Romantische liefde kan behoorlijk fantastisch aanvoelen. Er is een reden waarom liefde een centraal onderwerp is in zoveel verhalen door de eeuwen heen van de menselijke geschiedenis.
Toch is liefde niet altijd geweldig. In het echte leven is het vaak onvoorspelbaar, frustrerend en zelfs pijnlijk.
Hoewel het zeker veel beloningen kan bieden, komen deze voordelen over het algemeen niet zonder enige toegewijde inspanning en bereidheid om enkele uitdagingen aan te gaan als onderdeel van het proces.
Als je van iemand houdt, kies je ervoor om de eerste opwellingen van aantrekkingskracht te koesteren, die vroege gevoelens te voeden en ze te versterken om de komende stressfactoren te weerstaan.
Het werk dat ermee gemoeid is, voelt misschien niet altijd gemakkelijk aan. Toch vinden veel mensen de beloning - wederzijdse, blijvende liefde - de investering meer dan waard.
Mensen zeggen vaak dat je het gewoon zult doen weten als iemand van je houdt. Daar zit een kern van waarheid in, hoewel het misschien niet naar voren komt in de extravagante gebaren die je in de media ziet.
Je kunt echte liefde meestal herkennen aan deze 12 tekens.
Je voelt je veilig bij hen
Veiligheid is een hoeksteen van liefdevolle relaties. Een partner die van je houdt, zal je niet lichamelijk pijn doen of je bezittingen beschadigen. Ze zullen je ook niet bedreigen of onder druk zetten om dingen te doen die je niet wilt doen, beslissingen voor je nemen of je afsnijden van je sociale steun.
Je veilig voelen betekent ook dat je je vrij voelt om je eigen beslissingen te nemen en je uit te drukken zonder bang te zijn voor hun reactie. Als je meningen en doelen deelt, ontvang je aanmoediging, geen minachting of kritiek.
Iedereen ervaart wel eens ergernis en woede, maar het is mogelijk om woede op veilige, gezonde manieren te uiten. Een partner die van je houdt, zal je niet bedreigen of woede gebruiken om je te straffen of je bang te maken.
Indien zij Doen Als ze een woede-uitbarsting hebben, kunnen ze het meteen eens zijn om hulp te zoeken - niet alleen om zichzelf te verbeteren, maar ook omdat ze je angst hebben gezien en je willen helpen je weer veilig te voelen.
Ze luisteren
Een partner die van je houdt, zal actief geïnteresseerd zijn in de details van je leven.
Ze luisteren actief door vragen te stellen en op hun beurt te wachten om te delen in plaats van het gesprek onmiddellijk af te leiden naar hun eigen ervaringen. Je krijgt het gevoel dat ze er echt om geven, in plaats van je weggepoetst te voelen door een afgeleid "Uh huh" of "Wauw, dat is rot."
Hoewel ze het misschien niet horen of onthouden elke als je het zegt, ze zullen over het algemeen een behoorlijk goed besef hebben van de dingen die er het meest toe doen: je voorkeuren en antipathieën, hoop en angsten, vriendschappen en familierelaties, enzovoort.
In een gezonde relatie erkennen partners zowel het slechte als het goede. Wanneer u zorgen of relatieproblemen aan de orde stelt, zullen ze rekening houden met uw gevoelens in plaats van u te negeren of te proberen uw leed te minimaliseren.
Ze erkennen uw verschillen in plaats van te proberen u te veranderen
Hoeveel u en uw partner ook delen, u bent verschillende mensen, dus u zult niet over alles hetzelfde denken.
Iemand die van je houdt, zal je individuele ideeën en gevoelens accepteren als onderdeel van wie je bent. Ze voeren misschien een respectvol debat, maar ze zullen interesse tonen in jouw perspectief in plaats van erop te staan dat je hun kant kiest.
Een liefhebbende partner kan begeleiding en advies geven wanneer daarom wordt gevraagd, maar ze zullen niet proberen je keuzes of gedrag te beheersen. Ze zullen ook geen genegenheid onthouden of je bekritiseren totdat je het met hen eens bent.
Over het algemeen zult u zich op uw gemak voelen als u het ermee eens bent om het oneens te zijn.
U kunt gemakkelijk communiceren
Liefde vereist open, eerlijke communicatie. Dit betekent niet dat u elke gedachte die u heeft, moet delen. Iedereen heeft een aantal persoonlijke gevoelens, en er is niets mis mee om deze voor jezelf te houden.
Je partner zal waarschijnlijk een en ander doen dat je in de loop van je relatie frustreert, of dat nu snurken is of zo verstrikt raken in een tv-programma dat ze vergeten je op te halen van je werk.
