We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Nu thuistrainingen voor velen de nieuwe norm worden, is het toevoegen van variatie aan uw arsenaal aan apparatuur wellicht een topprioriteit.
Hoewel je niet tonnen apparatuur nodig hebt om resultaten te krijgen, kunnen een paar belangrijke onderdelen precies bieden wat je nodig hebt om de zaken een tandje hoger te krijgen.
Of je nu nieuw bent of ze veel hebt gebruikt, kettlebells zijn geweldig voor krachttraining van het hele lichaam op elk fitnessniveau.
Ze kunnen op veel van dezelfde manieren worden gebruikt als dumbbells, terwijl ze ook het gemak bieden bij dynamische bewegingen zoals schommelen, reinigen en snatches.
Dus als je op zoek bent naar een kettlebell of twee voor je homegym, lees dan verder voor onze tips om de juiste voor jou te vinden.
Hoe we deze producten hebben geselecteerd
We trokken Nicole Davis, een ACE-gecertificeerde personal trainer, aan om 12 van de beste kettlebells voor alle fitnessniveaus en budgetten te identificeren.
Ze hield rekening met het volgende bij het selecteren van haar keuzes:
- anekdotisch advies van echte personal trainers
- gebruiker reviews
- handvat, maat en algehele kwaliteit
- Merk reputatie
- kosten
Als u iets ziet dat uw aandacht trekt, klikt u op de productnaam om er online voor te winkelen.
Prijslijst
- $ = $25–$70
- $$ = $71–$150
- $$$ = meer dan $ 150
We hebben geen rekening gehouden met de verzendkosten, dus houd hier rekening mee bij het bekijken van uw opties.
De bovenstaande schaal is correct op het moment van publicatie, maar de prijs van individuele producten kan in de loop van de tijd fluctueren.
Dingen om te overwegen voordat u koopt
Er zijn tegenwoordig tal van kettlebell-opties op de markt en het kiezen van de juiste kan een beetje ontmoedigend zijn.
Er zijn verschillende dingen die u moet overwegen voordat u uw aankoop doet.
Hoe de kettlebell is opgebouwd
Samenstelling
Kettlebells van topkwaliteit zijn gegoten uit één stuk ijzer, terwijl anderen handvatten hebben die aan het lichaam zijn gelast.
Als de handvatten zijn gelast, is de kans groter dat de kettlebell breekt als hij valt - anders zou hij hetzelfde moeten werken.
Overweeg sterk om een enkele casting te doen als u een kettlebell koopt die meer dan 20 kilo weegt.
Af hebben
Een duurzame verf die wat textuur geeft op de grip is belangrijk bij het kiezen van een kettlebell. Als de verf afbladdert of roest, kan dit oncomfortabel worden voor uw handen.
Omgaan met
U wilt een handvat dat niet te dik is en breed genoeg om er gemakkelijk twee handen op te kunnen leggen, zodat u het meeste uit uw trainingen kunt halen.
Let ook op eventuele naden of scherpe randen aan de handgreep zelf, deze kunnen uw grip irriteren.
Grootte
Standaard kettlebells, zoals degene die je in de meeste commerciële sportscholen aantreft, worden groter naarmate het gewicht toeneemt. Een kettlebell van 20 pond is bijvoorbeeld groter dan een kettlebell van 10 pond.
Competitie-kettlebells hebben echter dezelfde afmetingen, ongeacht het gewicht. Dit kan de overgang in gewicht gemakkelijker maken.
Competitie kettlebells zijn duurder dan standaard kettlebells, maar als je in de toekomst serieuze kettlebells ziet trainen, zijn ze misschien de investering waard.
Hoe de kettlebell aansluit bij uw wensen
uw budget
Je kunt overal van $ 20 tot meer dan $ 300 uitgeven aan een enkele kettlebell, afhankelijk van het gewicht, de constructie en de kwaliteit.
Jouw doelen
Als u op zoek bent naar een kettlebell om uw trainingen door elkaar te halen en deze meer recreatief gaat gebruiken, hoeft u niet veel geld in te leveren.
Aan de andere kant, als je diep in de kettlebell-training gaat duiken en wat zwaarder gewicht gaat gooien, is het de moeite waard om naar meer wedstrijdachtige opties te kijken.
