Wat is zwaarlijvigheid?
Body mass index (BMI) is een berekening die rekening houdt met het gewicht en de lengte van een persoon om de lichaamsgrootte te meten.
Bij volwassenen wordt obesitas gedefinieerd als een BMI van 30,0 of meer, volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Obesitas wordt in verband gebracht met een hoger risico op ernstige ziekten, zoals diabetes type 2, hartaandoeningen en kanker.
Obesitas komt vaak voor. De CDC schat dat 42,4 procent van de Amerikanen van 20 jaar en ouder in 2017 tot 2018 zwaarlijvigheid had.
Maar BMI is niet alles. Het heeft enkele beperkingen als statistiek.
Volgens de CDC: “Factoren zoals leeftijd, geslacht, etniciteit en spiermassa kunnen de relatie tussen BMI en lichaamsvet beïnvloeden. BMI maakt ook geen onderscheid tussen overtollig vet, spier- of botmassa, noch geeft het enige indicatie van de verdeling van vet onder individuen. "
Ondanks deze beperkingen wordt BMI nog steeds veel gebruikt als een manier om de lichaamsgrootte te meten.
Hoe wordt zwaarlijvigheid geclassificeerd?
De volgende lessen worden gebruikt voor volwassenen die minstens 20 jaar oud zijn:
Wat is obesitas bij kinderen?
Voor een arts om een kind ouder dan 2 jaar of een tiener met obesitas te diagnosticeren, moet hun BMI in het 95e percentiel liggen voor mensen van dezelfde leeftijd en biologisch geslacht:
Van 2015 tot 2016 werd 18,5 procent (of ongeveer 13,7 miljoen) Amerikaanse jongeren tussen 2 en 19 jaar oud geacht klinische obesitas te hebben.
Wat veroorzaakt zwaarlijvigheid?
Meer calorieën eten dan u verbrandt bij dagelijkse activiteiten en lichaamsbeweging - op lange termijn - kan leiden tot zwaarlijvigheid. Na verloop van tijd tellen deze extra calorieën op en veroorzaken ze gewichtstoename.
Maar het gaat niet altijd alleen om calorieën binnen en calorieën eruit, of om een zittende levensstijl te hebben. Hoewel dat inderdaad de oorzaak is van zwaarlijvigheid, heb je sommige oorzaken niet onder controle.
Veelvoorkomende specifieke oorzaken van obesitas zijn onder meer:
- genetica, die van invloed kunnen zijn op hoe uw lichaam voedsel omzet in energie en hoe vet wordt opgeslagen
- ouder worden, wat kan leiden tot minder spiermassa en een tragere stofwisseling, waardoor het gemakkelijker wordt om aan te komen
- niet genoeg slapen, wat kan leiden tot hormonale veranderingen waardoor u zich hongeriger voelt en bepaalde calorierijke voedingsmiddelen hunkert
- zwangerschap, omdat gewichtstoename tijdens de zwangerschap moeilijk te verliezen is en uiteindelijk kan leiden tot zwaarlijvigheid
Bepaalde gezondheidsproblemen kunnen ook leiden tot gewichtstoename, wat kan leiden tot obesitas. Waaronder:
- polycysteus ovariumsyndroom (PCOS), een aandoening die een onbalans van vrouwelijke reproductieve hormonen veroorzaakt
- Prader-Willi-syndroom, een zeldzame aandoening die bij de geboorte aanwezig is en die overmatige honger veroorzaakt
- Cushing-syndroom, een aandoening die wordt veroorzaakt door hoge cortisolspiegels (het stresshormoon) in uw systeem
- hypothyreoïdie (traag werkende schildklier), een aandoening waarbij de schildklier niet genoeg van bepaalde belangrijke hormonen produceert
- artrose (OA) en andere aandoeningen die pijn veroorzaken die kunnen leiden tot verminderde activiteit
Wie loopt er risico op obesitas?
Een complexe combinatie van factoren kan iemands risico op obesitas vergroten.
Genetica
Sommige mensen hebben genen die het voor hen moeilijk maken om af te vallen.
Milieu en gemeenschap
Uw omgeving thuis, op school en in uw gemeenschap kunnen allemaal van invloed zijn op hoe en wat u eet en hoe actief u bent.
U loopt mogelijk een hoger risico op obesitas als u:
- woon in een buurt met beperkte opties voor gezond eten of met veel calorierijke voedingsopties, zoals fastfoodrestaurants
- heb nog niet geleerd om gezonde maaltijden te bereiden
- denk niet dat u zich gezonder voedsel kunt veroorloven
- in uw buurt geen goede plek hebben gevonden om te spelen, wandelen of sporten
Psychologische en andere factoren
Depressie kan soms leiden tot gewichtstoename, aangezien sommige mensen voor emotioneel comfort kunnen kiezen voor voedsel. Bepaalde antidepressiva kunnen ook het risico op gewichtstoename vergroten.
