Binnen enkele uren nadat ik een positief resultaat zag verschijnen bij mijn zwangerschapstest, had de enorme verantwoordelijkheid van het dragen en opgroeien van een kind ervoor gezorgd dat ik al het ‘giftige’ uit mijn huis verwijderde.
Van huidverzorgingsproducten en huishoudelijke schoonmaakmiddelen tot voedsel, verf, matrassen en beddengoed, het was meteen overweldigend om na te denken over de giftige lading waarmee mijn baby in contact zou kunnen komen, vooral in utero.
In een onderzoek uit 2016 testten onderzoekers 77 zwangere vrouwen op 59 veel voorkomende chemicaliën, waaronder:
- polychloorbifenylen (PCB's)
- verbindingen (PFC's)
- zware metalen
Uit het onderzoek bleek dat het gemiddelde aantal chemicaliën in moederbloed 25 was en het gemiddelde aantal in navelstrengbloed 17. Meer dan 90 procent van de monsters bevatte ten minste acht van deze industriële chemicaliën.
In een poging mijn blootstelling te beperken en mijn zich ontwikkelende baby gezond te houden, kwam ik onmiddellijk in actie om mogelijke huishoudelijke gifstoffen te identificeren en deze te vervangen door veiligere opties. Moederdoel nr. 1: een gezond, voedzaam nest creëren voor mijn groeiende gezin!
Stap 1: doorspoelen
Ontdek wat er in uw thuisproducten zit
Als u de veiligheid van uw cosmetica, zonnebrandmiddelen, huishoudelijke schoonmaakmiddelen of voedsel wilt controleren, is de Environmental Working Group (EWG) een geweldige hulpbron.
Hun Healthy Living-app heeft een streepjescodescanner die rechtstreeks met de camera van uw smartphone werkt om de allergie-, kanker- en ontwikkelingsproblemen op te sporen die mogelijk verband houden met de ingrediënten in uw dagelijkse producten.
Elk productingrediënt wordt gerangschikt op een kleur en een schaal met cijfers. Groen of 1 is het beste en rood of 10 is het slechtst. Vervolgens krijgt het product als geheel een algemene kleur- en cijferclassificatie.
Ik begon met het scannen van de ingrediënten in onze badkamer en haalde er onmiddellijk alle producten uit met de classificatie geel en rood. Voor de items die ik moest vervangen, bladerde ik door de EWG Verified-lijst om een groene vervanging te vinden die ik kon ophalen bij mijn plaatselijke reformwinkel of online.
Beperk elektromagnetische velden
We hebben besloten om door de mens veroorzaakte elektromagnetische velden (EMF) te beperken en maatregelen te nemen om onze opgroeiende baby ertegen te beschermen. EMF's worden gemaakt door alles, van de zon tot onze mobiele telefoons, dus het is belangrijk om niet overweldigd te raken. Leer uzelf in plaats daarvan over de soorten EMF (elk zendt een andere frequentie uit) en controleer de controleerbare.
Het laagfrequente spectrum omvat de aarde, metro's, wisselstroom en MRI's. Het radiofrequentiespectrum omvat tv's, mobiele telefoons, wifi en wifi-apparaten. Ten slotte is er de microgolffrequentie. Dit omvat magnetron en satelliet.
Mijn man en ik begonnen onze telefoons op te laden in een andere kamer en 's nachts in de vliegtuigmodus. Deze eenvoudige stap verbeterde onze slaap en elimineerde alle Wi-Fi-apparaten uit onze slaapkamer.
Ten tweede kocht ik een Belly Armor-deken om aan mijn bureau en op de bank te gebruiken om EMF-straling van smartphones, laptops, wifi en andere slimme apparaten voor thuisgebruik af te schermen.
Ten slotte, hoe verleidelijk het ook is om apps en apparaten te hebben die de temperatuur, hartslag en beweging van onze baby 24/7 in de gaten houden, we kiezen ervoor om zo veel mogelijk babyproducten met wifi uit onze kinderkamer te beperken.
Stap 2: Nestelen
Nu het huis ontdaan was van chemicaliën, was het tijd om onze kinderkamer te vullen met een nieuwe verflaag, een wieg, een nieuw bed, verse matrassen en een schoon kleed. Wat ik me niet realiseerde, was dat deze verbouwing drastisch zou zijn toenemend de giftige weglatingen in mijn huis.
Ik werd overweldigd toen ik hoorde dat de Environmental Protection Agency schat dat de vervuiling binnenshuis gemiddeld twee tot vijf keer hoger is dan de buitenlucht. En na bepaalde renovaties, zoals schilderen, kunnen de vervuilingsniveaus 1000 keer hoger zijn dan die buiten.