De vorm en functie van het product
Alle kettlebells hebben een platte bodem om op de grond te rusten, maar veel hebben ook platte zijkanten om bepaalde bewegingen, zoals een overhead press of Turks getup, gemakkelijker voor je onderarmen te maken.
Bedenk waarvoor u uw kettlebell gaat gebruiken en of een meer ergonomische vorm nuttig zou zijn tijdens het gebruik.
In het bereik van $ 25 - $ 70
Spri 10-pond Kettlebell
Prijs: $
Spri heeft een hele reeks kettlebells, variërend van 5 pond tot 50 pond, maar de optie van 10 pond is goed voor beginners.
Het platte gezicht van de kettlebell is comfortabel wanneer je in contact komt met je arm. De vinylcoating maakt het gemakkelijker vast te houden en beschermt de vloer.
Koop Spri 10-pond Kettlebell online.
AmazonBasics Gietijzeren Kettlebell
Prijs: $
Verkrijgbaar in 10, 15, 20, 35, 40 of 60 pond, deze eenvoudige kettlebell is van grote waarde.
Met een gemiddelde waardering van vijf sterren en meer dan 2.000 klantrecensies op Amazon, is deze kettlebell gemaakt van massief gietijzer met een geverfde afwerking voor een betere grip.
Je hebt misschien meer dan één set nodig om flexibiliteit in je trainingen te bevorderen, maar voor deze prijs zal het je geld niet kapotmaken.
Koop AmazonBasics Cast Iron Kettlebell online.
AmazonBasics Vinyl gecoate gietijzeren Kettlebell
Prijs: $
Nog een serie met vinyl beklede kettlebells - die geweldig zijn om je vloeren in topvorm te houden - deze AmazonBasics-lijn is no-nonsense.
Verkrijgbaar in gewichten van 10 tot 60 pond, het is redelijk geprijsd en zou een leuke kleurpracht geven - afgestemd op de weerstand - in uw huisgymnastiek.
Je hebt er misschien meer dan één nodig om een volledige training te krijgen, maar voor de toegankelijke prijs zou het uitbreiden van je collectie een koud kunstje moeten zijn.
Sommige recensenten meldden problemen met de kwaliteitscontrole, maar die recensies zijn meer dan een jaar oud, dus hopelijk zijn deze opgelost.
Koop AmazonBasics vinyl gecoate gietijzeren Kettlebell online.
Gymenist 10 pond Kettlebell
Prijs: $
Gecoat met neopreen - dat meestal zachter en dunner is dan een vinylcoating - is deze kettlebell van 10 pond een andere budgetvriendelijke optie.
Recensenten merkten op dat het handvat vrij klein is, dus als je handen groter zijn, is dit misschien niet de beste optie voor jou. Over het algemeen is dit product echter een goede plek om te beginnen als u nog niet eerder met kettlebells bent begonnen.
Koop Gymenist 10-pond Kettlebell online.
Waterkoker Gryp draagbare gewichtsgreep
Prijs: $
Dit is een meer unieke optie: het verandert de meeste dumbbells van 55 pond en minder in een kettlebell door simpelweg de handgreep rond de halterhandgreep vast te klikken en vast te klikken.
Deze grip weegt slechts ongeveer 1 pond en is een compacte oplossing voor mensen die de flexibiliteit van sommige kettlebell-oefeningen willen zonder erin te investeren.
Nog een pluspunt? Als we weer kunnen reizen, is dit een geweldige optie om mee te nemen naar sportscholen van het hotel voor extra afwisseling in uw trainingen.
Het handvat beperkt je tot bepaalde oefeningen, dus houd daar rekening mee als je deze optie overweegt.
Kettle Gryp Portable Weight Grip online kopen.
Ludus Imperium Verstelbare Kettlebell Zandzak
Prijs: $
Dit is een verstelbare kettlebell-tas die je met zand kunt vullen, legen en opnieuw kunt vullen voor een draagbare optie.
Het prijst - en veel recensenten maken een back-up - geen lekken met het vulmateriaal. De algemene consensus is dat er maximaal 55 kilo zand in past.
Het handvat van de zandzak is langer dan een traditionele kettlebell, waardoor er ook wat meer beweging mogelijk is.