Stoppen met roken is altijd een goede zaak, maar stoppen kan ook leiden tot gewichtstoename. Bij sommige mensen kan het leiden tot overmatige gewichtstoename. Daarom is het belangrijk om tijdens het stoppen te focussen op voeding en lichaamsbeweging, in ieder geval na de eerste wachttijd.
Medicijnen, zoals steroïden of anticonceptiepillen, kunnen ook uw risico op gewichtstoename verhogen.
Hoe wordt zwaarlijvigheid vastgesteld?
BMI is een ruwe berekening van het gewicht van een persoon in verhouding tot zijn lengte.
Andere nauwkeurigere metingen van de verdeling van lichaamsvet en lichaamsvet zijn:
- huidplooidikte testen
- vergelijkingen van taille tot heup
- screeningstests, zoals echo's, CT-scans en MRI-scans
Uw arts kan ook bepaalde tests bestellen om te helpen bij het diagnosticeren van aan obesitas gerelateerde gezondheidsrisico's. Deze kunnen zijn:
- bloedonderzoeken om cholesterol- en glucosespiegels te onderzoeken
- leverfunctietest
- een diabetesonderzoek
- schildkliertesten
- harttesten, zoals een elektrocardiogram (ECG of ECG)
Een meting van het vet rond uw middel is ook een goede voorspeller van uw risico op aan obesitas gerelateerde ziekten.
Wat zijn de complicaties van obesitas?
Obesitas kan tot meer leiden dan alleen gewichtstoename.
Het hebben van een hoge verhouding tussen lichaamsvet en spieren belast zowel uw botten als uw inwendige organen. Het verhoogt ook de ontsteking in het lichaam, waarvan wordt gedacht dat het een risicofactor is voor kanker. Obesitas is ook een belangrijke risicofactor voor diabetes type 2.
Obesitas is in verband gebracht met een aantal gezondheidscomplicaties, waarvan sommige levensbedreigend kunnen zijn als ze niet worden behandeld:
- type 2 diabetes
- hartziekte
- hoge bloeddruk
- bepaalde kankers (borst-, colon- en endometrium)
- beroerte
- Galblaas ziekte
- leververvetting
- hoge cholesterol
- slaapapneu en andere ademhalingsproblemen
- artritis
- onvruchtbaarheid
Hoe wordt overgewicht behandeld?
Als u aan overgewicht lijdt en niet in uw eentje kunt afvallen, is er medische hulp beschikbaar. Begin met uw huisarts, die u mogelijk kan doorverwijzen naar een gewichtsspecialist bij u in de buurt.
Uw arts wil misschien ook met u samenwerken als onderdeel van een team dat u helpt bij het afvallen. Dat team kan een diëtist, therapeut of ander medisch personeel bevatten.
Uw arts zal met u samenwerken om de nodige veranderingen in uw levensstijl aan te brengen. Soms kunnen ze ook medicijnen of een afslankoperatie aanbevelen. Lees meer over de behandeling van obesitas.
Welke veranderingen in levensstijl en gedrag kunnen helpen bij het afvallen?
Uw zorgteam kan u informeren over voedselkeuzes en helpen bij het ontwikkelen van een gezond eetplan dat voor u werkt.
Een gestructureerd oefenprogramma en verhoogde dagelijkse activiteit - tot 300 minuten per week - helpen bij het opbouwen van uw kracht, uithoudingsvermogen en metabolisme.
Counseling- of steungroepen kunnen ook ongezonde triggers identificeren en u helpen om te gaan met eventuele angst-, depressie- of emotionele eetproblemen.
Veranderingen in levensstijl en gedrag zijn de voorkeursmethoden voor gewichtsverlies voor kinderen, tenzij ze extreem overgewicht hebben.
Welke medicijnen worden voorgeschreven om af te vallen?
Uw arts kan naast eet- en trainingsschema's ook bepaalde voorgeschreven medicijnen voor gewichtsverlies voorschrijven.
Medicijnen worden meestal alleen voorgeschreven als andere methoden voor gewichtsverlies niet hebben gewerkt en als u naast obesitasgerelateerde gezondheidsproblemen een BMI van 27,0 of meer heeft.
