Rectus capitis posterior minor

Rectus capitis posterieure kleine spieren bevinden zich op de achterkant van het hoofd en de nek, centraal in de wervelkolom. De rectus capitis posterior major ligt direct naast de spier, maar de hoofdspier zit meer aan de zijkant van de nek.

De rectus capitis posterieure kleine spier begint bij de eerste halswervel, de atlas genaamd. Deze wervel is de eerste wervel van de wervelkolom en ondersteunt de basis van de schedel. De spier verbindt de atlas met het achterhoofdsbeen, dat zich aan de onderkant van de schedel bevindt. Het maakt ook verbinding met de spinale dura, een dun membraan dat de wervelkolom bedekt en beschermt.

Deze spier regelt de extensie (achterwaartse kanteling) van het hoofd, terwijl de stroming van ruggenmergvloeistof wordt beschermd.De wervel- en occipitale slagader zorgt voor de bloedtoevoer naar de spier.

Talrijke onderzoeken hebben een verband aangetoond tussen spierkracht en cervicogene hoofdpijn. Cervicogene hoofdpijn is hoofdpijn die wordt veroorzaakt door problemen in de nek. Er wordt aangenomen dat verzwakte spieren een reden zijn voor de hoofdpijn. Door de manier waarop u zit te veranderen en de nekspieren te versterken, kunt u dit soort hoofdpijn verminderen. Weke delen massage en stressmanagement lijken ook te helpen. Thuisoefeningen om de rectus capitis posterior minor te versterken en houdingsverbetering kan voorkomen dat deze hoofdpijn terugkeert.