Wat is geheugenverlies op korte termijn?
Geheugenverlies op korte termijn is wanneer u dingen vergeet die u onlangs hebt gehoord, gezien of gedaan. Het is voor veel mensen een normaal onderdeel van ouder worden. Maar het kan ook een teken zijn van een dieper probleem, zoals dementie, hersenletsel of een probleem met de geestelijke gezondheid.
Kortetermijngeheugen is hoe uw hersenen kleine hoeveelheden informatie opslaan die ze net hebben opgenomen. Voor wetenschappers is kortetermijngeheugen vaak verdeeld tussen werkgeheugen en kortetermijngeheugen. Mensen praten meestal over kortetermijngeheugen zonder dat onderscheid te maken.
Wat zijn de symptomen van geheugenverlies op korte termijn?
Over het algemeen houdt geheugenverlies op korte termijn in dat u recente dingen vergeet. Dit kan leiden tot:
- herhaaldelijk dezelfde vragen stellen
- vergeten waar je zojuist iets hebt neergelegd
- vergeten recente gebeurtenissen
- iets vergeten dat je onlangs hebt gezien of gelezen
Hoe wordt het geheugenverlies op korte termijn gediagnosticeerd?
Ten eerste zal uw arts u vragen stellen over uw geheugenverlies, zoals hoelang u het al heeft gehad, uw symptomen en manieren waarop u heeft geprobeerd om met het geheugenverlies om te gaan.
Ze zullen je ook vragen stellen over:
- uw algemene gezondheid en levensstijl
- recente verwondingen of ziekten
- medicijnen die u neemt
- hoeveel u alcohol drinkt
- hoe je je emotioneel voelt
- dieet- en slaapgewoonten
Vervolgens doen ze een algemeen lichamelijk onderzoek om te controleren op mogelijke medische problemen. Ze kunnen bloedonderzoeken laten uitvoeren om te controleren op andere aandoeningen, zoals vitaminetekorten of infectie, die uw symptomen kunnen helpen verklaren.
Uw arts kan u aanraden hersenscans te maken, zoals een MRI- of CT-scan, om te zien of er een fysieke oorzaak is voor uw geheugenverlies.
Uw arts kan ook cognitieve tests uitvoeren om uw geheugenproblemen nader te onderzoeken. Deze tests kunnen betrekking hebben op:
- uw aandachtsspanne testen door te kijken hoe goed u een gedachte of taak kunt voltooien
- basisvragen stellen, zoals wat de datum is en waar je woont
- basis wiskunde en spelling te laten doen
- u vragen om door te nemen wat u in bepaalde scenario's zou kunnen doen, bijvoorbeeld als u een portemonnee op de grond hebt gevonden, om uw probleemoplossende vaardigheden te testen
- met je praten over recente gebeurtenissen
Afhankelijk van wat zij denken dat uw geheugenverlies veroorzaakt, kan uw arts u doorverwijzen naar een specialist, zoals een psycholoog, voor extra geheugen en cognitieve tests.
Wat veroorzaakt geheugenverlies op korte termijn?
Er zijn veel mogelijke oorzaken van geheugenverlies op korte termijn. Ze bevatten:
- veroudering
- dementie, zoals de ziekte van Alzheimer of Lewy-body-dementie
- hersentumors
- bloedstolsels of bloeding in uw hersenen
- hoofdletsel, zoals hersenschudding
- infecties in of rond uw hersenen
- psychische aandoeningen, zoals depressie of angst
- stoornis in het gebruik van middelen
- spanning
- ziekten of aandoeningen die hersenweefsel beschadigen, zoals de ziekte van Parkinson of de ziekte van Huntington
- niet genoeg van bepaalde vitamines of mineralen, meestal B-12, in uw lichaam hebben
- onvoldoende slaap
- bepaalde medicijnen, waaronder statines, angstmedicatie en medicijnen tegen epilepsie
- posttraumatische stressstoornis (PTSD)
In sommige gevallen weten artsen de oorzaak van geheugenverlies op korte termijn niet. Sommige oorzaken van geheugenverlies op korte termijn zijn progressief, wat betekent dat ze na verloop van tijd erger worden en kunnen leiden tot geheugenverlies op de lange termijn. Deze oorzaken zijn onder meer dementie geassocieerd met de ziekte van Parkinson, de ziekte van Huntington en de ziekte van Alzheimer. Er zijn geen behandelingen voor deze ziekten, maar sommige behandelingen kunnen sommige symptomen helpen verbeteren.
Behandeling voor geheugenverlies op korte termijn
De behandeling van geheugenverlies op korte termijn is afhankelijk van de onderliggende oorzaak. Enkele mogelijke behandelingen zijn:
- chirurgie, chemotherapie of bestraling voor hersentumoren
- medicatie om bloedstolsels te behandelen of, in sommige gevallen, een operatie om bloedingen in uw hersenen te behandelen
- cognitieve therapie voor aandoeningen zoals hoofdletsel
- therapie of medicatie voor psychische aandoeningen
- van medicatie wisselen
- voedingssupplementen
- revalidatie of andere ondersteuning voor stoornis in het gebruik van middelen
Er is geen remedie voor sommige oorzaken van geheugenverlies op korte termijn, waaronder dementie door de ziekte van Parkinson, de ziekte van Huntington en de ziekte van Alzheimer.