Hoewel u de meeste oefeningen met dit apparaat kunt voltooien, waarschuwden recensenten voor gooien, omdat de tas mogelijk niet duurzaam genoeg is.
Ludus Imperium Adjustable Kettlebell Sandbag online kopen.
In het bereik van $ 71 - $ 150
Bionic Body 40-pond Kettlebell met handvat
Prijs: $$
Gemaakt van leer in plaats van gietijzer, zal deze zachte kettlebell zeker gemakkelijker zijn op je vloer - een pluspunt, vooral als je thuis traint.
Iets anders om in gedachten te houden: hij is een beetje groter dan een meer traditionele kettlebell, dus hij bespaart geen ruimte. Het kan tijdens uw training wat onhandiger zijn.
Koop Bionic Body 40-pond Kettlebell met handvat online.
RitFit 45 pond Kettlebell
Prijs: $$
De kleurrijke neopreencoating op de RitFit-serie maakt deze solide gietijzeren kettlebell een andere goede optie om thuis te trainen.
Recensenten noemen een perfecte handgreepbreedte en een niet-omvangrijk lichaam als pro's. Hoewel sommigen klaagden over de verpakking, lijken de voordelen van het product daar op te wegen.
Koop RitFit 45-pond Kettlebell online.
TRX Kettlebell van 36 kg
Prijs: $$
Van het bedrijf dat vooral bekend staat om zijn TRX-riemen, is ook het kettlebell-assortiment iets om op te letten.
Met wat het bedrijf een ergonomische handgreep en een hoogwaardige afwerking noemt, zou deze kettlebell van 36 kilogram (ongeveer 80 pond) geweldig zijn voor een doorgewinterde sporter die zijn arsenaal aan huisgymnastiek wil versterken.
TRX 36 kg Kettlebell online kopen.
Meer dan $ 151
Bowflex SelectTech 840 Kettlebell
Prijs: $ $
Deze verstelbare kettlebell biedt zes gewichten in één, waardoor de gebruiker met een draai aan de knop kan kiezen uit 8, 12, 20, 25, 35 en 40 pond.
Ruim rommel op met dit ene ruimtebesparende apparaat. Maak gebruik van de instructievideo's van Bowflex voor ideeën over hoe u uw kettlebell efficiënt kunt gebruiken.
Met een maximum van 40 pond zou dit product goed zijn voor beginners, maar gevorderde sporters hebben misschien een zwaardere optie nodig.
Bowflex SelectTech 840 Kettlebell online kopen.
Rogue Monster Kettlebells
Prijs: $ $
Deze zware halters - variërend in gewicht van 97 pond tot 203 pond - zijn een letterlijke "monster" -optie voor mensen die op zoek zijn naar veel gewicht om rond te gooien.
Elke kettlebell is gemaakt uit één stuk hoogwaardig ijzererts, heeft een matzwarte poedercoating en is gemarkeerd met een kleurstrip voor gemakkelijke gewichtsidentificatie.
Ze nemen behoorlijk wat ruimte in beslag in je homegym, maar wie dit product nodig heeft, zal dat over het hoofd zien.
Koop Rogue Monster Kettlebells online.
Reebok 44-pond Kettlebell
Prijs: $ $
Reebok's kettlebell van 44 pond is gemaakt van 100 procent gietijzer met een brede handgreep die ideaal is voor zowel enkelhandige als dubbelhandige grepen. Het is een solide product van een vertrouwd merk.
Een goed gewicht voor degenen die de weg weten in een kettlebell, dit product is ook verkrijgbaar in een optie van 53 pond.
Koop Reebok 44-pond Kettlebell online.
het komt neer op
Houd rekening met uw budget, doelen en de kenmerken van het product bij het kiezen van de juiste kettlebell voor u. Er zijn geschikte opties voor alle fitnessniveaus, en zelfs één kettlebell kan uw trainingsmogelijkheden vergroten.
Nicole Davis is een schrijver gevestigd in Madison, WI, een personal trainer en een groepsfitnessinstructeur wiens doel het is vrouwen te helpen een sterker, gezonder en gelukkiger leven te leiden. Als ze niet aan het sporten is met haar man of achter haar jonge dochter aan zit, kijkt ze naar misdaadprogramma's of maakt ze zelf zuurdesembrood. Vind haar op Instagram voor fitness-weetjes, #momlife en meer.