Deze giftige emissies worden veroorzaakt door de vluchtige organische stoffen (VOS) die aanwezig zijn in verf, meubels, afwerkingen, kussens en stoffering.
Kies de juiste verven en afwerkingen
De verf op uw muren kan jarenlang lage giftige emissies afgeven. Kies een Green Seal-gecertificeerde, VOC-vrije verf. Verf de muren minstens een maand voordat de baby komt.
Vorig jaar deed de Federal Trade Commission een uitspraak over vier bedrijven die de VOS-uitstoot in hun producten verkeerd voorstelden. Dus als u op zoek bent naar een certificering door een derde partij, kunt u uw gezin veilig houden.
We gebruikten de zoekfunctie op de website van Green Seal om de platte witte verf te vinden die we in onze kwekerij hebben gebruikt.
Omdat we wisten dat onze kleine pinda waarschijnlijk hun mond over de hele houten wieg zou hebben, kozen we voor een GreenGuard-gecertificeerde Kalon-wieg (een ander extern verificatieprogramma voor VOS-emissienormen). Kalon gebruikt een op water gebaseerde lak van meubelkwaliteit die niet giftig is, een laag VOS-gehalte heeft en 100 procent vrij is van gevaarlijke luchtverontreinigende stoffen.
Pas op uw matrassen
We brengen bijna de helft van ons leven door met slapen op een matras. Het is ook een van de sterkste vervuilers van ons huis en ons lichaam. De EWG waarschuwt dat veel matrassen vol zitten met chemicaliën die de slaapkamerlucht kunnen vervuilen en ons lichaam kunnen beschadigen, zoals:
- polyurethaanschuim, dat VOS kan uitstoten
- chemicaliën die de luchtwegen kunnen irriteren of andere gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken
- vlamvertragende chemicaliën die verband houden met kanker, hormoonverstoring en aantasting van het immuunsysteem
- PVC- of vinylhoezen die zich ontwikkelende voortplantingssystemen kunnen beschadigen
Erger nog, wiegmatrassen behoren tot de ergste overtreders. Gelukkig biedt de EWG ook een matrasgids om u te helpen bij het kiezen van chemicaliënvrije opties.
Een paar jaar geleden hebben we besloten om alle matrassen in ons huis te upgraden naar Essentia natuurlijk geheugenschuim. Essentia is een van de slechts twee bedrijven in Noord-Amerika die matrassen van latexschuim maken. Ze maken hun matrassen eenvoudig door hevea-melk (boomsap) in een vorm te bakken.
Essentia is overdreven transparant met de gebruikte ingrediënten. Hun fabriek is zowel Global Organic Textile Standard als Global Organic Latex Standard gecertificeerd.
Wat onze wieg betreft, hebben we gekozen voor Naturepedic, een bedrijf dat niet alleen de meeste milieuprijzen en certificeringen van derden heeft, maar ook een actieve stem is in de wijziging van het matrasbeleid om de gezondheid van onze gezinnen te beschermen tegen onnodige chemicaliën, waaronder brandvertragers.
Chemicaliën die u moet vermijden, zijn vlamvertragers. Kies voor vlamvertragend meubilair en schuimproducten, waaronder slaapmatten, matrassen en beddengoed.
Een studie van de Universiteit van Indiana wees uit dat het overschakelen op broom- en organofosfaatvrije slaapmatten in dagverblijven resulteerde in een vermindering van 40 tot 90 procent van de luchtemissies (afhankelijk van de chemische stof). Onderzoekers concludeerden dat ze zelfs de voordelen van het verwijderen van het directe contact van de chemicaliën met het kind onderschatten.
Een manier om het brandvertragende beleid in autobekleding te omzeilen, is door te kiezen voor een autostoel met een van nature brandwerend textiel, zoals merinowol. Persoonlijk hebben we ons aangemeld voor de Uppa Baby MESA in merinowol. Het is het eerste en enige natuurlijk brandwerende autostoeltje op de markt dat elk direct contact met de huid van onze baby's voorkomt.
Ten slotte, als u een nieuwe 'gezinsauto' koopt, laat dan de deuren open en de ramen zo vaak mogelijk open om de auto te luchten en de gassen te verwijderen.
Zwangerschap is een spannende en geweldige tijd - en een perfecte gelegenheid om je ruimte voor te bereiden en zo gifvrij mogelijk te maken, zowel voor je baby als voor jou!
