Hoe u opnieuw borstvoeding kunt geven als u bent gestopt (of nog nooit bent begonnen)

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.

Misschien had je een moeilijke start met borstvoeding (zo velen van ons doen dat!) En besloot je te spenen. Nu twijfelt u en wilt u weten hoe u uw voorraad weer terug kunt krijgen en weer borstvoeding kunt geven.

Of misschien zijn u en uw baby gescheiden vanwege medische problemen en heeft u de borstvoeding niet kunnen bijhouden en wilt u het opnieuw proberen. Het kan zijn dat uw baby maanden geleden is gespeend, maar nu weer geïnteresseerd lijkt en u wilt weten of het het proberen waard is.

Klaar voor goed nieuws? Het is mogelijk om dit te doen!

Relatie, wat simpelweg betekent dat je weer met borstvoeding moet beginnen na een periode van geen borstvoeding geven, vergt ijver, werk en vastberadenheid, maar velen hebben het met succes gedaan.

De sleutel is om realistische verwachtingen te hebben, een paar trucjes te leren om je kansen op succes te vergroten, een sterk ondersteuningssysteem te hebben - en misschien vooral, gaandeweg zacht voor jezelf te zijn.

Factoren die relactatiesucces vergroten

Terwijl u zich op uw reis waagt met relactatie, is het belangrijk om te begrijpen dat alle mensen verschillend zijn en met verschillende mate van succes op de inspanningen van relactatie reageren.

Sommige vrouwen kunnen binnen enkele weken een volledige voorraad binnenhalen. Sommige zullen wat langer duren, en andere zullen nooit helemaal in staat zijn om een ​​volle melkvoorraad terug te krijgen. Elke gram moedermelk telt echter, en vrede sluiten met wat je hebt, is van vitaal belang als je aan het relacteren bent.

Dat gezegd hebbende, zijn er enkele factoren die zullen bepalen hoe succesvol u zult zijn bij het relacteren:

• Hoe jonger je baby is, hoe gemakkelijker het zal zijn om te relacteren. Moeders met baby's in het bereik van 3 tot 4 maanden hebben meestal de hoogste slagingspercentages.
• Hoe beter uw melkvoorraad was vóór het spenen, hoe gemakkelijker het zal zijn om deze te herstellen.
• Hoe meer tijd je hebt om borstvoeding te geven en te kolven, hoe beter, aangezien frequent en effectief borstvoeding geven en kolven de belangrijkste fysiologische factor is voor relactatie.
• Hoe meer interesse in het geven van borstvoeding uw baby is, hoe gemakkelijker dit proces zal zijn.
• Hoe beter je bent opgeleid over hoe relactatie werkt, hoe meer succes je zult hebben.
• Hoe meer steun u krijgt van familie, vrienden en zorgverleners, hoe groter de kans dat u doorzet en niet opgeeft.

Hoe lang duurt de relactatie?

Nogmaals, elk lichaam reageert anders op pogingen tot relactatie. U kunt echter binnen ongeveer 2 weken na het proberen enkele eerste resultaten verwachten. Sommige experts zijn van mening dat de hoeveelheid tijd die nodig is om te relacteren ongeveer gelijk is aan hoe lang het geleden is dat u bent gestopt met borstvoeding.

In haar boek, Breastfeeding Answers Made Simple, concludeert Nancy Mohrbacher, IBCLC, dat op basis van beschikbaar onderzoek volledige relactatie voor de meeste mensen gemiddeld ongeveer 1 maand duurt.

Tips om relactatie op gang te brengen

De voorraad moedermelk neemt af en neemt af gedurende de tijd dat u borstvoeding geeft, en het is u misschien opgevallen dat het even duurde voordat de hele "melkfabriek" failliet ging, zelfs nadat u bent gespeend. U kunt misschien nog steeds een beetje melk afkolven, ook al is het weken of maanden geleden dat u voor het laatst borstvoeding hebt gegeven of hebt afgekolfd.

Heb er vertrouwen in dat borstvoeding een stevig, flexibel en soepel proces is, en als u eerder borstvoeding heeft gegeven, kan het gemakkelijker zijn dan u denkt om de zaken weer op gang te krijgen.

De melkproductie werkt als volgt: hoe meer u neemt, hoe meer u maakt. En het meest effectieve dat u kunt doen als u wilt relacteren, is zo vaak mogelijk borstvoeding geven of kolven.

