteren van zelfbewustzijn en eigen verantwoordelijkheid.
Op mentalisatie gebaseerde therapie (MBT)
MBT werkt aan het verbeteren van uw vermogen om na te denken over uzelf, evenals de gedachten en emoties van anderen. Vervolgens leer je emoties te verbinden met gedragspatronen.
Je onderzoekt de bedoeling achter het gedrag van andere mensen en denkt erover na voordat je reageert.
Op overdracht gerichte psychotherapie (TFP)
In TFP neem je je emoties over iemand anders en richt je ze op de therapeut. Dit kan het gemakkelijker maken om dingen door te praten. De therapeut kan u helpen inzicht te krijgen in uw gedachten en gevoelens.
Dialectische gedragstherapie (DBT)
DBT is een vorm van CGT met een focus op:
- opmerkzaamheid
- emotieregulatie
- noodtolerantie
- interpersoonlijke effectiviteit (relatievaardigheden)
DBT kan individuele en groepstherapiesessies omvatten waarin u nieuwe coping-strategieën leert en oefent.
Metacognitieve interpersoonlijke therapie (MIT)
MIT is een stapsgewijze behandeling die is ontworpen om:
- ontmantel narcistische processen door naar problemen te kijken die betrekking hebben op je eigen leven
- onaangepaste patronen en interpersoonlijk functioneren herkennen
- bevordering van verandering door afstand te nemen van oud gedrag en nieuwe aanpassingspatronen op te bouwen
De therapeut zal ook zoeken naar belemmeringen voor effectieve therapie en eraan werken om deze te verbeteren.
Oogbeweging desensibilisatie en opwerkingstherapie (EMDR)
Bij EMDR-therapie wordt ervan uitgegaan dat narcisme is gebaseerd op moeilijke vroege levenservaringen of trauma's.
EMDR-therapie is een stapsgewijs proces dat is onderverdeeld in acht verschillende fasen. Naarmate u vordert, wordt u aangemoedigd om het volgende aan te pakken:
- negatieve herinneringen
- traumatische gebeurtenissen
- emotionele triggers
Terwijl u dat doet, zal de therapeut oogbewegingen sturen om uw aandacht af te leiden. Het doel is om de impact van traumatische herinneringen te verminderen.
Hoe lang duurt de therapie voor narcisme
Therapie voor NPD is een lang proces.
Misschien heb je het gevoel dat je al vroeg verbetert, maar het is belangrijk om de therapie niet vroegtijdig te verlaten. Het duurt waarschijnlijk enkele jaren - of zelfs langer - om echt een zinvolle verandering door te voeren.
Andere naast elkaar bestaande psychische aandoeningen, zoals angst, depressie of bipolaire stoornis, moeten ook worden behandeld.
Wanneer moet u contact opnemen met een medische professional?
Als u zich zorgen maakt dat u narcistisch gedrag vertoont, overweeg dan om voor evaluatie contact op te nemen met een medische of geestelijke gezondheidswerker.
Zelfs als je maar een paar neigingen hebt tot narcistisch gedrag, kan therapie je helpen de dingen anders te bekijken.
Volgens een klein overzicht van casestudy's uit 2017 ervaren mensen met NPD aanzienlijke sociale problemen en meerdere medische aandoeningen, dus het is de moeite waard om hulp te zoeken.
Wat lijkt op narcistisch gedrag kan ook heel goed te wijten zijn aan een andere aandoening. Andere oorzaken van vergelijkbare symptomen zijn onder meer:
- Angst stoornissen
- bipolaire stoornis
- depressieve stoornissen
- andere persoonlijkheidsstoornissen
- stoornis in het gebruik van middelen
NPD presenteert niet altijd op dezelfde manier. Er kan een breed spectrum bestaan dat verborgen narcisme en kwaadaardig narcisme omvat. Een gekwalificeerde arts of therapeut kan helpen bij het bepalen van de beste aanpak.
Als je klaar bent voor verandering, is dit het moment om de eerste stap te zetten om je leven te verbeteren.
Waar vind je een provider
U moet niet proberen om uzelf of iemand anders met een persoonlijkheidsstoornis te diagnosticeren. Symptomen van persoonlijkheidsstoornissen kunnen elkaar overlappen en er zijn vaak naast elkaar bestaande aandoeningen die een rol spelen.
Daarom is het het beste om hulp te zoeken bij een erkende professional in de geestelijke gezondheidszorg. De diagnose wordt gesteld op basis van de DSM-5.
U kunt beginnen met uw huisarts. Zij kunnen u doorverwijzen naar een gekwalificeerde psychiater of psycholoog met ervaring in de behandeling van NPD. Op deze sites vindt u meer informatie over het vinden van een provider:
- centrum voor ziektecontrole en Preventie
- MentalHealth.gov
- Nationale Alliantie voor psychische aandoeningen
- Nationaal instituut voor geestelijke gezondheid
Of u kunt een zorgverlener zoeken met de tool Healthline Find Care.
Afhalen
Narcistische persoonlijkheidsstoornis is een psychische aandoening. Het wordt gekenmerkt door:
- grandioze ideeën
- een gebrek aan empathie
- een diepgewortelde behoefte aan bewondering
Ondanks veelvuldig gebruik van het woord 'narcisme' om egocentrisch gedrag te beschrijven, komt de feitelijke stoornis niet vaak voor. Er is een professional in de geestelijke gezondheidszorg voor nodig om de diagnose te stellen.
Narcistisch gedrag kan uw relaties en uw kwaliteit van leven beïnvloeden. Maar een verscheidenheid aan therapieën kan u helpen om dit gedrag ten goede te veranderen.
Dit zijn meestal langdurige behandelingen die afhankelijk zijn van de bereidheid om op lange termijn door te gaan.
.jpg)
.jpg)
