Omgaan met zwangerschapsademhaling

U weet dat zwangerschap alle zeer voor de hand liggende wonderbaarlijke veranderingen in uw lichaam veroorzaakt. Maar een van de vele bijwerkingen die de meeste mensen vergeten zodra ze hun nieuwe bundel van vreugde vasthouden, is een slechte adem.

Ja, als je lichaam verandert en hormonen achtbaan om een ​​nieuw mens te maken, kunnen sommige van deze veranderingen tijdelijk tot een slechte adem leiden. Het helpt niet dat zwangerschap ook je reukvermogen verhoogt!

Een slechte adem tijdens de zwangerschap kan verschillende oorzaken hebben. Hier is waar je op moet letten als je zwanger bent en plotseling vaker een slechte adem hebt, en wat je eraan kunt doen.

Oorzaken van een slechte adem tijdens de zwangerschap

Er zijn een aantal oorzaken die tijdens de zwangerschap tot een slechte adem kunnen leiden. Enkele van de belangrijkste oorzaken zijn de volgende.

Hormonale veranderingen

Hormonale veranderingen zijn noodzakelijk en belangrijk om uw zwangerschap op het goede spoor te houden. Maar ze kunnen je ook meenemen voor een plezierrit! Fluctuerende hormonen kunnen tot een reeks ongewenste bijwerkingen leiden. Dit bevat:

• vermoeidheid
• meer zweten
• droge mond
• ochtendmisselijkheid

Een droge mond kan leiden tot meer bacteriën op de tong en in de mond, waardoor een slechte adem ontstaat en het risico op tandholtes toeneemt.

En veel zwangere mensen hebben wat ochtendmisselijkheid - misselijkheid en braken - vooral in het eerste trimester. Braken kan een slechte adem veroorzaken of verergeren. Misselijkheid kan een droge mond verergeren omdat u misschien niet veel trek heeft om iets te eten of te drinken.

Zowel misselijkheid als braken kunnen uitdroging veroorzaken, een droge mond en een slechte adem verergeren.

Loopneus

Als je zwanger bent, kan het aanvoelen alsof je altijd een lichte verkoudheid of allergieën hebt. Dit komt doordat de verhoogde bloedstroom in het lichaam meer vocht in de bloedvaten in de neus duwt.

De gevoelige bloedvaten in de neus lekken wanneer ze te vol raken, waardoor een loopneus of rhinitis ontstaat. Soms kan de verhoogde bloedstroom tijdens de zwangerschap ook bloedneuzen veroorzaken.

Een loopneus of verstopte neus kan leiden tot neusdruppels en slijm achter in de keel. Het kan ook geïnfecteerde of ontstoken sinussen (sinusitis) veroorzaken. Beide bijwerkingen van zwangerschap kunnen ervoor zorgen dat uw adem slecht ruikt.

Bovendien kan een opgezette of verstopte neus u dwingen om door de mond te ademen, waardoor een droge mond en een slechte adem tijdens de zwangerschap kunnen verergeren.

Gezondheid van het tandvlees

De verhoogde bloedstroom in uw lichaam tijdens de zwangerschap kan ook de gezondheid van uw tandvlees beïnvloeden. U merkt misschien dat uw tandvlees gemakkelijker bloeit, vooral wanneer u uw tanden poetst of flosst.

Zwangerschap kan u ook een hoger risico op gingivitis of ontstoken tandvlees geven. Bloedend tandvlees en gingivitis kunnen tijdens de zwangerschap een slechte adem veroorzaken of verergeren.

Tot 75 procent van de zwangere mensen krijgt een vorm van gingivitis.

Tong voorwaarden

Een gezwollen tong en een slechte adem kunnen het gevolg zijn van een schimmelinfectie zoals spruw. Deze infectie komt vaker voor tijdens de zwangerschap omdat het immuunsysteem verzwakt is.

