Probiotische klysma's: feit of fictie?

Wat is een probiotisch klysma?

Probiotica zijn levende micro-organismen die uw lichaam ten goede komen. De menselijke dikke darm herbergt miljarden nuttige bacteriën die een belangrijke en complexe rol spelen bij de spijsvertering, de immuunfunctie en andere lichamelijke processen. Het hebben van het juiste aantal en de juiste balans van micro-organismen in uw dikke darm kan helpen om ontstekingen te verminderen, de opname van voedingsstoffen te verbeteren en spijsverteringsproblemen, zoals gasvorming en een opgeblazen gevoel, te voorkomen.

Een klysma is een procedure waarbij een oplossing in uw rectum wordt geïnjecteerd om de stoelgang te stimuleren. Ze worden meestal gedaan om gevallen van ernstige constipatie te behandelen.

Probiotische klysma's omvatten het injecteren van een oplossing met probiotica door uw rectum en in uw dikke darm. Dit type klysma wordt een populaire alternatieve remedie voor gewichtsverlies, darmgezondheid, ondersteuning van het immuunsysteem en sommige ziekten van het spijsverteringskanaal.

Blijf lezen om meer te weten te komen over het onderzoek achter deze nieuwe trend en of u het zou moeten proberen.

Wat zijn de mogelijke voordelen?

Sommige mensen beweren dat probiotische klysma's helpen om zowel schadelijke bacteriën te elimineren als het aantal nuttige bacteriën in de dikke darm te vergroten.

Hoewel u probiotica oraal kunt consumeren, plaatst u ze met een klysma rechtstreeks in uw dikke darm. Dit voorkomt dat ze maagzuur tegenkomen, dat 60 procent van de probiotica kan doden.

De meeste orale probiotische supplementen bevatten echter de neiging om stammen te bevatten, zoals Lactobacillus, die beter bestand zijn tegen maagzuur. Ook produceren sommige fabrikanten orale probiotica met unieke toedieningssystemen die bedoeld zijn om maagzuur te weerstaan ​​en meer van het probiotica aan het spijsverteringskanaal af te geven.

Voorstanders van probiotische klysma's beweren dat ze verschillende gezondheidsvoordelen bieden, waaronder:

• verhoogd metabolisme
• gewichtsverlies
• verbeterde immuunsysteemfunctie

Ze kunnen ook een rol spelen bij het behandelen van spijsverteringsaandoeningen, zoals het prikkelbare darm syndroom (IBS) of colitis ulcerosa (UC). Bij mensen zonder deze aandoeningen kunnen probiotica helpen om veelvoorkomende spijsverteringssymptomen te verminderen, zoals:

• diarree
• constipatie
• opgeblazen gevoel

Wat zegt het onderzoek?

Het concept van probiotica, inclusief hun voordelen en hoe ze het beste kunnen worden toegediend, is een opkomend vakgebied. Hoewel een deel van het bestaande onderzoek veelbelovend is, waren de meeste onderzoeken klein en niet doorslaggevend.

Er is heel weinig onderzoek gedaan naar probiotische klysma's. Er zijn echter een paar onderzoeken die kijken naar het gebruik van probiotische klysma's om UC te behandelen. Een onderzoek uit 2011 toonde bijvoorbeeld aan dat het toedienen van bepaalde stammen met een klysma, naast orale medicatie, gunstig kan zijn voor kinderen met CU.

Houd er rekening mee dat de verschillende soorten probiotica zich verschillend gedragen. Bovendien heeft iedereen een unieke microbiota, die verwijst naar de verzameling micro-organismen in je lichaam. Dit betekent dat mensen waarschijnlijk anders reageren op probiotica, op basis van wat er al in hun systeem zit.

Er zijn geen onderzoeken gedaan naar de voordelen van probiotische klysma's voor gewichtsverlies of metabolisme.

Wie zou er een moeten krijgen?

Als u een spijsverteringsaandoening heeft, zoals UC of IBS, overweeg dan om met uw arts te praten over probiotische klysma's. Ze kunnen u helpen om specifieke soorten aan te bevelen op basis van uw toestand en bestaand onderzoek. Dit is een groeiend onderzoeksgebied, dus wellicht kunnen zij u ook meer informatie geven over de laatste ontwikkelingen.