Soms vind je het misschien productiever om aan een vriend te luchten over deze kleine irritaties in plaats van elke kleine ergernis te plukken.
Toch kun je elkaars gedachten waarschijnlijk niet lezen, dus om je relatie te laten floreren, moet je de kwesties bespreken die er echt toe doen. Een partner die van je houdt, zal de behoefte erkennen om fysiek te communiceren en te verschijnen en mentaal, als het tijd is voor een gesprek.
Goede communicatie kan inhouden:
- emoties bespreken
- het identificeren en aanpakken van conflictgebieden
- verbinding maken door middel van fysieke of emotionele intimiteit
- inchecken over de grenzen van relaties
- afstemmen op signalen in lichaamstaal
Communicatie is niet voor iedereen gemakkelijk. In plaats van aan te nemen dat een partner die moeite heeft met het uiten van gedachten en emoties niet van je houdt, moet je kijken naar hun bereidheid om te leren en betere communicatieve vaardigheden te oefenen.
Ze moedigen je aan om je eigen ding te doen
Partners moeten zeker van elkaars gezelschap genieten. Een liefdevolle partner zal echter ook erkennen dat je een aparte identiteit hebt buiten de relatie en je steunen als je tijd wilt besteden aan het zien van vrienden of het nastreven van je eigen hobby's.
Ze zullen ook hun eigen vriendschappen en interesses behouden in plaats van naar jou te vragen om ze te vermaken of in al hun sociale behoeften te voorzien.
Het kan zijn dat uw partner het niet altijd eens is met de manier waarop u uw tijd besteedt.Als je iets doet waar ze zich zorgen over maken, zoals veel tijd doorbrengen met een giftige vriend of te veel drinken, kunnen ze respectvolle bezorgdheid uiten: 'Ik heb gemerkt dat [X] soms niet erg aardig voor je is', bijvoorbeeld.
Ze kunnen ook grenzen voor zichzelf stellen, zoals: "Ik wil niet rondhangen als je dronken bent." Toch zullen ze niet proberen je vrienden, je keuzes of je gedrag te beheersen.
Je vertrouwt elkaar
Vertrouwen ontwikkelt zich vaak samen met liefde, en meestal vind je het een niet zonder het ander.
Een partner die van je houdt, zal je waarschijnlijk vertrouwen, tenzij je hem of haar verraadt. Ze zullen je niet vragen als je vrienden ziet, je volgt of je telefoon of computer gebruikt.
Als ze geen reden hebben om te geloven dat je oneerlijk bent geweest, zullen ze je niet beschuldigen van liegen of bedriegen, of erop aandringen dat je overal samen naartoe gaat.
Vertrouwen betekent ook dat ze zich veilig genoeg voelen om meningen en emoties te delen, open te staan voor uitdagingen waarmee ze worden geconfronteerd en om hulp te vragen.
Dit vertrouwen blijft mogelijk niet bestaan als u hen misleidt, bedriegt of verraadt. Liefde blijft vaak waar vertrouwen is verbrijzeld, dus je kunt dit vertrouwen soms weer opbouwen - maar niet zonder tijd, transparantie en hard werken.
Ze doen hun best
Aantrekking kan in een oogwenk gebeuren, maar blijvende liefde vereist meer tijd en toewijding.
Het lijkt misschien romantisch als iemand onmiddellijk besluit dat je 'voorbestemd bent' of zegt: 'Ik denk dat ik van je hou' na slechts één dag. Maar dit suggereert soms een controlerende of manipulatieve persoonlijkheid, geen echte romantiek.
Met zoveel mensen in de wereld kan het idee van de enige echte onmiddellijke liefde nogal zwak lijken. Natuurlijk kunnen soulmates bestaan, maar het is belangrijk om te erkennen dat liefde meestal niet in een flits gebeurt.
Iemand die er echt om geeft, zal uw liefde vanaf de grond willen opbouwen en het uit zijn voegen willen versterken door:
- prioriteit geven aan tijd samen
- interesse tonen om u te leren kennen
- bereid zijn om door meningsverschillen of conflicten heen te praten
- afspreken om samen nieuwe dingen te proberen
- uiting geven aan hun inzet voor wederzijdse groei als partners
U weet dat u kunt samenwerken of compromissen kunt sluiten
Conflicten hoeven een relatie niet per se ongezond te maken, maar de manier waarop u ermee omgaat, maakt wel degelijk verschil.
Een houding van "mijn manier of de snelweg" doet dat niet suggereren een liefdevolle relatie. Iemand die van je houdt, zal niet minachtend naar je kijken, volhouden dat ze gelijk hebben of weigeren je uit te horen.