Afslankmedicijnen op recept voorkomen de opname van vet of onderdrukken de eetlust. De volgende zijn goedgekeurd voor langdurig gebruik (minimaal 12 weken) door de Food and Drug Administration (FDA):
- fentermine / topiramaat (Qsymia)
- naltrexon / bupropion (contra)
- liraglutide (Saxenda)
- orlistat (Alli, Xenical), de enige die door de FDA is goedgekeurd voor gebruik bij kinderen van 12 jaar en ouder
Deze medicijnen kunnen vervelende bijwerkingen hebben. Orlistat kan bijvoorbeeld leiden tot vette en frequente stoelgang, stoelgang en gasvorming.
Uw arts zal u nauwlettend in de gaten houden terwijl u deze medicijnen gebruikt.
INTREKKING VAN BELVIQIn februari 2020 verzocht de FDA om de verwijdering van het afslankmedicijn Lorcaserin (Belviq) van de Amerikaanse markt. Dit komt door een hoger aantal gevallen van kanker bij mensen die Belviq gebruikten in vergelijking met placebo.
Als u Belviq gebruikt, stop dan met het gebruik en praat met uw zorgverlener over alternatieve strategieën voor gewichtsbeheersing.
Lees hier en hier meer over de opname.
Wat zijn de soorten chirurgische ingrepen voor gewichtsverlies?
Gewichtsverlieschirurgie wordt gewoonlijk bariatrische chirurgie genoemd.
Dit type operatie werkt door te beperken hoeveel voedsel u comfortabel kunt eten of door te voorkomen dat uw lichaam voedsel en calorieën opneemt. Soms kan het beide.
Een afslankoperatie is geen snelle oplossing. Het is een grote operatie en kan ernstige risico's met zich meebrengen. Naderhand zullen mensen die een operatie ondergaan, moeten veranderen hoe ze eten en hoeveel ze eten, anders lopen ze het risico ziek te worden.
Niet-chirurgische opties zijn echter niet altijd effectief om mensen met obesitas te helpen gewicht te verliezen en hun risico op comorbiditeit te verminderen.
Soorten gewichtsverlieschirurgie zijn onder meer:
- Maag-bypass-operatie. Bij deze procedure maakt uw chirurg een klein zakje aan de bovenkant van uw maag dat rechtstreeks aansluit op uw dunne darm. Voedsel en vloeistoffen gaan door de buidel en in de darm, waarbij het grootste deel van de maag wordt omzeild. Het is ook bekend als Roux-en-Y maagbypassoperatie (RYGB).
- Laparoscopisch verstelbare maagband (LAGB). LAGB verdeelt uw maag in twee zakjes met behulp van een band.
- Maagkokeroperatie. Bij deze procedure wordt een deel van uw maag verwijderd.
- Biliopancreatische afleiding met duodenale schakelaar. Deze procedure verwijdert het grootste deel van uw maag.
Kandidaten voor een operatie
Deskundigen hebben decennia lang aanbevolen dat volwassen kandidaten voor gewichtsverlieschirurgie een BMI van ten minste 35,0 hebben (klasse 2 en 3).
In de richtlijnen van 2018 keurde de American Society for Metabolic and Bariatric Surgery (ASMBS) echter chirurgie voor gewichtsverlies goed voor volwassenen met BMI's van 30,0 tot 35,0 (klasse 1) die:
- gerelateerde comorbiditeiten hebben, vooral diabetes type 2
- geen blijvende resultaten hebben gezien van niet-chirurgische behandelingen, zoals eten en veranderingen in levensstijl
Voor personen met obesitas van klasse 1 is een operatie het meest effectief voor personen tussen de 18 en 65 jaar oud.
Mensen zullen vaak wat moeten afvallen voordat ze een operatie ondergaan. Bovendien zullen ze normaal gesproken counseling ondergaan om ervoor te zorgen dat ze zowel emotioneel voorbereid zijn op de operatie als bereid zijn om de noodzakelijke veranderingen in levensstijl aan te brengen die nodig zijn.
Slechts enkele chirurgische centra in de Verenigde Staten voeren dit soort procedures uit bij kinderen onder de 18 jaar.
Hoe kun je overgewicht voorkomen?
Er is een dramatische toename van obesitas en obesitasgerelateerde ziekten in de afgelopen decennia. Dit is de reden waarom gemeenschappen, staten en de federale overheid de nadruk leggen op gezondere voedselkeuzes en activiteiten om het tij van zwaarlijvigheid te helpen keren.
Op persoonlijk vlak kunt u gewichtstoename en obesitas helpen voorkomen door gezondere levensstijlkeuzes te maken:
- Streef naar matige lichaamsbeweging zoals wandelen, zwemmen of fietsen gedurende 20 tot 30 minuten per dag.
- Eet goed door voedzaam voedsel te kiezen, zoals fruit, groenten, volle granen en magere eiwitten.
- Eet met mate vetrijk en calorierijk voedsel.
-levels-and-miscarriage-what-you-need-to-know.jpg)