Anders is er geen reden om een ​​probiotische klysma te doen. Bovendien worden probiotische supplementen niet gereguleerd door de FDA. Dit maakt het moeilijk om te weten wat u krijgt, vooral als u ze op internet koopt.

Als u probiotica wilt proberen, overweeg dan om te beginnen met een aantal voedingsbronnen, zoals:

• yoghurt met levende culturen
• miso
• kefir
• zuurkool
• tempeh

Zijn er risico's?

Klysma's die door een arts worden toegediend, brengen niet veel risico's met zich mee. Als u het thuis doet, kan dit echter leiden tot:

• rectale schade
• ongemak of pijn in de darmen
• infectie
• diarree
• nierfalen bij oudere volwassenen
• embolie in zeer zeldzame gevallen

Probiotische klysma's brengen extra risico's met zich mee voor mensen met een verzwakt immuunsysteem, inclusief mensen die heel jong of oud zijn. Hoewel deze bacteriën meestal gunstig zijn, kunnen ze leiden tot infecties bij mensen met een gecompromitteerd immuunsysteem.

Hoe je dat doet

Als u toch een probiotisch klysma wilt proberen, kunt u het beste uw arts om advies vragen over welk probioticum en type klysmakit u moet gebruiken. Je wilt er ook zeker van zijn dat je jezelf correct een klysma toedient. Als u nog nooit een klysma heeft gedaan, laat dan uw arts u door het proces leiden.

U moet een probioticum kiezen dat in de vorm van poeder in een capsule wordt geleverd. Onthoud dat probiotica niet gereguleerd zijn, dus het is belangrijk om op zoek te gaan naar een gerenommeerd merk. Lees meer over het kiezen van een probiotisch supplement.

Als je klaar bent, verzamel dan je spullen. Je zal nodig hebben:

• een klysmazak en slang
• gedistilleerd water
• een probiotische capsule
• een maatbeker
• in water oplosbaar glijmiddel
• een grote handdoek

Omdat dingen de neiging hebben om te morsen, is het het beste om de klysma uit te voeren in een badkuip of op een hard oppervlak, zoals een tegelvloer, en in de buurt van een toilet. Het is ook gemakkelijker om iemand u te laten helpen, indien mogelijk.

Als u al uw benodigdheden heeft gemonteerd, volgt u deze stappen:

1. Los de inhoud van een probiotische capsule volledig op in een kopje gedestilleerd water.
2. Giet het mengsel in de klysmazak en zorg ervoor dat de slang is vastgeklemd.
3. Houd de zak vast met het uiteinde van de buis naar beneden. Open de klem even om eventuele luchtbellen te laten ontsnappen en klem hem dan weer vast.
4. Smeer het uiteinde van de slang.
5. Hang de tas binnen handbereik en ga op uw linkerzij liggen, terwijl u uw knieën naar uw borst trekt.
6. Steek de buis 2 tot 3 inch in uw rectum. Adem diep in om te helpen bij het inbrengen.
7. Maak de slang los en laat de oplossing in uw rectum stromen. Blijf diep ademhalen. Kijk of de zak leegloopt en klem de slang opnieuw vast.
8. Verwijder de slang langzaam uit uw rectum.
9. U kunt onmiddellijk het gevoel hebben dat u een stoelgang nodig heeft, wat normaal is. Ga voorzichtig naar het toilet. Uw klysma-verpakking moet instructies bevatten voor hoe lang u de oplossing moet houden voordat u een stoelgang krijgt.

Bel uw arts als u merkt:

• waterige stoelgang gedurende meer dan een dag
• bloed in uw ontlasting
• pijn die niet weggaat

het komt neer op

Probiotische klysma's worden een populaire manier om de voordelen van probiotica te plukken. Er is echter heel weinig onderzoek gedaan naar deze methode en experts proberen nog steeds volledig te begrijpen hoe probiotica het lichaam beïnvloeden. Als u geïnteresseerd bent om het te proberen, overleg dan eerst met uw arts om er zeker van te zijn dat u het veilig doet. Anders is het het beste om probiotica uit voedselbronnen en orale supplementen te gebruiken.