Er zijn echter medicijnen die de progressie kunnen vertragen en uw symptomen kunnen verlichten, waaronder geheugenverlies op korte termijn.
In veel gevallen zal uw geheugenverlies op korte termijn verbeteren wanneer de onderliggende oorzaak wordt behandeld. Voor sommige van deze oorzaken, zoals bloedstolsels of bloedingen, is het belangrijk om vroeg behandeld te worden om blijvende schade te voorkomen.
Sommige behandelingen zullen onmiddellijk werken, zoals het wisselen van medicatie of het nemen van supplementen. Andere, zoals behandeling voor psychische problemen of middelengebruik, kunnen langer duren. Geheugenverlies op korte termijn door verwondingen kan al dan niet permanent zijn.
Huismiddeltjes voor kortetermijngeheugen
Je hebt misschien gehoord dat bepaalde vitaminesupplementen je korte-termijngeheugen kunnen helpen verbeteren. Hoewel deze supplementen veilig zijn, is er tegenstrijdig onderzoek naar de vraag of ze geheugenverlies helpen.
In sommige gevallen kunnen ze nuttig zijn. Een B12-supplement kan bijvoorbeeld helpen als uw geheugenverlies op korte termijn wordt veroorzaakt door een B12-tekort.
Anders is er gemengd bewijs voor hoe goed andere supplementen werken bij geheugenverlies. Ginkgo biloba is bijvoorbeeld een populair supplement voor geheugen- en concentratieproblemen. Maar een overzicht van 36 onderzoeken wees uit dat hoewel het supplement veilig is, de effecten ervan op dementie of andere cognitieve stoornissen inconsistent en onbetrouwbaar zijn.
Visolie is een ander supplement waarvan je misschien hebt gehoord dat het het geheugen helpt. Een Cochrane-review wees uit dat visolie geen significante cognitieve voordelen heeft voor gezonde oudere volwassenen. Ze stelden echter voor om meer onderzoek naar dit onderwerp te doen.
Curcumine, dat wordt gewonnen uit kurkuma, zou de cognitieve functie helpen verbeteren, inclusief het geheugen.
Een overzicht van het effect van curcumine op mensen met de ziekte van Alzheimer wees uit dat er enig bewijs is dat curcumine een positief effect heeft op enkele van de door de ziekte van Alzheimer aangetaste routes. De onderzoekers ontdekten echter dat er meer onderzoek nodig is om definitief te zeggen of curcumine geheugenproblemen kan helpen.
Zelfs als supplementen niet effectief zijn bij het behandelen van geheugenverlies op korte termijn, zijn er enkele aanpassingen aan uw levensstijl die u kunt proberen, waaronder:
- een goede nachtrust krijgen
- regelmatig sporten
- gezond voedsel eten, waaronder veel fruit, groenten, volle granen en mager vlees
- puzzels en andere activiteiten doen die je brein uitdagen
- rommel rond uw huis elimineren om afleiding te helpen verminderen
- het maken van takenlijsten en planningen om u te helpen op koers te blijven
Risico's van geheugenverlies op korte termijn
De belangrijkste risico's van geheugenverlies op korte termijn hebben te maken met de onderliggende aandoeningen, en niet met het geheugenverlies zelf. Als het echter ernstig wordt, kan geheugenverlies op korte termijn het voor u moeilijk maken om alleen te leven zonder dagelijkse hulp. Het kan van invloed zijn op uw vermogen om:
- zorg voor jezelf
- neem medicijnen veilig
- rijden
Behandelingen voor geheugenverlies op korte termijn zijn over het algemeen veilig. Chirurgie en medicatie brengen altijd risico's op bijwerkingen met zich mee, maar die zijn minder waarschijnlijk als u onder de hoede bent van een ervaren arts.
Wanneer moet je naar een dokter
Als u zich zorgen maakt over uw geheugenverlies op korte termijn, moet u dit aan uw arts vragen, vooral als u ouder wordt.
Als uw geheugenverlies en de symptomen ervan uw dagelijks leven verstoren, of als u andere symptomen van mogelijke oorzaken heeft, moet u zeker uw arts raadplegen.
het komt neer op
Kortetermijngeheugenverlies is voor veel mensen een normaal onderdeel van veroudering, maar dit soort geheugenverlies veroorzaakt over het algemeen geen problemen bij het zelfstandig leven of functioneren.
Het kan echter ook een teken zijn van een ernstiger probleem, waaronder dementie, hersenletsel of infectie of andere aandoeningen, zoals de ziekte van Parkinson.
Veel van deze mogelijke onderliggende aandoeningen kunnen worden behandeld, vooral als ze vroeg worden opgemerkt. Als uw kortetermijngeheugen uw leven verstoort of als u andere symptomen heeft, neem dan contact op met uw arts.
-test.jpg)