Symptomen die gepaard kunnen gaan met een slechte adem tijdens de zwangerschap

Naast een slechte adem tijdens de zwangerschap, kunt u andere symptomen hebben, afhankelijk van de onderliggende oorzaak. Waaronder:

• brandend maagzuur (van braken)
• keelpijn (van neusdruppels en braken)
• verstopte of verstopte neus
• niezen
• hoesten
• gevoelige sinussen
• sinushoofdpijn
• snurken (slaapapneu)
• slijm (slijm) in de keel
• rood, gezwollen of gevoelig tandvlees
• tandvlees dat bloedt als u poetst of flosst
• terugkerende slechte smaak in de mond

Behandeling voor slechte adem tijdens de zwangerschap

Veranderingen in levensstijl, zoals meer water drinken en een uitgebalanceerd dieet volgen, helpen vaak de symptomen van een slechte adem te verzachten. En ze zijn ook goed voor je algehele gezondheid en ook voor je opgroeiende baby.

Om een ​​loopneus en gevoelig tandvlees te behandelen, moet u uw neus en mond regelmatig spoelen met steriel gekookt en afgekoeld water. Het helpt ook om de hele dag door uw neus zachtjes te snuiten. Adem stoom in met een gezichtsstomer en gebruik een luchtbevochtiger als je slaapt om de lucht te bevochtigen.

Vrij verkrijgbare neussprays met zoutoplossing zijn veilig te gebruiken tijdens de zwangerschap en kunnen rhinitis en sinusitis helpen verlichten. U kunt ook een zelfgemaakte zoutwateroplossing gebruiken om de neus, dun slijm of slijm weg te spoelen en de keel te verzachten door te gorgelen.

Tenzij u een zeer ernstige bacteriële infectie heeft, zal uw arts tijdens de zwangerschap waarschijnlijk geen antibiotica voorschrijven.

Wanneer moet je naar een dokter

Laat het uw arts weten als u terugkerende slechte adem opmerkt, ongeacht hoe vaak u uw tanden poetst. Vertel hen ook over andere tekenen en symptomen.

U kunt niet alle bijwerkingen van zwangerschap stoppen, maar uw arts kan behandelingen aanbevelen om u beter te laten voelen.

Als u zwanger bent of van plan bent zwanger te worden, maak dan een afspraak voor een tandheelkundige controle. Vergeet niet uw tandarts te laten weten dat u zwanger bent.

Indien mogelijk is het een goed idee om de gezondheid van uw tandvlees met uw tandarts te bespreken voordat u zwanger wordt of in het begin van uw zwangerschap. Op deze manier kan als er een onderstrepend probleem is met uw tandvlees, dit vroegtijdig worden vastgesteld en behandeld. Uw tandarts kan u ook waardevol advies geven om u te helpen het risico op tandvleesaandoeningen te verlagen.

Preventie

Stekelige hormonen en een grotere bloedcirculatie tijdens de zwangerschap veroorzaken een aantal bijwerkingen en symptomen die een slechte adem kunnen veroorzaken of verergeren. Voor uw gebit en algehele gezondheid zorgen terwijl u zwanger bent, kan helpen:

• borstel en flos regelmatig
• gebruik een zachtere tandenborstel
• borstel voorzichtig om irritatie van het tandvlees te voorkomen
• beperk cafeïne
• beperk frisdrank en suikerhoudende dranken
• vermijd alcohol en roken
• eet veel fruit en groenten
• eet een uitgebalanceerd volkoren dieet met mager vlees en zuivelproducten

het komt neer op

Een slechte adem is een veel voorkomende ergernis tijdens de zwangerschap. Het is belangrijk om hulp te zoeken als u last heeft van een ernstige, slechte adem die niet overgaat, of als u andere symptomen heeft. In sommige gevallen heeft u mogelijk een behandeling nodig voor de onderliggende oorzaak van een slechte adem.

Je lichaam ondergaat enorme veranderingen tijdens de zwangerschap. Een loopneus, gevoelig tandvlees en een slechte adem zijn slechts enkele van de tijdelijke nadelen die kunnen optreden. Vergeet niet om regelmatig gebitsreinigingen en controles uit te voeren en uw prenatale afspraken bij te houden.