Elke stimulatie van de borst - of er in het begin melk uitkomt of niet - zal uw lichaam vertellen om meer melk te produceren. Om een ​​volle melktoevoer te krijgen, wil je 8 tot 12 keer per dag borstvoeding geven of kolven, of elke 2 tot 3 uur, inclusief minstens één keer per nacht.

Nogmaals, in het begin zie je alleen druppels of helemaal niet veel melk. Als u borstvoeding blijft geven of kolven, zou u binnen ongeveer een week een toename moeten zien. Met een beetje geduld kom je hier ver.

Niet alle baby's krijgen weken of maanden na het spenen borstvoeding, maar het zal u verbazen hoeveel baby's het graag zullen proberen, vooral als u de borst aanbiedt voor het slapengaan, na een dutje, na een bad of tijdens huid-op-huid-tijd.

Als uw baby borstvoeding gaat geven:

• Laat uw baby zo vaak aan de borst komen als hij wil.
• Zorg ervoor dat uw baby goed vastzit, een groot deel van uw tepel en tepelhof opneemt en effectief zuigt.
• Blijf aanvullende melk aanbieden, zodat uw baby blijft groeien en gedijen terwijl u uw melkvoorraad weer opbouwt. Het is belangrijk om niet te stoppen met aanvullen totdat uw voorraad is toegenomen.
• Geef uw baby zoveel comfort als uw baby wil - in eerste instantie kunt u borstvoeding zien als "tussendoortjes" en opbouwen naar echte maaltijden naarmate uw voorraad toeneemt.
• Overweeg om een ​​voedingssupplement voor borstvoeding te gebruiken, een flexibele slang die aan uw borst is bevestigd en die melk afgeeft terwijl uw baby borstvoeding geeft en uw voorraad stimuleert.
• Besteed veel tijd huid-op-huid met uw baby; dit verhoogt de prolactinespiegels, wat ook uw melkaanvoer kan verhogen.

Als uw baby geen borstvoeding geeft of niet vaak borstvoeding zal geven:

• Pomp uw melk regelmatig om ervoor te zorgen dat u uw doel bereikt, namelijk het stimuleren en legen van de borsten om de 2 tot 3 uur of zo.
• Zorg ervoor dat uw pomp in goede staat verkeert. Overweeg om een ​​pomp van ziekenhuiskwaliteit te huren voor maximale effectiviteit.
• Overweeg om massage en handexpressie toe te voegen aan uw kolfroutine.
• Overweeg "power pumping", waarbij u meerdere keren per uur een uur of twee pompt om clustervoeding te simuleren, wat natuurlijk de toevoer verhoogt.

Naast borstvoeding of kolven, kun je overwegen om een ​​galactagogue aan de mix toe te voegen. Een galactagogue is elk voedsel, kruiden of voorgeschreven medicijn waarvan wordt gedacht dat het uw melkaanvoer helpt stimuleren.

Populaire keuzes zijn onder meer havermoutkoekjes en lactatiekoekjes, en kruiden zoals fenegriek, gezegende distel en geitenstraat. Je zou kunnen overwegen om thee te drinken die gemaakt is met een aantal van deze kruiden.

Praat met uw zorgverlener over welke kruiden u veilig kunt proberen en over de mogelijke risico's van eventuele supplementen die u overweegt. Uw arts kan ook openstaan ​​voor het voorschrijven van medicatie die de melktoevoer verhoogt.

Koop lactatiekoekjes, fenegriek, gezegende distel en geitenstraat online.

Tips om de baby weer borstvoeding te geven

Veel mensen vinden dat ze hun melkvoorraad moeten binnenhalen voordat ze hun baby weer kunnen interesseren voor borstvoeding. Als uw baby nog steeds terughoudend is, zelfs nadat u uw melkproductie heeft verhoogd, zijn hier enkele dingen die u kunt proberen om hem weer met plezier borstvoeding te geven:

• Geef borstvoeding als ze half in slaap zijn, zoals vlak nadat ze wakker zijn geworden of midden in de nacht.
• Breng tijd huid-op-huid met ze door terwijl ze een dutje doen (zolang je wakker kunt blijven!); ze zullen je misschien verrassen en vanzelf vastklikken.
• Beperk flessen en fopspenen. Laat ze eerst uw borst gebruiken voor comfort, zelfs als ze niet al hun calorieën van u binnenkrijgen.
• Gebruik langzame stroomflessen of probeer bekervoeding, zodat uw baby kan wennen aan de langzamere stroom van uw borsten tijdens het voeden.
• Ga door met het voeden van uw babyvoeding of afgekolfde melk totdat ze consequent uw borst afnemen: een hongerige baby zal geen coöperatieve baby zijn!
• Bied de borst niet aan als ze verhongeren; probeer eerst tussen voedingen.
• Bied de borst aan terwijl u schommelt, loopt of zwaait.
• Aanbieden in bad, in een draagzak of in het donker.
• Knijp een beetje moedermelk op uw tepel voordat u de borst aanbiedt.