In gezonde relaties werken beide partners samen om oplossingen te vinden voor verbeterpunten, zoals communicatie of intimiteit. Je zou een paar offers kunnen brengen in het belang van je relatie, maar je zou niet de enige moeten zijn die grond geeft.
Een partner die van je houdt, zal zelf offers brengen om een oplossing te vinden waar jullie allebei tevreden over zijn.
Misschien krijgt geen van jullie alles waar je op gehoopt had, maar als je tussendoor vergadert, kun je allebei tevreden zijn.
Ze helpen u om aan uw behoeften te voldoen
Hoewel geen enkele persoon aan al uw behoeften kan voldoen, bieden romantische partners voldoende emotionele steun. Veel mensen zoeken juist om die reden een romantische relatie.
Een liefhebbende partner kan (en zou niet) alles voor je moeten doen, maar ze zullen je successen nog steeds aanmoedigen en je steunen als je struikelt. Ze bieden hulp wanneer ze kunnen en ideeën of nuttige suggesties wanneer ze dat niet kunnen.
Als je worstelt met iets waar ze niet mee kunnen helpen, zoals psychische symptomen, ernstige financiële stress of een probleem op het werk, zullen ze je aanmoedigen om de juiste soort ondersteuning te zoeken.
Wat er ook gebeurt, u kunt erop rekenen dat ze medeleven en een luisterend oor bieden.
Ze respecteren je
Liefdevolle relaties kunnen niet gedijen zonder respect.
Een partner die jou respecteert, zal laten zien dat ze jou en je tijd samen waarderen. Ze ondersteunen uw keuzes ook, zelfs als ze het er niet mee eens zijn.
Andere tekenen van respect om naar te zoeken zijn:
- eerlijkheid
- duidelijke, snelle communicatie
- beleefd en attent taalgebruik, zelfs tijdens argumenten
- geen druk om je grenzen opzij te zetten
Je ziet het elke dag
Misschien brengt je partner je geen lunch op het werk of verrast hij je niet met mooie cadeaus.
Maar ze geven je elke ochtend een kopje koffie als je eenmaal in de keuken bent. Ze vergeten nooit je dates, en ze glimlachen als je de kamer binnenkomt.
Liefde is het meest zichtbaar in de kleine momenten van het dagelijks leven. In plaats van u met overdadige gebaren overeind te houden, kan iemand die van u houdt, gewoon een vaste, zorgzame aanwezigheid in uw leven bieden.
Ze komen zowel voor het slechte als voor het goede opdagen, waardoor het duidelijk is dat u op hun voortdurende steun kunt rekenen.
Deze stillere uitingen van genegenheid zullen je misschien niet opwinden zoals een zeer openbare uitvoering van je favoriete liefdesliedje dat zou doen, maar ze zullen ongetwijfeld blijven duren lang nadat de laatste noten van dat lied zijn verdwenen.
Ze willen het beste voor je
Liefde betekent niet altijd 'voor altijd samen'. Het is vaak mogelijk om een afbrokkelende relatie te redden als er nog steeds liefde is, maar onverzoenlijke verschillen kunnen betekenen dat je beter af kunt gaan om iemand te vinden die beter bij je past.
Stel dat een van jullie kinderen wil en de ander niet. Of misschien heb je altijd al plannen gehad om je in de buurt van je familie aan de oostkust te vestigen, terwijl ze zich niet kunnen voorstellen ergens anders te wonen dan in de Pacific Northwest.
Iemand die echt van je houdt, zal je laten gaan zodra duidelijk wordt dat je relatie op zijn beloop is.
Liefde is niet alles of niets, en na verloop van tijd kan romantische liefde veranderen in blijvende vriendschap. Zelfs als je geen vriendschap kunt onderhouden, is het nooit verkeerd om die aanhoudende positieve waardering te koesteren.
het komt neer op
Een liefdevolle partner zal uw verlangen delen om uw banden te versterken en samen te groeien.
Relatievaardigheden zijn echter niet voor iedereen gemakkelijk, en sommige mensen hebben wat extra ondersteuning nodig bij het leren hoe ze hun gevoelens op een gezonde manier kunnen uiten. Counseling voor koppels kan een geweldige ruimte bieden om dit samen te verkennen.
In therapie kun je goede communicatie oefenen, doelen voor de toekomst onderzoeken en eventuele spanningsgebieden identificeren, zodat je ze kunt aanpakken voordat ze later problemen veroorzaken.
Crystal Raypole werkte eerder als schrijver en redacteur voor GoodTherapy. Haar interessegebieden omvatten Aziatische talen en literatuur, Japanse vertalingen, koken, natuurwetenschappen, seksuele positiviteit en geestelijke gezondheid. Ze zet zich in het bijzonder in om het stigma rond psychische problemen te helpen verminderen.