Geduld is hier van essentieel belang. De meeste baby's zullen uiteindelijk weer borstvoeding krijgen, maar als ze een stuk ouder zijn, kan het moeilijker zijn. Als uw baby nooit meer volledig borstvoeding geeft, is dat ook goed. Afgekolfde melk in een fles is ook gunstig.

Je baby mag alleen op bepaalde momenten van de dag borstvoeding geven, zoals voor dutjes en bedtijd, en dat kan ook goed zijn. Onthoud dat u bepaal hier uw succes.

Draagmoederschap of adoptie en geïnduceerde lactatie

Wat als u nog nooit borstvoeding heeft gegeven, of de laatste keer dat u borstvoeding kreeg jaren geleden was en u uw geadopteerde kind of kind geboren via een surrogaat borstvoeding wilt geven?

Opgewekte borstvoeding is niet hetzelfde als relacatie en kan moeilijker zijn, vooral als u nog nooit borstvoeding heeft gegeven. Met hard werken en steun zijn veel moeders echter in staat om een ​​volledige of gedeeltelijke voorraad voor hun baby's te produceren.

De principes van geïnduceerde lactatie zijn vergelijkbaar met relactatie:

• frequente borststimulatie door afkolven of borstvoeding
• veel huid-op-huid met baby's nadat ze zijn aangekomen
• melkbevorderende supplementen of voorgeschreven medicijnen

Moeders die borstvoeding geven, dienen een arts te raadplegen die hier ervaring mee heeft. Ze kunnen u helpen bij het bedenken van een plan dat is afgestemd op uw lichaam en baby, waardoor u het succes kunt maximaliseren.

Op welk punt moet u stoppen met uw relactatie-inspanningen?

Relatie is hard werken en brengt veel uitdagingen met zich mee. Weeg tijdens het voortbewegen uw potentiële successen af ​​tegen uw eigen mentale en fysieke welzijn.

Als het een maand geleden is en je hebt er alles aan gedaan om je voorraad terug te brengen met weinig succes, is het misschien tijd om jezelf toestemming te geven om te stoppen met proberen, vooral als je merkt dat je inspanningen je overweldigd of gestrest maken.

Houd er rekening mee dat elke hoeveelheid moedermelk die u voor uw baby produceert, gezondheidsvoordelen heeft, dus beschouw uw relactatie-inspanningen als een succes, zelfs als u niet in staat was om een ​​volle melkvoorraad voor uw baby te produceren. Doe wat voor jou werkt en probeer jezelf niet te vergelijken met andere moeders.

Waar u hulp kunt krijgen

Contact maken met een lactatiekundige of een arts die gespecialiseerd is in borstvoeding, is van vitaal belang als u aan relactatie werkt. Deze professionals kunnen u tips geven op basis van uw eigen gezondheids- en borstvoedingsgeschiedenis.

Het is ook belangrijk dat u contact houdt met uw kinderarts. U wilt ervoor zorgen dat uw baby blijft groeien terwijl u van de formule afstapt.

Het is zo belangrijk om een ​​emotioneel ondersteuningssysteem te hebben terwijl je probeert te relativeren voor je baby. U kunt contact opnemen met een vrijwilligersorganisatie die borstvoeding geeft voor ondersteuning en om mogelijk in contact te komen met andere lokale moeders die een relatie hebben gehad. Mogelijk kunt u ook online moeders vinden die dit hebben gedaan.

Tegenwoordig zijn er zoveel mogelijkheden om contact te maken met mensen die in hetzelfde schuitje zitten als jij. Ze kunnen je aanmoedigen en ervoor zorgen dat je je minder alleen voelt.

Relatie kan een isolerende ervaring zijn, en het is gemakkelijk om aan jezelf te twijfelen als je niet meteen resultaten ziet. Heb vertrouwen in je lichaam en je baby terwijl je door het proces gaat, wees aardig voor jezelf en onthoud dat borstvoeding niet alles of niets is. Elke druppel telt.